正確洗頭非常重要。首先，使用適合自己頭發(fā)類型的洗發(fā)水。如果你的頭發(fā)是干燥的，就使用柔和滋潤的洗發(fā)水；如果你的頭發(fā)是油性的，那就使用控油的洗發(fā)水。其次，洗頭時要用溫水，不要用過熱或過冷的水。最后，輕輕按摩頭皮，不要用指甲刮頭皮。
2，使用護發(fā)素
護發(fā)素可以使頭發(fā)更柔軟、更有光澤，而且容易梳理。選擇適合自己頭發(fā)類型的護發(fā)素，把它涂在頭發(fā)上，特別是頭發(fā)尾部。然后，輕輕梳理頭發(fā)，讓護發(fā)素均勻分布在頭發(fā)上。
3，避免使用電吹風
電吹風可以快速吹干頭發(fā)，但過度使用電吹風會導致頭發(fā)受損。如果可能，你應該用毛巾輕輕擦干頭發(fā)，然后自然晾干頭發(fā)。
4，食用健康食物
頭發(fā)的健康與營養(yǎng)攝入有很大的關(guān)系。含有健康脂肪酸的食物，比如魚、堅果和種子，可促進頭發(fā)健康。同時，含有維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物也有助于頭發(fā)健康。例如，綠葉蔬菜、豆類、肉類等。
5，按摩頭皮
頭皮按摩可以促進頭發(fā)健康生長。按摩頭皮時，可以使用椰子油或橄欖油。先倒少量油在手中，然后按摩頭皮。確保油均勻覆蓋頭皮，然后用毛巾包裹頭部，讓油保持在頭發(fā)上約30分鐘，最后用溫水洗掉。
