生孩子本身就是一個大傷元氣的事情，在中國人的傳統(tǒng)觀念中，在生完孩子之后就必須要坐月子，傳統(tǒng)的坐月子除了需要躺在床上靜靜休息之外，還會有很多的禁忌事項，例如不能哭泣，不能夠受風(fēng)，不能夠碰涼水，不可以做重體力活。而其中也有一個陋習(xí)，讓人覺得非常的煎熬，夏天也同樣要把被子捂得嚴(yán)嚴(yán)實實，不能夠洗頭不能夠洗澡，之前也曾經(jīng)看到過有產(chǎn)婦在夏季，因為蓋被子直接中暑。 伴隨著如今的生活條件逐漸的提升，人們對于坐月子也有了一些比較科學(xué)的看法，為了能夠達(dá)到更好的一種調(diào)養(yǎng)目的，有條件的一些產(chǎn)婦還會選擇進(jìn)入到月子中心，在這里就可以得到專業(yè)的照顧。坐月子的這一個說法，其實在古代的時候就已經(jīng)流傳下來，從醫(yī)學(xué)的角度還有社會學(xué)的角度來看，坐月子的存在本身也就是幫助大家順利的度過心理，還有生理的轉(zhuǎn)折。
其實西方的女性也并非完全沒有選擇坐月子，只不過是被稱之為產(chǎn)褥期恢復(fù)，主要是調(diào)節(jié)心情，避免感染，沒有特別繁瑣的禁忌事項。歐洲的女性在幾百年之前也曾經(jīng)出現(xiàn)過產(chǎn)后很長的一段時間，足不出戶，但是后來也被慢慢的放棄，總體來說西方的女性一般在生產(chǎn)之后并不會受到影響，這主要是因為生活習(xí)慣，不同體質(zhì)還有不一樣的種族所導(dǎo)致。 在經(jīng)過調(diào)查之后會發(fā)現(xiàn)日本人其實和中國人比較相似，但是日本的女子卻從來不會坐月子，這些女子的人均壽命都已經(jīng)接近87歲，那生完孩子之后完全不會有避諱，洗澡洗頭，可以說，百無禁忌，夏天覺得熱，還可以光腳穿涼鞋可以喝冷飲，這確實讓人覺得有一些難以置信。按照中國的傳統(tǒng)說法，如此做法肯定是要變成月子病的，可是為什么這些人卻沒有受到這方面的困擾呢？
日本女性有一些是中國女性所沒有辦法做到的
1）對身體嚴(yán)格要求
之前也有一些研究，可以發(fā)現(xiàn)腰臀的比例一般和慢性疾病之間有直接的關(guān)系，所以日本對于腰圍的限制就已經(jīng)上升到法律的高度，如果腰圍超過規(guī)定的范圍，那么員工就會對企業(yè)要求必須要接受健康的飲食教育，否則隨時都會被炒魷魚。就是有這一些要求，所以在日本很少會出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，而且產(chǎn)科的醫(yī)生也同樣會讓孕婦做好產(chǎn)前的保養(yǎng)，一定不會出現(xiàn)過度的肥胖。所以在懷孕之后就算走在大街上，僅僅是從背面來看，也沒有辦法區(qū)分是否已經(jīng)懷孕。中國盡管一直以來都會比較倡導(dǎo)合理的飲食，但是大部分的老人可能都會有對應(yīng)的思想，比如說吃的越胖，那么對于孩子也就越好，這時也會增加身體的負(fù)擔(dān)。 2）營養(yǎng)豐富，每天吃30種食材
在上個世紀(jì)日本就一直倡導(dǎo)一天內(nèi)最起碼也需要吃30種食材，這中間包括醬油還有食用油，雖然是以米飯為主，但是里面也會加上各種調(diào)味品。而且日本人正好靠近海邊，所以每天都會吃一些深海魚類，深海魚類比較養(yǎng)生，可以減少心腦血管疾病，也可以有效降低膽固醇，這對于個人的健康也是有幫助的。 3）多走路，少開車
日本街頭開車的人其實并不是很多，大部分的年輕人都會選擇騎自行車或者是走路上下班，老人在外出的時候也會比較喜歡乘坐地鐵，復(fù)旦大學(xué)的教授則表示如果每天都能夠持續(xù)運動超過30分鐘，這也會給心臟帶來一定的好處。對于中國女性來說面臨著家庭壓力，生活壓力，工作壓力，根本就沒有自由的時間，所以不會把時間浪費在步行的事情上，導(dǎo)致體質(zhì)逐漸的下降，所以隨時都有可能會疾病出現(xiàn)。
當(dāng)然是否選擇坐月子這還是應(yīng)該結(jié)合個人的實際情況，比如中國有很多的產(chǎn)婦在生完孩子之后也同樣會進(jìn)入到虛弱的階段，如果沒有好好的護(hù)理，那么很有可能就會出現(xiàn)疾病，如果沒有選擇正確的護(hù)理，就可能會有關(guān)節(jié)疼痛以及腰酸背痛等等，這所有的一切全部都是過來人的忠告，不過在選擇坐月子的時候，也應(yīng)該注意一定要拋棄一些不合理的坐月子方法。