很多的女性在年輕的時候都會過得非常的瀟灑，但是很多的女性無奈的就在于月經(jīng)，月經(jīng)真的讓自己覺得非常的討厭，總會影響到正常的生活，所以也希望有一天能夠消失�？墒前殡S著年齡逐漸的增長，等到發(fā)現(xiàn)月經(jīng)消失的時候，也同樣會覺得有一些遺憾，因為這就意味著自己已經(jīng)進入到絕經(jīng)期。 有人說女性絕經(jīng)越早則意味著壽命越短，而這種結果其實真的不能夠生搬硬套，首先就應該考慮一下遺傳的因素，還有行為習慣，生活環(huán)境，以及卵巢是否患有疾病等等，因為這所有的一切全部都會影響到月經(jīng)的時間。美國的這項研究本身就是針對歐美的種族，世界上不同種族人群的身體素質都會有一定的差距，就像非洲人會有著較強的彈跳能力，歐洲人一般都比較人高馬大，而亞洲人的衰老就比較明顯�？墒且话阍�58歲左右，基本上就已經(jīng)進入到絕經(jīng)的狀態(tài)。
來自于廣州的一位婦科醫(yī)生則表示女性絕經(jīng)時間的早晚一般和壽命沒有直接的關系，女性絕經(jīng)也同樣說明是雌激素分泌的下降，一般在35歲之后，卵巢功能就會逐漸的進入到下坡路，此時就會慢慢的衰老。山東大學有研究表示40歲到44歲就已經(jīng)提前絕經(jīng)，這一類的女性更容易會出現(xiàn)老年癡呆，而且還容易會患有心血管疾病，那么女性到底應該在什么時間段閉經(jīng)呢？ 正常的情況下，45歲到55歲之間是一個比較合適的閉經(jīng)年段，在這一個階段，不僅僅身體會進入到衰老的狀態(tài)，卵巢功能以及卵子的質量都會逐漸的下降，月經(jīng)的數(shù)量就會慢慢的減少，然后進入到閉經(jīng)的狀態(tài)，而在這個時候女性的身體早就已經(jīng)經(jīng)過長年累月的發(fā)展，所以每一個人的身體素質都會有所區(qū)別，自然絕經(jīng)的時間也會有一些不同。
如果和這一個絕經(jīng)年齡之間有著較大的差距，這就應該注意是否出現(xiàn)卵巢異樣，必須要積極的到醫(yī)院去接受診斷，因為這很有可能是乳腺癌，又或者是子宮內膜癌所導致，一定要以防萬一。 很多的女性在絕經(jīng)之后，除了每個月再也沒有光顧的月經(jīng)之外，其實雌激素水平也早就已經(jīng)進入到下降的階段，會出現(xiàn)情緒反復無常，而且對于自己也沒有什么自信心，要是家里還有一個依然還在青春期的孩子，那么這兩人簡直是火星撞地球，對于夾在中間的一家之主，這簡直就是世界末日。
在此時作為丈夫，那么首先就應該幫助自己的妻子好好的度過更年期，首先為了整個家庭的氛圍，就必須要注重情緒的調節(jié)，如果家里成堆的家務比較多容易生氣，其實女性朋友也可以選擇多和自己其他的朋友相處，盡可能的選擇放松身心。另外也可以選擇多做一些戶外運動，比如可以選擇騎行，也可以選擇慢跑，如果覺得確實有一些不舒服，也可以咨詢一些專業(yè)的醫(yī)生，很快就能夠得到改善。 在絕經(jīng)之后雌激素逐漸的減少就會導致骨骼的健康受到影響，在此時一定要選擇多吃一些具有補鈣效果的食物，比如可以選擇芝麻醬，可以選擇蝦米皮，可以選擇海帶，可以選擇豆制品，可以選擇豆類等等。如果身體經(jīng)常性的多汗，胸口有明顯的疼痛現(xiàn)象，后背有明顯的發(fā)熱，也會導致整個人的狀態(tài)受到影響，而且還會影響到工作，此時就應該通過專業(yè)醫(yī)生診斷，然后選擇藥物治療。
一般這些癥狀并不可能會長時間的存在，再過了閉經(jīng)階段之后，身體就會慢慢的恢復到正常狀態(tài)，此時就可以選擇多曬一下陽光，因為陽光就能夠有效促進鈣物質的吸收，具有預防骨質疏松的效果。在閉經(jīng)階段，女性身體也容易虛弱，在此時就可能會導致細菌以及病菌趁虛而入，還可能會有陰道細菌感染，常見的會有尿路感染以及宮頸疾病，所以在飲食上還是應該以清淡飲食為主。
在看到這里時大家也能夠明白，其實伴隨著年齡的增長進入到閉經(jīng)的狀態(tài)，這是非常正常的，也無需過于的擔心，可怕的是大家根本就不知道該如何來應對，這也是女性身體緩慢變老的一個過程，只需要保持平常心，然后選擇平穩(wěn)的度過即可，并沒有什么太多的可怕性。