大部分輕人都非常喜歡玩手機(jī)，不得不說(shuō)手機(jī)確實(shí)是一個(gè)非常方便的工具，而且有些人大白天可能沒有空，所以選擇晚上在床上游玩手機(jī)，不過(guò)一些不正確的游玩手機(jī)的方式會(huì)給自己帶來(lái)很多的危害不正確的呢，沒錯(cuò)就是側(cè)躺玩手機(jī)，側(cè)躺玩手機(jī)能夠帶給我們?nèi)梭w非常大的危害，而且經(jīng)常這樣子下去的話，就有可能讓我們的身體出現(xiàn)一些問(wèn)題，接下來(lái)就給大家科普一下關(guān)于側(cè)躺玩手機(jī)會(huì)對(duì)我們?nèi)梭w帶來(lái)哪些危害，看完以后千萬(wàn)不要再側(cè)躺。 側(cè)躺玩手機(jī)帶來(lái)第一個(gè)危害是容易對(duì)自己的頸部造成非常大的壓力，長(zhǎng)期側(cè)躺會(huì)讓自己的頸部處于一個(gè)不正常的角度，同時(shí)頸椎受到壓力，引起頸椎疼痛和頭痛等問(wèn)題，第二個(gè)危害則是對(duì)眼睛造成比較大的損傷，由于側(cè)躺玩手機(jī)，手機(jī)的光線離眼睛是比較近的，長(zhǎng)期以往會(huì)導(dǎo)致玩手機(jī)的人出現(xiàn)近視和干眼癥的癥狀，第三個(gè)危害是對(duì)頸椎造成一定的壓力，在側(cè)躺的過(guò)程當(dāng)中，頸椎是處于一個(gè)不正常的位置，容易引起頸椎變形，影響自己的身體健康，而第四個(gè)危害就是對(duì)自己的心肺功能造成一定的影響，長(zhǎng)期側(cè)躺會(huì)壓迫到自己的心肺，導(dǎo)致呼吸困難，出現(xiàn)氣短等不良的身體現(xiàn)象。 第五個(gè)危害是容易出現(xiàn)黑眼圈，長(zhǎng)期特檔用手機(jī)會(huì)讓眼睛受到過(guò)多的壓力，導(dǎo)致眼袋浮腫，同時(shí)黑眼圈也會(huì)出現(xiàn)，而第六個(gè)危害則是會(huì)影響到我們的睡眠質(zhì)量，有時(shí)候玩手機(jī)的過(guò)程當(dāng)中會(huì)讓自己的大腦皮層過(guò)分的活躍，從而影響睡眠質(zhì)量導(dǎo)致失眠，同時(shí)白天也沒有任何的精神，第七個(gè)危害則是會(huì)讓自己的手指變得更加的僵硬，長(zhǎng)期側(cè)倒，手指處于一個(gè)不正常的位置，引起手指僵硬或者不適感，長(zhǎng)期以往還會(huì)影響手指的健康，第八個(gè)危害則是頸椎疼痛，頸椎在側(cè)躺的過(guò)程當(dāng)中一直屬于一種彎曲和不正常的角度，這樣會(huì)讓頸椎受到極大的壓力，引起頸椎疼痛和頭痛，看完這些危害，所以千萬(wàn)不要再去側(cè)躺玩手機(jī)。