有一位網(wǎng)友在6月10號的時候發(fā)布了一則短視頻，很輕松的完成葉問蹲。視頻在發(fā)布之后，馬上就登上了熱搜，許多的網(wǎng)友全部都開始進入到葉問蹲的行列中。葉問蹲其實就是詠春拳里面的一個基礎(chǔ)動作，在單腳下蹲時，另外一只腳需要和地面保持平行。有武術(shù)教練則表示，雖然說在競技武術(shù)里面這是一個非�；�礎(chǔ)的動作，但是這個動作對于大腿的肌肉力量，腳踝的力量還有身體的柔韌性都會有著較高的要求，普通人還是需要選擇多加練習。 骨科醫(yī)生則表示，如果有膝蓋腿傷或者有腳踝傷病，盡可能不要選擇葉問蹲，因為很有可能就會導致受傷。小楊在視頻中一片修車場地，為大家?guī)�來一段花棍，然后又完成了葉問蹲，有人說這簡直就是一代宗師，簡直是習武之人。幾天之后這一段視頻馬上就登上了熱搜點贊的數(shù)量，就已經(jīng)接近200萬更是掀起了一番熱潮。在網(wǎng)友所發(fā)布的視頻中，有人一直都嘗試這個動作，但是根本就沒有辦法完成，也有一些人一屁股就坐在地上。
不少的人在嘗試之后都沒有成功，最終以失敗告終，據(jù)說全網(wǎng)大概只有10%的人有機會做到，有一位籃球選手也同樣在家練習葉問蹲，不過有人說這個動作并非是難事，完成的時候也非常的簡單，也有很多的運動員以及武術(shù)愛好者全部都完成了這一個動作，甚至還會加上一些高難度的版本。 對于一些武術(shù)練習者而言，這個動作確實是基礎(chǔ)的動作，因為這就是詠春拳里面的一個動作，只要多加練習，那么并不會有太多的難度。但是這一個難度的動作也會分成多個不同的級別，其中最高級別還是有難度的，在成年人的比賽中很少會出現(xiàn)，基本上都是是在青少年的武術(shù)比賽中。
那么這一個動作為什么大部分的人都沒有辦法完成呢？主要是因為對于踝關(guān)節(jié)的柔韌度，大腿肌肉的力量，還有身體的柔韌性都有著較高的要求，如果網(wǎng)友的鍛煉比較少，沒有接觸過這一個動作，就可能會導致無法完成。如果普通人膝蓋比較健康，平時就應該選擇增強大腿的肌肉力量，一定要選擇多做針對性的練習，基本上在一個星期內(nèi)就可以完成葉問蹲。
這一個動作其實對于大腿的肌肉也會有著較高的要求，對于膝關(guān)節(jié)的壓力比較大，建議普通人不要選擇做這一個動作，以免會出現(xiàn)膝蓋損傷。有一些專業(yè)人士表示在做這一個運動基礎(chǔ)時，一般只適合一些武術(shù)愛好者，從整個動作來說，保持單腿站立之后，下蹲到最低的階段，想要站起來也會有一定的難度，往往對于關(guān)節(jié)就會有較大的壓力，如果平時沒有經(jīng)常性的鍛煉，很容易就會導致軟骨損傷。 可以完成這一個動作，基本上都是練過的，這對于柔韌性會有著比較高的要求，如果并非是練家子對一些普通人而言，真的沒有辦法做到，也并不建議胡亂的操作。近一段時間有無數(shù)的人都會選擇跳健身操，那一段時間也有一些人因為跳健身操而出現(xiàn)一些異常的現(xiàn)象，導致肌肉拉伸，現(xiàn)在也有無數(shù)的人選擇做葉問蹲，總會認為這一個動作是非常輕松的，殊不知這個難度很大，隨時都有可能會導致受傷。 如果體重比較大，膝關(guān)節(jié)有明顯的損傷，千萬不要做這一個動作，應該結(jié)合個人的身體情況，不要選擇盲目的跟風，否則也有可能會影響到關(guān)節(jié)的健康，留下更多的隱患。
最近一段時間有無數(shù)的人都會選擇做葉問蹲，可是大部分的人在做這一個動作時都會有一定的壓力，所以也必須要選擇一些正確的方法，對于一些普通的人而言不應該盲目的嘗試，那么在此時可能也會有一些影響，所以這一點也希望大家一定要注意，無論在選擇運動的時候，又或者是其他的操作都不應該隨意的進行。