在進入到夏天的時候，溫度已經逐漸的上升，人在這一個季節(jié)自然就容易會出現上火以及急躁的現象，那么在此時就應該泡上一杯喝好的茶，是一種非常愜意的消暑方式。對于很多的老茶客來說，一般在飲茶的時候并不會分季節(jié)，也并不會分，早晚基本上一直都在喝茶，事實證明他就是一種非常健康的飲品，一年四季都會比較合適。夏天喝茶不僅可以給身體補充更多的水分，而且也可以補充所需要的營養(yǎng)，這就是一種非常不錯的養(yǎng)生方法。
在喝茶的時候也會擁有著各種不一樣的方法，所以很多的人都會覺得有一些難以選擇，畢竟每一個人對于茶的需求并不相同，到底應該選擇哪一些，一般下面的這些茶還是比較合適的。 1.蜂蜜綠茶
綠茶本身就會擁有著廣泛的受眾人群，無論是男女老少大家都會比較喜歡喝綠茶，這也是6大茶類的一種，并沒有經過發(fā)酵，所以就可以保留許多的天然元素，其中會包括茶多酚，維生素以及葉綠素，能夠有效達到抗氧化提神醒腦以及皆困乏的效果，在日常的生活中一般都會比較受到大家的喜歡。
綠茶在沖泡之后就會呈現出一種比較清澈的碧綠色，在飲用的時候味道比較清甜，而且口感也比較爽滑，再加上蜂蜜之后就可以直接制成蜂蜜綠茶。在經過冰鎮(zhèn)之后擁有著較好的口感，具有消暑解渴的作用，而且還能夠有效促進腸道的蠕動，具有滋養(yǎng)腸道的效果，對于個人的健康也會有一定的幫助。 2.玫瑰花茶
在日常的生活中，玫瑰花茶也會經常性的出現，是很多人都比較喜歡的一種健康飲品，在如今的市場上到處都可以看到玫瑰花茶，而且種類比較多，品質的差異比較大。一般上層的玫瑰花全部都會使用一些沒有開放的玫瑰花苞，然后再經過多種工藝加工，就可以有效保留玫瑰花的活性。這些玫瑰花里面一般性都會有礦物質維生素，又或者是丹磷酸，可以有效達到美容養(yǎng)顏，又或者是舒緩身心的效果。也可以有效結合個人的口感需求，加上冰糖或者是蜂蜜，會有著淡淡的玫瑰清香，而且味道比較香甜，非常適合在夏日的時候飲用，能夠有效緩解焦慮的情緒。
3.白茶
這也是我國非常有知名度的一種茶，屬于微發(fā)酵茶，有著出色的外觀。在我國也會擁有著比較悠久的歷史，也同樣是這一些年來風頭非常旺盛的一種茶，在如今的市場上熱度也會逐漸的上升，更是得到國內外所有人的喜歡。 白茶會含有著豐富的蛋白質，茶多酚，礦物質，還有維生素，在具有提神醒腦的時候也可以有效補充營養(yǎng)元素，能夠有效增強抵抗力�？梢杂行П苊庖驗橄募玖骱固�多而導致體內電解質不平衡之外，在飲用的時候味道比較欣賞，擁有著純正的滋味，夏天喝上一杯，還是會擁有著較好的消暑作用。
4.決明子茶
決明子對于個人的眼睛會擁有著更好的效果，在如今市場上，人們會發(fā)現決明子的價格一般和質量之間有著一定的聯系，其實如果能夠選擇一些正規(guī)的決明子，都會擁有著優(yōu)異的品質，而且價格也會比較合理。外觀大小是比較均勻的，也同樣是一款純天然的好茶，在日常的生活中早就已經得到更多上班族的喜歡。里面也會擁有著豐富的大黃素，決明子能夠有效改善視力下降，緩解眼睛干澀以及視線模糊等等，就是決明子味道苦澀，在沖泡之后沒有任何的雜質，可以根據自己的需求加上蜂蜜，菊花又或者是枸杞，總是會有著不一樣的滋味。 5.青馳菊茶
這也是夏季必備的一種茶，我國本身就屬于菊花的故鄉(xiāng)，會擁有著悠久的歷史，雖然我國很多的地方全部都會有菊花，但是來自于這個地方的菊花會擁有著優(yōu)異的品質。在北宋時期就已經成為貢品，有著金黃的顏色，而且花朵比較碩大，直接可以泡一大杯，看上去非常的宜人。 同樣會擁有著豐富的營養(yǎng)物質，擁有著豐富的氨基酸以及維生素，在經過沖泡之后完全可以融入到湯汁中，擁有著金黃透亮的色澤，還會散發(fā)著陣陣的菊花香味，味道比較甘甜，總會讓人覺得有些回味悠長�？梢杂行н_到緩解疲勞，抗氧化抗衰老等效果，確實是一款老少皆宜的口糧茶，也可以搭配山楂陳皮又或者是紅枸杞的。