這是女人攀比心態(tài)在做怪，總那你和身邊比你優(yōu)秀的人做比較，所以經(jīng)常說話刺激你，不是看不起你，這是在激勵(lì)你，在鞭策你勇往直前，努力奮斗，活成她想要的樣子！

你的身邊怎么會(huì)有這樣的人？這一定不是你的朋友，因?yàn)檫@樣的人不配有朋友。

一個(gè)好朋友，肯定是人前人后都默默支持你的人，他會(huì)記得你的好，記得你的一切好，包括你的壞，他也會(huì)覺得好。

一個(gè)最佳損友，各種挑你的毛病，連你的優(yōu)點(diǎn)也是他眼中的缺點(diǎn)，在他眼中你就沒有優(yōu)點(diǎn)。似乎他是來拯救你的人，告訴你應(yīng)該這樣，或者應(yīng)該那樣，可是他的話卻讓你越來越自卑，越來越不知所措。

如果我身邊有這樣的人，我只能送他一個(gè)字：滾！有多遠(yuǎn)滾多遠(yuǎn)！

我的心情，我做主，少在我的世界里指指點(diǎn)點(diǎn)。

她說你不行，你就不行了？

她能預(yù)測(cè)未來？

反思一下她說出于什么目的說你的，然后選擇離開或者依照她的期望去努力

大家好，我是心理學(xué)小亮，希望我的回答可以幫助到你，感謝關(guān)注。

“她”一字在這里通常指的是，老婆或者是親人，如果你老婆這樣說你，可以看出，她并不是一個(gè)聰明的老婆，這是一點(diǎn)，這句話哪怕是外人說都沒老婆說著傷人，因?yàn)榇蠖嗾f人的上進(jìn)都是被鼓勵(lì)的，就像小孩子，你越是鼓勵(lì)他，他越是有信心。因此，老婆說丈夫不行，很傷自尊心，無形中會(huì)讓男人有很大的壓力。

其二，她比較強(qiáng)勢(shì)，自尊心很強(qiáng)，你做的稍微有點(diǎn)不順眼，就是一頓埋怨，從來不給你留情面，這樣說也是為你好，想讓你上進(jìn)，有進(jìn)步，只是溝通的方式不對(duì)，也忽略了對(duì)你的打擊和心中的感受。

對(duì)于她這樣說你，不要和她爭(zhēng)吵，可以跟朋友說一下情況，讓朋友從側(cè)面跟她講，讓她意識(shí)到這樣說你不對(duì)，然后慢慢改變對(duì)你溝通的方式。

對(duì)于她說的這句話，“你不行”？不要太放在心上，雖然說傷到我們的自尊了，我們要以平常心對(duì)待，不要給自己心里太大壓力。

而我們不要灰心，默默的努力，證明給她看，通過某一件事，或者某一個(gè)舉動(dòng)，改變讓她對(duì)我們的看法，讓她知道我們還是可以的，以后就不會(huì)輕易說類似的話語。

現(xiàn)實(shí)的夫妻生活中，我也聽到女人說自己的男人，而且說的都很難聽，很傷人心，對(duì)于這類女人下個(gè)定義就是笨女人，上面我有說到男人有時(shí)候就像小孩子一樣，需要哄，需要安慰，她的一句溫柔的問候、關(guān)心，就可能是你成功的動(dòng)力。

因此，也希望這樣的女人，改變一下說話表達(dá)方式。遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比一句你不行，要有事半功倍的效果。多安慰他，給他一個(gè)擁抱。

這個(gè)就要看你怎么想了。

如果你在她面前需要卑恭鞠膝來陪襯，那么你她會(huì)一直看不起你。你只有通過努力朝著她想要的方向去改變，能不能改變且不說，改變以后的那個(gè)你還是你嗎？即使你改變成了她要求的那樣，還會(huì)有更優(yōu)秀的人來和你比較。她這種人永遠(yuǎn)不會(huì)滿足于現(xiàn)狀，除非你能強(qiáng)勢(shì)壓倒她。

人要活的自在而不是自卑，追求自己想要的生活，朝著這個(gè)方向去努力改變。一味的迎合委屈了自己也成全不了別人，只會(huì)越來越糟。

努力成為優(yōu)秀的人，哪怕失去這個(gè)她，你依然可以活的很精彩。

你說他讓你自卑，他總是說你不好，怎么辦？我的看法和建議是這樣。因?yàn)閮蓚�(gè)人的事情�？梢愿淖儗�(duì)方來達(dá)到協(xié)調(diào)，也都可以改變自己來達(dá)到和諧，但是在對(duì)方和諸暨兩個(gè)人之中選一個(gè)。我覺得改變自己比改變對(duì)方要容易得多。認(rèn)為自己是掌握在你自己的手里邊。而他人要想按照你的意思來改變他人，那么你的這個(gè)意思，這個(gè)建議這個(gè)方法，這個(gè)觀念，等等你要通過對(duì)方他自己接受消化之后，他進(jìn)行一個(gè)自我改造，而且是按照你的標(biāo)準(zhǔn)來改造他才能和你達(dá)到和諧，符合你的要求，這個(gè)是一件非常困難的事情。父母改變子女，老師改變學(xué)生師傅改變徒弟都不是一件容易的事情，何況你和他之間沒有這種關(guān)系就更加難改變他。所以我建議你還是從改變你自己來改變這個(gè)現(xiàn)狀。他經(jīng)常說你的不對(duì)，讓你自卑。第1個(gè)方法你可以離開，不和他在一起，所以你就沒有聽到說他說的話，他說的話對(duì)你就不會(huì)造成什么影響，所以你就不會(huì)自卑。第2個(gè)辦法就是雖然你沒有辦法離開他，要和他在一起生活，那么他說的話，你就當(dāng)他是在放音樂。他說的大三的時(shí)候，你就當(dāng)他是放第4口雙的小三的時(shí)候，你當(dāng)他是在翻音樂，輕音樂。你就當(dāng)他在唱沒有歌詞的純音樂吧。所以你的內(nèi)心深處根本就沒有聽到他唱的歌是什么歌詞，只不過是一種音樂，所以就不會(huì)你造成你什么傷害，你也不會(huì)自卑。第3種方法，你幫當(dāng)他是一個(gè)好朋友，你耳中炎就像威震，像皇帝津津一樣，說的話雖然難聽，但是你覺得這個(gè)是一個(gè)忠誠，他內(nèi)心深處都為了我自己好，所以呢，他總要表達(dá)的一種中心思想，就是為了我好，一是想讓我改變某一種的缺點(diǎn)和不足，比如說你的普通話說的不好，人家那老是在那里咕嚕咕嚕的叫咕嚕咕嚕地說，那你就不能夠覺得是很煩，你就覺得我的普通話真的不好，我要改正。當(dāng)他是一個(gè)良師益友仙姆一樣就可以，這樣呢，你就不會(huì)煩，他也不會(huì)自卑而是呢，他是一條邊村里錢金金波的鞭子。是你尊敬的一位老師，是你慈祥的媽媽，是你賢惠的妻子，那這樣你也不會(huì)感覺到有什么壓力，也不會(huì)造成你的心理自卑。因?yàn)槟闼�在他里能夠聽到你的尊�?yán)，那你逐步改正完善，你出到社會(huì)，遇到別人你就有一個(gè)出色的表現(xiàn)，就不會(huì)再給別人嘮嘮叨叨，就不會(huì)再給別人搞到你自卑，因?yàn)槟闼�說的獲得都是咧咧的股長(zhǎng)而不是卵巢裂縫，好姐妹是打火柴，所以呢，你不應(yīng)該感謝這個(gè)人嗎？感謝這個(gè)人經(jīng)常說你不對(duì)，讓你自卑這個(gè)人嗎？而是他不是讓你自卑，你這樣理解這樣調(diào)節(jié)好你的心態(tài)的時(shí)候呢，他是在激勵(lì)你，讓你激動(dòng)，讓你奮發(fā)，前進(jìn)。走向完美。

努力改變

那你就跟他說出來他的話會(huì)讓你自卑呀，你不說出來，他可能一直都沒發(fā)覺呢？

先溝通看看，你的那個(gè)他比較強(qiáng)勢(shì)，而你比較懦弱。

1.接受我們的自卑。

2.解構(gòu)自卑情緒。

3.重構(gòu)對(duì)情緒的認(rèn)知。

1.接受自卑。

這時(shí)候我們就是有疑問了，自卑可是一種負(fù)面情緒呀，我們這么能讓它占領(lǐng)我們的心理至高點(diǎn)呢？因?yàn)槲覀冊(cè)趥鹘y(tǒng)的認(rèn)知里面會(huì)有這股狠勁，在處理日常問題中或許可以但在處理心理問題的時(shí)候往往會(huì)導(dǎo)致身體和心理玉石俱焚。

我們一般在面對(duì)一種不好的情緒，或者是一種我們不想的情緒的時(shí)候，都會(huì)刻意的抵抗它，或者是刻意的想要抗?fàn)�，但這種做法在心理學(xué)是極不可取的。往往會(huì)令我們陷入負(fù)面情緒的漩渦。

最最最重要的是不要懷念過去！一般的流程是這樣的，我們產(chǎn)生這種負(fù)面情緒。然后就想著“如果又是我們有這種負(fù)面情緒，生活該多好��！”但是我們終究要回到了冷冰冰的現(xiàn)實(shí)，所以這種想象與現(xiàn)實(shí)的落差就導(dǎo)致個(gè)人的情緒的再一步惡化。一昧地懷念我們過去的美好這樣只會(huì)導(dǎo)致離我們期待的目的漸行漸遠(yuǎn)。正確的做法是我們應(yīng)該是平和的去接受他，我有我們真的了解她之后，我們才能從更客觀的看待他，避免我們陷入負(fù)面情緒的漩渦。

2.解構(gòu)自卑情緒。

通俗來講，就是我們要了解為什么會(huì)產(chǎn)生自卑情緒？我對(duì)這個(gè)問題的回答是：“是我們選擇的自卑，是生物的自我保護(hù)機(jī)制需要自卑！”

這時(shí)候或許會(huì)有一個(gè)大大的問號(hào)，為什么呢？

因?yàn)樯�物�?duì)未知的恐懼，會(huì)引領(lǐng)著生物去建立一個(gè)自己的認(rèn)知模型。這里也稱為歸因。

我這里來解釋一下

我們都會(huì)就身邊發(fā)生的每一件事情，找到我們認(rèn)為合理的解釋，這是生物去適應(yīng)生存環(huán)境的本能。

比如說，我們看著蘋果往地上掉下，東西扔上去之后又會(huì)掉到地面。我們就抽象出一個(gè)認(rèn)知模型：大地有把一些懸浮在空中的東西往下拽的力。這也是我們現(xiàn)代科學(xué)發(fā)展的雛形。

再比如為什么你考試的成績(jī)總是比別人少呢？

有一些人就把它歸因?yàn)槭且驗(yàn)槲业哪X袋不夠聰明，這個(gè)體一類無法改變的原因。這就會(huì)導(dǎo)致一個(gè)非常嚴(yán)重的后果。

因?yàn)槲覀兛偸窍矚g找到一個(gè)能夠解釋所有事物的最底層的原因，就像現(xiàn)在我們的科學(xué)家也在尋找一個(gè)能夠推出世界運(yùn)行規(guī)律的抽象模型一樣。所以接下來會(huì)把這個(gè)原因拓寬到其他邊界。

比如“為什么我總是迷路呢？”“因?yàn)槭俏也粔蚵斆�！�?/p>

隨著年齡的增長(zhǎng)，就會(huì)發(fā)出更多的疑問，“為什么我掙的錢總比別人少？”“是因?yàn)槲也粔蚵斆鳌币粋�(gè)邊界的認(rèn)知，從學(xué)習(xí)拓寬到交通，到到最后拓寬到生活。

一旦用了這歸因之后，我們?cè)俅问褂盟�，�?huì)強(qiáng)化這個(gè)概念，我們對(duì)這個(gè)概念的認(rèn)可度也會(huì)越來越高，我們以后再遇到問題，你就會(huì)習(xí)慣性的把這個(gè)原因給拿出來，進(jìn)一步強(qiáng)化這個(gè)概念。這是一個(gè)正反饋的結(jié)果，當(dāng)我們的歸因有問題的時(shí)候往往可能會(huì)荒廢我們的一生。同時(shí)這也是一個(gè)人類自我保護(hù)機(jī)制的正常反應(yīng)。

所以我說為什么我們會(huì)自卑，是我們自己選擇的自卑，是我們需要自卑。

但同時(shí)有的人卻能夠很好地利用這個(gè)正反饋循環(huán)。

他們會(huì)把把身邊的現(xiàn)象歸咎于有利于個(gè)人成長(zhǎng)的原因，那么他們的成長(zhǎng)的雪球就會(huì)技術(shù)滾動(dòng)起來，以致我們可望不可及。這也是我們經(jīng)常說的成長(zhǎng)型思維。

3.重新建構(gòu)對(duì)情緒的認(rèn)知。

當(dāng)我們能夠客觀地看待我們?yōu)槭裁磿?huì)自卑之后？那么改變也就隨之而來。開始去觀察我們身邊的生活，開始把身邊的現(xiàn)象歸咎于一些有利于個(gè)人成長(zhǎng)的原因，歸咎于一些能夠后天改變的原因。

“別人為什么考的比我高分？”因?yàn)槲业膶W(xué)習(xí)方法有問題。我該如何去優(yōu)化我的學(xué)習(xí)方法呢？”

之后我們的成長(zhǎng)的雪球也滾了起來了。

但我還是想說，這些都不會(huì)在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生立竿見影的效果，因?yàn)樯�理上的改變總是滯后于思想的改變，如果我們有自卑情緒一段時(shí)間了，它是會(huì)有一定的慣性。我們還需要等待，接下來呢，就把一切交給時(shí)間好了。不用再刻意想念這個(gè)問題。

終于當(dāng)我們回頭看看這段時(shí)間的旅行，我們會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)那些自卑的包裹都留在了時(shí)間的旅途中。

希望能對(duì)你有幫助[握手]

要么人家說得沒錯(cuò)，要么她跟你不合適