導讀：孕婦吃冰、吃涼的食物對孕婦跟胎兒有哪些影響？

每次看她吃，我都直打哆嗦，我好心勸她說，孕婦吃多涼的食物，對胎兒對孕婦都沒好處，少吃點吧！但她不以為然。

對母體的影響：

①孕初期會加重孕吐、惡心等妊娠反應。

②假宮縮增多，涼的食物會令血液循環(huán)變差，血行不好，容易造成子宮收縮；打亂自律神經(jīng)，容易失眠。

③涼、冷的食物會令腸胃變冷，腸胃變差，也就造成腹瀉、便秘，也容易抽筋、腰疼。

④容易得妊娠高血壓、手腳浮腫。

⑤產(chǎn)后不易開奶，容易堵奶，患乳腺炎。

對胎兒的影響：

常吃涼的食物，會導致以體內(nèi)鐵分不足，血液循環(huán)會變差。鐵不足的話紅血球就會減少，紅血球負責搬運氧氣給胎兒，所以有可能導致胎兒缺氧、發(fā)育遲緩，容易生出低出生體重兒。

當然，也有體質(zhì)超級好， 腸胃超級強的部分孕媽常吃冰、涼的食物也沒什么事。但為了自身與胎兒的健康，還是不要以身犯險為好。

如果實在是饞，想吃冰淇淋等刨冰，那就最好沖完熱水澡后，待身體暖和一點再吃，據(jù)說這樣吃對身體傷害會減少很多。另外，不要一下子吃一個，一次吃半個，然后給老公幫忙吃。

很高興為您答疑解惑!生一個健康的寶寶是所有父母的最大愿望。一般，除了容易引起滑胎或流產(chǎn)的食品不能食用外（如桂圓、山楂、甲魚等），其他食物都可以適量的吃，包括涼的食品，最重要的是保持營養(yǎng)均衡，以滿足胎兒健康生長發(fā)育需求，以及孕婦自身的營養(yǎng)需求。

孕婦吃涼的食品對胎兒有哪些影響？

孕期吃寒涼性生冷食物確實會對胎兒有一定的影響，可能會影響胎兒的體質(zhì)，影響大小也是因人而異的。另外，孕婦經(jīng)常吃寒涼性食物，可能會引起腹瀉，嚴重者會引起宮縮、流產(chǎn)或早產(chǎn)。懷孕的階段分早期、中期和晚期，一般孕早期吃東西要格外注意，因為此時胎兒的發(fā)育處于不穩(wěn)定期，吃寒涼性食物會刺激子宮收縮，影響胎兒發(fā)育，嚴重的情況甚至會引起流產(chǎn)的發(fā)生。到了孕中晚期，相對孕早期來說胎兒比較穩(wěn)定了，孕婦可以適量的吃些涼性食品，只要把握住“度”就行，生冷寒性食物還是少吃為宜，以預防早產(chǎn)。

涼性食物有哪些？

涼性的食物很多，包括：（1）涼性水果，西瓜、梨、香蕉、火龍果、柿子、草莓、圣女果、獼猴桃等；（2）涼性蔬菜：苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、芹菜、白蘿卜、莧菜、茭白、百合、萵苣等；（3）其他涼性食物：綠豆、涼皮、小米、甲魚、鴨肉、螃蟹、烏龜、生魚、海帶、田螺以及冰箱中的冷飯、冷飲料、冰冷食物等。從上面羅列的涼性食品可以看出，許多涼性食物都是我們?nèi)粘３３缘氖澄�，許多涼性食物比如水果蔬菜都富含維生素、礦物質(zhì)及糖類，都是人體所需的營養(yǎng)成分。孕婦吃東西講究營養(yǎng)均衡，葷素搭配，要品種多樣化，才能滿足營養(yǎng)需求。孕婦一般火氣都比較大，常常上火，甚至便秘很嚴重，因此，孕婦可以適量的吃些常溫新鮮的涼性水果蔬菜，但不能多吃。

冷藏食物對處于妊娠反應的孕媽極大，可以讓孕媽在孕初期的妊娠反應期能夠較好的進食，但凡事過尤則不及，特別是胎兒對“冷”的刺激反應更為敏感。

孕婦飲食 孕婦吃冰涼的食物對胎兒有影響嗎？

1. 當孕媽“過量”食入冷食后，宮內(nèi)胎兒會有躁動不安的反應。雖然說孕媽吃冷食很難達到早產(chǎn)或者小產(chǎn)的程度，但是過多的食用必定會引起不適的，畢竟懷孕是一個特殊的時期。

2. 孕媽的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜，在大量食用冷食后，往往充血并伴有水腫，如果吃太多的冷飲和冷食，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使?jié)摲�在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。所以在懷孕之后想要進食冷食，最好可以事先了解清楚自己的實際情況。

孕媽可以選擇冷藏食品嗎？

現(xiàn)在很多上班族或者是家里沒有長輩的年輕夫妻，都會在家里的冰箱儲存一堆的速凍食品，比如水餃、湯圓或者是一些火鍋丸子等。

但是孕媽媽可以這么吃嗎？

雖然速凍食品確實很快捷很方便，可以存儲的時間也比較長，但是對于懷孕后的女性朋友這個東西卻是沒有什么營養(yǎng)。所以孕媽媽最好是能自己做點吃的，少吃速凍食品。一般超市的大冰柜放速凍食品常常是敞開的，而且本身溫度的調(diào)節(jié)就沒有達到食物營養(yǎng)保持的溫度，開著的話更是使溫度升高，這樣就會導致食品里的維生素大量消失，而且還會導致微生物的大量繁衍。

孕婦飲食需要注意的地方

補充營養(yǎng)要恰當，孕媽適當?shù)馗纳骑嬍�，增加營養(yǎng)，可以增強孕婦體質(zhì)，促進胎兒發(fā)育。單純地追求營養(yǎng)，使營養(yǎng)過剩，結果孕婦出現(xiàn)血壓偏高，胎兒過大，孕婦不宜營養(yǎng)過剩。

因此提倡食用含有豐富葉酸的食品，需要注意的是，需要在懷孕前和懷孕初期，就開始補充葉酸，因為那正是胚胎形成的時期。供給充足的蛋白質(zhì)孕早期應更加注意蛋白質(zhì)的攝入，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。酒精會對于胎兒的腦部發(fā)育會造成嚴重傷害，有酒癮的女性應該在懷孕之前就先戒酒。

我是育兒，育兒達人多平臺原創(chuàng)作者，二胎媽媽，專注孕產(chǎn)育嬰等知識的普及，關注育兒與您分享更多孕產(chǎn)育嬰小知識

（本文系原創(chuàng)，抄襲搬運必究，文章配圖來源網(wǎng)絡侵權刪）

孕婦吃涼的食品對胎兒有哪些影響？

一般家里有個孕婦，在飲食上就會特別的注意，家里的人也會時刻交代著，這個不能吃那個不能吃的，怕對胎兒不好！

其實很多說法都不是絕對的，而是在于度的把握上，就比如孕婦能不能吃涼的東西，水果，冰淇淋，涼菜類的。

都知道孕婦害熱，我的一個朋友就是，懷孕期間，常常覺得燥熱，吃不了熱飯，什么都想吃涼點的，夏天常常吃調(diào)的涼菜類的，還會偶爾吃些冰淇淋。身邊的家人都常說她，不過她也只有吃點涼的才好受，不會吐出來！

有時候孕婦吃點涼的食物可以有效緩解孕吐呢！

孕婦吃涼的食物會有哪些危害？

1、容易引起拉肚子，腹痛腸炎等不適的癥狀。

2、會引起子宮收縮。也就是假性宮縮。子宮收縮太過于頻繁的話對胎兒不好。

3、孕早期吃多冰冷的東西容易造成流產(chǎn)。

4、孕晚期吃多的話容易造成胎兒早產(chǎn)。

5、刺激胃。

什么情況下可以吃一些？

1、偶爾吃點，不要常吃，一次不要吃太多。

2、水果可以正常吃，不用特意加熱。

3、選擇糖分少的、衛(wèi)生有保障的食物。

4、吃的時候不要速度過快，讓自己的身體有一定的適應時間。

任何事情都不是絕對的。所以在孕婦能不能吃涼的食物這樣的說法上。如果孕媽媽把握的很好，是可以吃一點的，而且還還可以增加孕媽媽的胃口，減少孕吐呢。

孕婦吃涼的食品對胎兒有哪些影響？

一般來說，孕婦偶爾吃一兩次涼的食物對胎兒是沒什么影響的，如果長期大量的吃，就得看各人體質(zhì)了。

我媽家樓上的鄰居，懷二胎的時候懷相不錯，所以就一直上班。

孕婦本身比較怕熱，再加上天氣炎熱，想著自己比較辛苦，那就好好犒勞下吧，于是一口渴就吃冰淇淋，喝冰水。

鄰居說每次吃冷飲，胎動就有些不一樣，她自己的判斷是寶寶喜歡她吃冷東西，就更加不忌口了。

寶寶生下來之后有先天性的哮喘，醫(yī)生說是孕期寒涼的食物吃太多了。

而另一個朋友，孕期冰淇淋、涼菜、冷飲不斷，說不吃這些就吃不下任何東西。

家人無法，只好聽之任之。

那位朋友吃了寒涼的食物沒有任何不適，寶寶生下來之后白白嫩嫩，健健康康。

中西醫(yī)對孕期吃寒涼食物的不同觀點：

在西醫(yī)看來，無論是孕期還是生完寶寶之后，女性吃涼的食物沒有任何影響。

他們的寶寶出生之后喝的牛奶，吃的輔食，都是從冰箱里直接拿出來就吃，一樣很健壯。

在中醫(yī)看來，孕期最好不要吃寒涼的食物，一方面會讓體內(nèi)濕氣加重，引起孕期肥胖，不利于胎兒對營養(yǎng)的吸收，從而讓胎兒發(fā)育遲緩；

另一方面會傷脾胃，導致體內(nèi)陽氣不足，氣血循環(huán)不暢，皮膚黯淡，降低孕期的免疫力，引起宮縮，孕早期有可能讓胎兒流產(chǎn)，孕晚期則有可能讓胎兒早產(chǎn)或者因胎動太過頻繁而臍帶繞頸，增加順產(chǎn)的難度。

橘生淮南則為橘，生淮北則為枳，同樣的道理，中西方人因為氣候以及飲食習慣的不同，身體素質(zhì)是有差異的。

所以適合西方人的生活習慣，不一定適合我們。

孕期吃寒涼的食物，也得根據(jù)自己的體質(zhì)來，如果吃了之后沒有任何不適，身體可以消化，不吃就有嚴重的孕吐或者其他不良反應，那么適當吃點是沒有關系的。

如果孕婦吃了寒涼的食物之后引起宮縮、腹瀉、肚子疼、胎動有明顯的變化或者其他不良反應，那就不建議吃了。

另外，即使自己的身體沒有任何不適，可以吃寒涼的食物，吃的時候，也建議多在嘴里咀嚼一下，不要吃得那么快，也不要一次性吃太多。

總之，一切以自己的體質(zhì)和身體承受能力來看，偶爾吃點寒涼的食物是沒關系的，但不建議長期大量的吃。同時注意按時產(chǎn)檢，如果吃了寒涼的食物胎動有異常，就要引起重視。

以上是我的回答，希望有所幫助，祝好孕。

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孕婦吃涼的食品對胎兒有哪些影響？

夏天的時候，吃些冰鎮(zhèn)水果和雪糕應該是所有女性得愛好吧，就連懷孕的媽媽也會喜歡。有的孕媽吃了后就會覺得肚子不舒服，有的孕媽一天吃一個雪糕也沒問題，那就有很多孕媽問:到底能不能吃涼的食品？

其實每個孕媽的體質(zhì)不同，對涼的、冰鎮(zhèn)的食物的敏感度也會有區(qū)別的，再加上每個人的腸胃抗涼程度有強有弱，不是每個孕媽都適合吃，也不是每個孕媽都不適合吃。

總之，能不吃就盡量不吃，想吃偶爾吃一下沒問題，但要注意觀察身體，如果出現(xiàn)不舒服就要及時就醫(yī)。

那么，吃涼的食物對胎兒有哪些影響呢？

1.經(jīng)常吃涼的食物可能會因為孕媽腸胃功能比較弱，引起腸道刺激而導致腹瀉和腸胃炎。

2.如果吃涼的食物過快、過多，很可能引起子宮頻繁收縮，從而增加了早產(chǎn)的概率。

所以，為了胎兒的健康發(fā)育，孕媽們一定要注意自己平時的飲食習慣，不要因為貪一時涼快而給身體帶來不必要的麻煩。

你好，我是希媽，國家高級育嬰師，多平臺自媒體人，致力于孕期、育兒知識分享，歡迎關注我，獲取更多育兒知識。

在懷孕期間偶爾吃點涼的食物，不會影響到胎兒的健康，只要不是長期、頻繁、大劑量的吃，不會有事。如果在懷孕期間，經(jīng)常的吃過多的生冷的食物，會容易導致子宮收縮，會容易引起早產(chǎn)或者是流產(chǎn)幾率的發(fā)生。特別是在懷孕中晚期的時候，會容易導致血流量減少，會容易引起體質(zhì)虛寒、宮寒的表現(xiàn)。在這期間，也會容易導致胎兒在出生之后體質(zhì)虛弱，會容易寶寶的體質(zhì)出現(xiàn)偏寒，會容易引起免疫力低下，抗病能力差，容易感染各種感冒，或者是風寒。在懷孕期間應該均衡營養(yǎng)，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃營養(yǎng)豐富的食物，盡量少吃寒涼的食物。

懷孕后，很多孕媽媽都喜歡吃涼的東西，比如各種冷飲冰品，雪糕冰淇淋等等。如果吃的不頻繁而且量也不多，對于胎寶寶來說是沒有什么影響的。

（圖片來自網(wǎng)絡）

當涼的食品進入孕媽媽的腸胃，會使孕媽媽腸胃的血管受冷驟縮，腸胃蠕動和正常的消化功能也會受到影響，如果吃的量太多的話還會引起局部的痙攣，嚴重的會引發(fā)宮縮，引起腹痛腹瀉甚至是早產(chǎn)等問題。

（圖片來自網(wǎng)絡）

中醫(yī)認為，如果孕媽媽們在孕期吃了太多的寒涼食物，會影響胎寶寶出生以后的體質(zhì)和脾胃功能，讓寶寶發(fā)生脾胃虛寒的問題。但這并不是說，面對著誘人的冰棍雪糕冰淇淋，孕媽媽們連沾都不能沾了，對于體質(zhì)好的孕媽媽們來說，適量的吃還是可以的，不會影響到胎寶寶和自己的健康。再者，這一類食品通常都比較甜，含有比較多的糖分，孕媽媽確實不應該吃的太多，避免體重增加過快或者是血糖升高等問題。

值得一提的是，有的孕媽媽的腸胃不好，懷孕前就吃不了涼的食品，那么在懷孕后最好還是少吃，避免引起身體不適，影響胎寶寶的健康喔!

我是沐沐，一名90后寶媽，多平臺原創(chuàng)撰稿人，堅持科學育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產(chǎn)方面的各種問題，感謝您的閱讀和關注！

可能說出來，是要被很多人罵的，好吧我自己也承認我絕對不是一個好媽媽。

因為我的整個孕期，是一點都沒忌口的：

剛開始發(fā)現(xiàn)懷孕，就開啟了孕吐模式。

吐的天昏地暗，吃不下飯和水果，吐的將近脫水，

但喝口白開水就想吐。

后來，實在是沒辦法就喝飲料，尤其是雪碧。

治療孕吐超級管用。

老公看我吐的這么痛苦，也不管我了，讓我自由發(fā)展。

過了三個月，孕吐就神奇的好了

這點還是比較慶幸的，因為據(jù)說有的人會吐整個孕期。

但即使孕吐過去，依舊喝不了白開水，不知道是不是心理作用。

當然，雪碧是不敢一直喝了。

但我又開始用西瓜補充水分了。

基本上一天一個西瓜被我一個人干掉絕對沒問題。

聽很多人說西瓜屬于涼性，但不吃渴啊。

夏天的時候，冰淇淋，雪糕，麻辣燙，涼皮，黃瓜等吃了不少，

剛開始的時候還小心翼翼，但后來發(fā)現(xiàn)吃了居然沒事。

就開始了肆無忌憚的模式。

到了后期，都說椰子去胎毒，于是，每周倆鵝蛋，一個椰子也是必備的。

這兩樣同樣都屬于涼性。

可能是身體已經(jīng)接受了，所以依舊沒反應。

對了，綠豆湯也喝了不少的。

但寶寶很健康，在38周+的時候順利出生，白白凈凈，

由于是純母乳，半歲之前沒有生病。體質(zhì)較好，

所以我還是比較慶幸的。

每個人的體質(zhì)不同。

我不提倡孕期一點不忌口，

但無論什么東西，都少吃一點其實沒事的，

孩子沒有我們想象中的那么嬌貴。

冷的東西吃多了會使胃腸血管突然收縮，胃液分泌少，從而引起食欲不振，消化不良，腹瀉，引起胃部痙攣，出現(xiàn)腹痛現(xiàn)象。另外胎兒對冷的刺激也很敏感，常吃冷的東西胎兒會在子宮里躁動不安，胎動會變得頻繁。