怎么樣喝酒才不會喝醉？

大家好！我是喜歡下廚房的優(yōu)質(zhì)美食領(lǐng)域創(chuàng)作者 @劉哥美食 我來回答這個問題：“由于平時生意場上應(yīng)酬多，酒量又不好，經(jīng)常喝醉酒，家人老是擔(dān)心，有些酒不喝又不行，真是煩死個人喲！”相信這是很多不善飲酒的朋友，尤其是生意場上不善飲酒的年輕朋友都會遇到的難題。

其實(shí)“酒量”這個東西是難以說清的，有人能喝、有人不能喝，到底“酒量”高低是什么原因造成的？理論上大家看到或聽到有許多種說法，但實(shí)際上卻發(fā)現(xiàn)根本沒有什么用！我本人的“酒量”不高，白酒能喝2兩；啤酒能喝3-4瓶吧，但是我在喝酒應(yīng)酬的時候發(fā)現(xiàn)，有幾種情況下，自己的酒量見漲了，總結(jié)一下跟大家分享：

飲酒的時候多喝水可稀釋酒精的作用!

一次和朋友我們一共三個家庭，自駕去海邊玩，晚上就和朋友一起參加了其中一個朋友的當(dāng)?shù)赝瑢W(xué)為我們準(zhǔn)備的晚宴，這個朋友是在這個城市讀的大學(xué)，到場的大約有10多個人，同學(xué)見面尤其是幾年不見了，肯定是要大喝一場的，我們作陪的也跑不掉的，自己也覺得要難逃此劫了；但是后來發(fā)現(xiàn)，當(dāng)?shù)厝说拿媲岸紨[了一瓶礦泉水，大家一邊干白酒一邊喝礦泉水，我們東北在喝酒的時候是很少喝水的；我也就一邊喝白酒一邊喝礦泉水應(yīng)酬，那次竟然沒有喝醉。

還有一次外甥女出嫁，喜酒席上，按當(dāng)?shù)亓?xí)俗婆家要安排陪酒人，陪酒人敬酒時一口氣干了一杯（約3兩）白酒......沒辦法要面子啊，回敬時一口氣也干了一杯，喝完離席一口氣喝了一瓶礦泉水，回來繼續(xù)喝.......。

兩次經(jīng)歷，不去管理論如何解釋，事實(shí)是飲酒的時候多喝水可稀釋酒精的作用！

酒桌上保持興奮能提高飲酒量！

酒席宴上喝酒本身就容易使人興奮，但是人興奮也能促進(jìn)喝酒的“酒量”。

也是本人經(jīng)歷，我和兩個高中同學(xué)，我們?nèi)�人只要一聚到一起喝酒就喜歡“抬杠”，而且還偏偏喜歡聚到一起喝酒，不管什么問題，都要掙個明白；邊爭執(zhí)邊喝酒，每次回頭一看我竟每回都能喝了八瓶啤酒。

酒桌上讓自己多出汗能提高飲酒量！

這個可能需要飲酒時的環(huán)境決定了，但是出汗多的情況下，喝酒的酒量也會提高到。

對于這個結(jié)論我也是有過親身經(jīng)歷的，一次陪領(lǐng)導(dǎo)跟客戶吃飯，記得還是個冬天，大家知道東北的冬天冷，但是屋里是特別熱的，那次是在一個小包房中，桌上還有一個火鍋，坐下后就一直出汗，也不知道喝了多少，反正領(lǐng)導(dǎo)的酒我都給替喝了一杯......。

不要餓著肚子去喝酒！

最后一點(diǎn)，千萬不要餓著肚子去喝酒。

每次出去喝酒應(yīng)酬，我都是要吃一些東西，從來不空腹去喝酒；我們有時合計(jì)，去喝酒正好多吃一些，可是結(jié)果恰恰相反，空腹喝酒是很容易醉的，一定要先吃飯后喝酒。

不管怎樣提高喝酒能力，能喝多少就喝多少，喝多了很遭罪的！

感謝閱讀，希望我的回答可以幫助到你！我是優(yōu)質(zhì)美食領(lǐng)域創(chuàng)作者的@劉哥美食 。喜歡家庭美食制作的朋友，請關(guān)注@劉哥美食 吧！一起暢談家庭制作美食的那些事，分享家庭制作美食的各種經(jīng)驗(yàn)和知識。

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中國文字文化博大精深，由于區(qū)域語言含意不同，文字所表達(dá)意思也不盡相同。不知作者提出的是不是“怎樣喝酒才不會醉”這個問題？

人喝酒會醉，有兩個原因:

1，與體質(zhì)有關(guān)

人的酒量大小，取決于身體里的脫氧酶含量多少。每個人受先天遺傳因素的影響，血液里脫氧酶含量高低差異巨大，血液中脫氧酶含量高，分解代謝酒中乙醇的速度就比較快，不易醉酒，反之，分解代謝就比較慢，當(dāng)無法分解的乙醇積聚到一定程度時，就出現(xiàn)腦中毒一一醉酒。

2 與酒質(zhì)有關(guān)

酒的主要成分就是乙醇，不含乙醇的酒就是水。乙醇，就是我們通常所說的酒精，乙醇是導(dǎo)致醉酒的直接原因。市面上的白酒基本上都屬于酒精勾兌或僅加入少量的原漿酒而成，這種酒乙醇含量極高，極易產(chǎn)生醉酒。真正的固態(tài)發(fā)酵釀造的原漿酒，喝后不頭痛，不難受，口不干，不上頭，但市面上幾乎很少見到。

喝酒不醉最簡便最實(shí)用的方法就是: 不喝酒！

喝酒傷身，無論喝多少都傷身，只是傷得輕重的問題。怎么喝酒不會醉，問這個問題已經(jīng)讓我醉了，唯一不會醉的方法就是，看別人喝酒我不會醉。

不喝混酒，不喝空腹酒，不喝過量酒，不喝花酒[呲牙][呲牙][呲牙]

其實(shí)，喝酒會不會醉完全是靠身體里的一種酶，叫做“乙醛脫氫酶”，這種酶的多少決定了你的酒量！也就是說能不能喝完全是天生的，不過，其實(shí)酒量是能夠練出來的！當(dāng)然，我并不鼓勵你這么做。

怎么練呢？先練練把身體里的乙醛脫氫酶的量增多，就是適當(dāng)多喝酒以誘導(dǎo)體內(nèi)產(chǎn)生這種酶，當(dāng)然，需要你循序漸進(jìn)的練，別一下子猛練，然后每次都喝大了，要少量多次進(jìn)行。頻率要高，隔三差五的沒事小飲一下子，非常的適合，所以你要注意，如果有人請你喝酒，注意別喝快酒，適當(dāng)?shù)木�，而如果沒事自己喝，那就在家循序漸進(jìn)的練，非常有效。假以時日，“千杯不醉”指日可待。

其次，如果你平時不喜歡喝酒就是希望喝酒不醉，那也非常有效的方法就是在飲酒前吃上一些幫助解酒的藥，這個基本上去藥房就可以實(shí)現(xiàn)，還有就是酸奶、牛奶這種飲品是可以幫助保護(hù)胃粘膜和幫助解酒的，可以在酒局兒之前趕緊喝下，最后如果這些你都不喜歡，那么教你個最最簡單的招，喝酒的時候有人喜歡大聲說話，唱歌的聲音也會非常的大，這些是可以很有效的幫助酒精的擴(kuò)散的方法，所以如果你的聚會是在KTV，不妨在快要醉酒的時候馬上唱一首歌，活躍了氣氛，還可以幫助解酒。還有最最重要的是，盡量不要空腹喝酒，可以邊吃飯邊喝酒，這樣你就不容易醉了，當(dāng)然適當(dāng)?shù)闹魇澈退�果也是非常不錯的解酒的食物選擇，先吃這些，可以讓你不容易醉。

話說回來，不管你的酒量是千杯不醉，還是一杯就臉紅脖子粗，酒精對身體的傷害都是一定的，絕不會因?yàn)榫屏亢镁蛡�害少，所以，對酒的態(tài)度，不能太過豪放，一定要適可而止～酒，越少越好，不喝最好！

（營養(yǎng)師白晶～國家二級公共營養(yǎng)師 遼寧省首屆營養(yǎng)師大賽冠軍 營養(yǎng)培訓(xùn)講師 大連電視臺生活頻道特邀嘉賓 Wset英國葡萄酒與烈酒認(rèn)證品酒師）

在日常生活中，大家都知道，過量飲酒容易傷肝，但又不能不喝。尤其男性朋友的應(yīng)酬總是少不了的，但是喝醉酒卻是十分傷身的。那喝醉酒怎么解酒呢?也成了關(guān)注的話題。那怎么樣喝酒不容易喝醉呢?下面我們一起來看看吧。

喝醉酒怎么解酒

1、葡萄

葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。

2、橄欖

橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

3、西瓜

西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。

4、西紅柿汁

西紅柿汁富含特殊的果糖，能加快酒精的分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。

5、柚子

實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。

6、芹菜

芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。

7、酸奶

酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁特別有效。

怎么樣喝酒不容易喝醉

1、不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油脂食物，如肥肉、蹄髈等，或飲用牛奶來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。

2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

3、在飲酒之后，能夠盡量飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

4、由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。

5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。

6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。

7、食飲結(jié)合。飲酒時，不易醉的以吃豬肝最好，煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

8、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。

9、預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。

結(jié)語:在生活中，大家應(yīng)該都知道，醉酒是一件很難受的事情。那我們就要知道，喝酒后吃什么解酒，來緩解醉酒的不適以及對人體的傷害。但是，無論什么醒醉和解酒的妙法，只能對當(dāng)時醉酒者的醉意加以緩和，減輕當(dāng)時的痛苦。所以，小編介意大家盡量不要去喝醉酒。

多年的酒場經(jīng)驗(yàn)分享，酒量再好，也不可能千杯不倒。

多掌握喝酒的技巧，在酒桌中不醉，不失禮失態(tài)，才是正道。

一、首先要記住自己的酒量，一個成熟的成年人，首先要知道自己幾斤幾兩，把握好節(jié)奏，把握好自己的量，不忘初衷，方得始終。

二、切不可空腹喝酒，喝酒前喝點(diǎn)湯，喝完酒后吃點(diǎn)主食，這樣既不容易醉，第二天也不那么難受。如果對自己酒量沒把握，上酒場前可以吃點(diǎn)解酒藥，或者酒后吃點(diǎn)解酒藥，這個也能幫忙解酒。

三、既然目的是盡量不喝醉，那么一些必要的技巧是不可少的，一不能出風(fēng)頭，二別老主動敬酒，三如果人多，最忌諱打圈，低調(diào)點(diǎn)，大家就會少找你喝酒。如果實(shí)在頂不住，該上洗手間還是得上，能喝半杯就別喝一杯，總之，記住喝酒的初衷與目的，酒多容易誤事，老祖宗說的話多聽沒錯。

好啦，目的只有一個，就是咱把咱老祖宗傳承下來的酒文化好好發(fā)揚(yáng)光大，一個能夠在酒場上游刃有余的人，我相信他生活中事業(yè)上也可以游刃有余，最后，祝大家千杯不醉，喝出風(fēng)采，喝出事業(yè)。

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Hello，大家好，我是娜姐，愛美食，很高興來回答你的這個問題，我覺得，每個人的酒量是不同的，那么我們該怎樣喝酒才能不會醉呢？

簡單說就是每個人的酒量不同，畢竟每個人他的解酒能力不一樣，有的人酒量不好喝，一瓶啤酒都會醉，但是，有的人喝一瓶白酒也不會醉，因?yàn)樗�的解酒能力很�?qiáng)

很多時候我們喝酒都喜歡一口悶，這就是我們常說的感情，深一口悶，這樣給人的感覺會讓人感覺你的喝酒酒量是厲害，海量，但是我們體內(nèi)解酒能力是有限的，如果短時間不能把酒精分解完，那么就會醉，所以我們不能逞一時之快，而傷了身體，我建議喝酒應(yīng)該慢慢細(xì)品，最好不要一下子全喝完

同時，對于不同的酒，比如啤酒，白酒，紅酒等等，堅(jiān)決不能混著喝，如果混著喝的話，會很容易醉，因?yàn)椴煌�的酒，它的酒精度�?shù)是不一樣的，而且它的釀造方式也不同，所以很多人看著酒量很好，但是一旦把酒混著喝也會很容易醉

在很多情況下，我們會發(fā)現(xiàn)我們喝酒的時候，如果空腹喝酒特別容易醉，因?yàn)榭崭沟臅r候酒精大部分被胃吸收，如果吃些食物，那么食物可以起到一個吸濕的作用，所以建議大家喝酒的時候盡量還要多吃點(diǎn)東西，最好不要空腹

每個人應(yīng)該都知道自己的酒量在哪里，所以如果達(dá)到了那個標(biāo)準(zhǔn)，那就不要再喝了，畢竟能力有限，喝多了，只能是喝醉

喝酒首先要對心情，心情不好一喝酒醉，心情好了時候喝酒就能海量。

再就是選擇正確的非假酒，純糧食酒。

主要的是：

1、喝酒時候一定不要空腹喝酒。

2、一邊喝酒一邊喝白開水。

3、喝酒前少點(diǎn)牛奶或者酸奶。

4、盡量不好摻酒喝，更容易醉，而且容易頭疼。

5、如果第二天起床頭疼一定多喝熱水最好加點(diǎn)糖，解決頭疼和緩解酒勁真管用。

以上都是親身測試過而且本人也在做正宗茅臺鎮(zhèn)醬酒直銷批發(fā)。小小心得分享一起受用