農(nóng)村老人常說(shuō)“三寸長(zhǎng)壽，四寸無(wú)憂”，其中具體指的是什么尺寸？有道理嗎？

這個(gè)三寸長(zhǎng)壽，四寸無(wú)憂，是指我們晚上睡覺(jué)時(shí)所用的枕頭的高度，這個(gè)是很有科學(xué)道理的。

我們知道人睡眠質(zhì)量很大程度跟環(huán)境及床還有枕頭有關(guān)，而睡眠質(zhì)量跟身體健康狀況也有也打關(guān)聯(lián)。經(jīng)過(guò)古人幾千年的實(shí)踐證明，人在睡覺(jué)時(shí)枕頭三寸高時(shí)睡眠質(zhì)量最好，而在四寸高時(shí)睡覺(jué)最舒服，所以也有了一個(gè)成語(yǔ)“高枕無(wú)憂”。

一寸大約是3.3厘米，三寸也就是10厘米高度。枕頭在這個(gè)高度時(shí)，人的頭枕在上面最易有助于睡眠，睡眠質(zhì)量明顯提高。人一旦休息好了，那自然身體各方面都會(huì)好，那自然就長(zhǎng)壽！

四寸也就是高枕無(wú)憂，意思是睡覺(jué)時(shí)最舒服的姿勢(shì)，也就感覺(jué)身體特別放松，也就感覺(jué)無(wú)憂無(wú)慮。

以上是小曉個(gè)人觀點(diǎn)，有不同觀點(diǎn)及補(bǔ)充請(qǐng)留言，謝謝大家！

關(guān)注小曉每天給你帶來(lái)更多精彩內(nèi)容！

首先這個(gè)三寸講的是枕頭高度，所謂三寸也就是9厘米左右，如果在睡覺(jué)的時(shí)候枕頭在9厘米的話，對(duì)人體的頸椎是比較好的，那么四村無(wú)憂又是什么意思那？意思是如果枕頭在12厘米高左右的話，人在睡覺(jué)的時(shí)候最為舒服，睡得也比較舒適，踏實(shí)。其實(shí)農(nóng)民總結(jié)的也不是沒(méi)有道理，如果枕頭過(guò)高或者過(guò)低的話都會(huì)對(duì)頸椎造成一定的影響，由于人的頸椎不是直的是弧形，如果太低的話會(huì)造成大腦充血，起床之后會(huì)有頭暈的感覺(jué)，要是過(guò)高的話，會(huì)造成打呼嚕等問(wèn)題。

這是老祖宗留下來(lái)的智慧，是經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)的，現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，很多人都已經(jīng)忽視了這一點(diǎn)，比如作息不規(guī)律，熬夜加班玩手機(jī)，都會(huì)對(duì)健康造成很大的影響

“三寸長(zhǎng)壽四寸無(wú)憂“，指的是枕頭高度。這是句古語(yǔ)，民間流傳千百年的俗話。

即是古語(yǔ)欲話，那么它指的尺寸，自然是古代尺寸了。它不是現(xiàn)代的1米等于3尺的這個(gè)市尺。我們知道，古代營(yíng)造尺，1尺等于24公分。1寸等于2·4公分，3寸即是2.4×3=7.2公分。4寸則等于9.6公分。所以，七八公分至最多不超過(guò)十公分的枕頭是比較舒適、符合人的生理健康的。比如相書(shū)上說(shuō)，人中長(zhǎng)一寸者，此人講信用且長(zhǎng)壽。那么，若以現(xiàn)代市尺計(jì)算那就是此人的人中長(zhǎng)3.3公分，他要長(zhǎng)多長(zhǎng)的臉才容得下？若用營(yíng)造尺算，此人人中僅兩公分多點(diǎn)，這還合乎情理。所以，古人用的是營(yíng)造尺尺寸無(wú)疑了。

謝邀!

三寸長(zhǎng)壽，四寸無(wú)憂，說(shuō)的是睡眠用枕的高度。我們古人用的尺寸與我們今天用的尺寸是有所不同的，現(xiàn)說(shuō)的一寸約為三點(diǎn)三厘來(lái)，三寸就是十厘米，四寸就有十三厘米多了，四寸就是高枕了。古人的寸約是今天一寸的七五，三寸當(dāng)于今天的二點(diǎn)二寸半，不足七厘米，四寸才十厘米。很明顯，用現(xiàn)在的尺寸，做三寸高枕頭，也是高枕了，四寸是太高的了。

有個(gè)成語(yǔ)叫高枕無(wú)憂，意思是說(shuō)把枕頭墊得高高的睡覺(jué)就可以無(wú)所顧慮，沒(méi)有憂愁了。而事實(shí)是否這樣，我看未必，是安慰人的說(shuō)法。從生理學(xué)角度，睡高枕反易不眠而多憂，對(duì)頸椎也不利，易生頸椎病，要睡得好，一是心情好放平心態(tài)，沒(méi)思想顧慮，一是環(huán)境條件好，利于入眠，一是床好，枕合宜。枕頭高度是有講究的，這與人的個(gè)性習(xí)慣有不同，有人要高枕，有人要低枕，有人不要枕，這都是與個(gè)人脾性習(xí)慣有關(guān)。我就不喜歡高枕，但必須有枕，老婆曾聽(tīng)人言用了決明子做的高枕，枕了一段時(shí)間后，頸椎就出問(wèn)題了，弄得現(xiàn)在不敢用枕，經(jīng)我說(shuō)說(shuō)后改用低枕。

習(xí)慣了用枕，無(wú)枕難眠，改枕初時(shí)也有影響。用枕是有講究，要依人個(gè)性而定，不要人說(shuō)什么就是什么就學(xué)什么。用枕關(guān)系睡眠質(zhì)量，關(guān)系休息好壞，關(guān)系人心理與健康，適用何種枕頭，高度多少只有自己最清楚。鞋子合不合腳，腳知道，枕高適不適宜，頭頸知道。依古時(shí)尺寸，三寸約合當(dāng)今七厘米，是最合大多人用的，是最適宜普遍人的，睡得最好的，符合長(zhǎng)壽要求的，而說(shuō)四寸無(wú)憂是高枕，在我看來(lái)，卻是會(huì)弄成多憂的。

農(nóng)村老人常說(shuō)“三寸長(zhǎng)壽，四寸無(wú)憂”，其中具體指的是什么尺寸？有道理嗎？

第一、具體指的是什么尺寸。這里三寸、四寸指的是枕頭的高度，一寸3.3厘米，3寸就是差不多10厘米，4寸也就是13.2厘米。

第二、有沒(méi)有道理？雖說(shuō)這是農(nóng)村老話，但是經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)研究證明，枕頭的高度以壓縮后與自己的拳高(握拳以虎口向上的高度為拳高)相等為宜。在枕頭的表面，支撐脖子和后面(頸曲)的部分應(yīng)呈圓柱狀，并有一定的硬度，以能襯托和支撐頸部為準(zhǔn)。而支撐后腦勺的部分應(yīng)較上述部分低3－5厘米，使之既能支撐頭部，又與頸部的高度相適應(yīng)。

所以，在人們睡覺(jué)時(shí)，枕頭是三寸高的時(shí)候腦更容易進(jìn)入深度睡眠，電波最為平穩(wěn)，睡眠質(zhì)量較高。有了好的睡眠，自然有益于身體健康，身體健康了、煩心事少了，自然就長(zhǎng)壽了。因此，有“三寸長(zhǎng)壽”的說(shuō)法！而四寸的高度，的枕頭適合大部分人的睡姿，符合人體構(gòu)造學(xué)，所以人睡得舒服了，自然也沒(méi)有煩心事，“高枕無(wú)憂”一詞就是這個(gè)道理。所以才有了“四寸無(wú)憂”的老話。

謝謝邀請(qǐng)！

個(gè)人認(rèn)為農(nóng)村老人一些觀點(diǎn)是中國(guó)幾千年流傳下來(lái)的智慧的結(jié)晶總有其依據(jù)的合理性！

科學(xué)的簡(jiǎn)單梳理一下《三寸長(zhǎng)壽，四寸無(wú)憂》，所指的是古人的枕頭在三寸左右是最具合理性的，三寸相當(dāng)于10厘米，從人體頸椎結(jié)構(gòu)分析這個(gè)尺度有利于放松利于身心避免頸椎病的發(fā)生，利于長(zhǎng)壽！四寸的枕頭符合睡姿，使人睡的舒服，甚至于更高尺寸人睡的很舒服但容易打呼嚕等不利于人體健康發(fā)展。

所以綜合分析三寸是最有利于身體健康的，四寸以上就要加以改正了！

謝謝支持！

農(nóng)村說(shuō)的“三寸長(zhǎng)壽，四寸無(wú)憂”都是說(shuō)枕頭的高度，三寸、四寸，相當(dāng)于十多公分，真可謂是高枕無(wú)憂了。從一些清宮劇中可以看到，清朝人枕的枕頭都跟磚塊一樣有棱有角，而且很高，就連皇帝的枕頭也是一樣。很多人一直納悶，為什么過(guò)去的枕頭那么高？難道枕著不難受嗎？對(duì)頸椎好嗎？一系列的問(wèn)題困擾著很多人。

從電影電視上我們可以看到，古代人不論男女都留著長(zhǎng)發(fā)，梳起來(lái)很麻煩，枕高枕頭不容易弄亂發(fā)髻，也就不用天天梳頭，節(jié)省了時(shí)間。另外，過(guò)去的人枕高枕頭也是從實(shí)際出發(fā)，古時(shí)候可沒(méi)有風(fēng)扇和空調(diào)，夏天天氣炎熱的時(shí)候，如果枕頭矮了，脖子下面會(huì)長(zhǎng)很多痱子，枕頭高一些，有利于通風(fēng)透氣，睡覺(jué)比較舒服一點(diǎn)兒。

現(xiàn)代人好像不太適合高枕了，別說(shuō)那磚頭一樣硬的枕頭，就連柔軟舒適的枕頭也不敢高了，一個(gè)個(gè)的頸椎病，哪里還敢枕枕頭。好多人直接就免去了枕頭，肩膀和頭在一個(gè)水平線上，似乎這樣的睡眠姿勢(shì)更有利于頸椎得到休息。當(dāng)然這也是因人而異，有的人還是延續(xù)了古人的傳統(tǒng)，習(xí)慣高枕無(wú)憂。

農(nóng)村俗語(yǔ)說(shuō)的“三寸無(wú)憂，四寸長(zhǎng)壽”也并非指現(xiàn)代人的枕頭，所以各位無(wú)需模仿。

我國(guó)歷史文化很悠久，在農(nóng)村有各種各樣的俗語(yǔ)，這些俗語(yǔ)是老祖宗給我們留下的寶貴經(jīng)驗(yàn)。

農(nóng)村老人常說(shuō)“三寸長(zhǎng)壽，四寸無(wú)憂”，其中具體指的是什么尺寸？有道理嗎？

首先我們要明白，三寸、四寸不是指身體某個(gè)部位的長(zhǎng)度，而是指“枕頭的高度”，只有枕頭高度合適我們才能睡一個(gè)好覺(jué)，而一個(gè)人睡眠的好壞直接影響這這個(gè)人的身體狀況。

一寸是3.3CM，三寸就是10CM，長(zhǎng)壽表示對(duì)身體的好壞，無(wú)憂表示睡覺(jué)的舒適程度。在我們現(xiàn)實(shí)生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果睡覺(jué)的枕頭過(guò)低會(huì)比較難入睡，如果睡覺(jué)的枕頭高雖然感覺(jué)舒服了，但是當(dāng)我們睡醒的時(shí)候你會(huì)感到脖子酸疼，這就說(shuō)明落枕了，因此太低或者太高的枕頭都不能睡好覺(jué)。

古人人為睡三寸的枕頭有利于使我們的大腦和心臟在同一水平位置，這樣有利于血液循環(huán)，有利于釋放壓力。而“四寸”就是比較高的枕頭，有個(gè)詞叫“高枕無(wú)憂”，試想當(dāng)我們躺在床上看書(shū)或者玩手機(jī)的時(shí)候肯定會(huì)喜歡較高的枕頭，這樣我們會(huì)感到更加舒服。因此“三寸長(zhǎng)壽，四寸無(wú)憂”是很有道理的。

但是在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人睡覺(jué)要求的枕頭高度是不一樣的，小孩肯定要用小枕頭，其次枕頭的硬度、材質(zhì)不同，每個(gè)人可以根據(jù)舒適度進(jìn)行調(diào)整。很多人睡覺(jué)喜歡用軟枕頭，其實(shí)這是完全錯(cuò)誤的，在我們這里的的農(nóng)村，會(huì)把蕎殼裝到枕頭里面，這樣的枕頭不軟不硬很舒服，現(xiàn)在這種枕頭集市有賣(mài)的，很受人歡迎。

農(nóng)村俗語(yǔ)“三寸長(zhǎng)壽，四寸無(wú)憂”，你認(rèn)為有道理嗎？

農(nóng)村老人常說(shuō)“三寸長(zhǎng)壽，四寸無(wú)憂”，其中具體指的是什么尺寸？有道理嗎？

這里指的是枕頭的高度尺寸。對(duì)，沒(méi)錯(cuò)，就是我們睡覺(jué)時(shí)離不開(kāi)的枕頭，“高枕無(wú)憂”、“一枕黃粱”等都是與枕頭有關(guān)的成語(yǔ)典故。

眾所周知，人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，睡眠是人體器官功能自我修復(fù)的階段，也是積蓄能量的重要途徑。

可以說(shuō)，睡眠質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們每個(gè)人的身體健康。

因此，為了提升自身睡眠質(zhì)量，自古以來(lái)人們就高度重視睡眠的方式，比如睡覺(jué)時(shí)頭腳的朝向，作息的習(xí)慣等等都有著嚴(yán)格的要求，而枕頭的高低自然也有著必不可少的講究。

據(jù)說(shuō)“枕頭”一詞是三囯時(shí)期曹操所命。曹操博學(xué)強(qiáng)記，一生向?qū)W，即使率軍出征，夜晚扎營(yíng)時(shí)總是手不釋卷，挑燈苦讀。

一次，也許是困乏極了，竟然趴著案幾上存放書(shū)籍的木匣上睡著了。身邊人見(jiàn)此，便用軟物制作一長(zhǎng)方型器具呈給曹操，以應(yīng)對(duì)犯困時(shí)墊頭所用。

曹操覺(jué)得有趣又實(shí)用，遂以“枕頭”一詞命名。之后，忱頭逐漸在人們的生活中普及流行。

當(dāng)然了，這只是一種傳說(shuō)，是真是假，沒(méi)有人考證。

不過(guò)，古人睡覺(jué)時(shí)用枕頭的歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，枕頭的品種樣式也是琳瑯滿目，冇玉枕、帛枕、方枕、楠枕、神枕、鴛鴦?wù)淼鹊取?/p>

這里所說(shuō)的“三寸長(zhǎng)壽，四寸無(wú)憂”，從字面上理解很簡(jiǎn)單，意思是說(shuō)忱頭三寸高可以延年益壽，四寸高可以忘記憂愁煩惱，我認(rèn)為這是一種笑談而已。

古時(shí)候的一寸相當(dāng)于現(xiàn)在的3厘米左右，換算過(guò)來(lái)，三寸四寸就是9—12厘米之間，而今天的人們對(duì)忱頭的高度要求，大約為8—12厘米，也就是一個(gè)拳頭的高度。

這樣看來(lái)，古人與我們的選擇大致是一樣的。

雖說(shuō)枕頭的高低不能決定壽命長(zhǎng)短和憂愁去留，但是從健康與舒適的角度來(lái)看，對(duì)睡眠的質(zhì)量還是很有影響的，所以，睡覺(jué)時(shí)枕頭的高低確是不容忽視的問(wèn)題。

如果睡覺(jué)的枕頭高度不適合，也很容易引起很多健康問(wèn)題。比如說(shuō)有人睡覺(jué)起來(lái)，脖子伸不直，頸椎痛，基本上就是因?yàn)檎眍^不合適，也就是人們常說(shuō)的“落枕”。

枕頭的作用主要是保護(hù)頸椎，若是三寸高的枕頭，恰好能夠?qū)㈩i椎部位托起，而且不影響血液循環(huán)，大腦會(huì)處在一個(gè)相對(duì)平穩(wěn)和舒適的狀態(tài)，睡眠質(zhì)量會(huì)大大提高，應(yīng)該是最健康的合適高度。

若是四寸呢？這個(gè)高度體感最舒服，生活中有一些人就是喜歡墊高枕頭，尤其是現(xiàn)在的年輕人，睡前玩手機(jī)游戲樂(lè)此不疲，沉溺其中，什么憂愁全部拋置腦后了。

由此可見(jiàn)，看著不起眼的小枕頭，卻有著不同尋常的大功用呢。

所以，選擇一個(gè)高度合適的枕頭，對(duì)于頸椎有至關(guān)重要的保護(hù)作用，頸椎好，睡得香，自然身體就健康了。

至于“高枕無(wú)憂”的說(shuō)法兒，我認(rèn)為純粹是不可信的戲言。

因?yàn)檎眍^太高，不僅影響血液循環(huán)，還會(huì)造成頸部的肌肉、韌帶受到牽拉，是十分有害有憂的。

古代時(shí)的一寸等于今天的3.3厘米左右，所以三寸也就是10厘米最后高，古人認(rèn)為睡覺(jué)時(shí)枕著這樣的枕頭入眠對(duì)人的身體健康是有好處的，可以益壽延年。由于古人睡覺(jué)時(shí)枕的枕頭和今天的人不一樣，古人的枕頭都是那種方方正正的硬梆梆的枕頭，因此10厘米高實(shí)屬正常�，F(xiàn)代人睡覺(jué)時(shí)都是海綿軟枕自然不會(huì)有10厘米高了。如果枕頭的高度太低人在睡覺(jué)時(shí)就會(huì)感到無(wú)著無(wú)落，睡覺(jué)前躺在床上會(huì)有一種頭暈?zāi)垦５母杏X(jué)，而且很容易做夢(mèng)影響人的睡眠質(zhì)量，古語(yǔ)常說(shuō)“高枕無(wú)憂”就是這個(gè)道理，如果枕頭的高度不夠那真可就是夜長(zhǎng)夢(mèng)多了！三寸高的枕頭對(duì)人的頸椎可以起到很好的保護(hù)作用，使得人在睡覺(jué)過(guò)程中也能全身氣血順暢，長(zhǎng)期如此延年益壽；而四寸高的枕頭（12厘米左右）是最符合人的睡姿的，符合人體工學(xué)，枕在這樣的高度上睡得最香！所以在古人眼里選擇枕頭三寸到四寸為佳，超過(guò)了這個(gè)高度就會(huì)傷害頸椎也影響睡眠，而且很容易打鼾。

陳