夏季寶寶脾虛咋辦？2個(gè)方法教你調(diào)理脾胃

進(jìn)入夏季，天氣炎熱，尤其是7月份，這是一年中陽氣最旺盛的時(shí)段，濕熱難耐，尤其是孩子喜歡貪涼，眾多脾胃問題也隨之而來。

寶寶脾胃不足，就是說寶寶的消化功能還不完善。中醫(yī)上常說“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能強(qiáng)的人抵抗力強(qiáng)，不易得病。脾胃虛不好的寶寶易生病，抵抗力差，那么，寶寶脾胃不好，又該如何調(diào)理呢？

寶寶脾胃不好的表現(xiàn)

1、食欲不振、出現(xiàn)挑食、厭食、不愛吃飯。

2、精神欠佳、不想說話、總覺得累、睡覺出現(xiàn)盜汗、手心腳心發(fā)熱出汗。

3、睡眠質(zhì)量不好、睡覺的時(shí)候伴有磨牙、哭鬧、還愛動(dòng)。

4、易怒、愛發(fā)脾氣、經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就哭鬧不止。

5、便秘或者出現(xiàn)腹瀉、小嬰兒大便里還有奶瓣、或者大便發(fā)稀、有的孩子還會(huì)出現(xiàn)腹痛、吃飯之后會(huì)更嚴(yán)重。

6、面色發(fā)黃、口干舌燥、嘴唇發(fā)白還起皮嘴里有異味，舌苔厚。

7、身材消瘦、頭發(fā)稀少、還發(fā)黃。

如何調(diào)理寶寶脾胃?

1、飲食要科學(xué)

夏季的時(shí)候一定要讓孩子定時(shí)定量的飲食，并且在葷素搭配上一定要注意，而且粗糧也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，不要讓孩子偏食厭食。喂養(yǎng)要得當(dāng)，盡量少食肉類食品，切忌不要濫用清熱瀉火類藥物，以免苦寒傷胃。

2、 鍛煉要適當(dāng)

脾胃虛兒童必須多參加戶外活動(dòng)。家長(zhǎng)可以在暑假和孩子一起爬山或慢跑。這可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，提高孩子的體質(zhì)每天睡前還可以給寶寶按摩腹部，促進(jìn)消化。

3、紅！瓶！蛋！白！鋅！

紅瓶 蛋 白 鋅作為一種三高的（高活性、高吸收、高蛋白）營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，含有鋅硒蛋白粉、山藥、猴頭菇的成分，都是對(duì)身體有益的。

像山藥、猴頭菇都是能夠健脾養(yǎng)胃，促進(jìn)消化的；而鋅硒蛋白粉可以起到補(bǔ)鋅、開胃，提高孩子抵抗力的作用。蛋卷口味，孩子愛吃，家中可常備。