到底什么是抑郁癥？為什么感覺(jué)自己活得很痛苦？

每天上班都很痛苦，工作做不好，老是出錯(cuò)，想離職有不敢，房貸壓著，上班又特別郁悶，感覺(jué)活著沒(méi)意思，沒(méi)有朋友，和親戚關(guān)系又不好，不會(huì)為人處世，不會(huì)交際，口才又不好，什么都不行，領(lǐng)導(dǎo)同事也融合不來(lái)，每天想到睡不著，不知道是不是典型的抑郁癥？每天行尸走肉！

所有的心理疾病都很痛苦，抑郁癥也不例外，痛苦有幾個(gè)方面，絕望，看不到希望，自己什么都做不好，將來(lái)一片黑暗，這是最主要的，此外有嚴(yán)重的軀體癥狀，全身難受，睡眠極度不好，吃不下飯，不敢和別人交往。人最痛苦的，就是看不到希望。

比如被醫(yī)學(xué)界列為最痛的的是重度痛風(fēng)發(fā)作和女人生孩子時(shí)的痛，雖然是一樣的痛，但感覺(jué)不一樣，痛風(fēng)患者想到自己發(fā)作就會(huì)毛骨悚然，而沒(méi)有女人因?yàn)榕峦床簧�孩子的。主要區(qū)別是，一個(gè)是絕望，一個(gè)是希望。

抑郁癥最大的痛苦是絕望，人如果能看到希望，痛苦也是可以堅(jiān)持的，但是覺(jué)得沒(méi)希望的時(shí)候，就容易走極端。

而大多數(shù)抑郁癥患者，都有優(yōu)秀的經(jīng)歷，心理咨詢，就是挖掘他們的閃光點(diǎn)，通過(guò)技術(shù)干預(yù)，重新回到原來(lái)來(lái)好的狀態(tài)。

很高興回答您的問(wèn)題，抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見(jiàn)心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越；嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀。

我這幾年也有些抑郁癥，這幾年投資虧了很多錢，感覺(jué)每天都是一種煎熬，每天睡醒第一件事就是還錢，每天睡醒第一件事情就是去找錢，還債，雖然有工作，每個(gè)月有5000左右，每個(gè)月要還萬(wàn)把左右，這點(diǎn)工資根本支撐不了，有一段時(shí)間，我討厭這個(gè)世界，好想離開(kāi)這個(gè)世界，我那個(gè)時(shí)候每天在琢磨怎么樣離開(kāi)這個(gè)世界，突然有一天我做夢(mèng)，夢(mèng)到我去世的爺爺，他說(shuō)不要我做傻事，人生到底有沒(méi)有心靈感應(yīng)？

最近這段時(shí)間，做什么都沒(méi)有精神，上班也提不起精神，每天干凈渾身渾渾噩噩的，感覺(jué)對(duì)生活失去了希望，也不想說(shuō)太多的話，吃飯也沒(méi)有食欲，回到家里就是一個(gè)字累，洗洗就睡覺(jué)，感覺(jué)人生活的好痛苦，可能抑郁癥有很多，不知道怎么樣去調(diào)整自己的心態(tài)，感覺(jué)調(diào)整不過(guò)來(lái)。

問(wèn)：到底什么是抑郁癥？

答：簡(jiǎn)單而言，內(nèi)心痛苦就是抑郁。但抑郁與抑郁癥仍有區(qū)別，輕微的痛苦叫抑郁情緒，基本每個(gè)人都有過(guò)抑郁的情緒，只有長(zhǎng)期陷于痛苦且不能自拔，嚴(yán)重影響身心健康才叫抑郁癥。

問(wèn)：為什么感覺(jué)自己活得痛苦？

答：人之所以痛苦，追根究底就是把“我”看的太重了，以自我為中心，凡事都是先想到“我”，對(duì)自我的執(zhí)著是痛苦的根源。就如你問(wèn)題所描述的一樣，我上班很痛苦，我工作不好、我沒(méi)有朋友、我什么都不行，你在描述中一直強(qiáng)調(diào)你的感受，這就是對(duì)“我”的執(zhí)著，也是痛苦之根源。事實(shí)上，我是虛幻的，如果你能把“我”放下，不要事事以我為中心，你才能活得更輕松。當(dāng)你不去執(zhí)著“我”的時(shí)候，痛苦才能減輕或消除。

抑郁癥：情緒的一種疾病。心里情緒積攢到一定程度的逆向爆發(fā)！癥狀大概會(huì)有：情緒比較低落、對(duì)生活失去了興趣，對(duì)周遭的事物和人都不感興趣，偶爾暴飲暴食，偶爾斷食，情緒極其低落，覺(jué)得活著沒(méi)有價(jià)值且痛苦的，比較敏感，極小的事情都會(huì)促發(fā)悲傷的是情緒，導(dǎo)致失眠！

人都是從單純生活環(huán)境一點(diǎn)一點(diǎn)被周遭人及環(huán)境所迫感染，來(lái)自不同的壓力，積少成多，達(dá)到某個(gè)程度后無(wú)法支撐了，就崩潰了！