上古之人都是可以活到“天年”的，這個(gè)天年是多少歲呢？一個(gè)很夸張的數(shù)字，120歲。

為什么上古之人可以活到120歲，而我們現(xiàn)在到50歲就開始衰老，60歲身體考試每況愈下，到80歲就不能行動(dòng)自如了呢？

原因就是上古之人心思單純，欲望極其淡泊，生病的概率也很低，生病之后也沒有現(xiàn)代高超的醫(yī)學(xué)技術(shù)，只需要“祝由”之術(shù)治療一下即可恢復(fù)。所謂“祝由”就是一種調(diào)節(jié)人的心神的方法，讓人清心寡欲，不胡思亂想自然就病就好了。

這個(gè)聽上去很神奇把。

老子在《道德經(jīng)》里面講了一些匪夷所思的道理。老子提到，人不應(yīng)該追求太高的智慧，也不應(yīng)該學(xué)習(xí)太多的才能，只要社會(huì)上的人都保持一種懵懵懂懂的狀態(tài)，這個(gè)社會(huì)就會(huì)變得很長(zhǎng)久。

相反，如果大家都很努力，充滿著各種欲望，那么這個(gè)社會(huì)就會(huì)變得復(fù)雜，其實(shí)是在加速這個(gè)社會(huì)的滅亡。人的疾病也就跟著過來了。人也就不能活得太久了。

佛祖在《金剛經(jīng)》中有關(guān)于讓人無欲的方法，人需要做到“無我相，無人相，無眾生相，無壽者相”。什么意思呢？就是放棄對(duì)自己的執(zhí)著，放棄他人對(duì)你的看法，放棄對(duì)所有的注意，放棄對(duì)時(shí)間的貪戀。真正明心見性，發(fā)現(xiàn)真正的自己，原來宇宙的本源是空，我們都是無中生有。

平時(shí)我們是沒有辦法做到完全的無欲無求的。我們要生活，要吃飯，要付出對(duì)孩子的愛，要對(duì)父母付出孝，這些都是欲望。

如果讓孫知道了金箍帶上是拿不下的，孫會(huì)不會(huì)再也不帶這個(gè)金箍呢？不會(huì)的，孫在成佛之前是做不到的，這個(gè)金箍代表的是對(duì)猴子猴孫的照顧，對(duì)師傅感情的留戀，對(duì)紅塵中女子的愛戀。這些都是欲望。

放下欲望，立地成佛，需要的是不斷地修行，看破天，看破地，看破自己，更要舍得放下一切。

無欲無念非人也，欲過則傷。欲盛則消，難壽也。適可而止，長(zhǎng)生之道也。

此二書常讀壽長(zhǎng)。原因是教會(huì)你怎樣為人處事。

私欲，是人生之中最大的困難，若是能夠克制之，必然會(huì)延年益壽。但是，世人盡知，而不修，因之累身傷心，耗氣血，廢神明，短年壽。

忍，易學(xué)難懂，欲，不教自有。古人云:”娘生身，自生心“。在現(xiàn)實(shí)生活中，誰人能忍，必有良益。古曰:“退一步海闊天空，忍一時(shí)天高地厚”。所言即是，但是，有人為了自我，不顧一切，僅僅一念之差，失之千里，而悔之晚也。

私欲旺盛影響到心態(tài)，心態(tài)不良影響到行為，行為不端影響到健康，健康不佳影響到長(zhǎng)壽。這樣的人在生活中也有，應(yīng)該克服之。

健康與免疫功能密切相關(guān)，良好的心態(tài)，免疫力較高，惡劣的行為，健康不佳。因此，無欲望，無貪念，則會(huì)有身心之快，而陽光的行為則有益于提高人體的免疫力。

快節(jié)奏的生活，讓人感覺忙而無序，慢節(jié)奏的生活，使人感覺舒適，自才。用良好的心態(tài)平和的待人處事，從容不亂，用怒視的目光看待生活，心緒煩亂，所以，學(xué)會(huì)了笑著面對(duì)生活，在不知不覺中就是一天，必然會(huì)健康而長(zhǎng)壽。愿生活愉悅。

不知道題主說的是哪種欲望呢？欲望多種多樣，有些確實(shí)應(yīng)該克制，但有些欲望是應(yīng)該繼續(xù)下去的。比如食欲，有的人路過美式快餐店就管不住嘴，想進(jìn)去吃炸雞、薯?xiàng)l，長(zhǎng)期下來就容易患上三高，結(jié)果就是減壽，那么這種欲望就應(yīng)該克制；又比如人們對(duì)宇宙充滿好奇，一直有探索宇宙的欲望，這也使人類的科技在不斷進(jìn)步，那么這種欲望就不應(yīng)該克制；所以，并不是說克制欲望就能長(zhǎng)壽。下面就簡(jiǎn)單說說想要長(zhǎng)壽，我們應(yīng)該做些什么。

1、保持積極向上的心態(tài)

平時(shí)花點(diǎn)時(shí)間享受生活，做一些讓生活有意義的事情。平時(shí)忙碌的生活可能會(huì)使我們不開心，所以在工作和學(xué)習(xí)之余，應(yīng)該留出時(shí)間放松身心。與朋友和家人保持好聯(lián)系，和他們?cè)谝黄鹉塬@得快樂和放松感；當(dāng)生活變得艱苦的時(shí)候，他們也會(huì)給予幫助。

（圖片來源：網(wǎng)絡(luò)）

2、保持健康的生活方式

通過鍛煉使身體更加健康。運(yùn)動(dòng)有益于身心健康，能幫助控制體重，還能提高平衡感和協(xié)調(diào)性。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)釋放內(nèi)啡肽，這會(huì)幫助我們放松心情。有氧運(yùn)動(dòng)提高耐力，包括慢跑、快走、游泳和多種運(yùn)動(dòng)，因此可以試著每周做75到150分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。力量訓(xùn)練，比如舉重，可以提高骨密度和肌肉的強(qiáng)度。

避免過度飲酒。過量飲酒會(huì)增加我們患上消化道癌癥、心臟病、中風(fēng)、高血壓、肝病的風(fēng)險(xiǎn)；戒煙，即使你已經(jīng)吸煙很多年了，戒煙仍然會(huì)改善你的健康，幫助你活得更久；

（圖片來源：網(wǎng)絡(luò)）

3、保持良好的飲食習(xí)慣

攝入足夠的蛋白質(zhì)，身體利用蛋白質(zhì)來制造新的細(xì)胞。這意味著它對(duì)修復(fù)身體的組織損傷很重要。蛋白質(zhì)存在于肉、奶、魚、蛋、豆類和堅(jiān)果中；水果和蔬菜的卡路里和脂肪含量都很低，還富含纖維和維生素。多吃新鮮的水果和蔬菜可以降低患癌癥、心臟病、高血壓、中風(fēng)和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)；保持低鹽飲食，美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心建議將每天的鈉攝入量保持在2300毫克以下。過多的鹽會(huì)引起高血壓，加重心臟、肝臟或腎臟的負(fù)擔(dān)；

控制脂肪的攝入量，吃太多的脂肪會(huì)增加我們患上高膽固醇、心臟病和中風(fēng)的幾率，可以食用瘦肉，家禽，魚和低脂牛奶；通過健康的飲食獲得足夠的維生素和礦物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)我們身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)、自我修復(fù)和生長(zhǎng)至關(guān)重要；

喝足夠的水可以幫助我們的身體排出毒素，維持身體機(jī)能正常運(yùn)作，保持腎臟健康。每天至少喝1.5升的水來保持水分，如果出汗比較多，就要補(bǔ)充更多的水。

（圖片來源：網(wǎng)絡(luò)）

結(jié)論

生活中有許多不確定的因素，并不是說克制欲望就能長(zhǎng)壽，沒有人能預(yù)測(cè)自己能活多久。然而，平時(shí)照顧好自己可以增加你長(zhǎng)壽的機(jī)會(huì)。我們應(yīng)該保持健康的生活方式，健康的飲食，減輕壓力，好好照顧自己生理和心理的健康。

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人之所以長(zhǎng)壽，是常有一個(gè)快樂的心態(tài)，與克制欲望無關(guān)。

研究養(yǎng)生與長(zhǎng)壽，關(guān)注了很多八十歲以上的老者。沒有人刻意去關(guān)心怎樣長(zhǎng)壽，而是關(guān)心如何是自己過得快樂舒心!不管國(guó)內(nèi)與國(guó)外，關(guān)于長(zhǎng)壽的話題與總結(jié)，從來都更新不斷，讓人無所適從。

說實(shí)話，長(zhǎng)壽的個(gè)體差異特別大。有人說不抽煙不喝酒能長(zhǎng)壽，偏偏一位110歲們老人就煙酒不離口。有人說過了八十歲多清淡少吃肉，偏偏一位105歲老人偏愛紅燒肉。有人說過了7O歲要禁欲，國(guó)外研究八十歲還有性生活的夫妻，占長(zhǎng)壽的百分之七十。用進(jìn)廢退，經(jīng)常性愛，能增加血液流動(dòng)，增強(qiáng)心臟的搏擊能力，刺激腎功能的增強(qiáng)。

長(zhǎng)壽的共同特點(diǎn)有二點(diǎn):

一，肺活量大者長(zhǎng)壽。人只要活著就要呼吸，呼吸一旦衰竭，何談生命體征？

二，腎功能強(qiáng)者長(zhǎng)壽。養(yǎng)腎能長(zhǎng)壽，腎足則精氣神足。沒見過面目無華的人能活出天年的!

請(qǐng)關(guān)注帝旺男人，一個(gè)為天下男人都精氣神足而努力不懈的男人!

我認(rèn)為人要克制欲望的方法是尋找夢(mèng)想，樹立目標(biāo)，人只有在心里豎起一道標(biāo)桿，才能克制自己的欲望。要隨時(shí)提醒自己，只有嚴(yán)于律己才能離夢(mèng)想越來越近。人要對(duì)自己有所約束，而夢(mèng)想和目標(biāo)對(duì)于人而言就是約束自己的最佳方式。

謝邀，我認(rèn)為人長(zhǎng)壽是要有個(gè)健康身體和樂觀的心態(tài)。欲望是每個(gè)人都有的，但是欲望和長(zhǎng)壽這是2個(gè)方面，人生活下去需要錢，伴侶，很多。這都是為了幫助自己在社會(huì)上活下去，而生命的長(zhǎng)短呢是和我們自己對(duì)待生活方式有著密不可分的關(guān)系的。有著一顆熱愛生活的心，是長(zhǎng)壽的關(guān)鍵，當(dāng)然欲望這種東西會(huì)影響一個(gè)人，人有著各種各樣的欲望，當(dāng)一個(gè)人為此犯愁的時(shí)候，這顆對(duì)待生活的心就受到影響。

作為一個(gè)有很多欲望的年輕人，想要的東西很多，但是真正我們需要的什么呢？我認(rèn)為當(dāng)一個(gè)人放下事俗民利的時(shí)候，更容易長(zhǎng)壽。那我們這樣去克制自己的欲望呢，欲的自我控制在于我們自己要清楚認(rèn)識(shí)到我們需要什么，不要什么，忘掉一些我們不需要的煩惱，眼光要放長(zhǎng)遠(yuǎn)，當(dāng)你放下了你不需要的東西，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活的真正意義，明白我們“為什么而活著”，只有這樣才可長(zhǎng)壽。

感謝大家的閱讀，希望我的回答能讓大家喜歡，也希望大家可以關(guān)注點(diǎn)贊，你們的支持是我創(chuàng)作的動(dòng)力。

難道克制欲望能夠讓人長(zhǎng)壽？
我看沒有必然的關(guān)系吧！反而沒有了欲望，就等于沒有了奮斗的目標(biāo)，從而心里會(huì)空虛，沒有了寄托，這樣反而讓人更加容易生病??！當(dāng)時(shí)欲望太強(qiáng)也是不行的，孔子說的：中庸之道很重要，要克制欲望還是多看看孔子的書，對(duì)于修心養(yǎng)性還是很有幫助的....大家覺得呢？如果還有什么好的方法歡迎加入評(píng)論

1. 怎樣克制欲望，是要解決的問題；
   
2. 使人長(zhǎng)壽，又成了一個(gè)欲望。
3. 這樣，就形成了一個(gè)怪圈。
4. 所以，克制欲望，調(diào)整心態(tài)就好。好的心情，勝過長(zhǎng)壽。好的心態(tài)，勝過成敗。不然，再長(zhǎng)壽，質(zhì)量不高，又何用呢？
   

欲望是人的天性使然，如果人失去欲望，他活在世上還有用嗎。

人在世上就是有欲望，才能在世間成長(zhǎng)進(jìn)步的動(dòng)力，上學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)好會(huì)得到老師和同學(xué)的贊賞的目光，工作上為了升職，加薪而努力工作。

為了有好的物質(zhì)基礎(chǔ)而奮斗，為了找一個(gè)所愛的異性組成家庭而傾其所能。為了實(shí)現(xiàn)自己的欲望實(shí)現(xiàn)自己的理想而拚慱，那么問題來了，我們到六十歲，七十歲，八十歲我們應(yīng)不應(yīng)該有欲望，答案是肯定的，欲望可以讓人活得年輕，活得長(zhǎng)壽，醫(yī)學(xué)研究表明七十歲，八十歲還有欲望的，還能過性生活的人，其壽命活得更長(zhǎng)久。

健康意識(shí)，已經(jīng)開始裝進(jìn)了我這個(gè)病人的頭腦里。

大多數(shù)人可以共患難，卻不能同甘甜，欲望是沒有盡頭的，要學(xué)會(huì)克制自己，做人做事要有原則，做人要有底線，要守住自己的心。

如果不懂得知足，就會(huì)走向黑暗，有時(shí)候的結(jié)局是無法挽回的。

有一個(gè)人，家里過的還不錯(cuò)，可是他偏偏的不懂得珍惜，背叛了與他生活了近二十年苦日子的妻子，破碎的家庭走到了崩潰的邊緣，還不思悔改，直到進(jìn)了又一個(gè)深淵。

還有一個(gè)故事，一個(gè)男人開著新買的車，帶著自己的情人出去玩，出了車禍，女人傷的不重，他住院后，花了幾十萬，還是沒保住命，留下了兩個(gè)孩子，妻，還有家里的債。

他本來也有個(gè)幸福的家，有可愛的兒女，卻忘記了自己以前的苦日子，忘記了為家庭勞累了的妻子，忘記了他們夫妻恩愛的日子，我的心無法平靜，為那個(gè)受盡了委屈的女人。

如果放縱自己的欲望，不懂得珍惜，不懂得適可而止，最后的結(jié)果無法預(yù)料。

那些長(zhǎng)壽的人，多數(shù)都是無欲無求的人，生活簡(jiǎn)單的人，善良的人，正直的人，心里都是愛的人。

我有個(gè)鄰居奶奶，活了92歲，是無疾而終。在家里最困難的時(shí)候，她能把家里的大米送給乞討者，能把家里的柴送給撿柴的人，這就是我從心里愛的奶奶。

她善良了一輩子，是那種長(zhǎng)在心里的善良。

我羨慕不已的是攜手到白頭的老人，兒孫滿堂的家庭，一家人坐在一起吃飯的時(shí)刻，那就是我夢(mèng)寐以求的幸福。