“生死有命，富貴在天�！� 壽命是由人生中的無窮個(gè)因子所決定的，即Y=F（X1，X2，X3，……，Xn）。而如果只考慮其中任一一個(gè)自變量Xa，它也是由無窮個(gè)子因子所決定的，即X=Ψ（ξ1，ξ2，ξ3，……，ξm）。以此類推。那么這各層級的因子是什么呢？是客觀存在，客觀存在能按照人的意志來改變嗎？我說不能。因此，該做什么就做什么，一切由自然裁決。

凡長壽人，面容慈祥安祥，一心向善，慈悲為懷。也許有人問，也有大奸大惡的人長壽，那是他們放下屠刀，立地成佛，一心修善，贖罪贖惡的善果。善哉善哉在于：心善、修善、行善、積善、得善。
心善無惡，美好看待一切人和事。凡是存在的，都是合理的，都是美好的。好比，狼也是美好的，維護(hù)了草原的美麗。羊是善良的，沒有狼的制衡，無度的繁殖，就會(huì)失去美麗的草原。萬事皆在心善，心自然無怨氣，無怨恨，無情緒，無牢騷，光明燦爛。冬天也是暖冬，淚水也是甘露，行善快樂在心間。人之初，性本善，不忘初心，不受污染，始終行善修善，方得心善。心善，不等于不制惡，不等于不揚(yáng)善懲惡。心善在于胸間有道，善在循天道，遵地道，揚(yáng)人道，維法道。違道皆不心善。
修善。人之初，心本善，但生在凡塵、紅塵，是是非非、物物欲欲常不間斷的侵蝕、腐蝕人的天然善心，不定堅(jiān)修善，自然會(huì)受到腐蝕而失去心善。修善在于掃雜念、去邪念、除私欲，滅惡膽。不然心難靜、神難安，欲海泛濫；或三百年的修煉，一失足千古恨。
行善。自然不怕計(jì)較得失，不圖利益回報(bào)；能拉人一把盡力拉一把，能成全他人竭力成全他人。掃了他人門前雪，有緣還要掃他人瓦上霜；送佛送到西，行善行到終。不放過行善的緣分，珍惜每個(gè)相遇的人。多是在忙栽樹，少是在樹下乘涼。無矛盾纏身，無煩事侵身，無鬧事人上門，無警察夜詢問。在外要行善，在家也要行善，在外施善，在家不行善，是假行善，是積不了善，也得不到善。行善不單是濟(jì)人助人，遵循社會(huì)規(guī)則、人際交往準(zhǔn)則和法律道德規(guī)范，也是行善。行善不只限于錢糧的救濟(jì)，良好的語言，親切的話語，也是行善。行善避禍，行善化冤。
積善。行善得善，行惡得惡。行善多了，積善就多。絕大多數(shù)人一生很難有行大積的緣分，也沒有行大善的能力，要一針一線的行善，要靠一絲一縷的積善。積善是量變到質(zhì)變的長期過程。不要忘想做一件或幾件善事，就突破善的質(zhì)變。不少人常說，我行了善，卻得到惡報(bào)。這很正常，因?yàn)槟銕е�回�?bào)的目的行善，而且急于回報(bào)，這是假行善，欲望的行善，以行善為幌，取大私利為目的，自然有惡報(bào)。積善，家興，社會(huì)和，國家安，這都不是一朝一夕的事，
得善，自然是心身健康和長壽；家族興旺，人才輩出，陰福幾代。而家興，人才輩出等，又令人心情愉快幸福，生活的小環(huán)境和諧美好，又自然有利于長壽。

關(guān)于長壽，人們講的太多的是外部因素和所謂的良好習(xí)慣，再就是先天的基因。這里外部因素不談，只是說說內(nèi)在原因。說到基因，人類的長壽基因是什么？到現(xiàn)在大家還不得而知。但是，周易八字能夠反映出來。好的八字，五行齊全均衡不偏枯，相生有情不刑沖克害，能入貴格或食神健旺等等，都可以長壽。我們看見很多生活條件差的人，壽命很高。而那些條件優(yōu)渥，甚至所謂的養(yǎng)生專家，壽命并不高。另外，我還有一個(gè)觀點(diǎn):鍛煉只能健身，不能延年益壽。

'我姥姥八十五歲，我太姥姥八十六歲，這是三十年前的事。

我三奶奶郭肖氏生于清朝，活九十五歲，（2017年二月二十去世）。

我大舅爺今年九十六歲，童顏無衰，記憶猶新，…………

這些人有一共同特點(diǎn)就是教育家人，吃虧為福，不要有意的去傷害任意一個(gè)人，不嫌貧愛富，不占人家便易，為人要厚道，不做違心事，要講良心話，要幫助照顧同情窮人…………

這里我姥姥和我太姥姥特殊，他倆會(huì)掐訣念咒，過去農(nóng)村小孩一到下午發(fā)燒整不了，多人總找二老，她們口中念念有詞，瞬間把一小頭朝下的雞蛋立駐，或者把兩根成十字的筷子立于鏡中，然后告其家人如何如何，送送，第二天好了，小孩不發(fā)燒了，觀之甚奇…………

這是否是說的“祝由十三克”？可惜已失傳，難覓其蹤矣。

放下做減法人生，心胸開闊，自娛自樂，堅(jiān)持鍛煉養(yǎng)生。達(dá)到大逍遙自在之境的人。他們自尊自愛自強(qiáng)不息，開心快樂每一天，可愛可親，寬以待人，不爭不搶，大愛無疆。

長壽之人，各地皆有，環(huán)境優(yōu)美，生活方式，遺傳因素，先天條件，自身原因，樂觀開朗，與世無爭，遠(yuǎn)離塵囂，健康長壽。古今人們總說，人之壽，命注定；生死由命，富貴在天，也是有道理的，誰人之壽，往往不可精準(zhǔn)預(yù)測的。隨著時(shí)代的快速發(fā)展，健康文明程度的提高，科學(xué)醫(yī)學(xué)衛(wèi)生的大幅進(jìn)步，世界人口的平均壽命大大提高，中國人的平均壽命提升的非常快。而今八九十歲的老人不足為奇，百歲老人遍布全國各地。百歲老人的數(shù)量每年增長許多，目前，據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，全國百歲老人已經(jīng)超過五萬名�？諝馇逍碌纳絽^(qū)、農(nóng)村、高原、沿海、林區(qū)等地區(qū)和城市，長壽之鄉(xiāng)、長壽之城越來越多。每一個(gè)長壽之人，都有一個(gè)不一樣故事，他（她）的自述，看似平平淡淡，無靈丹妙藥，不大吃大喝，大喜大悲，總有平常心，愛心，善心，散步，勞動(dòng)，與時(shí)俱進(jìn)，知足常樂，樂在其中，健康長壽，并無大道理，并無長生藥。讓我們向快樂健康長壽，出發(fā)！

隨著時(shí)代的發(fā)展，許多人都希望自己能夠活的時(shí)間更長一些，這樣不僅能夠常年陪伴在親人朋友左右，而且還能夠享受到更為發(fā)達(dá)的物質(zhì)世界。其實(shí)壽命較長的女性身體都會(huì)有一些共性，比如說身體這幾個(gè)地方會(huì)比較小，如果多占一個(gè)的話，你也可以偷著樂哦。壽命較長的女性，身體這3處會(huì)比較小，不妨自查一下。

1.腹部小

我們都知道腹部大的人群多半都有高脂血癥這方面的憂慮，特別是那些常年喜歡吃燒烤的人，到了更年期的時(shí)候，肚子會(huì)顯得更大，而如果到了一定年紀(jì)之后，依然能夠保持小蠻腰的話，那么就說明對自己的身材管理很重視，同時(shí)體內(nèi)的脂肪分布也是非常均衡的，不至于出現(xiàn)高血脂的一些病理表現(xiàn)，同時(shí)也很難出現(xiàn)心臟等方面的一些疾病，這也意味著壽命會(huì)更長一些。

2.脖子小

脖子的粗細(xì)跟我們的甲狀腺功能有很大的關(guān)系，如果出現(xiàn)了甲亢，那么甲狀腺是會(huì)逐漸增大，脖子也會(huì)出現(xiàn)很粗大的表現(xiàn)，同時(shí)還伴隨著我們的眼睛變大，所以如果脖子始終很小但修長的話，說明沒有這方面的問題，無需多擔(dān)心。

3.胸小

雖然說很多人都很羨慕那些胸大的女性，但是胸小的女性其實(shí)也是有自己的優(yōu)勢的，除了穿衣好看，還能夠在壽命上有一定的優(yōu)勢，為什么這么說呢？因?yàn)樾夭窟^大的話會(huì)影響到女性的脊椎的正常彎曲，特別是一些因自己的胸大而經(jīng)常彎腰駝背的女性，就更容易發(fā)生這樣的病變。所以對于胸小的女性而言，經(jīng)常挺胸昂頭是可以減少脊椎等疾病的發(fā)生的，同時(shí)關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生概率也會(huì)減少，自然也能夠提高壽命，同時(shí)還能夠提高生活和生命質(zhì)量。畢竟當(dāng)自己弓腰駝背的時(shí)候會(huì)影響到內(nèi)臟的位置和功能，同時(shí)這些關(guān)節(jié)疾病也很容易導(dǎo)致出現(xiàn)一些疼痛，影響自己的情緒。

當(dāng)然這三種情況并不一定那么絕對，只是說如果有其中一些表現(xiàn)的話，那么說明自己的身體或許能夠肩負(fù)起長壽的重任。

世人一直都在追求“長生不老”，雖并未“達(dá)成所愿”，但是“長命百歲”者大有人在，想知道，你是否會(huì)長壽嗎？

以下幾個(gè)身體特征，如果你有2個(gè)以上，那么，恭喜你，你屬于長瘦體質(zhì)哦！

特征一：眉毛長垂者

長壽者的眉毛常被稱為保壽宮，可見它與人的生命有關(guān)系。在神相全編中說道“眉毛長垂，高壽無疑”。就是說眉毛高長而眉尾下垂的人普遍長壽。

特征二：耳闊大而厚實(shí)者

五行之中，腎臟，開竅于耳。即耳朵與腎臟有著密切的關(guān)系，而腎能力的強(qiáng)弱又直接影響到壽命的長短。

耳朵輪廓分明，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳門闊大，耳形聳高而長，這樣的人是長壽之人。

特征三：牙齒健康者

看到這里，很多人都會(huì)有疑問，牙齒跟長壽有什么關(guān)系呢？其實(shí)在中醫(yī)理論中，牙齒直接觀察出腎氣的強(qiáng)弱和骨氣的充沛與否。

太乙照神經(jīng)中說“齒排齊堅(jiān)固者，為長壽”。牙齒排列得整齊，而且堅(jiān)固不動(dòng)搖，這樣的人可以長壽。

特征四：腰圍小

肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風(fēng)險(xiǎn)高數(shù)倍。

腰圍變粗之余，體內(nèi)如心臟、肝臟等器官的脂肪也變多了，器官變肥了，功能就要受影響，人的健康自然也有風(fēng)險(xiǎn)。

腰圍增加一寸，各類慢性疾病的發(fā)生率很可能成倍增長。

特征五：臀部大者

臀部不僅是女性展現(xiàn)自己魅力的重要部位，還和壽命有一定關(guān)系。研究證明，臀部脂肪可以降低壞膽固醇水平，提高好膽固醇水平，有助于防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危險(xiǎn)，使人更長壽！

美國匹茲堡大學(xué)教授威爾·拉塞克在《為什么女性需要脂肪》書中說，臀部肥大的女性生出的下一代更聰明。這是因?yàn)橥尾亢痛笸鹊闹�肪中富含對大腦發(fā)育非常重要的DHA。

三分天注定，七分靠補(bǔ)養(yǎng)，做一個(gè)會(huì)吃的人，很重要。

蘇麻油：清血毒，改善腹部肥胖

每天食用5-10毫升的蘇麻油能保肝排毒，消脂瘦身，因?yàn)樘K麻油富含α-亞麻酸，含量高達(dá)65%以上，可在體內(nèi)通過酶代謝成DHA和EPA，能降低血液中的中性脂質(zhì)，清除膽固醇，平衡人體脂肪酸代謝，抑制內(nèi)源性脂肪的合成以及促進(jìn)外源性脂肪的代謝，從而消脂瘦身，尤其對腹部肥胖效果好，還能幫助肝臟自我修復(fù)，潤腸通便。

蒲公英桂花茶：去火排毒，抗衰老

可以用蒲公英（葉2.0g）、綠茶（龍井0.8g）、桂花（0.2g）制成蒲公英桂花茶每天泡水飲用，祛火消炎加排毒、抗衰老！

蒲公英去火消炎，排肝毒，預(yù)防肝損傷；龍井茶含氨基酸、兒茶素、葉綠素、維生素C等成分均比其它茶葉多，營養(yǎng)豐富，有生津止渴，提神益思，抗氧化以及降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產(chǎn)物過敏。桂花茶性溫，香味清新迷人，具有止咳化痰、養(yǎng)生潤肺之功效。

尾參茶：抗氧化，延遲衰老

尾參具有“補(bǔ)益五臟，滋養(yǎng)氣血、平補(bǔ)而潤，兼除風(fēng)熱”之功效，有滋養(yǎng)鎮(zhèn)靜神經(jīng)和強(qiáng)心的作用，尾參多糖能提高老鼠集體超氧化物歧化酶活性，增強(qiáng)對自由基的清除能力，抑制皮脂過氧化，降低丙二醛含量，從而減輕對集體組織的損傷以延緩衰老。

實(shí)驗(yàn)表明：尾參水提液與維生素C和蘆�。ǘ际强寡趸瘎�）有著相似的體外抗氧化能力，能力隨濃度增加而增強(qiáng)。尾參具有作用于氧化相關(guān)酶、清除脂質(zhì)過氧化物及其代謝廢物的作用，進(jìn)而可以延緩衰老。

黑米，減少心血管病

黑米有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽(yù)，在中國古代又有“藥米”之稱。

黑米富含膳食纖維，可以降低淀粉消化，不易引起血糖波動(dòng)，因此適合糖尿病人食用。

此外，黑米中的鉀、鎂等礦物質(zhì)可以幫助控制血壓、減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

主食要粗細(xì)搭配

想要健康長壽，日常飲食必須做到粗細(xì)搭配。

粗糧中符合膳食纖維，可以增強(qiáng)飽腹感，延長食物消化的時(shí)間，有利于穩(wěn)定血糖。

在日常主食中可以這么搭配：如大米加小米，按照2：1做成“二米飯”；或者蒸米飯的時(shí)候加一些紅薯、土豆一起煮，也別有一番風(fēng)味；以白饅頭為主食的人，可以換成玉米面餅，使?fàn)I養(yǎng)更加均衡。

結(jié)束語：

長壽特征你有幾個(gè)？

你的家族有長壽者嗎？

我覺得是否長壽踉性格有很大的關(guān)系。性格溫和，啥事都不急不躁。樂觀開朗，沒啥煩惱的人一般身體都比較好，也比較長壽。
思想復(fù)雜，心思多，晚上躺在床上都不由自主的在左思右想而很難入睡的人，一般體質(zhì)都不會(huì)很好。而沒啥心思，剛躺在床上便能呼呼大睡的人，一般身體都很好。所以要想健康長壽，就得小些心思，小些煩惱。做個(gè)簡單快樂，清心寡欲的人。
有人說什么炊食合理搭配，什么營養(yǎng)。其實(shí)健康長壽跟這些沒啥關(guān)系。許多健康長壽的老人，他們生活都很貧窮，根本不可能有條件講究什么炊食，講究什么營養(yǎng)，對他們來說，能填飽肚子就行了�？伤麄冞�不是照樣健康長壽。
我姑姑今年九十六歲，她十四歲便出嫁了，因?yàn)槟菚r(shí)家里窮，養(yǎng)不了她。只好讓她嫁人�？梢哉f她這一輩子都很貧窮，現(xiàn)在還是自己洗衣燒飯，也許上天是公平的，沒有給她好的生活，卻給了她健康的身體。當(dāng)然這也可能是因?yàn)樗�有著比較開朗的性格吧。
人們說性格決定命運(yùn)，其實(shí)性格對身體是否健康是否長壽也有很大的影響。

先天元?dú)獬渥愕娜艘组L壽，這是父母給的，屬遺傳。心胸開闊的人易長壽，這種人性格開朗，不背包袱，愛說愛笑，延年益壽。還有一種人，注重養(yǎng)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣，堅(jiān)持正確的鍛煉方式，適當(dāng)補(bǔ)充后天元?dú)�，�?jié)制欲望，故也能壽比松齡。