孕婦貧血較為常見(jiàn)，且一旦貧血對(duì)孕婦和胎兒來(lái)說(shuō)很是不利，準(zhǔn)媽媽會(huì)造成體質(zhì)衰弱，免疫力低下而易患疾病;如嚴(yán)重的貧血會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧，引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)甚至死胎。那么，孕婦都會(huì)貧血嗎?貧血孕婦補(bǔ)血什么辦法最好?下面咱們就談?wù)勥@方面的問(wèn)題。

　　一、孕婦不會(huì)都出現(xiàn)貧血。如果備孕期儲(chǔ)備良好，而且孕期飲食供應(yīng)充足和及時(shí)調(diào)整，就不會(huì)出現(xiàn)貧血的狀況。按照衛(wèi)計(jì)委發(fā)布的數(shù)據(jù)，在我國(guó)準(zhǔn)媽媽中有17.6%的貧血率。

　　二、為什么孕期特別容易出現(xiàn)貧血呢?

　　1、孕婦自身的情況，懷孕開(kāi)始時(shí)就沒(méi)有儲(chǔ)存足夠的鐵，再加上挑食、偏食等，影響鐵物質(zhì)的吸收。

　　2、女性在懷孕后，為了讓胎兒在腹中健康成長(zhǎng)，孕媽媽的血容量會(huì)比孕前增加35%左右，會(huì)造成血紅蛋白不足。

　　3、由于孕期特殊的生理反應(yīng)，食欲缺乏，惡心嘔吐，食量減少，這些情況會(huì)導(dǎo)致鐵、葉酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)論是攝入量還是吸收量都有所減少，進(jìn)而導(dǎo)致血紅蛋白含量降低。

　　由于上述原因，孕婦貧血是很顯然的，孕婦貧血有可能是葉酸或維生素B12缺乏引起的巨幼紅細(xì)胞性貧血、溶血性貧血、地中海貧血，但絕大部分是缺鐵性貧血。

　　三、孕婦貧血有什么癥狀?

　　1、軟弱無(wú)力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致，為最常見(jiàn)和最早出現(xiàn)的癥狀。

　　2、皮膚、粘膜蒼白：皮膚、粘膜、結(jié)膜以及皮膚毛細(xì)血管的分布和舒縮狀態(tài)等因素的影響。一般認(rèn)為瞼結(jié)合膜、手掌大小魚(yú)際及甲床的顏色比較可靠。

　　3、心血管系統(tǒng)：心悸為最突出的癥狀之一，有心動(dòng)過(guò)速，在心尖或肺動(dòng)脈瓣區(qū)可聽(tīng)到柔和的收縮期雜音，稱(chēng)為貧血性雜音，嚴(yán)重貧血可聽(tīng)到舒張期雜音。嚴(yán)重貧血或原有冠心病，可引起心絞痛、心臟擴(kuò)大、心力衰竭。

　　4、呼吸系統(tǒng)：氣急或呼吸困難，大都是呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。

　　5、中樞神經(jīng)系統(tǒng)：頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見(jiàn)癥狀。

　　四、貧血孕婦補(bǔ)血用什么辦法最好 ?貧血孕婦補(bǔ)血最好的辦法就是食補(bǔ)加藥補(bǔ)。建議如下：

　　1、適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、維生素B12，維生素C等“造血原料”的食物，如豬肝，蛋黃、瘦肉、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、黑木耳、豆腐等。注意最好不要喝濃茶、咖啡等。

　　2、多吃新鮮的蔬菜。孕婦貧血也可能是因?yàn)槿狈θ~酸導(dǎo)致細(xì)胞貧血，所以，平時(shí)孕婦也要多吃新鮮的蔬菜補(bǔ)充葉酸。

　　3、藥物協(xié)助調(diào)理。貧血情況嚴(yán)重的孕婦，除去飲食外，還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥，如口服鐵劑(鐵之緣片)輔助治療。

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菁媽?xiě)言械臅r(shí)候，走到路上經(jīng)常發(fā)現(xiàn)好多人孕婦，而孕媽媽自己在產(chǎn)檢時(shí)發(fā)現(xiàn)自己有貧血，可能會(huì)就很關(guān)注別的孕婦是不是貧血，問(wèn)一個(gè)有貧血，問(wèn)兩個(gè)也有貧血，可能就會(huì)覺(jué)得每個(gè)孕婦都會(huì)貧血呢？

貧血一般有四種

1、遺傳性的地中海貧血。

2、缺乏葉酸或者B12引起的巨幼細(xì)胞貧血。

3、骨髓造血細(xì)胞缺乏引起的再生障礙性貧血。

4、最常見(jiàn)因?yàn)殍F攝入不足或者流失過(guò)多導(dǎo)致的缺鐵性貧血

以最常見(jiàn)的缺鐵性貧血來(lái)看。

現(xiàn)在女性愛(ài)美，怕胖，水果吃得多肉得吃少，而鐵主要是存在于紅色的肉類(lèi)中，所以鐵攝入不足。

而沒(méi)懷孕的女性每個(gè)月不管你身體有鐵沒(méi)鐵，都會(huì)定期用血把增厚的子宮內(nèi)膜沖出體外。

所以吃進(jìn)去的鐵沒(méi)多少，還是會(huì)每個(gè)月定期流失大量的鐵。

不少女性月經(jīng)期會(huì)有頭暈的感覺(jué)，精力不足的感覺(jué)，和失血，缺鐵都有一定的關(guān)系。

所以沒(méi)懷孕的女性也發(fā)現(xiàn)貧血的人不少，平均十個(gè)女性有二個(gè)是貧血的，在一些生活條件比較差的地區(qū)這個(gè)比率會(huì)更高。

貧血的女性如果懷孕前沒(méi)有矯正自己缺鐵性貧血的癥狀，懷孕后貧血的癥狀將會(huì)更嚴(yán)重。

而有些懷孕前沒(méi)有貧血，但是懷孕后沒(méi)足量的補(bǔ)充鐵也會(huì)出現(xiàn)妊娠期缺鐵的癥狀。懷孕不是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的過(guò)程，孕婦全身的機(jī)能都在為個(gè)小小的胎兒做調(diào)整，如果媽媽的營(yíng)養(yǎng)足那還好說(shuō)，如果媽媽營(yíng)養(yǎng)不足，那胎兒也來(lái)?yè)寠Z媽媽這為數(shù)不多的營(yíng)養(yǎng)，媽媽營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀就會(huì)更明顯了。

孕期貧血的發(fā)生率大概就會(huì)20-30%，這是平均數(shù)。

每個(gè)孕婦都有進(jìn)行血常規(guī)的檢查，在血常規(guī)中血紅蛋白和紅細(xì)胞壓積、平均紅細(xì)胞體積這三個(gè)指標(biāo)來(lái)看，如果有貧血的癥狀，排除地中海貧血大多是缺鐵性貧血。

如果是中度以上的貧血醫(yī)生生會(huì)給媽媽開(kāi)補(bǔ)鐵劑進(jìn)行補(bǔ)充，如果說(shuō)不是輕微的貧血，一般醫(yī)生會(huì)建議媽媽回去多吃一些動(dòng)物的肝臟，動(dòng)物的血進(jìn)行鐵的補(bǔ)充。

所以孕之所以會(huì)貧血極有可能沒(méi)懷孕時(shí)就已經(jīng)有貧血了，建議每一個(gè)備孕的媽媽都要注意，如果有貧血的先矯正自己貧血的癥狀。

而如果孕期出現(xiàn)貧血的話，一定要積極的治療。

因?yàn)樵衅谪氀�有以下不良的影�?/span>

1、胎盤(pán)發(fā)生退行性的病變

2、出血性的壞死，梗塞。

3、胎兒宮內(nèi)窒息

4、引發(fā)胎兒早產(chǎn)

5、低出生體重兒。

貧血無(wú)小事，建議備孕就要開(kāi)始注意矯正。孕期一定要注意預(yù)防。

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菁媽?zhuān)�混跡育兒界的醫(yī)師，藥師，營(yíng)養(yǎng)師，心理咨詢(xún)師四棲生物，家有菁妞，各平臺(tái)原創(chuàng)作者，希望給焦慮的媽媽們一點(diǎn)支持和幫助。

孕婦都會(huì)貧血嗎？

當(dāng)然不是。

每100位孕媽當(dāng)中，大約有19位孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血，其中孕晚期缺鐵性貧血的孕婦后占比例為33.8%，也就是10位孕婦里面有3位就有缺鐵性貧血，比例還是很高的。

除了缺鐵性貧血，還有一部分孕媽貧血是因?yàn)槿狈θ~酸和維生素b12所導(dǎo)致的，主要包括：地中海貧血、溶血性貧血和巨幼紅細(xì)胞性貧血，不過(guò)這個(gè)概率少一些。

為什么孕婦容易缺鐵性貧血呢？

這是因?yàn)閼言兄�后，孕媽體內(nèi)的血容量擴(kuò)容了30～35%，血液當(dāng)中的鐵元素被大量稀釋了，就容易誘發(fā)缺鐵性貧血。

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議：孕期婦女每天要攝入25毫克的鐵元素，從而能滿足胎盤(pán)和胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)供給。

這其中大約400～500毫克的鐵要提供給胎兒，胎兒慢慢儲(chǔ)存起來(lái)，也只能滿足寶寶出生后4～6個(gè)月的鐵元素需求（寶寶4～6個(gè)月要加輔食也就是這個(gè)原因）。

所以如果孕期媽媽缺鐵了，不但會(huì)造成孕婦頭暈眼花、心慌氣短、面容蒼白、疲倦乏力等癥狀。而且孕婦缺鐵性貧血，還會(huì)嚴(yán)重導(dǎo)致胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，影響胎兒的智力發(fā)育和行為能力。

孕婦如何預(yù)防貧血呢？

1，直接補(bǔ)充鐵劑，簡(jiǎn)單有效。

2，食補(bǔ)要多吃動(dòng)物的血類(lèi)和肝臟類(lèi)以及肉類(lèi)，比如說(shuō)豬血、鴨血，豬肝，雞肝，牛肝，牛肉等。

3，補(bǔ)鐵的同時(shí)也可以補(bǔ)充維生素C，維生素C能夠讓補(bǔ)鐵的效率提高5倍以上。維生素C含量比較豐富的比如說(shuō)獼猴桃、橙子、橘子等。

4，如果是因?yàn)槿狈θ~酸和維生素b12導(dǎo)致的貧血，那么需要及時(shí)補(bǔ)充葉酸和維生素b12。補(bǔ)葉酸和b12可以直接補(bǔ)充片劑就好了。

祝你好孕！

并不是每個(gè)孕婦都會(huì)出現(xiàn)貧血的，如果備孕期儲(chǔ)備良好，而且孕期飲食供應(yīng)充足和及時(shí)調(diào)整，也不糊出現(xiàn)貧血的狀況。按照衛(wèi)計(jì)委發(fā)布的數(shù)據(jù)，在我國(guó)準(zhǔn)媽媽中有17.6%的貧血率。所大部分的女性孕期或輕或重都會(huì)出現(xiàn)貧血的。

孕期貧血是一件非常糟糕的事情，對(duì)準(zhǔn)媽媽造成都疾病的抵抗力下降和消化吸收能力減弱。而對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)，會(huì)增加早產(chǎn)兒和低出生體重的危險(xiǎn)。因此孕媽媽在孕期檢查中，如果有貧血情況，一定要咨詢(xún)醫(yī)生，及時(shí)治療。若情況嚴(yán)重的話，除了飲食調(diào)整外，還需要服用藥物補(bǔ)充。

為什么孕期特別容易出現(xiàn)貧血呢？

第一， 女性在懷孕后，為了讓胎兒在腹中健康成長(zhǎng)，孕媽媽的血容量會(huì)比孕前增加35%左右，會(huì)造成血紅蛋白不足。

第二， 由于孕期特殊的生理反應(yīng)，食欲缺乏，惡心嘔吐，食量減少，這些情況會(huì)導(dǎo)致鐵、葉酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)論是攝入量還是吸收量都有所減少，進(jìn)而導(dǎo)致血紅蛋白含量降低。

因此，孕婦的貧血率會(huì)明顯高于未孕的女性。

血紅蛋白低于 110 g/L 時(shí)，就是貧血，如果低于 100 g/L，就是重度貧血。

孕婦貧血絕大部分是缺鐵性貧血，除了缺鐵性貧血外，貧血還有可能是葉酸或維生素B12缺乏引起的巨幼紅細(xì)胞性貧血、溶血性貧血、地中海貧血。

孕期貧血怎么治呢？

首先在孕檢時(shí)及時(shí)查明是屬于那種類(lèi)型的貧血，缺什么補(bǔ)什么，按時(shí)查提前補(bǔ)。

1、 飲食上的調(diào)整

缺鐵性貧血：孕期應(yīng)該多吃富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、血液、瘦肉和魚(yú)類(lèi)都是補(bǔ)鐵最好的來(lái)源，動(dòng)物性食物比植物性食物的吸收率較高。同時(shí)可以配以含有維生素C的蔬菜水果，維生素C可以促進(jìn)鐵的更好的吸收。

巨幼紅細(xì)胞性貧血貧血：多吃富含水溶性維生素和葉酸的食物。比如綠葉蔬菜、西紅柿、獼猴桃、菠菜、芹菜等。

2、 藥物治療

貧血嚴(yán)重時(shí)，光靠飲食無(wú)法及時(shí)糾正貧血的話，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用藥物來(lái)治療，口服鐵劑和小劑量的葉酸，同時(shí)還可以預(yù)防先天性神經(jīng)管畸形。

3、孕期養(yǎng)成良好的飲習(xí)慣

孕媽媽一定要飲食均衡，食物多樣化。挑食是大忌，因?yàn)楹苋菀讜?huì)造成關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素的缺乏。避免挑食，養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。

孕期一定要保證良好的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，良好的作息都是非常重要的。不要吃高能量、高油脂的食物。

最后孕期準(zhǔn)媽媽們要有一個(gè)良好的心態(tài)，心情保持愉悅。也有助于維持健康的孕期狀態(tài)。

考古學(xué)家~蘇娟 （國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師、王興國(guó)營(yíng)養(yǎng)師特訓(xùn)班學(xué)員、營(yíng)養(yǎng)科普原創(chuàng)作者）

很多準(zhǔn)媽媽在孕期的時(shí)候，多多少少都會(huì)出現(xiàn)一些這樣的征狀：由蹲下站起來(lái)的時(shí)候，頭會(huì)感到暈眩，眼前短時(shí)間發(fā)黑，要穩(wěn)住站一會(huì)兒才能恢復(fù)正常的感覺(jué)；比起其他人，面色蒼白憔悴，指甲和眼底的血色顯得不夠飽滿；相當(dāng)容易疲憊和倦怠。

這些征狀地出現(xiàn)，很有可能就是由于孕婦貧血引起的。

貧血對(duì)于女性來(lái)說(shuō)其實(shí)并不陌生，可有了寶寶這件大事，任何問(wèn)題都必然成為準(zhǔn)父母?jìng)兊臒崆嘘P(guān)注了。下面就讓我們就準(zhǔn)媽媽常見(jiàn)的貧血問(wèn)題做出解答吧！

為什么孕期會(huì)容易貧血呢？孕之前從來(lái)沒(méi)有過(guò)貧血記錄，懷孕之后卻已經(jīng)輕度貧血了。

一方面，在懷孕的時(shí)候女性體內(nèi)的血容量會(huì)較孕前平均增加30－45％，中等體格的女性平均增加1500毫升。但是，血液中紅血球的造血量卻跟不上血液總量的增加，從而形成了血液中水分偏多的狀況。即醫(yī)學(xué)上講的生理性血液稀釋?zhuān)�也就出現(xiàn)了我們通常所說(shuō)的生理性貧血。血液被稀釋了，紅血球中用來(lái)攜帶氧氣的主要成分血紅蛋白也就相對(duì)減少了，而血紅蛋白的組成基礎(chǔ)是鐵元素，因而也被稱(chēng)為缺鐵性貧血。

另一方面，肚里的寶寶正是靠著從媽媽身體里獲取營(yíng)養(yǎng)而不斷成長(zhǎng)的，這其中，鐵是特別重要的微量元素。懷孕時(shí)母體的營(yíng)養(yǎng)成分都是以“寶寶優(yōu)先”為原則被選擇和吸收的，大多數(shù)媽媽出現(xiàn)輕微貧血征狀的主要原因，就是被寶寶優(yōu)先吸收拿走了鐵。所以，如果按照孕前的水平攝取含鐵食物，就可能出現(xiàn)貧血。通常從孕中期，也就是20～24周左右，出現(xiàn)缺鐵性貧血癥狀的孕婦就開(kāi)始變得多了。

既然寶寶的營(yíng)養(yǎng)總是能夠得到滿足，孕期的貧血是不是也就沒(méi)有什么大不了的了？

因?yàn)樘�兒是“�?yōu)先吸收”大部分營(yíng)養(yǎng)的，準(zhǔn)媽媽就可能會(huì)認(rèn)為貧血對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育沒(méi)有太大影響。其實(shí)不然，在準(zhǔn)媽媽輕、中度貧血時(shí)，母體耗盡自我滿足胎兒，如不及時(shí)補(bǔ)充，就只能消耗身體的儲(chǔ)存鐵，從而準(zhǔn)媽媽就會(huì)發(fā)展到重度貧血，從而會(huì)影響胎兒的發(fā)育。一旦出現(xiàn)重度貧血，一方面補(bǔ)充鐵，糾正貧血需要一定的時(shí)間，另一方面準(zhǔn)媽媽各種并發(fā)癥就會(huì)隨之增加，對(duì)媽媽和胎兒都是非常危險(xiǎn)的。因而醫(yī)生建議，孕6月開(kāi)始除了日常飲食外，應(yīng)額外增加鐵劑的攝入，以滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求。

準(zhǔn)媽媽貧血的話，孩子出生后也容易貧血嗎？

缺鐵性貧血不是遺傳病，而且孕期營(yíng)養(yǎng)成分是由寶寶優(yōu)先吸收的，所以媽媽貧血是不會(huì)成為孩子貧血的原因。但是妊娠期嚴(yán)重貧血可能導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)發(fā)育受限、貧血等，出生后不及時(shí)糾正，可能出現(xiàn)孩子貧血。

多胎孕婦是不是要比一般的孕婦更加容易貧血呢？

不論是一胎還是多胎，媽媽的血液增加量都不會(huì)有太大差別的。只是如果肚子里的胎兒多的話就會(huì)從母體攝取更多的鐵，所以多胎懷孕的媽媽出現(xiàn)貧血的機(jī)會(huì)就會(huì)更高。如果知道是多胎的話，就更加要注意補(bǔ)鐵。

孕中期以來(lái)一直都是貧血，這對(duì)分娩會(huì)有什么影響嗎？

貧血的狀態(tài)下對(duì)失血的耐受性明顯下降，因此分娩時(shí)更容易出現(xiàn)失血性休克。同時(shí)，貧血帶給準(zhǔn)媽媽的還有分娩時(shí)體力上的負(fù)擔(dān)和阻礙。因?yàn)樨氀�的產(chǎn)婦很快就會(huì)因?yàn)槿淌芴弁炊�覺(jué)得疲勞，所以會(huì)很難達(dá)到對(duì)分娩有利有效的陣痛。從出現(xiàn)陣痛到生產(chǎn)可能會(huì)拖很長(zhǎng)的時(shí)間。產(chǎn)婦如果因?yàn)樨氀�而�?dǎo)致分娩時(shí)體力不支的話，容易出現(xiàn)產(chǎn)程受阻，而需要做剖腹產(chǎn)。而且因?yàn)樨氀�的緣故，產(chǎn)程中容易出現(xiàn)胎兒缺氧，增加胎兒的并發(fā)癥。

懷孕時(shí)候的貧血，是不是產(chǎn)后就沒(méi)有什么影響了，并且能夠自動(dòng)恢復(fù)正常了？

當(dāng)然不可能就沒(méi)有影響了。首先，貧血的產(chǎn)婦分娩時(shí)就會(huì)過(guò)度疲勞，這對(duì)于產(chǎn)后體力的恢復(fù)有著很大的影響。分娩時(shí)的出血和產(chǎn)后惡露都會(huì)加重貧血的程度，影響產(chǎn)后恢復(fù)，尤其是剖腹產(chǎn)的媽媽?zhuān)�可能�?huì)出現(xiàn)子宮復(fù)舊不良、傷口愈合延遲等情況，甚至出現(xiàn)子宮感染，晚期產(chǎn)后出血等嚴(yán)重情況。

怎樣有效應(yīng)對(duì)孕期貧血？食物是根本！

攝入充足的熱能：只有在能量充足的情況下，才能使包括鐵在內(nèi)的各種營(yíng)養(yǎng)素得到最充分的吸收和利用。

足夠的動(dòng)物性食物：動(dòng)物性食物中含有鐵及優(yōu)質(zhì)蛋白比較多。我們?cè)谶x擇食物時(shí)不僅要看它的鐵含量，還要了解食物中鐵的吸收率。動(dòng)物性食物中含有血紅素鐵，其吸收率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于植物性食物中的非血紅素鐵。血紅素鐵的吸收率在20%左右，大約為植物性食物中鐵吸收率的10倍。此外，植物性食物中所含的草酸、植酸、磷酸及大量膳食纖維等也會(huì)影響鐵的吸收。所以，盡管黑木耳、菠菜中的含鐵量雖然較高，但不如瘦肉及肝臟中的鐵那么易于吸收。

選擇含維生素C多的食物：如新鮮的蔬菜、水果等，維生素C可以有促進(jìn)鐵的吸收，盡量保證每天都攝入。在注意衛(wèi)生的基礎(chǔ)上，每周都應(yīng)該有動(dòng)物內(nèi)臟如肝、腎、心等，常吃動(dòng)物的血制品如豬血、雞血、鴨血等。

孕媽媽都會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀，因此在日常飲食中，要多多食用富含鐵質(zhì)和補(bǔ)血的食物。

胡蘿卜

胡蘿卜含有胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血特別有益。

西紅柿

西紅柿也含有胡蘿卜素，也是補(bǔ)血的一種好蔬菜。

菠菜

菠菜是富含鐵質(zhì)的食物，孕期貧血或預(yù)防貧血可以多吃點(diǎn)菠菜。

芹菜

孕期吃芹菜好處特別多，不僅可以提供豐富的鈣質(zhì)和鐵，還對(duì)孕期的高血壓有所緩解。

櫻桃

是含鐵量最高的水果，同時(shí)櫻桃中富含維生素A，維生素A能夠促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收。

草莓

屬漿果，草莓中富含鐵，是一種補(bǔ)血的好水果。大棗也是補(bǔ)血的好食物，從懷孕開(kāi)始，每天一兩顆，可以很好的預(yù)防貧血）

動(dòng)物肝臟

像豬肝這類(lèi)動(dòng)物肝臟是最好的孕期缺鐵性貧血的食物了，一周吃一次就足夠了。

瘦肉

富含鐵，孕媽媽多吃瘦肉特別好。

補(bǔ)鐵劑

食用補(bǔ)鐵劑也是要經(jīng)過(guò)醫(yī)生給開(kāi)，到孕晚期時(shí)，孕媽媽都會(huì)有一些貧血的癥狀，醫(yī)生會(huì)根據(jù)孕媽媽的貧血量，開(kāi)適宜的補(bǔ)鐵劑。

除此之外，孕媽媽孕期不要喝茶，茶會(huì)阻礙鐵的吸收，使貧血加重。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問(wèn)，持有國(guó)家高級(jí)育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問(wèn)為寶媽們提供嬰兒撫觸、產(chǎn)婦催乳、寶寶理發(fā)、營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、母嬰護(hù)理、成長(zhǎng)培育等服務(wù)，讓當(dāng)媽媽變得更簡(jiǎn)單！

孕期貧血可導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)受限、胎兒缺氧、早產(chǎn)的等，貧血還會(huì)損害胎兒腦發(fā)育，造成無(wú)形的、不可彌補(bǔ)的智力障礙。如果孕婦貧血，必須重視起來(lái)。數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)孕婦缺鐵性貧血患病率為19.1%，其中孕晚期患病率更高達(dá)33.8%，是很常見(jiàn)的情況。

2001年世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)診斷孕婦貧血的標(biāo)準(zhǔn)是：孕婦Hb＜110克/升，但國(guó)內(nèi)大部分婦幼保健機(jī)構(gòu)用來(lái)診斷孕婦貧血的標(biāo)準(zhǔn)是：孕婦Hb＜100克/升，我國(guó)的標(biāo)準(zhǔn)相對(duì)更寬松一些。如果是鐵缺乏高危人群，如如曾患過(guò)貧血、多次妊娠、長(zhǎng)期素食或肉食不足的孕婦，則需要檢測(cè)血清鐵蛋白，即使Hb正常。

飲食補(bǔ)鐵的方式：多吃富含鐵且吸收率較高的食物，如瘦肉、豬肝、豬血等。同時(shí)為了提高鐵吸收率，吃維生素C含量豐富的食物，烹調(diào)時(shí)可再菜肴中加醋、檸檬等。選擇強(qiáng)化鐵的食品，如鐵強(qiáng)化面粉、加鐵醬油。也可選用補(bǔ)鐵藥物，最常見(jiàn)、最廉價(jià)的是硫酸亞鐵，也可選用孕婦專(zhuān)用復(fù)合維生素礦物質(zhì)，如愛(ài)樂(lè)維、瑪特納等 。

作者：賀云，注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)技師，遼寧營(yíng)養(yǎng)師事務(wù)所簽約講師。

一般情況下，孕婦都會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血，這是因?yàn)樘�兒的生長(zhǎng)發(fā)育以及子宮增大都需要鐵，此外，孕媽媽的身體里還要儲(chǔ)存一部分鐵，供分娩時(shí)失血和產(chǎn)后哺乳的消耗，所以，孕婦所需要的鐵量是未懷孕時(shí)所需要的鐵量的4倍，尤其是到了孕中期、孕晚期，一般孕媽媽都會(huì)出現(xiàn)缺鐵的情況。

那么，怎么知道自己貧血了呢？通常孕檢的時(shí)候都會(huì)進(jìn)行血色素檢查，如果數(shù)值低于110，就表示貧血了，數(shù)值越低，貧血情況越嚴(yán)重。

那么，該如何補(bǔ)血呢？很多孕媽媽覺(jué)得是藥三分毒，比較推崇食補(bǔ)。我懷大寶時(shí)，也這么認(rèn)為，但食補(bǔ)的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于藥補(bǔ)，而且在遵醫(yī)囑的情況下，并不會(huì)對(duì)孕媽媽及胎兒造成傷害。

不過(guò)，值得一提的是，吃補(bǔ)鐵的藥物可能會(huì)引起胃部不適，或者便秘，寶媽要有充分的心理準(zhǔn)備哦。

妊娠合并貧血是一種較為常見(jiàn)的孕期并發(fā)癥，約占全部妊娠的20%，甚至更高。

妊娠合并貧血的孕婦都屬于高危孕婦，在孕期和產(chǎn)時(shí)、產(chǎn)后都需要密切觀察并給予必要的治療。誠(chéng)然，并非所有的孕婦都會(huì)發(fā)生貧血，但是孕期的確是女性貧血的高發(fā)時(shí)期。這主要是因?yàn)椋�一方面，妊娠后女性循環(huán)血容量增加，而且血漿容量的增加多于紅細(xì)胞的增加，因此血液會(huì)呈現(xiàn)出“生理性稀釋”的狀態(tài)，表現(xiàn)為妊娠生理性的貧血。

另一方面，妊娠后許多女性食欲降低、進(jìn)食的食物有所偏倚，含鐵豐富的食物攝取不足，而胎兒的發(fā)育則需要大量的鐵元素，形成了鐵劑的“供需矛盾”，表現(xiàn)為缺鐵性的貧血。

當(dāng)然，妊娠期還可能合并有再生障礙性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血、地中海貧血等等不同類(lèi)型的貧血。

不同類(lèi)型的貧血需要不同的治療方法，貧血的治療是對(duì)因治療才能取得好的效果。因此，沒(méi)有所謂“最好”的療法。

在發(fā)現(xiàn)孕婦貧血時(shí)應(yīng)當(dāng)進(jìn)行必要的檢查，包括鐵蛋白含量的測(cè)定等，對(duì)貧血的類(lèi)型進(jìn)行鑒別。

對(duì)于缺鐵性貧血的孕婦，應(yīng)當(dāng)及時(shí)、足量進(jìn)行鐵劑的補(bǔ)充，市售常見(jiàn)的補(bǔ)鐵藥物包括硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、右旋糖酐鐵、乳酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、蔗糖鐵注射液等等。配合維生素C的攝入，可以幫助鐵劑的吸收。另外，平時(shí)多吃含鐵豐富的食物（例如紅肉、帶皮花生、紅棗、動(dòng)物血制品、動(dòng)物肝臟等）也可以增加孕婦的鐵含量。

對(duì)于其他類(lèi)型的貧血，則需要其他的方式治療。例如，巨幼細(xì)胞貧血需要進(jìn)行葉酸和維生素B12的補(bǔ)充，再生障礙性貧血需要營(yíng)養(yǎng)、輸血等治療。

謝謝觀看，這個(gè)問(wèn)題我感覺(jué)是因人而異，我閨蜜懷孕的的時(shí)候孕吐，吃啥吐啥，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，貧血，我閨蜜的情況我比較了解，所以我給大家分享一下，家里人聽(tīng)別人說(shuō)海參對(duì)孕婦好，我們之前在網(wǎng)上也看到過(guò)，可是假的太多了，我們對(duì)海參一點(diǎn)也不懂

那時(shí)候我老公去山東出差，聽(tīng)說(shuō)山東刺參不錯(cuò)，都是野生的，我就讓我老公在當(dāng)?shù)貪O民那買(mǎi)了一些，給閨蜜補(bǔ)補(bǔ)，老公說(shuō)漁民人補(bǔ)錯(cuò)，給他講了海參是自己下海捕撈，自己曬的，其實(shí)我們對(duì)海參不了解，不過(guò)買(mǎi)了之后，給我們講了海參如何泡發(fā)，如何做，還講了關(guān)于海參的知識(shí)，其中一條就說(shuō)膠東刺參含有豐富的鐵及海參 膠原蛋白，具有顯著的生血、養(yǎng)血、補(bǔ)血作用。

我閨蜜買(mǎi)回來(lái)之后，一天吃一頭，吃了半個(gè)月，感覺(jué)效果不錯(cuò)，我給大家分享了一下，如果有和我閨蜜一樣的姐們，可以補(bǔ)補(bǔ)哦

謝謝體出問(wèn)題的朋友，讓我可以和大家分享，讓更多的朋友了解，去嘗試�，F(xiàn)在我閨蜜的朋友家人和我朋友家人都在吃這家海參并且只吃這一家。