韓劇中才會(huì)發(fā)生的橋段在現(xiàn)實(shí)生活中也真實(shí)上演了，江西兄弟5人，其中4人陸續(xù)的了胃癌。王先生的大哥、二哥幾年前都應(yīng)胃癌去世了，而自己也在去年查出胃癌。在醫(yī)生的建議下，讓2位弟弟也做了檢查，結(jié)果最小的弟弟也查出胃癌，還好是在早期，已經(jīng)做完手術(shù)出院。

為什么這一家人會(huì)有這么多胃癌患者呢？

原來除了遺傳因素外，與他們的飲食習(xí)慣有著密不可分的聯(lián)系。王先生一家生活在一個(gè)偏僻的農(nóng)村，物質(zhì)匱乏，腌菜是必不可少的重要菜肴。這些年經(jīng)濟(jì)好轉(zhuǎn)了，但酸菜、豆腐乳、臘肉這些高鹽、腌菜食品，卻成了他們生活中的一部分。

腌制食物屬于高鹽食物，可以破壞胃黏膜，而其中的硝酸鹽通過細(xì)菌的作用，可以分解成亞硝酸鹽和強(qiáng)致癌物亞硝胺，亞硝酸鹽和亞硝胺會(huì)誘導(dǎo)胃黏膜的癌變，也就是細(xì)胞基因的突變，從而增加癌癥發(fā)生的幾率。

除了腌制食物，以下食物也是高“致癌食物”，請遠(yuǎn)離

1、 剩菜剩飯

隔夜菜和霉變腐爛的食物里亞硝酸鹽含量較高，長期食用，亞硝酸鹽就會(huì)在身體里日積月累，積累到一定程度，就會(huì)誘發(fā)消化道癌癥、胃癌等。

2、烤肉/燒烤

烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬等，因含有強(qiáng)致癌物不宜多吃。燒烤的各種肉類如之前經(jīng)過不恰當(dāng)腌制易產(chǎn)生過量亞硝酸鹽，烤焦的肉和魚皮含有強(qiáng)致癌物苯丙芘，空腹吃時(shí)，這兩種物質(zhì)直接與胃粘膜接觸，比人群平均患胃癌比率高二十倍左右。致癌物質(zhì)還有相當(dāng)一部分混在烤肉時(shí)彌漫的煙火里。

3、加工肉制品

世界衛(wèi)生組織下屬的國際癌癥研究機(jī)構(gòu)，將培根、火腿、香腸等加工肉制品列為“一級致癌物”每天食用50克（1兩）會(huì)增加18%結(jié)腸癌和直腸癌的患病概率。

4、發(fā)苦的堅(jiān)果

平時(shí)我們吃瓜子、花生，有時(shí)會(huì)不小心吃出苦味來。這苦味正是來源于它——黃曲霉毒素。黃曲霉菌素比砒霜還要毒68倍，毒性為劇毒物氰化鉀的10倍。發(fā)苦的花生、玉米、堅(jiān)果就要警惕。

5、檳榔

2018年，湖南湘雅醫(yī)院曾發(fā)布新聞：“病房現(xiàn)50位住院患者有45人患口腔癌，其中44人有長期、大量咀嚼檳榔病史�！敝惺佬l(wèi)組織癌癥研究中心曾發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果也顯示，60%的口腔癌可能源于嚼檳榔。

嚼檳榔時(shí)，口腔黏膜會(huì)和檳榔中所含的生物堿等發(fā)生反應(yīng)，引起口腔黏膜病變，長期下來會(huì)使口腔黏膜病變導(dǎo)致纖維化，從而引發(fā)口腔癌。

癌癥“癌”字三個(gè)口，遠(yuǎn)離癌癥，除了忌口，以下幾方面也需重視！

1、運(yùn)動(dòng)鍛煉不能忽視

雖然運(yùn)動(dòng)鍛煉并不是萬能，但是在預(yù)防一些心血管疾病、糖尿病、高血壓等慢性疾病方面有一定的作用，同時(shí)也可以提高人的免疫抵抗力，對抑制腫瘤爆發(fā)有相對作用。

2、吃得多不如吃得全

其實(shí)，一種食物營養(yǎng)再豐富，對某些疾病的預(yù)防效果再好，那也是局限的。為了追求某種效果，而單一地多吃某一種食物，難免會(huì)匱乏別的營養(yǎng)。

飯中有豆，再加薯（紅薯、芋頭、山藥等膳食纖維豐富）；

菜中有葉，再添果（核桃、花生等）；

肉中有菇，配點(diǎn)筍；

湯中有藻（海帶、紫菜、裙帶菜等），飄點(diǎn)花（菊花、桂花、槐花等）。

3、保健茶換著喝，綠茶不離身

皮膚干燥無光時(shí)，可以喝一段時(shí)間的檸檬水；

便秘者可喝些蜂蜜水；

心情不好時(shí)，可選擇玫瑰花泡水喝；

上火時(shí)用菊花泡水喝。

不只喝一種茶，多種茶換著喝，但不管喝哪種茶，每天都要喝800毫升左右的白開水。

在古代茶即是藥，綠茶味甘澀，營養(yǎng)豐富，“幽而不冽，啜之淡然”，以綠茶養(yǎng)生再好不過。

紫陽毛尖是未經(jīng)發(fā)酵而制成的，保留了鮮葉中的茶多酚、兒茶素以及維生素，這些營養(yǎng)物質(zhì)都具有很好的抗氧化劑，有延緩衰老的作用。

此外，紫陽毛尖產(chǎn)自陜西蒿坪鎮(zhèn)富硒生態(tài)區(qū)，每100g含硒15ug，是其他茶葉的6倍之多。

硒與DNA修復(fù)、細(xì)胞凋亡、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)以及抗氧化等生理活動(dòng)有關(guān)，而這些過程也與癌癥發(fā)病存在關(guān)聯(lián)。

飲茶補(bǔ)硒防癌，簡單易行，是一種適合大眾的養(yǎng)生方式。

4、保持良好的情緒是基礎(chǔ)

人不管處于哪個(gè)階段，保持平和的心態(tài)最重要，遇事不急不躁，待人接物平和自然。這樣你的生活將會(huì)充滿色彩。

平時(shí)生活中我們一定要留意自己身體的每個(gè)異常，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，每天健康養(yǎng)生，快樂生活！

說到加快患上癌癥的食物，在日常生活中我們每個(gè)人都可能有在吃，其中最為常見的莫過于腌制食物，燒烤食物和霉變食物，這三種食物如果吃多了，就有可能會(huì)加快讓癌癥的到來的步伐。

很多家庭都有自己腌菜的習(xí)慣，尤其是一些老年人，很喜歡吃咸菜。在腌制的過程中，咸菜里面含有的亞硝酸鹽是一種強(qiáng)致癌物，如果長時(shí)間吃多了，那么就有可能會(huì)導(dǎo)致癌變。

而燒烤食物在燒烤的過程中，尤其是烤的燒焦了的黑色部分，里面含有多種致癌物和有毒元素，如果整天吃燒烤，而且烤的太黑太焦，也可能會(huì)導(dǎo)致患癌風(fēng)險(xiǎn)升高。

還有一個(gè)有名的致癌物，就是黃曲霉素。它廣泛存在于發(fā)霉的花生，玉米里面，如果經(jīng)常吃這些發(fā)霉的花生玉米做成的油，長期攝入大量的黃曲霉素，就有可能會(huì)導(dǎo)致癌變。

除了這些，還有長期吃大量的油炸食品，臘肉制品等，也不算是健康的飲食。癌癥的發(fā)生可能跟很多因素有關(guān)，比如家族性的基因遺傳，基因突變，外界環(huán)境因素，放射影響等，都有可能會(huì)導(dǎo)致癌癥的出現(xiàn)，日常的飲食也是一方面的因素。

雖然基因問題我們無法提前選擇，但是對于日常的生活習(xí)慣，飲食結(jié)構(gòu)，我們可以通過自己的努力，讓自己更好的遠(yuǎn)離這些致癌物，交給自己的患癌風(fēng)險(xiǎn)。

78%以上的人都吃過患上癌癥的食物，你吃過嗎？

隨著社會(huì)飛快的發(fā)展。除了有好玩的以外，還有好多好吃的食物。

1.腌制食品。腌制食品在腌制過程中，需要大量放鹽，這會(huì)導(dǎo)致此類食物鈉鹽含量超標(biāo)，造成常常進(jìn)食腌制食品者腎臟的負(fù)擔(dān)加重，發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增高。還有，食品在腌制過程中可產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)亞硝胺，導(dǎo)致鼻咽癌等惡性腫瘤的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增高。此外，由于高濃度的鹽分可嚴(yán)重?fù)p害胃腸道粘膜，故常進(jìn)食腌制食品者，胃腸炎癥和潰瘍的發(fā)病率較高。

2.熏制食物。熏制食品有熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。

熏制食品一般都是腌制的。含有一定的亞硝酸鹽成分。長期食用引起身體癌變的幾率會(huì)增加。

3.油炸食物。油炸食品是我國傳統(tǒng)的食品之一，有炸麻花、炸春卷、炸丸子，油條、油餅、面窩，洋快餐中的炸薯?xiàng)l、炸面包、炸雞翅以及零食里的炸薯片、油炸餅干等，

油炸食品對人體的危害有

1:油炸食品熱量高，比較油膩，不易消化，容易導(dǎo)致肥胖

2:油炸食品經(jīng)過高溫處理產(chǎn)生硝酸鹽類物質(zhì)容易致癌

3:是導(dǎo)致高脂血癥喝冠心病的危險(xiǎn)食品。

4:油炸食品含有大量的反式脂肪酸，膨松劑及色素等物質(zhì)都對人體有很大的傷害。

吃熏制食物建議： 適當(dāng)食用改善口味是可以的，不過食用前最好是使用冷水浸泡一段時(shí)間以消除存在的亞硝酸鹽成分。

建議大家以上這三類食物還是都別在吃了，為了自己的健康身體忍忍就過去了。做好以下三點(diǎn)，還能讓你的身體更健康！

1.飯后散散步，有助于腸胃消化。

2.堅(jiān)持天天早晨晨跑。

3.每天要有1-2小時(shí)的健身時(shí)間。

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小編，寫的不詳細(xì)，可能會(huì)漏掉一些食物，親親們，幫忙補(bǔ)充下

很多人都是談癌色變。但是現(xiàn)在癌癥的發(fā)病率確實(shí)非常的高，尤其是肺癌，肝癌，乳腺癌。很多時(shí)候都是病從口入。所以我們在日常的生活當(dāng)中了解到什么東西應(yīng)該多吃，什么東西應(yīng)該少吃，什么東西應(yīng)該不吃。從飲食上來注意再加上合理的運(yùn)動(dòng)，才能夠保持一個(gè)健康的身體。有幾種食物真的是盡量的少吃為好，這幾種食物如果吃多了真的會(huì)加快患上癌癥的步伐，所以這一點(diǎn)一定要引起大家的注意。

第一就是口香糖。很多人都喜歡吃口香糖，有事沒事的時(shí)候在嘴里嚼一個(gè)口香糖，感覺能夠清新口氣，但是在制作的過程當(dāng)中，添加了很多的色素以及天然橡膠。如果經(jīng)常吃口香糖的話，會(huì)對自己的腸胃不好。

第二就是檳榔。很多人尤其是男人喜歡沒事叫檳榔吃。檳榔這東西有的時(shí)候吃多了容易上癮，而且味道也特別的不好。

第三就是發(fā)霉的食物變味的東西。有些東西過期之后就發(fā)霉，這些東西特別的危險(xiǎn)，發(fā)霉的食物細(xì)菌特別的多，一定要注意，千萬不能夠再吃。因?yàn)榘l(fā)霉的東西會(huì)產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)。

第四就是豬肝。很多人喝酒的時(shí)候喜歡來一盤豬肝菜。少吃一點(diǎn)沒什么，但是豬肝一定不能多吃，因?yàn)樨i肝本身就是豬身上排毒的器官，如果吃多了容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。

第五就是臭豆腐，以及油炸的東西。臭豆腐其實(shí)非常的不營養(yǎng)。但是很多人卻喜歡吃。另外就是油炸的東西如果吃多了，對腸胃等等各個(gè)方面都有非常嚴(yán)重的影響。

以上這些食物都是不能多吃，甚至是盡量少吃或者是不吃。因?yàn)檫@些東西會(huì)使我們的身體免疫力慢慢的降低。我們應(yīng)該多吃一些清淡的蔬菜青菜。另外多運(yùn)動(dòng)，不能長時(shí)間的站著或者是坐著，一定要多活動(dòng)。還有一點(diǎn)就是不能夠吃太燙太辣的東西，因?yàn)檫@些東西會(huì)破壞我們的口腔黏膜。

就現(xiàn)在門道特別多，我們父母輩，爺爺奶奶輩的人，就靠腌制食品過日子，什么“腌咸菜，腌豇豆，腌辣椒??”不知吃了多少，家人沒有一個(gè)得癌的，什么霉變食物也經(jīng)常吃，好多東西發(fā)霉了不舍得甩掉，洗洗，或扒掉霉點(diǎn)，照樣吃，也沒得癌呀。

“生死天注定”這句話絕對的正確，我認(rèn)識幾個(gè)人，特別會(huì)保養(yǎng)身體，生活特別有規(guī)律，最后都得癌死了，讓人感到很詫異。糟吃糟長反倒沒事，身體適應(yīng)了，就能抗的住。我經(jīng)�！跋滩藷�新鮮黃魚”，特別下飯好吃，明知“咸菜”是所謂的致癌物，但就是控制不住的想吃。聽天由命吧，誰不死�。砍圆怀宰罱K都要死，滿足了嘴的誘惑也是一種幸福，死也要做個(gè)飽死鬼

說到患癌有很多因素：

1.長期生活在被污染的環(huán)境下（藥物污染，粉塵污染，噪音污染等等）。

2.具有不良的生活習(xí)慣，不按時(shí)作息，不按時(shí)進(jìn)餐。

3.具有不良的嗜好，嗜食生冷辛辣刺激，嗜好煙酒甜食腐食發(fā)酵食品等食品。

4.不注意勞逸結(jié)合，不鍛煉不運(yùn)動(dòng)。

5.有病不看醫(yī)生，不體檢或胡亂吃藥等。

關(guān)于能加快患癌幾率的食品有：

1.被黃曲霉素污染的食物，比如漚米，發(fā)霉的黃豆、花生米等。

2.長期嗜食魚肉類、動(dòng)物肉類食品。

3.過咸，過甜，過咸，過期的食品。

4.大量的煙酒咖啡奶茶等人工制作添加劑過多的食品。

我是五色土聊歷史，我來回答：

現(xiàn)在患癌癥的人特別多，其實(shí)患癌癥，不光和飲食有關(guān)系，和其他方面的有很關(guān)系；在心理層面，像競爭壓力大呀，心里負(fù)荷太重；在醫(yī)療方面，大量使用抗生素，小病大治；在環(huán)境方面，像空氣污染，水的污染，土地的污染，都會(huì)導(dǎo)致糧食和蔬菜的污染，還有轉(zhuǎn)基因食品，地溝油；總之凡是違反天道生產(chǎn)出來的東西，對人的健康都是有害的。

現(xiàn)在的人不是營養(yǎng)不夠，而是營養(yǎng)過剩，癌癥是吃出來的，請看一下'”癌”這個(gè)字怎么寫， 是三個(gè)口加一個(gè)山字，通過說文解字，我們就能看出，那是因?yàn)槌缘奶�多，超出了你需要的�?shù)倍，像山一樣多。

你的身體承受不了這么多的食物，這些食物是需要你身體的能量去化解的，超負(fù)荷了，身體化解不了，就變成了垃圾，時(shí)間長了就變成了病灶，所以要管好自己的嘴， 才能管理好自己的健康，你的健康是由你自己把握的，健康掌握在你自己手中。

盡量少在外面吃飯，外面的飯，沒有自己家做的飯可靠，外面的飯味道好，但是他加了很多添加劑，對人體是有害的。盡量購買食物，而不要購買食品，在人心不古的今天，還是把你的胃交給你自己吧，不要交給飯店，聰明人都是回家吃飯的。

像外面的油炸食品，燒烤食品，熏制食品，腌制食品，都盡量少吃，因?yàn)樗麄冇玫挠?地溝油)、鹽(工業(yè)鹽)和肉(病死的豬肉)都不可靠。如果實(shí)在想吃，可以自己做，這樣在選材上我們可以把握，在制作環(huán)節(jié)上，也過濾掉了很多不良的因素。

總之自己動(dòng)手，豐衣足食，能自己做的就不要假手于他人，做一個(gè)能節(jié)制、有自制的人， 一定要記住過猶不及，能做到”中庸”是一種境界！��！

我是五色土聊歷史，歡迎大家關(guān)注！�。�

近幾年來，癌癥的發(fā)病率不斷升高，讓大家不得不重視癌癥的預(yù)防。無論是出現(xiàn)在身體哪個(gè)部位的癌癥，在疾病發(fā)展過程中，都可能會(huì)威脅到生命安全，因?yàn)榘┌Y特點(diǎn)明顯，除了發(fā)展速度快之外，還容易引發(fā)局部疼痛，甚至有腫瘤細(xì)胞轉(zhuǎn)移和擴(kuò)散的趨勢。據(jù)了解，飲食不當(dāng)是誘發(fā)惡性腫瘤的一大因素，因此部分容易引發(fā)疾病的食物需要忌口。

哪些癌癥的發(fā)生和飲食不正確有關(guān)呢？

飲食不合理帶來的負(fù)面影響比較明顯，還可能會(huì)誘發(fā)某些癌癥。例如比較常見的食管癌、胃癌、腸癌、肝癌以及口腔癌的出現(xiàn)都和飲食均有關(guān)系。如果在飲食過程中總是攝入對人體健康不利的食物，有可能就會(huì)導(dǎo)致某些癌癥發(fā)生。因此，想要預(yù)防這些癌癥最關(guān)鍵的就是注意飲食正確，這樣才能避免健康受影響。

會(huì)加快患上癌癥的幾種食物是什么？

1、油炸食物

當(dāng)患了癌癥之后，應(yīng)該避免進(jìn)食油炸的食物。油炸食物目前受到很多年輕人的歡迎，因?yàn)槠浞奖闱铱诟泻�。但是，油炸肉類的過程當(dāng)中，油溫可高達(dá)200度以上，此時(shí)就會(huì)產(chǎn)生有致癌性質(zhì)的物質(zhì)苯并芘。攝入這種物質(zhì)之后，不僅可能加快癌癥的進(jìn)程，而且會(huì)影響癌癥的治療效果。況且，油炸食物一般硬且脆，不利于消化。因此，對于癌癥患者而言，油炸食物也是最好不要碰的。

2、燒烤食物

為了降低癌癥的患病率，最重要的就是少吃燒烤類食物。現(xiàn)在很多人食物的烹飪方法不正確，總是喜歡將食物拿去燒烤，但是經(jīng)過燒烤的食物可能在高溫環(huán)境下會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，經(jīng)常進(jìn)食這些燒烤過的食物有可能會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，這樣癌癥出現(xiàn)之后也會(huì)影響身體健康。因此，想要有效預(yù)防疾病，維持身體健康狀態(tài)，最重要的就是注意飲食科學(xué)合理，少吃燒烤類食物，這樣才能維持身體健康。

3、腌制食物

通常情況下，食物經(jīng)過長時(shí)間的腌制后，可能會(huì)產(chǎn)生大量亞硝酸鹽，亞硝酸鹽進(jìn)入胃中會(huì)轉(zhuǎn)化成致癌物質(zhì)亞硝胺。如果在患上癌癥之后，依然進(jìn)食含有大量亞硝酸鹽的食物，就會(huì)使體內(nèi)致癌物質(zhì)大量積累，加速癌癥的發(fā)展。因此，人們在患癌之后，應(yīng)該少吃腌制類的食物，選擇其他新鮮的食物進(jìn)行即可。這樣才能避免身體攝入亞硝酸鹽，對疾病的治療不利。

4、甜食

在生活當(dāng)中很多人都喜歡吃甜食，尤其是一些女性。甜食是最誘惑人的食物，但甜食吃多了也會(huì)引發(fā)很多疾病。吃太多的甜食會(huì)讓人的胰腺功能受到損傷，人體的胰島素大量分泌，導(dǎo)致不少愛吃甜食的人會(huì)患上胰腺癌。所以人們每天吃糖的攝入量最好要控制起來，不要讓自己的身體太過甜膩，導(dǎo)致不必要的疾病產(chǎn)生。

5、煙熏而成的食物

食物在熏制的過程中都會(huì)產(chǎn)生一種叫苯并芘的化學(xué)物質(zhì)，它有強(qiáng)烈的致癌性，吃下去會(huì)對身體造成非常的傷害。不止如此，很多人在熏制食物的過程中會(huì)添加很多有刺激性的香料，比如辣椒，這些東西在被吃到胃里以后也會(huì)對胃黏膜造成很大的刺激，讓它出現(xiàn)損傷。而胃黏膜如果腸胃處于損傷狀態(tài)的話，是很容易誘發(fā)癌變的。

6、隔夜的食物

部分人生活比較節(jié)儉，經(jīng)常將吃剩下的剩菜剩飯，留到隔天加熱進(jìn)食。其實(shí)，這種節(jié)儉的方法并不可取。因?yàn)椋�部分食物放置時(shí)間過長，容易受到細(xì)菌、微生物的污染降低營養(yǎng)價(jià)值。進(jìn)食之后，反而會(huì)影響腸胃道功能。長期下去，出現(xiàn)癌癥的概率也會(huì)增高。因此，隔夜的食物最好不要端上餐桌，食材以新鮮和衛(wèi)生的為主。

7、霉變食物

為了避免癌癥的出現(xiàn)對人體健康造成影響，平時(shí)應(yīng)該遠(yuǎn)離霉變食物。一般食物霉變之后就應(yīng)該扔掉，很多人比較節(jié)儉，在食物霉變的情況下還進(jìn)食，有可能會(huì)導(dǎo)致健康受損。

這些霉變的食物含有致癌物質(zhì)，經(jīng)常攝入有可能會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。因此在飲食過程中應(yīng)該注意合理化，遠(yuǎn)離霉變食物，食物一旦變質(zhì)就要及時(shí)扔掉。

8、酒和香煙

酗酒的時(shí)候，肝臟會(huì)無法及時(shí)的分解乙醇，肝臟負(fù)擔(dān)加重了，就會(huì)導(dǎo)致肝損傷，引發(fā)肝硬化、肝纖維化和脂肪肝的出現(xiàn)，最終發(fā)展成肝癌。除了酗酒人群之外，經(jīng)常喝啤酒或其它酒精飲料的人，結(jié)腸癌發(fā)病率高，數(shù)據(jù)顯示，結(jié)腸癌與直腸癌多發(fā)生于40歲以上。而既飲酒又吸煙的人發(fā)生食道癌的機(jī)會(huì)更大。

癌癥來臨之前，身體會(huì)發(fā)出這些“求救信號”，千萬別忽視！

1、頭痛

人的大腦是人體信號的根源，都是含有一些敏感性的色素細(xì)胞，當(dāng)出現(xiàn)有嚴(yán)重的頭疼、癲癇、或大腦障礙等問題出現(xiàn)時(shí)，就是身體在向你發(fā)出極為強(qiáng)烈的信號。當(dāng)你不去注意或者后期皮膚上也出現(xiàn)了很明顯的色素瘤時(shí)，就說明已經(jīng)開始蔓延到大腦的范圍了，這樣的話就極為有可能會(huì)出現(xiàn)腫瘤或癌變的掙扎。

2、關(guān)節(jié)疼痛

我們平時(shí)要注意自己的關(guān)節(jié)，很多上了年紀(jì)的人都會(huì)患有一些關(guān)節(jié)骨骼的嚴(yán)重病癥。人體骨骼也是極容易擴(kuò)散癌細(xì)胞和癌變的方面。如果有像關(guān)節(jié)炎等這些類似的癥狀，平時(shí)疼痛難忍，那么一定要去醫(yī)院定 時(shí)的檢查，仔仔細(xì)細(xì)的檢查到底是因?yàn)槭裁丛�因造成的，如果不定期去檢查，在后期就極其容易出現(xiàn)癌變的癥狀。

3、排便習(xí)慣改變

排便習(xí)慣突然改變是需要當(dāng)心的，包括以下兩個(gè)方面，一個(gè)是排便頻率發(fā)生變化，比如排便次數(shù)突然增多，或者是腹瀉和便秘交替出現(xiàn)，這種情況應(yīng)該引起重視，另一個(gè)方面指的是大便性狀的改變，如果大便突然不成形，而且還夾雜有血或是膿，應(yīng)考慮是腸道的問題，若經(jīng)常發(fā)生這種情況，且經(jīng)正規(guī)治療兩周以上仍無效者，或是直結(jié)腸癌的早期征兆。

預(yù)防癌癥，堅(jiān)持5件事，或可遠(yuǎn)離癌癥！

第一件：養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣

生活中少吃辛辣，燒烤，油炸，油膩的食物，這些食物均含有多人體健康不利的成分。許多人還喜歡吃腌制食品，長期下去，會(huì)對消化道造成慢性刺激，從而誘發(fā)癌癥。

第二件：多喝水

日常生活中我們可以多喝水，以促進(jìn)身體的代謝，加速有害物質(zhì)的排出�？扇∥�谷高山的紫陽毛尖，用茶鍋煮10分鐘，或每日熱水沖泡即可。紫陽毛尖含硒成分是一般食物的3倍，每100g含有15μg硒元素。硒被科學(xué)家譽(yù)為“抗癌之王”，硒能形成抑制癌細(xì)胞分裂和增殖的內(nèi)環(huán)境、能抑制多種致癌物質(zhì)的致癌作用、是癌細(xì)胞的殺傷劑。

我國70%的人生活在缺硒的土地上，通過飲用紫陽毛尖，補(bǔ)充每日人體所需的硒元素，簡單易行。

第三件：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

想要預(yù)防癌癥，歸根結(jié)底就是要提高身體的免疫力，身體免疫力強(qiáng)，那么患癌的幾率就會(huì)大大的減少，而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠提高并保持良好的免疫力�？梢哉f，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是預(yù)防癌癥最為有效的方法，對身體健康的好處是非常大的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)其實(shí)也很簡單，就是每天有1個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)量，不需要很激烈的運(yùn)動(dòng)，能夠起到運(yùn)動(dòng)身體、活動(dòng)身體、并保證身體免疫力即可。

第四件：保持良好的心情

有一個(gè)良好的心情，對于我們身體健康是非常重要的一個(gè)因素，有很多患癌癥的人就是由于心態(tài)比較好，心情比較放松，有助于身體細(xì)胞生成和修復(fù)。經(jīng)常郁郁寡歡生悶氣，就會(huì)加速癌細(xì)胞的生長。

第五件：定期體檢

很多癌癥在剛開始的時(shí)候，癥狀是不明顯的，很容易被忽視，而定期體檢可以幫助我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)一些癌前病變，這時(shí)如果及時(shí)處理了，那自然也就離癌癥遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。不僅如此，定期體檢還可以幫助我們發(fā)現(xiàn)早期癌癥，而癌癥如果能早期治療，那治愈率也就會(huì)大大增加。

世上根本就沒有這種食物！

我們可能都聽說過，“癌”字三張口，這句話主要是在提醒我們，癌癥的發(fā)生和飲食脫不了關(guān)系，很多時(shí)候癌癥的發(fā)生可能都是飲食不當(dāng)所致。

會(huì)加快患上癌癥的幾種食物是什么？

癌癥的發(fā)生不是一朝一夕的，它是多種因素長期綜合作用的結(jié)果。民以食為天，吃得好才能健康，如果吃不好可能就會(huì)誘發(fā)一系列疾病，包括癌癥。首先，食物中有些物質(zhì)可能就是強(qiáng)致癌物，長期食用必然會(huì)增加癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。其次，有些食物即便看似健康，也是必不可少的一類食物，但是長期食用也會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。

一、隱形的致癌食物

說它隱形致癌，是因?yàn)槲覀兠刻於荚诔�，看似與癌癥無關(guān)，沒有致癌物，但是也會(huì)存在潛在的風(fēng)險(xiǎn)。

1、高鹽食物，食鹽是我們生活中必不可少的添加劑，但是如果長期大量食用高鹽食物，尤其是腌制食物如咸魚、咸菜等，還有各種調(diào)味品，這些食物會(huì)直接損傷胃粘膜，長此以往就會(huì)誘發(fā)胃癌，事實(shí)證明高鹽食物是導(dǎo)致胃癌發(fā)生的關(guān)鍵因素之一。

2、辛辣刺激性食物，如辣椒，長期食用也會(huì)刺激胃粘膜，加重胃病，誘發(fā)胃癌。

3、過燙的食物，有些人就喜歡吃燙食，喝熱茶，殊不知長期這樣吃的話，會(huì)直接傷害食道黏膜，誘發(fā)食道癌，這也是導(dǎo)致食道癌發(fā)生的常見飲食因素，要注意。

4、高脂肪食物，如肥肉、油炸食物等，包括高糖食物，如甜品、糕點(diǎn)，這些食物雖然不會(huì)直接致癌，但是長期食用也會(huì)加重胃腸道消化負(fù)荷，也會(huì)成為消化道腫瘤的兇手。

二、明確的致癌食物

相對應(yīng)地，有些食物本身就含有明確的致癌物質(zhì)，可能少量吃沒什么問題，但是隨著食用量的積累，對機(jī)體造成的傷害會(huì)越來越嚴(yán)重，致癌物的積累最終就會(huì)誘發(fā)癌癥。

1、發(fā)霉變質(zhì)食物，這是最應(yīng)該遠(yuǎn)離的食物，其中含有強(qiáng)致癌物黃曲霉素，是誘發(fā)肝癌、胃癌等常見癌癥的高危因素，尤其是糧食、堅(jiān)果等容易發(fā)霉的食物，一定要注意排查，一旦有發(fā)霉跡象，盡快扔掉，腐爛的水果、蔬菜也堅(jiān)決不能吃。

2、煙熏燒烤食物，夏天最離不開的就是燒烤，還有些人喜歡吃熏肉、熏魚等煙熏食物，殊不知這些食物在加工過程中會(huì)產(chǎn)生一些致癌物，比如苯并芘，另外還有油煙中所含的致癌物，這些都是誘發(fā)癌癥的高危因素。

3、高溫油炸食物，食用油在高溫過程中會(huì)產(chǎn)生一種叫做丙烯酰胺的致癌物，長期接觸廚房油煙是肺癌的關(guān)鍵病因，與油煙中所含致癌物息息相關(guān)，所以油炸食物也要少吃。

4、各種加工食物，如香腸、臘腸、臘肉等加工肉食，這些食物雖然美味，但在加工過程中添加了很多的食物添加劑，有些也會(huì)有致癌風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)該少吃。

5、各種零食，包括膨化食品、辣條、爆米花等，這些食物是很多人解饞的必備品，h還是那句話，有些零食尤其是非正規(guī)廠家生產(chǎn)的零食，為了吃起來更美味，會(huì)添加各種成分，其中可能就會(huì)致癌的可能，零食雖好，也要少吃。

我是黃志艷大夫，致力于用樸實(shí)無華的文字解釋復(fù)雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點(diǎn)贊就是我最大的動(dòng)力！另外，如果您的家人也存在癌癥相關(guān)的困擾，請把這篇文章轉(zhuǎn)給他們吧！