先要告訴你，眼保健操不會讓你的視力提高，眼保健操最大的作用，就是在做操的時候需要閉眼，可以讓眼睛得到充分的休息。而短時間內(nèi)提高視力的方法，就是升高眼睛周圍的溫度，加速眼睛的血流循環(huán)，讓眼球得到更多的血液和氧氣的供應(yīng)。

在長時間用眼之后，大家會感覺眼睛酸澀難受，視力模糊。這是因為用眼過度，眼內(nèi)調(diào)節(jié)屈光度的肌肉疲憊了。

快速解除肌肉疲勞的方法，一種方法是按摩，另一種方法就是熱敷。而“按太陽穴輪刮眼眶”只是在按摩眼眶，而不是眼睛內(nèi)部的肌肉。針對眼部肌肉的放松，只有熱敷的效果最好。

熱敷的方法很簡單，搞一條熱毛巾蓋在眼睛上，閉目休息一會兒，再睜眼的時候你就會得到一個更清亮的世界了。如果沒有熱毛巾，也可以搓動雙手，當(dāng)手掌發(fā)熱后蓋住自己的眼睛，不過手掌比熱毛巾的效果要差上一些。

原創(chuàng)

看手機(jī)電腦時間長了，眼睛干澀腫脹疼痛，需要及時調(diào)節(jié)休息放松，否則會患青光眼白內(nèi)障與黃斑性病變等眼疾。

1：眺遠(yuǎn)處望

2：眨眼睛，總不眨眼睛，很容易患干眼癥。

3 ：轉(zhuǎn)眼球，做一指操，在眼前伸直十指，眼睛瞅著遠(yuǎn)近上下左右轉(zhuǎn)圈。

4：做眼保健操

5：鍛煉運動

6：親近大自然，綠色有養(yǎng)眼護(hù)眼功效。

7：保持良好情緒。人激動血壓升高，眼壓也隨著升高，容易患各種眼疾。

8：不熬夜

@流浪小屋

你想提高多少度？

做眼保健操可以略微改善視力。視力的提高不是一朝一夕的事，如果你屬于假性近視，可以通過改變生活方式，減少或者戒除電子產(chǎn)品的使用，同時做眼保健操，可以配合中醫(yī)針灸理療，慢慢的將視力恢復(fù)到接近正常水平。

如果想快速提高，只有兩個方法：

1、使用近視眼鏡，想美觀佩戴隱形眼鏡，可以讓你達(dá)到在幾秒內(nèi)提高視力。

2、做近視糾正手術(shù)，現(xiàn)在近視手術(shù)選擇較多，可以讓你幾天之內(nèi)恢復(fù)視力。

可以點按眼睛周圍的穴位。

異想天開。

帶上眼鏡 （瞬間清晰）

帶上望遠(yuǎn)鏡（能看很遠(yuǎn)）

拿出手機(jī)變焦，放大

（可以放大很多倍，只要你手機(jī)能行）

多看看遠(yuǎn)處

戴上眼鏡吧。

反正我不戴眼鏡是個瞎子，一秒鐘戴上眼鏡連個蚊子腿都能看清了

按著眼角的皮膚后拉

眼藥水對癥

我上學(xué)的時候也近視，以我的經(jīng)驗是1，轉(zhuǎn)眼，2，把兩個眼聚在一起做斗眼，然后閉上眼，再睜開。3，望遠(yuǎn)。