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女生在月經(jīng)期間仍然堅持跑步是一種什么樣的體驗？
2020-08-13 11:11閱讀(74)
女生在月經(jīng)期間仍然堅持跑步是一種什么樣的體驗？:喜歡跑步是很好的習慣，但是月經(jīng)期間跑步也太虐人了，不建議跑步。身體是自己的，要愛惜。如果不是特別重要的
喜歡跑步是很好的習慣，但是月經(jīng)期間跑步也太虐人了，不建議跑步。身體是自己的，要愛惜。如果不是特別重要的活動和賽事就不要去跑，短距離還是可以慢跑，半馬、全馬跑下來你會非常難受。珍愛身體，善待自己。
月經(jīng)期間最重要的是休息。運動需要遵從身體規(guī)律，不要為了跑步而跑步，跑步等一切運動最終的歸宿是為了健康。
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