感謝邀請，給大家分享一下我的生產(chǎn)經(jīng)歷以及產(chǎn)后恢復(fù)心得！

11號產(chǎn)檢 因?yàn)閮?nèi)褲有時候會濕濕的 跟醫(yī)生說了 就被叫去內(nèi)檢了 開了2指 但是我無規(guī)律宮縮 也不痛 醫(yī)生讓住院我拒絕了 我說我想等肚子痛再來??

等到.14宮頸粘液流了很多 打電話給醫(yī)生 她說不行 得來住院了 因?yàn)槲乙呀?jīng)開兩指了 一直這樣也不好 然后說14晚沒生就15一早打催產(chǎn)針 ！就這樣在醫(yī)院呆了一晚上還是沒有動靜～??
15一大早做完胎監(jiān) 接生給我內(nèi)檢還是開兩指 我還是不痛 也沒規(guī)律宮縮 然后說打點(diǎn)催產(chǎn)針，9點(diǎn)半左右打催產(chǎn)針！不痛！

后面到11點(diǎn)左右開始有點(diǎn)反應(yīng) 3.4分鐘一次 但是還能忍不會很痛，我以為會跟一胎一樣2分鐘一次才會生 沒想到內(nèi)檢已經(jīng)開3.4指了，就這樣被推進(jìn)了產(chǎn)房，護(hù)士說二胎比較快，而且我隔得近。

??沒有想到超乎我想象的快 感覺痛的頻率還不是很頻繁 就是痛一次比較久 沒有想到進(jìn)產(chǎn)房內(nèi)檢已經(jīng)開5.6指 接下來就我一陣痛 就開2指 超快！就痛了幾次 就7.8指就開始生，不用幾下就生出來了，寶寶12點(diǎn)出生，6斤，男寶，兒女雙全！

出產(chǎn)房，公公婆婆看到小寶貝高興的嘴都合不上，不過我的婆婆還是特別的好的，對我就像親生女兒一樣，月子里的一切大小事都是婆婆來做的，說真的很感激她！其實(shí)一家人其樂融融的，這種感覺特別的好，人生也還算是圓滿， 因?yàn)楹ε履趟�不夠，月子里我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！

出月子要到醫(yī)院做一些系列性婦科檢查，醫(yī)生給我做檢查時說，怎么肚子還這么大，有沒有做收腹工作，我也是做收腹的，只不過用的是束縛帶，我先太勒又不透氣，喂奶又不方便，就沒用了，醫(yī)生笑笑說現(xiàn)在是什么年代了，現(xiàn)在誰還用束縛帶啊，現(xiàn)在都穿束身衣了

后來經(jīng)過醫(yī)生引薦，我也是半信半疑，先是拿了套試試，結(jié)果穿了二十多天，竟然下去13斤，特別讓我驚訝，后來我又去了套，兩套換著穿，接下來的三個月我連睡覺都有點(diǎn)舍不得脫，三個月肚子真的沒有了，三四個月減下來30多斤，讓我出門都特別有自信， 小區(qū)里的同齡媽媽們特別的羨慕我。

老人們常說“一人吃兩人補(bǔ)”，為了讓胎兒健康發(fā)育，孕婦會暴飲暴食吃很多的食物，其實(shí)這種飲食方式并不科學(xué)。懷孕后，雖然需要攝入更多的營養(yǎng)，以便滿足胎兒健康發(fā)育，但是胎兒需要的營養(yǎng)其實(shí)并不多，只要孕婦飲食營養(yǎng)健康，葷素搭配，保證營養(yǎng)均衡，胎兒的發(fā)育一般都沒問題。

相反，如果女性暴飲暴食，吃一些高熱量、高糖分、高脂肪的食物，或者吃太多補(bǔ)品，都可能會導(dǎo)致孕婦肥胖，胎兒巨大兒，反而不利于孕婦與胎兒的健康。而且，如果女性身上的脂肪囤積太多，產(chǎn)后是很難減掉的，想要生完孩子就擁有一個好身材，基本是不可能的事情。

另外，孕期還需要適量的運(yùn)動。適量運(yùn)動不僅能增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，讓孕婦更健康，還能促進(jìn)胎兒健康發(fā)育，幫助后期分娩順利進(jìn)行；同時還可以防止孕婦肥胖過度，讓皮膚更緊致、更健康。產(chǎn)后一般不會出現(xiàn)肚子皮膚特別松弛、下垂的情況。