不知道你這種強(qiáng)迫思維不斷思考問(wèn)題，有沒(méi)有連續(xù)幾天伴有失眠癥狀？如果沒(méi)有，說(shuō)明你的大腦能夠得到充分休息。第二天精力充沛，可以勝任腦力工作，思考一些問(wèn)題。但也不能總是沒(méi)完沒(méi)了地思考，中間應(yīng)隔段時(shí)間休息一下，讓大腦放松放松，這樣可以提高思考效率，不然會(huì)頭痛、頭脹。

如果伴有失眠癥狀超過(guò)一個(gè)星期，那你要當(dāng)心了！到了入睡時(shí)間，你還在意猶未盡地思考，到凌晨1點(diǎn)多鐘一點(diǎn)兒睡意也沒(méi)有，連續(xù)幾天都是這樣，說(shuō)明你離精神心理疾病醫(yī)學(xué)定義的強(qiáng)迫癥、焦慮癥等精神疾病不遠(yuǎn)了！應(yīng)該引起你的重視，建議你應(yīng)去醫(yī)院的精神心理科或是睡眠障礙科看一看，越早看越好！

這里需要強(qiáng)調(diào)的是，保持良好的睡眠狀態(tài)，你就是賺取腦黃金，它和你白天上班工作，思考問(wèn)題賺錢同樣重要。

如果是強(qiáng)迫癥，會(huì)有思維反芻，就是對(duì)同件事不能控制地反復(fù)地?zé)o效的思考，就是老百姓說(shuō)的＂很糾結(jié)＂，嚴(yán)重的會(huì)影響正常工作生活，需要去看心理醫(yī)生。

不好下結(jié)論。如果是反復(fù)糾結(jié)同一個(gè)問(wèn)題，而這個(gè)問(wèn)題又不是你生活或工作中比較難以解決的困難。而且，即使你嘗試了擺脫這個(gè)問(wèn)題的糾纏，仍然失敗。建議心理科咨詢一下。

看回答里面很多專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)答案了，就不重復(fù)了，給你一個(gè)小小的建議，也許去醫(yī)院之前，可以先嘗試自己先治療自己一下。

每次你覺(jué)察到自己又開(kāi)始強(qiáng)迫思維模式，看看能不能馬上找個(gè)地方開(kāi)始安靜的冥想。

冥想是對(duì)人體的益處可能是你想不到的。

近代神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域的最新研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，通過(guò)冥想成年人的大腦可以發(fā)生顯著的變化。

這些研究顯示，在我們學(xué)習(xí)雜�；驈椬鄻�(lè)器時(shí)，大腦會(huì)通過(guò)一種名為神經(jīng)可塑性的過(guò)程發(fā)生變化，隨著演奏樂(lè)趣的記憶越來(lái)越精湛，小提琴演奏者大腦中控制手指活動(dòng)的區(qū)域會(huì)日益變大，在我們冥想時(shí)似乎也會(huì)出現(xiàn)類似的變化過(guò)程，周圍的環(huán)境沒(méi)有絲毫改變，但冥想者通過(guò)調(diào)整自己的精神狀態(tài)已達(dá)到內(nèi)心充實(shí)的境界，這是一種可以影響大腦功能及其物理結(jié)構(gòu)的體驗(yàn)，從研究中收集的證據(jù)顯示，冥想可以使大腦的某些神經(jīng)回落重新連接，這不僅會(huì)對(duì)精神和大腦產(chǎn)生有力影響，還會(huì)匯集全身。

冥想是對(duì)人基本素質(zhì)的培養(yǎng)，這些數(shù)字包括更穩(wěn)定清晰的頭腦，情感平衡，關(guān)心他人的意識(shí)，甚至是愛(ài)和同情。

現(xiàn)代心理治療學(xué)技術(shù)，很多時(shí)候不去尋找問(wèn)題的原因，而是積極尋找資源，找到應(yīng)對(duì)的方法，用行為主義理論解決問(wèn)題。

\"嚴(yán)重嗎，如果不嚴(yán)重的話，知道就可以了。都是頭腦的障礙，頭腦本身會(huì)自己制造很多的問(wèn)題。

這種情況也可叫上頭也叫入坑，也是你心魔里的一部分，輕微魔怔就會(huì)有這種頭腦現(xiàn)象，這個(gè)說(shuō)起來(lái)很復(fù)雜，要么業(yè)力大要么你該去靈修，靈魂引導(dǎo)你去想干嘛就干嘛吧，也可能你需要進(jìn)入內(nèi)在探索好好了解自己，這是一個(gè)非常緩慢的過(guò)程。

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強(qiáng)迫性思考是小我在自己喂養(yǎng)他自己，這不是問(wèn)題，你了悟到真正的你是意識(shí)本身，能意識(shí)到強(qiáng)迫性思考就好，就說(shuō)明你出離了強(qiáng)迫性思考，這和你的心里沒(méi)關(guān)系，他只是自行運(yùn)作，不去分別好壞就行，一分別就陷入了小我的運(yùn)作，

人最難的就是控制自己的思維，一切都在于起心動(dòng)念，所以修行的人就在于修心，佛教講降伏齊心，就是控制自己的思維

在我九歲那年，我聽(tīng)到一個(gè)壞消息，地球一九八二年就要?dú)�滅。起因是科學(xué)家計(jì)算出太陽(yáng)系九大行星屆時(shí)將運(yùn)行到同一軌道上來(lái)，形成九星聯(lián)珠天文奇景，由于受萬(wàn)有引力的作用，到時(shí)就會(huì)發(fā)生行星相互碰撞，從而導(dǎo)致地球毀滅。與此同時(shí)，我又聽(tīng)說(shuō)外國(guó)科學(xué)家正在抓緊時(shí)間研制宇宙飛船拯救人類。從此我陷入到深深憂慮之中，開(kāi)始整日整日沒(méi)日沒(méi)夜地思考問(wèn)題。

沒(méi)想到，這竟給我?guī)��?lái)了說(shuō)不盡的好處。拿讀書來(lái)說(shuō)，別人讀十頁(yè)書能在頭腦里留下一頁(yè)紙就已經(jīng)謝天謝地收獲頗豐了，而我讀一頁(yè)書就會(huì)在頭腦里生出十頁(yè)紙想法。所以別人都以大量閱讀來(lái)充實(shí)自己，我卻不敢多讀書，怕頭腦里東西太多了裝不下。拿寫作來(lái)說(shuō)，我提筆寫幾萬(wàn)字幾十萬(wàn)字從不打手稿，而且保證我的手稿比別人的抄稿整潔。光會(huì)寫不算本事，我每天都說(shuō)自己的話，用句都是自己的話。拿生活來(lái)說(shuō)，我每天都有靈感、每天都有發(fā)現(xiàn)、每天都有發(fā)明、每天都有創(chuàng)造，幾十年里，靈感和發(fā)現(xiàn)、發(fā)明、創(chuàng)造伴隨我身邊。

我看書，眼里射出光來(lái)。我思考，頭頂冒出熱汽。聽(tīng)說(shuō)過(guò)老式柴油機(jī)發(fā)生飛車現(xiàn)象嗎？這曾是世界性難題，不知何故，老式柴油機(jī)會(huì)突然不受控地發(fā)了飆似的超高速運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，不趕緊采取措施，結(jié)果只有一個(gè)，發(fā)動(dòng)機(jī)報(bào)廢。措施只有一個(gè)，機(jī)械斷油，如用榔頭砸扁油管阻止供油。我思考問(wèn)題也時(shí)常出現(xiàn)大腦不受控情況，這時(shí)我的辦法是去運(yùn)動(dòng)，用減少供血量來(lái)阻止大腦過(guò)度興奮�；蛘邽榱颂崆邦A(yù)防大腦過(guò)度興奮，我喜歡借用散步去思考。

大腦與我，不是我控制大腦，而是大腦控制我，我?guī)缀醭闪怂�的奴隸、奴仆，被它驅(qū)使，為它服務(wù)。哪里有壓迫哪里就有反抗，我有時(shí)也會(huì)罷工。這時(shí)頭腦里就會(huì)生出讓我?jiàn)蕫偟臇|西來(lái)討好我，叫我重新淪落為它的下作的賤奴。

這件事應(yīng)該對(duì)你影響很深。唯有找一件更重要的事代替它。

這是貪婪!

你想把所有的問(wèn)題都想清楚嗎?

但是你沒(méi)有悟道!

多自然多慮，多慮自然焦慮，焦慮自然自問(wèn)，自問(wèn)悟性不到向外求!

當(dāng)一個(gè)人的德不足以擔(dān)一份業(yè)時(shí)，那就修德!同樣當(dāng)你焦慮時(shí)，你就消除它!

世界上四季變化，順其自然，這是規(guī)律!春天來(lái)了，草木發(fā)芽大地復(fù)蘇，夏天到了，草木茂密大地盎然，一落葉而知秋，冬天該歇歇了!

累了就該歇歇!