快到中秋節(jié)了，又時(shí)吃柚子的時(shí)候了。在我們家中秋節(jié)不吃柚子都會(huì)覺得少點(diǎn)什么，團(tuán)圓之夜必備月餅、柚子、粽子祭拜月神。孕媽自然不能錯(cuò)過(guò)甜甜蜜蜜的柚子。

孕媽吃柚子到底有哪些好處呢？

①預(yù)防感冒與皮膚粗糙

懷孕后孕媽抵抗力會(huì)有所下降，而適當(dāng)吃些柚子可以預(yù)防感冒，因?yàn)殍肿痈缓�維生素C，而且是檸檬的4倍，抗病毒效果比較好，而且還能美白淡斑。另外，由于含有檸檬酸、維生素，還可以緩解喉嚨腫痛。

②提高血行，促進(jìn)新陳代謝

柚子含有不少檸檬烯，著種物質(zhì)可以促進(jìn)新陳代謝，提高血液循環(huán)。而且，柚子里還含有一種可以促進(jìn)維生素C吸收的維生素P，剝開柚子皮我們就能看到一層白白的“膜”，維生素P就藏在里面了，這種物質(zhì)能強(qiáng)化毛細(xì)血管，也能幫孕媽提高血行，有利于胎兒健康成長(zhǎng)。

③放松身心，助眠

吃過(guò)柚子的都知道，柚子有一股迷人的清香，這是因?yàn)闄幟氏┑淖饔�，它�?huì)刺激大腦因而調(diào)整自律神經(jīng)達(dá)到放松身心、助眠的作用，孕媽可用柚皮泡腳或者曬干做柚子茶。

④預(yù)防血糖高

對(duì)于愛吃甜食愛吃水果的孕媽來(lái)說(shuō)，最怕血糖高，柚子就不怕血糖高了，因?yàn)殍肿尤饫锖�有一種類似于胰島素的營(yíng)養(yǎng)素，能防治妊娠糖尿病。

孕媽吃柚子需要注意什么？

①不要過(guò)量，建議每天吃1/4個(gè)，別貪多，一下子吃整個(gè)甚至數(shù)個(gè)。

②柚子性涼鉀高，體質(zhì)比較虛弱者、腎虛者，盡量少吃，不然吃完立馬上廁所，不是腹瀉就是尿頻。

??買柚子要會(huì)挑，梨狀或葫蘆狀，底部平整，顏色是均勻黃色，為上佳。

??柚子皮營(yíng)養(yǎng)好又美味，千萬(wàn)不要丟了，做成各種佳肴好茶，如柚皮燜鴨、柚子茶、糖漬柚皮、豉油王扒柚皮等等。

導(dǎo)語(yǔ)：秋季正是吃柚子的時(shí)節(jié)，表妹特別愛吃柚子，懷孕后來(lái)問我：

孕婦能不能吃柚子？

科學(xué)證明：孕婦特別適合吃柚子，有以下七點(diǎn)原因：

1.柚子能夠預(yù)防貧血。

這是因?yàn)殍肿永锼�含的葉酸產(chǎn)生的功效，所以吃柚子能夠防止孕婦貧血。

2.柚子能夠治風(fēng)熱性感冒，緩解孕婦咽部腫痛。

秋季干燥，孕婦體溫本來(lái)就比一般人高，特別容易上火，一上火嗓子就痛了，因?yàn)殍肿有院�，吃點(diǎn)柚子還能把熱感冒給治了。

如果吃桔子上火的孕婦，可以改吃柚子。

3.柚子能夠增強(qiáng)體質(zhì)。

柚子里的維生素C的含量很高，能夠增加鈣質(zhì)的吸收，增強(qiáng)孕婦的抵抗力。

4.柚子能夠治療妊娠糖尿病。

柚子含糖量不高，而且內(nèi)含有類似胰島素的成份，所以妊娠糖尿病人一般很多甜的水果都不能吃，但是能吃柚子。

5.柚子能夠緩解便秘。

柚子的酸味都有助孕婦增進(jìn)食欲，幫助消化，水果里的水份和纖維素，能夠幫助孕婦排便順暢。

6.柚子能夠預(yù)防心臟病。

這是因?yàn)殍肿雍�有維生素P，這種微量元素可以保護(hù)孕婦免受心臟病的侵?jǐn)_。

7.柚子能夠控制體重。

柚子的熱量特別低，有科學(xué)證明，在飯前半小時(shí)吃柚子，膳食纖維讓人餓脹感，有助于減肥。所以孕婦吃柚子有助于控制體重。

孕婦吃柚子有以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：

1.柚子好吃，鮮嫩多汁，酸甜可口，但是孕婦也不能多吃，每次吃兩三片就可以了。因?yàn)殍肿有院疀�。如果體過(guò)寒的孕婦最好不要吃，可以吃桔子，因?yàn)榻圩有詼亍?/span>

2.柚子會(huì)大大增加藥性，所以服藥期間不要吃柚子。

3.柚子吃得過(guò)多會(huì)影響肝臟的解毒功能，使肝臟受損。

4.柚子里含鉀量高，所以孕婦如有得高鉀血癥的腎病就不能吃柚子。

總之，科學(xué)證明，吃柚子對(duì)孕婦很不錯(cuò)，但是在食用中也需要注意一些事項(xiàng)。

今日話題：你在孕期喜歡吃柚子嗎？歡迎留言討論。

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孕婦可以吃柚子。柚子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富，食用、藥用價(jià)值較高的保健水果。柚子富含維生素A、維生素C、維生素P葉酸，以及鈣、鐵、鉀、磷、鉻等礦物質(zhì)。柚子有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便、祛痰、降火利尿等功效，
具有調(diào)節(jié)人體新陳代謝、促進(jìn)消化、降低血液中的膽固醇、降低低密度脂蛋白、降低血糖和增強(qiáng)體質(zhì)等作用。柚子味道清香，口感酸甜適中，汁胞軟脆多汁、化渣。孕婦在孕期吃柚子可以緩解孕吐、反胃、厭食等癥狀，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。孕期需要補(bǔ)充多種維生素，而柚子中富含各種維生素和人體所需的氨基酸，且維生素C遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其它水果，因此柚子很適合孕婦食用。孕期貧血是常見現(xiàn)象，而柚子有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生的作用；同時(shí)柚子還能增強(qiáng)體質(zhì)，幫助身體更好地吸收鈣鐵等礦物質(zhì)，有效促進(jìn)胎兒正常發(fā)育。但柚子性寒，孕婦一次不宜過(guò)多食用 ，適當(dāng)食用柚子對(duì)孕期百益而無(wú)一害。

孕婦能不能吃柚子呢？

柚子是一種健康水果，口味酸甜，孕婦肯定能吃。現(xiàn)在是秋天，柚子正好上市，屬于當(dāng)季水果，這時(shí)候吃柚子最合適不過(guò)了。

一、孕婦吃柚子有哪些好處呢？

1、首先柚子有一股自然清香的味道，吃起來(lái)酸甜可口，有孕吐或挑食的孕婦吃點(diǎn)柚子可以緩解嘔吐，刺激食欲。

2、柚子含鉀量非常高，含鈉量卻極少。鉀具有消腫降壓的作用，有高血壓的孕婦吃柚子可以調(diào)節(jié)血壓。

3、柚子含大量維生素C和維生素P，常吃柚子能使促進(jìn)皮膚細(xì)胞更新修復(fù)，促進(jìn)膠原蛋白生成，減緩皮膚老化速度，消除色斑，是一種極佳的美膚水果。

4、柚子的熱量很低，是很好的減肥食品，肥胖的孕媽媽可以選擇吃柚子，不用擔(dān)心長(zhǎng)肉。

5、柚子中含有一種物質(zhì)，作用和胰島素很相似，糖尿病的孕婦食用柚子能起到降低血糖的作用。

6、中醫(yī)認(rèn)為柚子能夠潤(rùn)肺止咳，清除體內(nèi)毒素�？人愿忻暗脑袐D吃些柚子能夠促進(jìn)痊愈。

7、柚子不僅含水量高，同時(shí)也富含粗纖維，孕婦吃柚子可以潤(rùn)腸通便，改善便秘。

二、孕婦吃柚子的禁忌？

1、柚子性涼，體寒宮寒的孕婦盡量少吃。

2、柚子吃多了容易滑腸，有先兆流產(chǎn)和拉肚子的孕婦不要吃。

3、柚子是高鉀水果，有腎臟病的人要慎吃。

能吃，特別能吃

柚子，佑子，從諧音看還是保佑孩子之意，是不是很是吉祥呢？

同時(shí)，柚子個(gè)頭也是圓圓的，象征著團(tuán)圓，是中秋時(shí)節(jié)非常應(yīng)景的水果。

有一年去南方桂林游玩時(shí)，經(jīng)常看見滿船的柚子在運(yùn)載，金黃金黃的，非常好看。

很早以前去桂林遇龍河時(shí)遇到一個(gè)老奶奶，向我們兜售柚子，說(shuō)是她自家種的，可是柚子很小，看奶奶不容易，我們買了她手里的柚子，但是沒有要她的柚子，讓她自己吃吧。

去年再去桂林時(shí)，特意去了興坪古鎮(zhèn)，那里是20元人民幣的拍攝地，也遇見很多賣柚子的老人，買了一個(gè)，不知為啥，皮特別難剝。

柚子對(duì)孕婦很好

乃秋令水果，耐儲(chǔ)存，故有天然水果罐頭之稱。

• 柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇；
  

• 柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對(duì)于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效；

• 柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果；

• 新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖

柚子雖好，也是有禁忌的

• 因?yàn)殍肿觾?nèi)含有鉀元素，所以腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴(yán)禁食用。

• 服藥前不能實(shí)用柚子，有研究表明，喝了柚子汁后再服藥會(huì)造成血藥濃度提高到幾倍到幾百倍。

• 不說(shuō)啦，我去吃柚子啦。

• jason媽咪有辦法，喜詩(shī)詞，愛旅游，在育兒路上不斷學(xué)習(xí)修行，聽說(shuō)關(guān)注我的都是長(zhǎng)得好看的。來(lái)，一起修行吧。全部是原創(chuàng)，字字都是自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

孕婦能不能吃柚子？需要注意什么？

孕婦可以吃柚子，而且可以適當(dāng)多吃一些，柚子中含有蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、VA、VB、VC、VP、鈣、磷、鈉、鎂等礦物質(zhì)。妥妥的低糖水果，孕期有妊娠糖尿病的孕媽也可以放心吃。

孕期吃柚子有哪些好處？

1、增強(qiáng)食欲、清理腸道垃圾、改善孕期便秘。

2、促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，還可以幫助孕期補(bǔ)充天然葉酸。

3、預(yù)防孕期貧血的發(fā)生。

4、鎮(zhèn)痛、消炎、含有的胡蘿卜素可以促進(jìn)va在人體的合成。

吃柚子需要注意哪些？

• 柚子屬于寒性水果，孕期體寒的孕媽要少吃，可能會(huì)引起腹瀉。
  

• 孕期高血壓的孕媽要少吃柚子，特別是葡萄柚。
  

• 孕期不要吃太苦的柚子，一般是未成熟或變質(zhì)情況下會(huì)發(fā)苦。

孕期多吃一些水果，寶寶皮膚也格外水靈。眼下柚子上市時(shí)節(jié)，喜歡吃柚子的孕媽們可以放心吃了，不過(guò)我最愛吃的還是葡萄柚，一次能吃兩三個(gè)呢！

國(guó)家級(jí)育嬰師，多平臺(tái)邀約原創(chuàng)作者，致力孕期知識(shí)、產(chǎn)后、0~3歲寶寶護(hù)理 方便點(diǎn)個(gè)關(guān)注吧�。ㄞD(zhuǎn)載必究責(zé)）

你好！

孕婦當(dāng)然能吃柚子！

柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是公認(rèn)的食療水果！富含豐富的蛋白質(zhì)，有機(jī)酸，維生素C以及鈣、磷、鎂、鈉等各種人體所需的微量元素！孕婦懷孕期間，對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求是很大的，特別是維生素C，對(duì)防止孕婦便秘，排毒，增強(qiáng)免疫力很有幫助，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也是非常重要的！所以孕婦是可以吃柚子的！

需要注意的是:孕婦是個(gè)特殊群體，再好的東西也要注意適量，所以建議每天食用2-3瓣柚子即可！

希望我的回答能夠幫助到你，想了解更多三農(nóng)水果健康資訊，可以關(guān)注下我，謝謝！

孕婦能不能吃柚子？

當(dāng)然可以啦。柚子含有較多的天然葉酸。此外，柚子含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個(gè)孕期必不可少的營(yíng)養(yǎng)素。所以，婦產(chǎn)科醫(yī)師一直把柚子作為孕媽媽的首選水果。我家是廣東，是盛產(chǎn)柚子的地方，每天秋天是柚子大量上市時(shí)間。我懷女兒時(shí)，剛好是秋天，早孕期間，沒有胃口，柚子清香、酸甜、涼潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)豐富，我特別愛吃。

吃柚子的好處：

　　1.柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇。

　　2.柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動(dòng)脈壁的損壞程度。

　　3.柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對(duì)于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。

　　4.新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。所以妊娠期高血糖的孕媽媽可以放心吃。

孕媽媽吃柚子雖然有很多好處，但也要注意以下三點(diǎn)：

1、身體虛寒的孕媽不宜多吃，因?yàn)殍肿有院��?/p>

2、服藥期間的孕媽不能吃，因?yàn)殍肿訒?huì)增加藥性。

3、腎功能不全伴有高鉀血癥不能吃，因為柚子內(nèi)含有鉀元素。

現(xiàn)在正是柚子大量上市時(shí)間，喜歡吃柚子的孕媽媽們，可以放心食用。

柚子又甜又好吃，深受人們的喜愛，那么，孕婦可以吃柚子嗎？孕婦吃柚子需要注意哪些呢？

首先柚子富含維生素C、B2、P、葉酸及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)。柚子中維生素C含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他水果。每100克柚肉中維生素C含量為57毫克，是梨的10倍。維生素C的作用可不少。孕婦需要在懷孕期間補(bǔ)充多種維生素，就這點(diǎn)這點(diǎn)來(lái)說(shuō)，孕婦能吃柚子嗎？當(dāng)然是可以的。

1、糖尿病孕婦吃柚子的好處是：

新鮮柚子肉由于含有類似胰島素成分，更是糖尿病患者理想的食物。因此，對(duì)于妊娠糖尿病母親來(lái)說(shuō)，柚子當(dāng)然是最好的水果。

2、貧血孕婦吃柚子好處是：

貧血是懷孕期間常見的現(xiàn)象！柚子具有預(yù)防貧血癥狀，促進(jìn)胎兒正常發(fā)育的作用。同時(shí)，柚子能增強(qiáng)體質(zhì)，幫助身體更容易吸收鈣和鐵。

3、感冒的孕婦吃柚子的好處是：

孕婦感冒是比較麻煩的事！因?yàn)槌运幱绊懱�兒！這時(shí)吃柚子能有效治療感冒，減輕喉嚨痛。秋冬天氣干燥，懷孕的母親也在為口腔潰瘍，牙齦腫脹疼痛煩惱嗎？柚子可以降火，抑制口腔潰瘍。

當(dāng)然孕婦吃柚子應(yīng)注意事項(xiàng)也是有的，雖然孕婦在吃柚子方面有很多優(yōu)勢(shì)，但孕婦應(yīng)注意：

1、柚子性寒、身體虛寒的孕婦不宜多吃。

2，高血壓的不宜吃柚子，特別是葡萄柚。

3，如果孕婦在服藥期間也不要吃柚子，以免藥物過(guò)量。當(dāng)然太苦的柚子也不應(yīng)該吃。

孕婦能不能吃柚子？需要注意什么？

現(xiàn)在正值秋季，大量新鮮水果上市的季節(jié)，這個(gè)時(shí)期的孕媽媽非常有口福。其中柚子是受很多孕媽媽喜愛的一種水果。

J媽帶孕媽們一起看看孕期吃柚子的好處，以及有哪些禁忌。

孕婦可以吃柚子，而且有很多好處。

吃柚子的好處

1、柚子含有豐富的天然水果纖維與維他命C，孕婦可以起到養(yǎng)顏美容的作用。

2、柚子可以有助于消化、通便，會(huì)有效的緩解孕期便秘。

3、柚子能夠治療感冒，緩解咽喉部位的疼痛。可以降火氣、緩解牙齦腫痛、抑制口腔潰瘍。

4、增強(qiáng)體質(zhì)。柚子能有效的幫助身體吸收鈣、鐵等微量元素。

5、柚子具有清除血液中膽固醇的作用，多吃可預(yù)防狹心癥、心臟病的發(fā)生。

6、鮮柚肉含有類似胰島素的成份，非常適合患有糖尿病的孕媽媽。

7、柚子中含有天然葉酸，能有效的預(yù)防貧血出現(xiàn)的可能，并且對(duì)于胎兒發(fā)育也有很好的促進(jìn)作用。

孕婦吃柚子需要注意事項(xiàng)

柚子雖好，但是孕婦不能一次性吃太多的柚子。建議每天只吃500克為宜，最多不超過(guò)四分之一的柚子。

原因是孕婦食柚子過(guò)多，會(huì)影響肝臟解毒，使肝臟受到損傷。

1、不能與藥同服

與柚子產(chǎn)生不良作用的藥物：降血脂美降脂藥片，服用抗過(guò)敏藥特非那定，環(huán)孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等

2、高血壓患者服藥期間

吃柚子可能會(huì)產(chǎn)生血壓驟降的毒副反應(yīng)。嚴(yán)重的甚至可誘發(fā)心絞痛、心肌梗死或中風(fēng)。

3、身體虛寒的人不宜多吃

柚子性寒。身體虛寒的孕媽媽吃多了柚子，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

4、服避孕藥的女性應(yīng)忌食

對(duì)于目前不計(jì)劃懷寶寶的女性注意，柚子會(huì)阻礙了女性對(duì)避孕藥的吸收。因而柚子會(huì)讓你不小心成為媽媽。

總之，柚子是一種非常好的孕期水果，只要沒有以上的禁忌，每天不吃太多即可。

祝每一位孕媽媽好孕！

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我是J媽，創(chuàng)建了寶媽自媒體創(chuàng)業(yè)營(yíng)，帶領(lǐng)全營(yíng)寶媽實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立！曾經(jīng)以為自己足跡踏遍幾十個(gè)國(guó)家和地區(qū)是值得驕傲的一件事情，現(xiàn)在認(rèn)為做了媽媽才是人生的王道！曾經(jīng)的職場(chǎng)達(dá)人，現(xiàn)在的育兒達(dá)人，專心在頭條碼字，每天更文，專注于育兒經(jīng)驗(yàn)和寶媽自我提升以及時(shí)間管理，分享我的所學(xué)所思，所有文章，一字一標(biāo)點(diǎn)，全部是我一個(gè)一個(gè)敲打出來(lái)。J媽學(xué)堂的美國(guó)家庭萬(wàn)用親子英文教學(xué)課程已經(jīng)上線啦！關(guān)注即可免費(fèi)獲得！

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