你好，非常高興為你解答問題，產(chǎn)后脫發(fā)主要是由于孕期雌激素水平升高，隨著孩子出生雌激素水平下降，還有產(chǎn)后營養(yǎng)不良、過度疲勞等因素所引起。

因?yàn)樵谌焉锲�，體內(nèi)的雌激素增多會(huì)使頭發(fā)生延長脫落周期，也就是頭發(fā)生長期延長，脫發(fā)的速度減慢，而生完寶寶后雌激素水平的急劇下降至孕前水平，超期服役的頭發(fā)開始脫落，但新生的頭發(fā)生長的沒有那么快，就會(huì)形成青黃不接產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象。

同時(shí)產(chǎn)后由于身體變化及哺乳等因素，產(chǎn)婦心理會(huì)出現(xiàn)一些變化，如情緒不穩(wěn)定或精神壓力過大，也會(huì)引起脫發(fā)。

其次是營養(yǎng)不良也會(huì)引起脫發(fā)，頭發(fā)生長需要足夠的蛋白質(zhì)、鐵、維生素、鈣、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，而女性經(jīng)過分娩的出血及體力和精力的消耗后，多數(shù)人會(huì)處于相對(duì)虛弱的狀態(tài)，加上哺乳的消耗，營養(yǎng)一旦跟不上，就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)生長的營養(yǎng)供給不足，影響代謝，導(dǎo)致大量的脫發(fā)。

另外，女性在產(chǎn)后由于帶娃、坐月子，會(huì)有作息時(shí)間顛倒、過度疲勞、情緒焦慮、又不洗頭等情況，都可能造成產(chǎn)后脫發(fā)。

產(chǎn)后脫發(fā)，產(chǎn)婦不要太過焦慮，要保證充足的睡眠，注意補(bǔ)充營養(yǎng)、合理的膳食，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，并且要清洗頭發(fā)，還可以按摩頭皮，避免發(fā)囊堵塞。

一般產(chǎn)后脫發(fā)半年左右就會(huì)恢復(fù)，如果個(gè)別產(chǎn)婦脫發(fā)嚴(yán)重的話，持續(xù)時(shí)間較長的時(shí)候，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，或者到醫(yī)院排查下是否有其他疾病所導(dǎo)致。

希望我的回答能夠幫助到你！

大家好 ，我是呀呀。我也是一名寶媽，寶寶現(xiàn)在一歲一個(gè)月了，記得那會(huì)兒剛生完寶寶后幾個(gè)月，頭發(fā)也脫的很厲害，快禿了都，后來也用了防脫發(fā)洗發(fā)水，效果不是很顯著吧！后來考慮用食療方法看有沒有防脫發(fā)的作用，就在網(wǎng)上看到一個(gè)防脫發(fā)的食療配方，說是用 黑芝麻 枸杞 紅糖熬水喝，我當(dāng)時(shí)就是按照這個(gè)配方熬水喝了半個(gè)月，再就是不能熬夜，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣！慢慢的頭發(fā)就脫的少了 現(xiàn)在不怎么脫發(fā)了，不知道是心里作用還是什么，不過這些都不重要了！不脫發(fā)就行了

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很高興能回答你的問題，希望對(duì)你有所幫助，產(chǎn)后脫發(fā)可以通過下面方式得到緩解。

1.養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、鐵、碘、維生素的食物，做到營養(yǎng)均衡合理。

2.定期清洗頭發(fā)，洗頭時(shí)切記不要太大力，可以用輕柔的力量按摩頭皮，避免用力拉扯，保持頭發(fā)和頭皮清潔，有利于頭發(fā)生長。

3.要挑選一些安全無刺激的洗發(fā)水，且要避免燙頭或者是染發(fā)，尤其是在哺乳期的時(shí)候。同時(shí)要避免頭發(fā)長時(shí)間暴曬在太陽底下。

4.經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，也可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。

5.保持好充足的睡眠，避免過度疲勞，可以讓心理平穩(wěn)，放松心情，情緒得到改善之后，對(duì)毛發(fā)的正常生長是很有好處的，還可以促進(jìn)毛發(fā)的新陳代謝，脫發(fā)現(xiàn)象可以慢慢得到調(diào)整，頭發(fā)的狀態(tài)也會(huì)更好。

6.產(chǎn)后脫發(fā)大多數(shù)的情況都屬于生理現(xiàn)象，一般不需要特殊的治療，平時(shí)多注意一些日常護(hù)理，一般問題不大。但是如果脫發(fā)情況持續(xù)超過一年，且沒有改善，最好就醫(yī)接受檢查，確認(rèn)是否合并有其他疾患。

以前幾點(diǎn)希望可以幫到你

產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦？

大家好，我是親自帶大兩個(gè)孩子的豬媽媽，很高興由我來為您解答這個(gè)問題！

• 產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦？答案：

• 方法1.調(diào)整好情緒，尤其是在懷孕和哺乳期間一定要保持良好的心態(tài)和樂觀的情緒，少生氣。隨著孩子的慢慢長大，身體的慢慢的恢復(fù)，脫發(fā)的現(xiàn)象有可能會(huì)漸漸好起來的。
• 方法2：注意各類營養(yǎng)補(bǔ)充充分，多吃新鮮的蔬菜水果，避免油膩、辛辣的食物。各類的五谷雜娘和堅(jiān)果都可以吃的。
• 方法3：必要時(shí)補(bǔ)充雌性激素，對(duì)脫發(fā)也會(huì)有所緩解的。

說了這么多方法，那有人要問了，是什么原因?qū)е庐a(chǎn)后脫發(fā)的？

• 1.激素水平

懷孕期間體內(nèi)的激素水平不穩(wěn)定，體內(nèi)激素水平的高低直接影響頭發(fā)的更換速度，雌性激素增

多，脫發(fā)的速度減慢；雌激素減少，脫發(fā)速度就會(huì)加快。產(chǎn)后處于恢復(fù)階段，雌激素分泌明顯

減少，就會(huì)引起脫發(fā)。

• 2.精神的因素

精神因素與頭發(fā)的關(guān)系很密切。分娩前后有著各種原因情緒不穩(wěn)定或者精神壓力過大，導(dǎo)致機(jī)

體代謝紊亂，營養(yǎng)不足等種種原因?qū)е旅�發(fā)脫落。

• 3.飲食不平衡

懷孕期間，由于妊娠反應(yīng)，發(fā)生嘔吐，厭食等影響進(jìn)食，哺乳期控制飲食等，導(dǎo)致蛋白質(zhì)，維

生素，無機(jī)鹽和微量元素缺欠，從而影響頭發(fā)的正常生長與代謝而致脫發(fā)。

以上是豬媽媽的回答，希望可以幫助到您！我就是我，不一樣的我，歡迎關(guān)注和點(diǎn)贊收藏，有

需要幫助，下方留言，豬媽媽定會(huì)回復(fù)！祝福您的寶貝永遠(yuǎn)身體健康，快樂長大！我們下期再

見！

通常是由于激素水平的變化、精神因素的刺激、營養(yǎng)供應(yīng)失衡、對(duì)頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)造成的，一般在半年至9個(gè)月時(shí)間內(nèi)會(huì)自行停止并逐漸恢復(fù)；如脫發(fā)嚴(yán)重的話，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、B族維生素等藥物。

我也是一個(gè)經(jīng)歷著產(chǎn)后脫發(fā)問題困擾的媽媽，同時(shí)我還是一名醫(yī)生，我還要熬夜上夜班，每次上完夜班回家一洗頭，發(fā)現(xiàn)滿地的頭發(fā)，再看看日漸變禿的頭皮，就會(huì)很抑郁。我想分享一下的看法。

脫發(fā)主要是由于頭皮的頭發(fā)掉落的速度趕不上頭發(fā)生長的速度導(dǎo)致的。 脫發(fā)原因：頭皮的皮脂分泌太過旺盛，頭發(fā)受到牽扯，摩擦。

1、針對(duì)頭皮皮脂分泌紊亂的問題：首先能不熬夜就不熬夜，選擇合適的洗發(fā)水，油脂分泌太多可以選擇去油的洗發(fā)水。

2、針多頭發(fā)牽扯的問題：可以減短發(fā)，避免別人用手碰你的頭發(fā)，盡量不扎頭發(fā)，選擇用真絲的枕巾。

3、選擇含生姜精華的洗發(fā)水促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長。多吃核桃和黑芝麻避免白發(fā)。保持心情愉悅，平衡心態(tài)也很重要。

長期堅(jiān)持，相信我們都會(huì)有一頭漂亮的頭發(fā)。

很高興為您回答這個(gè)問題

產(chǎn)后脫發(fā)屬于典型的急性休止期脫發(fā)，一般發(fā)生在產(chǎn)后的2~6個(gè)月，有的人是7個(gè)月之后才開始的，產(chǎn)后脫發(fā)的主要影響因素是身體的激素水平，產(chǎn)婦應(yīng)該注意合理健康的飲食，必要時(shí)可以補(bǔ)充雌激素，下面跟大家說一下產(chǎn)后脫發(fā)的護(hù)理方法有哪些?

1、洗發(fā)干發(fā)要有技巧

洗發(fā)時(shí)要選擇適合自己的洗發(fā)露，最好選擇溫和無刺激的，不要用力過分的去揉搓頭發(fā)，在擦干頭發(fā)的時(shí)候，可以選擇干毛巾輕輕拍打，不要過力揉搓，不然頭發(fā)容易折斷，如果有條件的最好讓頭發(fā)自然干燥。

2、平時(shí)注意正確梳理頭發(fā)

可以選擇寬齒木梳或者角制書，千萬別用容易產(chǎn)生靜電的塑料梳子，梳頭發(fā)的時(shí)候不可以太過用力，如果遇到頭發(fā)打結(jié)的情況要分層梳理。

3、避免燙發(fā)

有的人在產(chǎn)后總想去燙發(fā)，其實(shí)在產(chǎn)后應(yīng)該避免使用燙發(fā)水和染發(fā)劑，這兩種物質(zhì)對(duì)頭發(fā)都有傷害，建議產(chǎn)婦最好不燙不染，如果必須燙染的話一定要間隔燙染時(shí)間，減少燙染的次數(shù)。

4、飲食和心情調(diào)理

產(chǎn)后脫發(fā)的主要原因是因?yàn)閮?nèi)分泌的變化，不要盲目的吃大量營養(yǎng)品去補(bǔ)充頭部的營養(yǎng)，這樣有可能造成體內(nèi)熱量過多，對(duì)健康反而是有危害的，并且要保證產(chǎn)婦的心情愉悅，避免產(chǎn)生精神性脫發(fā)。

產(chǎn)婦平時(shí)的飲食要多注意補(bǔ)充維生素，維生素可以增加抵抗毛發(fā)衰老，其實(shí)產(chǎn)婦應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)脫發(fā)的情況，頭發(fā)也是需要進(jìn)行新陳代謝的，有掉落的才會(huì)有生長的，平時(shí)主要注意調(diào)理身體即可。隨著孕媽身體內(nèi)激素水平趨于正常，頭發(fā)會(huì)進(jìn)入正常的生長周期，如果產(chǎn)婦通話過于嚴(yán)重，可就醫(yī)問診，適當(dāng)補(bǔ)充雌激素

應(yīng)該不需要特別處理吧！我生完女兒后有一段時(shí)間，也是脫發(fā)特別歷害。每天早上起床，枕巾褥單上都是頭發(fā)。用梳子梳頭也會(huì)掉很多。我當(dāng)時(shí)也不知道是怎么回事，甚至懷疑自己得了什么毛病。后來聽老人們說，女人生完娃之后，孩子認(rèn)人了，就會(huì)掉頭發(fā)。我雖然不是太相信這種說法，但是心理上還是釋然了很多。以后也沒有精力太在意這個(gè)事，也慢慢的恢復(fù)了原來的狀態(tài)。我沒有查有關(guān)資料，但是我想產(chǎn)后脫發(fā)肯定和自身的雌性激素，內(nèi)分泌什么的有一定關(guān)系。我們可以查查相關(guān)資料，找到更科學(xué)的答案

感謝邀請(qǐng)

產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重一般考慮與產(chǎn)后內(nèi)分泌水平變化相關(guān)，另一方面與自身飲食生活作息或精神狀態(tài)及頭部皮膚清潔衛(wèi)生等相關(guān)。

1、產(chǎn)后人體內(nèi)分泌發(fā)生變化，性激素水平改變，可以引起激素相關(guān)性脫發(fā)，若嚴(yán)重建議行血睪酮及雌激素水平檢查，必要時(shí)予以腦垂體，根據(jù)具體結(jié)果進(jìn)行治療。

2、產(chǎn)后因營養(yǎng)補(bǔ)充，過食油膩等食物，另外產(chǎn)后哺乳引起生活作息不規(guī)律，日夜顛倒及情緒上變化可以導(dǎo)致人體內(nèi)環(huán)境變化及內(nèi)分泌紊亂等導(dǎo)致脫發(fā)，此種則建議適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意休息及調(diào)節(jié)情志一般也是可以改變。

3、再次，國內(nèi)有坐月子風(fēng)俗習(xí)慣，產(chǎn)后沒有做好頭皮頭發(fā)的防護(hù)，可以導(dǎo)致頭皮毛囊方面的感染或發(fā)質(zhì)破損則可以導(dǎo)致脫發(fā)，此種建議注意清洗衛(wèi)生。

4、總之產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)就診醫(yī)院，行相關(guān)檢查，明確原因治療。

產(chǎn)后脫發(fā)是一種正�，F(xiàn)象，從中醫(yī)角度講，頭發(fā)是氣血的表象，而母乳是血轉(zhuǎn)化來的，也就是說哺乳期間相當(dāng)于一直在流血，因此導(dǎo)致了會(huì)脫發(fā)。

針對(duì)脫發(fā)，首先要放平心態(tài)，不要緊張，坦然接受。在脫發(fā)的同時(shí)，會(huì)一直有新的頭發(fā)長出來，并且在斷奶之后，脫發(fā)也會(huì)好轉(zhuǎn)。

其次，多吃補(bǔ)氣血的食物，保證自己的營養(yǎng)供給，不僅為自己的身體負(fù)責(zé)，也是為孩子負(fù)責(zé)。只有媽媽營養(yǎng)夠了，母乳才能富含營養(yǎng)。

最后，也可以選擇生姜洗發(fā)水，會(huì)有一定的效果，同時(shí)也有一定的心理安慰。