回答這個問題我覺得不應(yīng)該被題目帶著走。因為作為醫(yī)生，我不是要教你怎么掩飾自己的病，而是如何正確面對疾病。所以第一個想法是需要問問為什么要掩飾？

因為一旦被人知道有抑郁癥就會被開除嗎？好吧，能必須得說說如果是重度抑郁癥的情況下，你確實需要停下手頭的工作，來專心治療調(diào)理了，因此你不需要“裝”。再說，如果你還要心思裝沒病的情況下，你的思維活動是積極的；而既然是積極的情況下，那疾病肯定達不到重度抑郁！現(xiàn)在先不管是不是重度抑郁，可以告訴的是，本來就承擔(dān)抑郁癥的各種癥狀折磨，人都已經(jīng)精疲力盡了，此刻還要掩飾自己沒有病，那是真的無盡苦痛呀！有這樣的精力去裝沒病；有這樣的積極思維考慮，倒不如直接采取積極的心態(tài)尋求改變，尋求治療！工作不允許也是需要把治療擺在第一位的，因為沒有什么比健康更加重要的事情。裝沒病的理由，除了因為工作需要考慮外，其實還有一個常見的理由，那就是許多人包括病人、包括別人對于抑郁癥這個疾病的不認同。之所以裝沒病，無非還不是因為抑郁癥沒有身體上的異常，而是“心病”，根據(jù)“心病還須心藥醫(yī)”的原理，只需自己慢慢調(diào)整即可。這是誤區(qū)！能調(diào)整過來的就不是抑郁癥或者不是重度的抑郁癥了。因此是需要尋求外界幫助的。不管尋求心理治療也好，藥物治療也好，首先得是個應(yīng)對方式轉(zhuǎn)變的問題，有病為什么要“裝”？至于怎樣治療更有用則不在討論范圍。還需要知道沒有親朋好友支持，自己繼續(xù)胡思亂想，就真的就會發(fā)展為重度的抑郁癥的了。

問題因此就很簡單了。有精力和思維力去裝沒病，肯定達不到重度抑郁；對于抑郁癥或者其他精神心理疾病，能自己知道自己情況就是幸事，因為自知力是一個嚴(yán)重性標(biāo)準(zhǔn)，自知則不會達到很重的程度；既然知道自己有疾病，那就尋求治療，而不是裝沒病，不要本末倒置。

不可能。重度抑郁癥會表現(xiàn)出十分難受痛苦壓抑，甚至拒絕與任何人來往交際，完全自我封閉，甚至絕食，最嚴(yán)重者可導(dǎo)致自殺。

雖然對于一名重度抑郁癥患者，掩飾自己到與正常人無異的程度真的很難，但確實有這種可能性，而且現(xiàn)實中這樣的例子也真的存在�？赡芩麄儾⒉皇侵饔^上去掩飾，而是不希望別人看到自己懦弱和崩潰的一面，不希望被人看輕，因為不得不承認，我們的社會中確實存在一些對于抑郁癥的偏激看法，而一類偏激看法則加重了抑郁癥患者的病恥感。

為什么抑郁癥患者會有病恥感？

我是一名從醫(yī)13年的精神科醫(yī)生，在我還是醫(yī)學(xué)生的時候，我怎么也不能理解生病需要感到羞恥，不敢被人知道，要掩飾自己，隱瞞別人�？晒ぷ骱�，接觸的抑郁癥患者多了，發(fā)現(xiàn)在很多抑郁癥患者身上都不同程度的存在著對于抑郁癥的羞愧感，不敢讓身邊的朋友、老師、同學(xué)知道自己有抑郁癥，甚至因為怕被人知道，不敢來醫(yī)院正常就醫(yī)。在人前極力掩飾自己的抑郁情緒，努力控制自己的抑郁表現(xiàn)，盡量做的和周圍人無異�？稍跊]有人的時候，常常極度痛苦，以淚洗面。這種努力往往是令人崩潰的，明明很崩潰，還要裝作很無所謂，很正常，很開心，是常人無法想象的辛苦努力。

為什么他們要付出這樣的努力去做看似毫無意義的事情？他們精力過剩嗎？抑郁癥不是精力不足嗎？是呀，他們本就疲憊不堪，又要去付出極大努力做這樣毫無意義的事情，最主要的原因還不是因為身邊人平時流露出對于抑郁癥的錯誤看法:小心眼、懦弱、矯情，都是最常用來形容抑郁癥患者的詞語。在他們看來，抑郁癥就是單純的心理問題，是完全受患者本人控制的，如果表現(xiàn)的很消極，就是因為“不堅強”，可抑郁癥根本不是單純的心理問題，如果抑郁癥狀也能受本人控制，誰會傻到絕望的去死也不控制自己呢？

聽過微笑抑郁嗎？“掩飾真的好累”

也許你聽說過微笑抑郁，也你沒有，但她們真的存在，而且越是高學(xué)歷，高素質(zhì)的人，越容易出現(xiàn)這種特殊的抑郁類型。

微笑抑郁癥是一種時刻掛著禮節(jié)性的微笑，并用微笑的“面具”可以掩蓋自己的真實情感，隱瞞自己內(nèi)心深處的痛苦和絕望，欺騙自己，欺騙周圍人，結(jié)果就是外表光鮮亮麗，而內(nèi)心卻晦暗、無光，仿佛身處地獄的中心。強撐的結(jié)果是一旦爆發(fā)的時候更突然，更兇險。讓醫(yī)生們牢記微笑抑郁癥的不是“微笑”，而是遠高于其它的自殺率，以及自殺成功率……

所以對于患者周圍的人來說，她明明是一個陽光、守禮的女孩，為人隨和，從未流露過抑郁的癥狀，但可能人們發(fā)現(xiàn)她抑郁的時候，就是她再也無法掩飾下去，選擇自殺的時候。這也是為什么我說微笑抑郁的自殺成功率更高，因為在她自殺之前，我們壓根不知道她已經(jīng)患抑郁癥很久了。

不要給抑郁癥患者心理上再增加壓力，罹患抑郁癥本身就已經(jīng)很不幸了，還要被人指指點點，莫須有的指責(zé)，換做是你，你會接受嗎？

重度抑郁癥患者可以掩飾自己到正常人無異的狀態(tài)是不可能做到的事情，一般情況下，仔細看一下就可以感覺出來跟正常人的不同，眼神、說話的方式很簡單就可以看出來不一樣的。

家人患了重度抑郁癥，為了患者盡快徹底解決問題，家人需要注意一些事情，要給予患者本人“恰到好處的愛”、鼓勵、支持、幫助，引領(lǐng)引導(dǎo)患者接受專業(yè)人士的專業(yè)幫助指導(dǎo)，幫助患者走出痛苦不堪的泥潭。徹底解決問題，消除各種“抑郁癥”癥狀狀態(tài)。

抑郁癥是一個人情緒、思考、思維，行為等一系列癥狀狀態(tài)的一個名稱。是代表著一個人生活有問題的癥狀狀態(tài)。(這些癥狀是不能被“治”“治療”好的，只是這些癥狀都是可以徹底解決的“化解”“解決”)

抑郁癥狀態(tài)就像一個正在游泳的人，掉進了自己無法游出來的漩渦，那個情況下是痛苦不堪的，不能自拔的。

單純吃藥治療抑郁癥應(yīng)該不會徹底解決問題。（沒有例證可以證明）。

心理學(xué)認為:抑郁癥是由抑郁癥性心理問題引起、是認知問題、是思想問題、是思維思考邏輯習(xí)慣問題等引起，是一個人智慧水平低引起的。試想一下:一個有大智慧的人是否會抑郁？是否會得抑郁癥？（聰明不等于智慧，有人認為一個人聰明就是智慧水平高是不恰當(dāng)?shù)模��?/p>

實踐證明，抑郁癥患者的引起抑郁癥的心理問題徹底解決了，他（她）的抑郁癥狀態(tài)癥狀就可以解決（消失），可以通過學(xué)習(xí)成長改變提高一個人的智慧水平徹底解決抑郁癥性心理問題，徹底解決抑郁癥癥狀。

認知、思想決定行為。

行為養(yǎng)成習(xí)慣。

習(xí)慣決定、形成性格。

性格決定命運。

如果你感覺你的問題，依靠你自己和自己的親人不能解決問題，建議你尋求專業(yè)人士的幫助。相信可以徹底解決問題。

解決問題的方案:

1:去正規(guī)醫(yī)院里的心理科，尋找水平高的心理醫(yī)生（心理專家），確定問題的性質(zhì)與程度。以心理學(xué)訓(xùn)練為主，藥物為輔，可以解決問題。

2:尋找正規(guī)心理咨詢服務(wù)機構(gòu)幫助，尋找水平高的心理咨詢師幫助指導(dǎo)訓(xùn)練，通過學(xué)習(xí)成長改變，提高自己的智慧水平，可以徹底解決心理問題，徹底解決問題以后還不會復(fù)發(fā)。

3：作為抑郁癥患者的親人，一定要重視問題的嚴(yán)重性，要知道患者本人需要親人朋友的幫助，不需要“抱怨”“指責(zé)”，需要“恰到好處的愛”，需要高智慧水平的引領(lǐng)引導(dǎo)訓(xùn)練，才能幫助抑郁癥患者走出問題的泥潭，徹底解決問題，需要不要著急慢慢來，需要一個過程，需要時間。

去看心里醫(yī)生，聽醫(yī)生話，別鉆牛角尖，心態(tài)一定調(diào)理好！

到了重癥的程度自己就掩飾不下去了，因為自控力幾乎全部喪失了，再發(fā)展下去就到了精神分裂癥的程度了，幻覺就出來了！

我想可以，比如我自己。

曾經(jīng)的我有過一段十分可怕的經(jīng)歷：我覺得自己就是一枚待爆的炸彈，只要有人不小心拉緊那根弦我就十分敏感，血脈賁張，有種想與世界同歸于盡的毀滅感！

徹夜難眠;頭痛欲裂;站到窗前就想嘗試跳下去;無名火起，懷疑人生......

當(dāng)我意識到自己的扭曲，幾乎驚出了一身冷汗！

我全力自救：學(xué)開車學(xué)打球?qū)W游泳，把我的壞情緒釋放，讓自己高度緊張，甚或累到虛脫，沒時間瞎想;拼命閱讀，沉迷在哲人的作品中，看《百年孤獨》看《目送》看《活著》

參悟生離死別，忘卻紅塵恩怨，我如重生一般，不再糾結(jié)！

原來，所有的病與痛都是心魔，破解它：解鈴還須系鈴人嘛！

不在外力，重要的是打開自己的心結(jié)：把自己看輕，我就是一粒微塵，可自生自滅;把自己看重，我是一片獨一無二的樹葉，我有我的顏色！

人的一生，終究就是一個人的旅程，由始至終？莫要被途中的金錢啊愛情啊這些衍生的東西牽扯太多，輕裝簡行，才能走得更從容！

如三毛所言：生命極美，在于它必然的流逝！這是規(guī)律如花謝花開，一切隨緣，莫做徒勞之事！

這病，我把它強行趕跑了！現(xiàn)在是特別的能吃能睡，我想此后百毒不侵了！

很難。重癥抑郁癥，無論怎么掩飾，都達不到正常人的狀態(tài)的。

抑郁癥，根源多是原生家庭。而直接原因，多少心中有執(zhí)念。想要改變別人的執(zhí)念、渴望別人愛自己、以自己想要的方式對待自己的執(zhí)念。等等。

一個抑郁癥的患者，雖然，問題是糾結(jié)在某個點的，無論裝飾得多好，但是生活是多式多樣的，總會在生活的某一點上會觸及他內(nèi)心深處，激起反應(yīng)。

所以，重度抑郁癥，不能完全同于正常人的。

放下執(zhí)念、放過自己，好好的珍惜這條生命，去創(chuàng)造更多愛與美好。愿更多人遠離抑郁癥。

在社會我的層面，重度抑郁癥患者是會掩飾自己的。比如張國榮，如果他沒有那么會演，如果那個時候心理學(xué)更發(fā)達，哥哥也許會活的很好。

還有一種抑郁癥叫陽光抑郁癥，這種人外人看起來都是非常樂觀向上的人，但是一旦回到自己的空間，就會變得異常抑郁��！

但是并不是這些人外表上一點征兆都沒有，細心的家人朋友還是會看到這端倪的。因此家人之間、朋友之間真誠的關(guān)愛與體貼對于發(fā)現(xiàn)抑郁癥、治療抑郁癥都是起到極大的作用的

真的