現(xiàn)在社會經(jīng)濟迅猛發(fā)展，但是仍有很多的行業(yè)和工作是離不開人們辛苦勞作的。有這么一些人，長時間處在過度勞累的工作狀態(tài)下，又不注意保養(yǎng)，生活工作又沒有規(guī)律，往往容易遺留下一些病根，在年輕體壯時，沒有什么不良感覺，一旦年齡增大，各種麻煩就會找上門來，其中就有滑膜炎。

　　滑膜炎是滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，造成分泌液失調形成積液的一種關節(jié)病變。這類疾病的治療，目前來說還存在一定困難，一旦治療不當，就容易誘發(fā)新的病變，但如果治療及時得當，局限性的滑膜炎是有根治的可能性的。

　　要想滑膜炎癥狀不再發(fā)作，需要做到以下幾點：

　　一、診斷一定要準確。滑膜炎一般會出現(xiàn)膝關節(jié)水腫、疼痛、活動受限、跛行、膝關節(jié)屈伸活動受限、下蹲困難、并伴有疼痛、關節(jié)周圍局限性壓疼、浮髕試驗陽性等癥狀，一旦出現(xiàn)這些癥狀，要及時去醫(yī)院骨科仔細檢查，確診后治療，不要盲目治療，以免錯過最佳的治療時間。

　　二、治療可以采取多種手段。對于滑膜炎的治療，最有效的治療方法就是中西醫(yī)結合法，西醫(yī)對其部位進行對癥下藥，減緩疼痛，中醫(yī)可以用藥理進行全方位的調理治療，還可以采取針灸、按摩、熱療等方式配合治療。

　　三、在治療期間要注意功能鍛煉，康復后的保健工作也要做好。治療過程中，因為要減少活動，時間一長容易造成關節(jié)功能退化、喪失，甚至會出現(xiàn)肌萎縮，從而誘發(fā)關節(jié)的其他病變。因此在這個過程中，需要做好功能鍛煉，治愈后也是如此，適當?shù)陌茨�、熱敷，對于康復是很有意義的。

　　如果能夠做到這些，一般局限性的急性期滑膜炎，是可以根治的。

點擊頁面下方【了解更多】可查看更多醫(yī)師解答或免費向醫(yī)師提問

關注“家庭醫(yī)生在線”頭條號，更多健康問答輕松看~~~

滑膜炎能不能徹底治好，是很多人都比較關心的一個問題。

我們先來了解下，什么是滑膜炎�；�膜炎，是一種多發(fā)性疾病，其發(fā)病部位主要在膝關節(jié)。膝關節(jié)滑膜炎主要是因膝關節(jié)扭傷和多種關節(jié)內損傷，而造成的一組綜合癥。

對于滑膜炎的治療，一般以保守治療為主，包括鍛煉法、外敷法、中醫(yī)治療、推拿療法、穿刺療法、針灸治療、艾灸治療等。

確診后，進行及時正規(guī)有效的治療很關鍵�；�膜炎早期一般主要是急性期，采用西醫(yī)方法，比如技術、抽液、沖洗、抗生素等治療，都能取得滿意的療效。但如果治療不徹底，錯過最佳治療期，炎癥逐漸轉化慢性期，就會反復積液滑膜肥厚、粘連、影響關節(jié)的功能問題。

鍛煉法

采用鍛煉法治療時，首先要避免引起創(chuàng)傷或勞損的運動，減少膝部負重及屈伸活動。鍛煉肱四頭肌是重要而有效的治療措施，直腿抬高可促進血液循環(huán)，有利于關節(jié)積液吸收，輕度滑膜炎一般不必臥床休息，可短距離行走。

中藥治療

中藥治療，主要是通過外貼膏藥，對滑膜炎起到活血化瘀、舒筋活絡、消炎止痛的作用，從而達到標本兼治的作用，治療期間要注意休息，不要過度運動。

除了這些治療方法外，滑膜炎患者在飲食上也要注意，要少吃甜食、少飲酒、少喝咖啡、少喝奶，可多吃一些動物血、蛋、魚、蝦、豆類制品等。

推拿療法：

(1)推揉點按法：患者仰臥，膝部自上而下，順其筋絡反復推 揉1～2分鐘。

(2)拔伸屈膝法：患者體位同上，肌肉放松，醫(yī)生先輕輕地、小幅度地來回屈伸膝關節(jié)，最后盡力將膝關節(jié)完全屈曲，然后伸直患肢。

(3)刮筋、分筋法：患者仰臥，于髕骨外上方、內下 方運用一拇指屈曲指關節(jié)，放于痛點內側。另一手掌按于屈拇之上，用臂力推動拇指向外刮數(shù)下。

(4)關節(jié)積液時可用捶、擂、拍法，交替進行。捶為實拳，擊為空拳，下?lián)趔x骨周圍軟組織及大腿伸側，大小腿屈伸各20～30下，擂為實拳，雙拳用臂力下壓與上部位相同處，重復1～2遍。拍不用拳而是用手掌拍打腘窩，用腕力彈拍。

穿刺療法：

關節(jié)積液較多、張力大時，可進行關節(jié)穿刺，將積液和積血完全抽凈，并向關節(jié)腔注射透明質酸鈉，它是關節(jié)滑液的主要成分。研究表明，關節(jié)炎中的各種病理改變與它的減少和理化性質改變有密切關系。注射透明質酸鈉有以下作用：覆蓋關節(jié)軟骨表面，可以保護關節(jié)軟骨，防止或延緩進一步退變。保護關節(jié)滑膜、清除致痛物質，有明顯減輕疼痛的作用。改善關節(jié)的攣縮狀態(tài)，增加關節(jié)的活動度。對退變關節(jié)的滑液有改善作用。

固定與練功療法：

早期應臥床休息，抬高患肢，可用彈力繃帶加壓包扎，并禁止負重。治療期間可作股四頭肌舒縮活動鍛煉，后期應加強膝關節(jié)的屈伸鍛煉，這對消除關節(jié)積液，防止股四頭肌萎縮，預防滑膜炎反復發(fā)作，恢復膝關節(jié)伸屈功能，有著積極作用。

在我們人體的很多大關節(jié)中，比如膝關節(jié)、肘關節(jié)、髖關節(jié)等，他們被稱為滑膜關節(jié)，滑膜關節(jié)的特點是兩個骨端的表面由軟骨包裹，關節(jié)的軟骨之間摩擦才會產(chǎn)生一些列的運動，要維持這種摩擦就需要滑膜來完成，因為滑膜分泌的關節(jié)液可以潤滑軟骨之間的摩擦。

滑膜是很疏松很柔軟的軟組織，在正常情況下分泌正常的關節(jié)液，如果受到特殊原因刺激，出現(xiàn)異常則會產(chǎn)生增生分泌大量的關節(jié)液，從而引起疼痛、腫脹、關節(jié)活動不靈活等一系列臨床癥狀，這就是滑膜炎，滑膜炎是引起關節(jié)疼痛的常見疾病。

臨床上的滑膜炎患者比較多，年齡分布也比較廣泛，有老年的退行性病變滑膜炎，也有年輕人因為外傷等原因誘導引起的滑膜炎，還有慢性損傷性滑膜炎，這種慢性滑膜炎則無明顯的外傷史。

滑膜炎一旦發(fā)現(xiàn)要及早到醫(yī)院治療，采取相應的治療措施，減輕患者病痛。早期的滑膜炎一般是急性的，通過及時治療能夠取得滿意的治療效果，如果耽誤了治療的最佳時間，轉為慢性滑膜炎時期，反復的疼痛，關節(jié)粘連，最后可能會影響到關節(jié)的功能問題，就比較嚴重了。平時要避免能夠引起創(chuàng)傷的活動和運動，減輕相關關節(jié)的負重和負擔，能休息時盡量多休息，相信滑膜炎的發(fā)生也會降低許多。

這個問題的答案是毫無疑問的，那就是能夠徹底治愈。但是滑膜炎是一種比較難纏的疾病，他的治愈需要充分的多種條件的共同作用。

滑膜炎治療中很重要的一項就是保證患處的休息和避免負重與拉伸，彎曲等動作。但是能嚴格遵照醫(yī)囑做到的人，又有幾個呢。

膝蓋部滑膜炎的病例出現(xiàn)較多。尤其一些上班族，一旦出現(xiàn)滑膜炎，很多人是沒有條件長期休息去安心治病的，即便回到家庭環(huán)境，他也往往不具備這種充分休息的條件。身邊就有這樣的典型病例，本身是骨科醫(yī)院的醫(yī)生，但是因為工作需要得了滑膜炎，仍得堅持上班，導致病情反反復復。

滑膜炎的治療，還和患者本身的體質年齡有一定直接關系。也就是說，越年輕的患者，愈合能力越強，康復能力越強。

這還和病情發(fā)現(xiàn)的時候是及時還是不及時，有很大關系。很多人在發(fā)現(xiàn)時只是膝蓋部不適、腫脹，往往就診不及時，忍受很長時間的病痛，或者去基層小醫(yī)院難以確診，甚至誤診等等。

所以給大家的最終建議就是，愛惜好自己的膝蓋，不要過勞運動，不要輕易受外傷。一旦發(fā)現(xiàn)不適，要提醒自己膝關節(jié)處非同小可！一定要及時的診斷，科學治療，謹遵醫(yī)囑。

您好！請關注“懷賢健康”！懷賢健康集合三甲醫(yī)院骨科專家，在線為您解答各類骨科疑問及指導，讓您健身的同時享受運動的快樂。膝關節(jié)滑膜炎是一種無菌型炎癥，是由于膝關節(jié)扭傷和多種關節(jié)內損傷而引起的�；�膜的功能異常會導致關節(jié)液無法正常生成和吸收，膝關節(jié)就會產(chǎn)生積液。

滑膜炎的病因

1、急性創(chuàng)傷和慢性損傷：

膝關節(jié)扭傷、半月板損傷、側副韌帶或交叉韌帶損傷，關節(jié)內積液或有時積血，表現(xiàn)為急性膝關節(jié)外傷性滑膜炎。

2、退化和勞損：

常發(fā)生在中老年人，主要因為關節(jié)的一系列的老化退變或膝關節(jié)的長期過度使用，導致反復摩擦關節(jié)產(chǎn)生的刺激，繼發(fā)性骨膜水腫造成的滑膜炎。

4、感染：

一般來講，在感染結核菌的情況下，病情進展較緩慢，其癥狀表現(xiàn)時好時壞。

主要表現(xiàn)關節(jié)腫脹，關節(jié)積液，疼痛、活動受限。

滑膜炎如何處理

一、休息，保暖減少活動避免滑膜滲出增加。抬高患肢，利于靜脈回流，減輕水腫，促進吸收。

二、藥物治療：

對癥治療消炎止疼，控制炎癥等外用口服藥物，在醫(yī)生的指導下使用。

三、物理治療，腫脹期可以進行冰敷。

四、鍛煉股四頭�。�

首先應避免引起創(chuàng)傷或勞損的運動，減少膝部負重及屈伸活動。鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施。

1、直腿抬高：

膝蓋盡量伸直，大腿用力繃緊，踝關節(jié)向上彎曲，緩慢抬起整個下肢約15CM保持20秒左右緩慢放下，重復。

2、坐位體前屈：

坐于一平面床或者瑜伽墊上，腿伸直，膝蓋不能彎曲。盡量用手去碰腳尖，大腿有酸脹感。此動作有利助于膝蓋周圍的訓練減輕膝關節(jié)的支撐力達到保護膝蓋。

如何預防滑膜炎

1、避免膝關節(jié)過度活動或勞累，長期過度使用膝關節(jié)是誘發(fā)滑膜炎原因之一。

2、控制體重，肥胖者往往加重關節(jié)壓力和磨損程度從而導致滑膜炎的發(fā)生。

3、合理膳食，適當補充維生素D和鈣片等。

“懷賢健康”提醒您正規(guī)的檢查和醫(yī)生對病情的判斷，才能做出準確的治療方案。

祝您早日恢復健康。請關注“懷賢健康”，懷賢健康集合三甲醫(yī)院骨科專家，在線為您解答各類骨科疑問及運動指導，讓您健身的同時享受運動的快樂

滑膜炎其實是一個統(tǒng)稱，您的這個問題就好像問我蔬菜好不好吃一樣，不同的蔬菜有不同的口味，做菜的方法也不一樣，怎么能一概而論呢？如果能很輕松的回答這個問題，我們就不需要學那么多年的醫(yī)了。

治病因素：

膝關節(jié)滑膜炎，最常見為感染和損傷所致，這就是2個不同的病因滑膜炎導致膝關節(jié)滑膜增生，導致大量關節(jié)液產(chǎn)生，同時炎癥細胞在內擴散侵蝕，導致膝關節(jié)出現(xiàn)疼痛，紅腫，皮溫升高……

治療：

大多數(shù)滑膜炎有的治療共性是：

1、休息！

2、制動！

3、非甾體抗炎藥消炎鎮(zhèn)痛治療！

4、急性期冷敷，慢性期熱敷！

這些基本上不同類型的滑膜炎都是一樣的，輕度的滑膜炎都可以通過自身抵抗力自愈。而中度、重度的滑膜炎就需要明確治病因素，因證施治了。

常見滑膜炎：

1、關節(jié)軟骨損傷、半月板損傷、韌帶損傷都可以導致關節(jié)環(huán)境改變出現(xiàn)慢性滑膜炎，這類情況主要就是休息好，嚴重的可以打石膏，治療好對應的損傷性疾病，滑膜炎多會慢慢好轉或消失。

2、感染所致，結核感染、細菌性感染、其他感染源所致的滑膜炎，這就需要進行對應性治療，比如結核性就要抗癆治療，結核控制了，一般滑膜炎也好轉或消失了，當然嚴重增生的滑膜可以通過關節(jié)鏡來進行切除，滑膜減少到正常狀態(tài)下，癥狀也就逐漸消失了。

總結：

最終要的一件事我放在最后說沒有制動休息的滑膜炎治療，不管什么所致，都是扯淡！休息！休息！休息！你不想疾病拖幾年都不好就不要上班上學，請假休息！

一、 何謂滑膜炎？

滑膜炎是一種多發(fā)性疾病，它常見的發(fā)病位置在膝關節(jié)。膝關節(jié)是人體滑膜最多、關節(jié)面最大以及結構最為復雜的關節(jié)。當嚴重損傷造成滑膜缺損時，其愈合較快，這是因為滑膜細胞可以再生和增生，同時其他組織和細胞也可以生化為滑膜細胞。但是，嚴重增生性膝關節(jié)炎，滑膜絨毛水腫、肥大、增厚，形成許多大小不等、形狀各異的滑膜皺襞，滑膜下結締組織組纖維增生，以及滑膜組織生物學的老化等，會使滑膜組織再生與修復能力顯著降低。膝關節(jié)滑膜損傷后，滑膜呈現(xiàn)充血、水腫和中性粒細胞浸潤。滑膜血管擴張，血漿和細胞外滲，產(chǎn)生大量滲出液，同時滑膜細胞活躍，產(chǎn)生大量粘液素。滲出液中含有紅細胞、白細胞、膽紅質、脂肪、粘液素和纖維素等。嚴重者關節(jié)積液呈血性。關節(jié)腫脹及活動受限。如不及時處理，晚期可發(fā)生滑膜肥厚、關節(jié)內粘連和軟骨變性等。如果反復損傷，滑膜反應即可轉為慢性滑膜炎。

二、 主要癥狀：

l 以關節(jié)疼痛為主，關節(jié)腫脹不明顯或者有輕度的腫脹，走路咯吱咯吱彈響，上下樓或用力時關節(jié)疼痛或有不適感;長時間行走關節(jié)有發(fā)燒、發(fā)僵的感覺，疼痛加劇。

l 關節(jié)出現(xiàn)腫脹，疼痛得不明顯，下蹲或者是關節(jié)彎曲時有不適的感覺，有個別的患者還會出現(xiàn)肌肉萎縮的情況，過度運動之后會出現(xiàn)腫脹。而且在早上的時候癥狀比較輕，晚上會加重。如果長時間行走的話，小腿會出現(xiàn)酸脹感。

l 關節(jié)疼痛，腫脹顯著，上下樓較顯著，僵硬不靈活，流動時有咯吱咯吱彈響聲。髕骨軟化型：走路時關節(jié)酸軟無力，跑步時打軟腿，無法伸屈。下樓時疼痛加劇，休息時癥狀消失。

三、 康復訓練：

劇烈運動會加大關節(jié)面的壓力，使滑膜出現(xiàn)退行性的改變，加劇了磨損的程度。常常進行劇烈運動也會讓骨骼以及軟組織過度的受到壓力以及牽拉，讓局部的軟組織和骨骼得不到均勻的受力，最終誘發(fā)骨質疏松。但也不能完全不活動，關節(jié)液可以為關節(jié)軟骨提供營養(yǎng)，只有通過擠壓的方式才能夠運輸軟骨里面，幫助其新陳代謝。保持適度的運動能夠增加關節(jié)腔里面的壓力，能促進了液體滲透軟骨中，減輕了滑膜炎的癥狀。以下介紹幾種滑膜炎的康復訓練

1. 直腿抬高：仰臥平躺在床上，先用最大力量把腿伸直，之后抬起腿，大概抬到腳后跟離床面45°左右

2. 下蹲鍛煉：呈站立位，緩慢下蹲，每次下蹲要持續(xù)緩慢的用力

3. 左右屈髖鍛煉：膝關節(jié)向上屈內抬起，每次持續(xù)緩慢用力

先說一下關節(jié)上的病要想徹底根治是很難的，到要想做好不復發(fā)還是可以的。因為之前我也得過嘛，所以就對這個病比較了解，來說一下我當時是怎么治療的吧。

剛開始的治療我選擇的是針灸，這個周期比較長而且扎著也會非常疼，堅持扎了一個多月腿沒有那么疼我就以為好了沒再去了，結果在家還沒休息幾天呢，當時也正好趕上陰雨天氣，沒想到我的腿又開始疼了，感覺針灸不行就開始吃藥，但吃了一段時間腿還是不見好轉才想著再試試其他的治療方法。

又試了很多種吧，真正治好我的還是貼的炎啶安，這個貼劑給我的感覺和別的不同，貼了大概一星期疼痛就減輕了許多，腿也依舊是感覺熱熱的，很舒服。關節(jié)僵硬的情況，也改善了一點，這個剛開始貼沒多久，藥效還沒有完全達到治療效果，但是已經(jīng)有這樣的效果很不錯了，就打算一直用下去，沒想到一個多月腿疼的癥狀就消失了。

但要想徹底不疼的話，就需要做好預防了，平時一定要多注意休息，別讓自己累著，還有就是運動要適當，這些對預防都是有幫助的。