寶寶缺鈣是家長們都特別擔(dān)心的，因為寶寶一旦缺鈣就會引起各種疾病，對寶寶的健康和生長發(fā)育的影響比較大。很多寶寶是母乳喂養(yǎng)，媽媽們都很關(guān)心寶寶吃母乳會缺鈣嗎？

小編在這里告訴大家：是有可能缺鈣的！育兒專家們說“母乳寶寶不缺鈣”是針對大部分母乳喂養(yǎng)的寶寶。但如果家長沒有做好這幾件事，母乳喂養(yǎng)的寶寶同樣可能會缺鈣，并且患有佝僂病的風(fēng)險。

1. 母乳寶寶沒有補充維生素D

母乳中富有各種營養(yǎng)成份，但不包含維生素D。而維生素D可以促進鈣吸收，對寶寶補鈣至關(guān)重要。一般來說，母乳喂養(yǎng)的寶寶都需要補充足量的維生素D，通常一天需要額外補充400IU的維生素D。

2. 母乳媽媽嚴重缺鈣

6個月內(nèi)的母乳寶寶所需營養(yǎng)都來源于母乳，而母乳的質(zhì)量是由媽媽攝入的飲食決定的。而很多媽媽在哺乳期的膳食結(jié)構(gòu)并不合理，營養(yǎng)攝入不全面，攝鈣量不足，導(dǎo)致乳汁中的鈣含量低，寶寶自然也會受到影響。

輕微缺鈣或者缺鈣的早期，寶寶可有以下表現(xiàn)：

　　脾氣怪，煩躁磨人，不聽話，愛哭鬧。睡眠不安寧，如不易入睡、夜驚、早醒，醒后哭鬧。

　　出汗多，與氣候無關(guān)，即使天氣不熱，穿衣不多，不該出汗時也出汗。

　　因煩躁和汗水刺激，寶寶躺著時喜歡搖頭擦枕，時間久了，后腦勺處的頭發(fā)被磨光，形成枕禿。肋骨外翻。

嚴重缺鈣時，寶寶可有以下表現(xiàn)：

　　出牙遲(一般小兒生后4～10個月萌出第一顆乳牙)。

　　會站、走的時間遲(一般小兒1歲會獨自站立，13～15個月會獨自行走)，還會出現(xiàn)雞胸駝背、羅圈腿、肌肉松軟無力等。

　　因缺鈣還會造成寶寶免疫力、抵抗力下降，故寶寶經(jīng)常會感冒、發(fā)燒、拉肚子。如果寶寶出現(xiàn)以上癥狀請去正規(guī)醫(yī)院就診。

對于寶寶補鈣的問題，家長們一定要重視。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有缺鈣的相關(guān)表現(xiàn)，應(yīng)及時去相關(guān)醫(yī)院檢測，獲取專業(yè)意見。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產(chǎn)婦催乳、寶寶理發(fā)、營養(yǎng)指導(dǎo)、母嬰護理、成長培育等服務(wù)，讓當(dāng)媽媽變得更簡單！

我們平時所說的缺鈣，主要是維生素D缺乏引起的佝僂病。

那么，寶寶維生素D缺乏性佝僂病都什么表現(xiàn)呢？主要分為以下幾個時期。

佝僂病初期(早期)

多見于6個月以內(nèi),特別是3個月以內(nèi)小嬰兒。多為神經(jīng)興奮性增高的表現(xiàn), 如易激惹煩鬧、汗多刺激頭皮而搖頭等。

活動期(激期)

早期維生素D缺乏的嬰兒未經(jīng)治療,繼續(xù)加重。

6月齡以內(nèi)嬰兒的佝僂病以顱骨改變?yōu)橹?前囟邊較軟,顱骨薄,用雙手固定嬰兒頭部,指 尖稍用力壓迫枕骨或頂骨的后部,可有壓乒乓球樣的感覺。

6月齡以后,盡管病情仍在進展,但顱骨軟化消失。正常嬰兒的骨縫周圍亦可有壓乒乓球樣感覺。

至7-8個月時,變成“方盒樣”頭型即方頭(從上向下看),頭圍也較正常增大。以第7-10肋骨最明顯,稱佝僂病串珠，手腕、足踝部亦可形成鈍圓形環(huán)狀隆起,稱手、足鐲。

1歲左右的小兒可見到胸骨和鄰近的軟骨向前突起,形成雞胸樣”畸形;嚴重佝僂病的小兒,膈肌附著處的肋骨受膈肌牽拉而內(nèi)陷,胸廓的下緣可形成一水平凹陷,稱作肋膈溝或郝氏溝小要兒漏斗胸主要由先天畸形引起。

由于骨質(zhì)軟化與肌肉關(guān)節(jié)松弛,小兒開始站立與行走后雙下肢負重,形成嚴重膝內(nèi)翻(0形)或膝外翻(X形),有時有K形樣下肢畸形。

恢復(fù)期

以上任何期經(jīng)治療及日光照射后,臨床癥狀和體征逐漸減輕或消失，逐漸恢復(fù)正常。

后遺癥期

多見于2歲以后的兒童。因嬰幼兒期嚴重佝僂病,殘留不同程度的骨骼畸形。無任何臨床癥狀,血生化正常,X線檢查骨骼干骺端病變消失。

此外，缺鈣還可以引起出牙的延遲囟門閉合延遲等癥狀。

我是淮山，專注提供兒童健康知識，歡迎點贊關(guān)注。

補鈣是媽媽們最關(guān)心的問題之一，很多媽媽看待這個問題都有些極端�？茖W(xué)育兒沒有普及的時候，所有小寶寶的問題都用“缺鈣”來頂罪。后來呢，覺得大家都不缺鈣，“你缺鈣，你全家都缺鈣”，“缺鈣？鈣你妹！”。

寶寶會不會缺鈣？有3個小問題，麻麻們可以自我檢測下：

1、你家寶寶一天喝多少奶？

2、寶寶是否每天補充維生素D？

3、添加輔食后，是否經(jīng)常給寶寶提供一些鈣質(zhì)含量豐富的食物？

0-3歲寶寶需要多少鈣？

注：嬰兒（0-12月齡）鈣攝入耐量上限還不確定。

0-1歲： 母乳/嬰兒配方奶是寶寶的主要膳食鈣來源，每日飲奶量達到600ml以上者能基本滿足鈣的需要。

1-2歲：奶類及其制品仍是膳食鈣的主要來源，每日飲奶量達到400ml，再加上其他食物提供的鈣，可滿足每日鈣需要。

2歲之后缺鈣嚴重？

根據(jù)2007年中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所的全國調(diào)查顯示，2-3歲幼兒膳食鈣攝入嚴重不足。

糕媽認為，2歲以上的孩子鈣攝入不足，很可能是由于寶寶開始和大人同桌吃飯，向成年人飲食過渡，家長忽略了喝奶的重要性。

為什么寶寶會缺鈣？

1、我國的飲食習(xí)慣中，牛奶消費量低，奶類提供的鈣明顯不夠。

2、胎兒期儲鈣不足：母親妊娠期營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理；早產(chǎn)/低出生體重、雙胎/多胎等情況，容易鈣儲存不足。

3、出生后喂養(yǎng)不當(dāng)：母乳喂養(yǎng)不足，或母親攝鈣量不足。斷母乳后未用配方奶或其他奶制品替代。添加輔食后，膳食中缺乏足量奶類等高鈣食物或果汁、碳酸飲料等擠占奶類攝入而影響鈣攝入。

“補鈣”的正確打開方式

1、充足奶量：喝奶喝奶喝奶！1歲以下的寶寶，每日奶量不少于600ml，1歲之后，每日奶量不少于400ml。

2、補充維生素D：足月兒出生后半個月起400單位/天，直到2-3歲；早產(chǎn)兒出生后即補充800-1000單位/天，糾正月齡滿3個月后同足月兒。美國兒科學(xué)會建議一直補充維D到兒童、青少年時期。

3、膳食：除牛奶外，其他食物也可以提供一些鈣質(zhì)，詳見下一部分。

4、鈣補充劑：當(dāng)膳食鈣攝入不足或存在其他鈣缺乏高危因素時，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行科學(xué)的鈣劑補充。

含鈣量高的食物有哪些？

1、美國農(nóng)業(yè)部的數(shù)據(jù)

乳制品

非乳制品

糕媽備注：脂肪也是小寶寶必須的營養(yǎng)成分，2歲以下的寶寶還是建議喝全脂奶哦，2歲以后可以喝脫脂或低脂牛奶啦。

2、根據(jù)《中國食物成分表2002》計算，常見食物提供300mg鈣需要攝入的量如下表所示。

注意：數(shù)字越小的越補鈣哦！

• 其他常見食物提供300mg鈣一般需要1.5kg以上的原食物。

糕媽備注：從上面兩個圖就能看出來，在含鈣豐富的食物中，只有鮮奶和酸奶為液態(tài)食物，比較容易達到需要的量，因此不管是寶寶還是大人，都要重視喝奶。

芝麻醬、蝦皮、榛子、豆腐干、海米等也是含鈣量比較高的食物。但是大家注意哦，高鈣食物里可沒有骨頭湯哦！骨頭含鈣，但不溶于水。按照每日推薦的鈣攝入量，換算成骨頭湯的話得喝幾十升�？焱�了“骨湯補鈣”這件事吧……另外提醒一下，蝦皮、海米之類的可能會比較咸，不適宜給小寶寶多吃。

回到最初的問題，想讓寶寶不缺鈣，需要做到這3點：

1、每天充足的奶量（1歲之前不少于600ml，1歲之后不少于400ml）；寶寶逐漸過渡到家庭飲食之后，也不能忘了每天兩杯奶喲！酸奶、牛奶、奶酪等，都是很好的補鈣形式，乳制品攝入不足的話，通過其他食物很難保證人體需要的鈣。

2、每天補充維生素D，幫助鈣質(zhì)的吸收；

3、經(jīng)常在飲食中添加鈣質(zhì)含量豐富的食物（上面表格里都列出來啦）。

隨著大家生活水平的提高，缺鈣的現(xiàn)象會越來越少，只要合理安排飲食，寶寶就會身體倍棒吃飯香香！

很多爸爸媽媽認為，寶寶睡覺不踏實，愛哭鬧，愛出汗，出牙晚，枕禿，發(fā)育慢等，都是因為寶寶缺鈣，所以早早地給孩子吃補鈣劑。以為只要補鈣就能解決所有問題。

那些傳說中疑似缺鈣的癥狀 ，其實大多都和缺鈣無關(guān)。

1. 枕禿

枕禿可以說是最常被認為是缺鈣導(dǎo)致的癥狀了，但事實上枕禿主要跟寶寶躺在床上反復(fù)轉(zhuǎn)頭、摩擦枕部有關(guān)系。 另外還和新生兒的毛發(fā)生長周期也有一定的關(guān)系。

2. 佝僂病

佝僂病是由于體內(nèi)缺乏維生素 D 造成的，雖說維生素 D 缺乏會影響人體對鈣、磷的吸收，但佝僂病的罪魁禍?zhǔn)资侨狈�維生素 D ，并不是因為缺鈣。

3. 肋緣輕度外翻

這是佝僂病的癥狀之一，上一條剛剛說過佝僂病是缺乏維生素 D 導(dǎo)致的。另外瘦寶寶很多都有肋緣輕度外翻的現(xiàn)象，如果寶寶比較瘦，出現(xiàn)了肋緣輕度外翻，也是屬于正�，F(xiàn)象的。

4. 出牙晚

出牙的早晚和缺不缺鈣是沒有必然聯(lián)系的，更可能與遺傳基因有關(guān)。

5. 囟門晚閉

嬰幼兒的前囟門一般在 18～24 個月時完全閉合，還有個別嬰幼兒會于兩歲后才閉合，與缺鈣并沒有直接關(guān)系。 但如果孩子缺乏維生素 D 的話有可能引起佝僂病，從而導(dǎo)致閉合延遲。

6. 孩子走路不穩(wěn)，易摔跟頭 這些也與缺鈣無關(guān)，如果孩子沒別的異常，耐心等待就好。

7. 鬧夜、易醒 導(dǎo)致夜間哭鬧的原因有很多，比如腸絞痛、胃腸不適或?qū)δ溉橐蕾嚨�，大多都是和缺鈣無關(guān)的。

8. 出汗多

嬰兒睡覺時、活動后出大汗是常見生理現(xiàn)象，與缺鈣并沒有多少關(guān)系，倒是更有可能跟室內(nèi)溫度高有關(guān)。

9. 乳牙長得慢

有些寶寶長出幾顆牙后，好長一段時間都沒有繼續(xù)長牙，其實這種情況很常見，不關(guān)缺鈣的事兒。 牙齒生長是有階段性的，并不一定按時間有規(guī)律地萌出。

10. 個子矮小

孩子長得比同齡人矮其實也是與遺傳基因有很大關(guān)系，另外喂養(yǎng)是否合理也是會影響生長發(fā)育的，盲目補鈣并沒有辦法讓孩子快速長高。

寶寶需要補的不是鈣，是維生素 D。

生活中把很多人把補鈣劑和補充維生素 D 都說成是補鈣， 事實上它們確是兩碼事�。� 雖說維生素 D 能夠促進人體對鈣和磷的吸收，如果人體攝入的維生素 D 不足，相應(yīng)地會影響鈣的吸收，也可能會造成寶寶缺鈣，但是補維生素 D 和直接補鈣是不一樣的。

對于嬰幼兒來說，最佳的補鈣途徑就是喝奶。也就是說，一個每日喝奶量充足的孩子是不容易缺鈣的。

國際上各大兒科組織機構(gòu)真正建議嬰幼兒每天必須補充的營養(yǎng)素只有維生素 D，這是因為母乳中缺少維生素 D，從輔食中獲得的維生素 D 也非常有限。

中國營養(yǎng)學(xué)會 2015 年 8 月 1 日發(fā)布的《0～6 月齡內(nèi)母乳喂養(yǎng)指南》中曾明確指出，嬰兒出生后數(shù)日就應(yīng)該每日補充維生D10ug（400IU），純母乳喂養(yǎng)能夠滿足嬰兒骨骼生長對鈣的需求，不需額外補鈣。 而配方奶中已經(jīng)添加了維生素 D，所以嬰兒每天喝足量的配方奶（1000 ml）并不需要補充維生素 D，否則補足維生素 D 差額至 400IU 每天。

總而言之，不管是母乳喂養(yǎng)還是配方奶喂養(yǎng)，6 個月前的健康足月寶寶一般是不會缺鈣的，不需要再額外補充鈣制品。而一般來說，1歲內(nèi)的寶寶每天能夠從奶類食物中攝入足夠生長發(fā)育所需的鈣。

6～12 個月的寶寶每天奶量達到 600 ml 以上； 1～3 歲的寶寶每天奶量保證在 480 ml 以上； 4～6 歲的孩子保證每天奶量在 300～400 ml 以上； 再加上合理膳食，是不需要擔(dān)心孩子會缺鈣的。

你要做的，就是繼續(xù)堅持給孩子補充維生素 D，尤其是在孩子日常攝入不足的情況下。

但補充維生素 D 特別需要注意不可過量。 實際上對于嬰幼兒來說，維生素 A 攝入過量可能會引起中毒，而維生素 D 攝入過量則容易增加生長遲緩發(fā)生的可能性。 所以爸媽們一定要記住這一點。

由此一般正常飲食的寶寶，無需額外補充任何微量元素制劑。如果家長懷疑寶寶有缺鈣的可能，建議去專業(yè)醫(yī)院檢查，確定后再用藥，千萬別隨便用藥！過多的鈣元素進入到寶寶體內(nèi)會引起便秘，還會影響其他微量元素——鋅、鎂等的吸收，一段時間后，寶寶就會出現(xiàn)其他營養(yǎng)元素缺乏的情況。

中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所嬰兒喂養(yǎng)指南：“母乳是嬰兒最理想的天然食物，提倡 6 個月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)，6 個月以下足量母乳喂養(yǎng)無需額外補鈣，要及時合理地添加輔食。”《母嬰健康素養(yǎng)》第 26 條提示，嬰兒從出生開始，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下每天補充維生素 D400IU 至 800IU。正常足月新生兒出生后 6 個月內(nèi)一般不用補充鈣劑。

因此，正常足月嬰兒，只要母乳夠吃，鈣也就夠了。當(dāng)嬰兒 6 月齡左右 ，可開始添加多種固體食物，從富含鐵的食物開始添加，且此時應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。所有嬰兒 ( 包括過敏高風(fēng)險嬰兒) 1 歲內(nèi)應(yīng)接受過敏性食物，包括花生、雞蛋、乳制品和小麥。

兒童缺鈣有哪些表現(xiàn)：

兒童時期缺鈣初期多有神經(jīng)癥狀，比如易激惹、夜驚、與氣候無關(guān)的多汗等表現(xiàn)。最明顯體征是枕禿， 占33. 54% ，其次是方顱占 21. 94% 。方顱和枕禿都是輕度缺鈣，主要臨床表現(xiàn)見下表。

歡迎關(guān)注，掌握更多喂養(yǎng)知識。

奶是鈣的良好來源，以吃奶為主（甚至是全部飲食）的寶寶不會缺鈣——也就是說不會鈣攝入不足。有可能缺的只是促進鈣吸收的維生素D。醫(yī)學(xué)上沒有\(zhòng)"缺鈣\"這種病，而有\(zhòng)"維生素D缺乏性佝僂病\"，后者是維生素D攝入不足引起的。所以，足月新生兒出生2周就要開始補充維生素d防止佝僂病，其中，當(dāng)孩子開始添加輔食，一般主張從食物中補充鈣劑，不需要另外補充鈣劑。

美國兒科協(xié)會指南推薦維生素D可以補充至青春期，我國目前推薦是至2歲。AAP相關(guān)科普文章：http://t.cn/8koNhrw

所以，我們可能在平常會經(jīng)常聽到寶寶枕禿是缺鈣么？

其實在寶寶出生前毛囊結(jié)構(gòu)已經(jīng)發(fā)育完全，出生后就不再會產(chǎn)生新的毛囊。毛囊在妊娠第9周開始形成，第16周開始產(chǎn)生毛發(fā)。這是我們毛發(fā)的第一次生長期。

它們持續(xù)生長，直到出生第8-12周才進入休止期，開始脫落，而我們能觀察到比較明顯的脫落是在出生后第4-8個月。

這就是我們平常老百姓常常說的“枕禿”，其實有國外學(xué)者建議更改命名，應(yīng)為“短暫性新生兒毛發(fā)脫落” （transient neonatal hair loss TNHL）。

因此，這不是缺鈣，是寶寶毛發(fā)周期中一個正常的現(xiàn)象而已。

還有出牙晚也是缺鈣？

其實出牙的遲早因人而異，差別相當(dāng)大。嬰兒通常在出生后4—7個月開始出牙，有些嬰兒在1歲時才出第1顆牙。出牙早遲與是否缺鈣沒有關(guān)系，出牙稍晚些不能認為嬰兒發(fā)育不良或是缺鈣。

還有哪些認為是孩子缺鈣的表現(xiàn)也歡迎大家一起來討論。

不會，母乳或配方奶按需喂養(yǎng)，6個月以內(nèi)每天喝飽喝足母乳或者是配方奶的話，所攝入并且能吸收的鈣已經(jīng)比較足了，不用擔(dān)心寶寶會缺鈣。

6個月以后，奶量依舊是主要來源，搭配一些輔食；1歲之后，雖然奶的攝入量大大減少，但此時寶寶已經(jīng)能一日三頓吃輔食，一些含鈣豐富的食物比如蔬菜、肉類、豆制品等，也能提供充足的鈣。

其次，如果寶寶缺鈣，確實是會出現(xiàn)出牙晚、枕禿、囟門閉合遲，雞胸、羅圈腿、肌肉乏力站不穩(wěn)等現(xiàn)象，但是這些并不一定是由缺鈣引起的，還可能是缺乏其他營養(yǎng)素、或者發(fā)育遲緩等原因，要綜合判斷，不要太過于慌張，一會兒夜哭是缺鈣、一會兒頭發(fā)稀少是缺鈣。

如果寶寶能攝入充足的奶量，搭配合理的飲食結(jié)構(gòu)，不挑食、不偏食，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒�，其實不用�?dān)心寶寶的鈣不夠的。反而是哺乳期的媽媽要注意補鈣，多攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，合理的飲食，保證母乳的質(zhì)量。

寶寶吃母乳會缺鈣嗎

一般來說，寶寶出生后，母親帶來的鈣會逐漸減少。如果寶寶喂母乳0-4個月，鈣的吸收基本上可以滿足孩子的發(fā)育需要。有不同程度的缺鈣。 5-12個月的嬰兒缺鈣較為常見，生長速度快，的孩子比發(fā)育慢的、瘦的孩子更容易缺鈣，所以，為了保證小兒正常發(fā)育應(yīng)及時補鈣。

嬰兒缺鈣的癥狀有哪些

一、在輕度缺鈣或缺鈣的早期階段，寶寶可能有以下表現(xiàn)：

1、脾氣怪，煩躁磨人，不聽話，愛哭鬧。

2、睡眠不安寧，如不易入睡、夜驚、早醒，醒后哭鬧。

3、出汗多，與氣候無關(guān)，即使天氣不熱，穿衣不多，不該出汗時也出汗。

4、由于煩躁和汗水的刺激，寶寶躺著時喜歡搖頭擦枕，時間久了，后腦勺處的頭發(fā)被磨光，形成枕禿。

二、當(dāng)嚴重缺鈣時，寶寶可以有以下表現(xiàn)：

1、出現(xiàn)抽風(fēng)。

2、出牙遲(一般小兒生后4～10個月萌出第一顆乳牙)。

3、會站立、走的時間遲(一般小兒1歲會獨自站立，13～15個月會獨自行走)，還會出現(xiàn)雞胸駝背、羅圈腿、肌肉松軟無力等。

4、由于缺鈣也會引起寶寶的免疫力，抵抗力下降，所以寶寶經(jīng)常感冒，發(fā)燒，腹瀉。如果寶寶出現(xiàn)以上癥狀請去正規(guī)醫(yī)院就診。

【希望此回答能幫到您，有疑問請咨詢我們醫(yī)師，將免費為您解答】

母乳缺鈣，寶寶一般也會伴有缺鈣，雖然要引起重視，但不是所有的鈣都適合寶貝吃，要注意，半歲之內(nèi)的寶寶不可以補鈣，如果這個時候知道母乳缺鈣，那還是要求母親積極補充，適當(dāng)給寶寶吃點兒促進鈣吸收的d3.一般很快就會好起來。如果大一點的寶貝，可以選擇一款適合寶寶的液體鈣。也要適當(dāng)補充。我家寶貝都是3歲以后了，才開始正式春一次，秋一次的補充鈣質(zhì)。個人觀點，還是覺點孩子太小不能什么都吃，會影響腸胃和腎臟負擔(dān)的。（補充個人經(jīng)驗：寶寶缺鈣會哭鬧，不睡大覺，還需要抱著，本來睡著挺好，放到床上就醒，一驚一乍，感覺像嚇到一樣，睡覺同時伴有出汗很多。）切記，不忙盲目去治療，要去醫(yī)院檢測一下。

按道理來說，母乳中是不會缺鈣的，因為母乳媽媽的營養(yǎng)比較均衡，甚至還有營養(yǎng)過盛的情況。與其說母乳寶寶缺鈣，倒不如說是母乳寶寶缺乏維生素D，不利于鈣的吸收。

寶寶缺鈣，會有什么表現(xiàn)呢？

1. 缺鈣的寶寶身高發(fā)育會有所遲緩。
2. 缺鈣的寶寶出牙會比較晚，大概在1周歲后。
3. 缺鈣的寶寶有枕禿，晚上睡覺也不太穩(wěn)定，容易出汗。
4. 缺鈣的寶寶食欲會比較差些。
   
   

那么，如何給嬰幼兒補鈣呢？

2000年出版的《中國居民偏食營養(yǎng)素參考攝入量》中建議，0-6個月嬰兒每日應(yīng)補充鈣質(zhì)300㎎；6-12個月每日應(yīng)補充400㎎；1-4歲每日應(yīng)補充600㎎；4-7歲每日應(yīng)補充800㎎。

而1.5歲以內(nèi)的嬰幼兒缺鈣主要是因為體內(nèi)缺乏必要的維生素D，從而使鈣難以被吸收利用。因此，這個年齡段的嬰幼兒除了保證按時喝奶之外，還應(yīng)該多到外面去曬曬太陽，以促進體內(nèi)維生素D的合成，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素D、魚肝油等。

如果說，媽媽們要用食療給寶寶補鈣，那我們可以在寶寶開始添加輔食后，給寶寶吃一點富含鈣質(zhì)的食物，比如: 蝦皮、海帶、鯽魚、雞蛋、酸奶、豆腐、雞肉、豬肉等，記得要按寶寶的月齡，輔食的軟和硬度要適合。

總結(jié):

寶寶如果缺鈣，最好先咨詢醫(yī)生，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑。同時，全母乳喂養(yǎng)的寶寶在出生后2個星期也要開始補充維生素D，以預(yù)防佝僂病和促進鈣吸收；奶粉喂養(yǎng)的寶寶就不用補充維生素D了，因為配方奶中已經(jīng)包含，過量補充反而對寶寶健康無益。