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天天運(yùn)動(dòng)的人，偶爾一兩天不運(yùn)動(dòng)就會(huì)有點(diǎn)心慌郁悶什么原因？
2020-09-16 17:08閱讀(60)
天天運(yùn)動(dòng)的人，偶爾一兩天不運(yùn)動(dòng)就會(huì)有點(diǎn)心慌郁悶什么原因？:我常年健身，假如一兩天真有事不去的話還好，如果是偷懶不去會(huì)感到心里有點(diǎn)自責(zé)，總想為自己找個(gè)借
我常年健身，假如一兩天真有事不去的話還好，如果是偷懶不去會(huì)感到心里有點(diǎn)自責(zé)，總想為自己找個(gè)借口。心慌郁悶倒是沒有。
天天運(yùn)動(dòng)形成習(xí)慣，偶爾一兩天不運(yùn)動(dòng)心慌郁悶純屬心里暗示作用，并不是真正意義上的身體出現(xiàn)狀況，因?yàn)樘焯爝\(yùn)動(dòng)出出汗身體感覺很爽，睡覺也舒服，偶爾因?yàn)閼胁》噶藳]運(yùn)動(dòng)，思緒，身體機(jī)能在消極靜待中度過，習(xí)慣成自然的事突然沒做可不哪哪都不舒服了
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人會(huì)產(chǎn)生一種多巴胺分泌，類似于吸食鴉片一樣，（這個(gè)是科學(xué)研究論證的）會(huì)產(chǎn)生健康快樂的分泌物，是對人的身體健康有益。
使人一旦運(yùn)動(dòng)后就會(huì)非常輕松愉快，積極向上，要健康快樂就運(yùn)動(dòng)吧??
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