懷孕的日子雖然漫長(zhǎng)又艱辛，但是每到臨近預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候，就會(huì)越發(fā)覺(jué)得時(shí)間過(guò)得快且更加期待。越臨近預(yù)產(chǎn)期的媽媽們對(duì)自己的健康和胎寶寶的健康也會(huì)愈加關(guān)注，也希望能夠分娩順利。那么媽媽們注意下面幾點(diǎn)就可以了。

1、多吃營(yíng)養(yǎng)和熱量高的食物：在接近預(yù)產(chǎn)期的階段，準(zhǔn)媽媽們是需要更多的熱量。因此在這一時(shí)期，適當(dāng)吃一些巧克力對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是有所幫助的，因?yàn)榍煽肆λ�含的鈣、磷和鐵元素對(duì)胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有促進(jìn)的作用，而且還能夠緩解準(zhǔn)媽媽緊張的情緒。

因?yàn)楹芏鄿?zhǔn)媽媽在臨近分娩前，無(wú)形中會(huì)給自己增加壓力，這樣對(duì)分娩是有影響的，而且對(duì)胎寶寶也會(huì)有一定情緒上的影響，因此吃一些巧克力，可以減輕準(zhǔn)媽媽的壓力。

2、多吃對(duì)分娩有幫助的食物：越接近預(yù)產(chǎn)期，越要吃一些有助于分娩的食物，因?yàn)檫@些助產(chǎn)的食物能夠縮短產(chǎn)程，減少產(chǎn)婦分娩時(shí)的痛苦，對(duì)于分娩能夠起到非常積極的作用。有助產(chǎn)功效的食物比如酸奶、蜂蜜或是牛奶和香蕉等。特別是對(duì)于初產(chǎn)婦，或是胎兒偏大的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，吃一些助產(chǎn)的食物是更加有必要的，才不容易在分娩中遇到阻礙

3、保持放松的心情：越是到快生產(chǎn)的時(shí)候，媽媽都會(huì)緊張起來(lái)的。但越是這個(gè)時(shí)候就越要放松，自己可以深呼吸幾次，慢慢的就會(huì)放松很多；或者聽(tīng)從醫(yī)生的建議（醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)豐富且專業(yè)），自己也會(huì)放松下來(lái)。

十月懷胎，驚喜參半。越是到預(yù)產(chǎn)期，媽媽們?cè)揭�放松下�?lái)，好好休息保存體力，等待寶寶的到來(lái)！

預(yù)產(chǎn)期快到了可以約上你的老公去附近商場(chǎng)吃上一頓??，那些平時(shí)你想吃但是忍住沒(méi)吃的，比如麻辣燙、火鍋啥的，趁生之前趕緊的吃個(gè)夠 ，吃完也許離發(fā)動(dòng)不遠(yuǎn)了，因?yàn)槲揖褪悄菢�，我�?tīng)過(guò)好多人似乎也是那樣??

預(yù)產(chǎn)期吃什么幫助發(fā)動(dòng)？

生孩子是瓜熟蒂落的事，既然預(yù)產(chǎn)期到了可以吃一下一直想吃但不敢吃的東西，畢竟馬上生了，月子里清湯寡水不好過(guò)。

爬樓梯可以幫助加速發(fā)動(dòng)。

朵媽39+5去的醫(yī)院，當(dāng)時(shí)開(kāi)了一指，沒(méi)有見(jiàn)紅也沒(méi)破水，看了寶寶還不想出來(lái)，為了加速產(chǎn)程，我開(kāi)始走路，爬樓梯，媽媽陪著我，走累了就休息一會(huì)。

宮口開(kāi)的還是慢，后來(lái)打了催產(chǎn)，打催產(chǎn)也沒(méi)感覺(jué)，最疼的的人工破水，所以如果想自己生一定要打無(wú)痛。

記得看過(guò)一個(gè)文章，產(chǎn)婦生產(chǎn)前吃了一頓火鍋，辣的，寶寶生出來(lái)后臉辣的紅紅的，吐著舌頭，可想而知，飲食對(duì)孩子還是有影響的。所以還是少吃辣的。

結(jié)語(yǔ)

快到預(yù)產(chǎn)期多運(yùn)動(dòng)，如果想順產(chǎn)，生之前吃一頓想吃的，蛋糕，烤串，烤肉都可以，別太辣太刺激就好。

都說(shuō)吃火鍋，不知道真假的

沒(méi)有什么東西吃了會(huì)加速發(fā)動(dòng)，一切順其自然最好，多走走路會(huì)對(duì)順產(chǎn)有幫助！

你好，很高興能回答你的問(wèn)題，我的建議如下，希望能幫到你

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中藥湯劑保產(chǎn)無(wú)憂方，對(duì)大人和小孩都有保護(hù)作用，我老婆生孩子都吃過(guò)。

你好準(zhǔn)媽媽，很高興能回答你這個(gè)問(wèn)題，我是一個(gè)九月齡寶寶的媽媽，希望我的回答能夠幫助到你。

我當(dāng)時(shí)也是過(guò)了預(yù)產(chǎn)期，也是有些急。

確實(shí)是吃了一些平時(shí)不敢吃的東西。

比如桃子，李子，西瓜，火鍋等。

也有加強(qiáng)鍛煉，爬樓梯，深蹲等。

后過(guò)了一天醫(yī)生就讓我住院生娃，當(dāng)天半夜12點(diǎn)就上產(chǎn)房了。

寶寶出生以后有些上火，鼻子上就有一些白點(diǎn)點(diǎn)。

別自己折騰了！順其自然

茉莉花茶，軟化宮頸