39周就已經(jīng)足月了隨時(shí)可能生產(chǎn)，應(yīng)該是胎兒在往下走，要注意下了。我是37周生產(chǎn)的，大多數(shù)媽媽都在預(yù)產(chǎn)期前后兩周生產(chǎn)。

懷孕39周，突然覺(jué)得腰疼，是怎么回事？

• 胎兒在收拾準(zhǔn)備出來(lái)
  

39周胎兒已經(jīng)足月了，胎動(dòng)會(huì)少一些，但是胎兒會(huì)調(diào)整姿勢(shì)，準(zhǔn)備分娩，并且會(huì)在子宮內(nèi)來(lái)回運(yùn)動(dòng)，以準(zhǔn)備好姿勢(shì)下降到宮頸口。

• 胎兒在入盆
  

大多數(shù)孕媽會(huì)在36周入盆，但有些在生產(chǎn)時(shí)才會(huì)入盆，還有的邊分娩邊入盆，所以此時(shí)可能是胎兒在準(zhǔn)備若嗯，壓迫到身體器官引起的。

• 不正確的坐姿、睡姿
  

在孕晚期，胎兒發(fā)育導(dǎo)致子宮逐漸增大，腹部也越來(lái)越明顯，所以孕媽們坐姿和睡姿不正確都有可能引起腰疼。

孕媽坐著的時(shí)候可以選擇腰部放置小靠枕，或稍微靠前坐著，這樣能讓腰部承重減少，避免腰疼。晚上睡覺(jué)不要總是一個(gè)姿勢(shì)，可以左右交替，盡量避免平躺。

39周還要注意哪些事情？

不論順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，39周都可以分娩了，胎兒已經(jīng)成熟。孕媽可以多走動(dòng)走動(dòng)，幫助胎兒更好的下降到宮頸口，也為分娩做準(zhǔn)備。身邊盡量不要離人，準(zhǔn)備好待產(chǎn)包、住院證件，放在顯眼的地方。

做好每次產(chǎn)檢，尤其是胎心監(jiān)護(hù)，隨時(shí)了解胎動(dòng)情況，胎動(dòng)忽然減少或增加，必要時(shí)及時(shí)去醫(yī)院做檢查。

多平臺(tái)邀約原創(chuàng)作者，高級(jí)育嬰師，一位兒童心理學(xué)專業(yè)的二胎媽媽，專注孕期、育兒、早教、喂養(yǎng)與護(hù)理知識(shí)分享！希望這篇文章對(duì)您有所幫助！

T：懷孕39周，突然覺(jué)得腰疼，是怎么回事？

孕39周媽媽已經(jīng)足月，隨時(shí)都會(huì)進(jìn)入分娩階段，那么突然腰疼是怎么回事？

胎兒壓迫骨盆內(nèi)神經(jīng)

39周，胎兒已經(jīng)足夠成熟，有限的空間和臨產(chǎn)準(zhǔn)備會(huì)迫使胎兒進(jìn)行下降，如果孕媽出現(xiàn)腰疼，大腿根部發(fā)脹，大腿抽筋，恥骨聯(lián)合疼痛，甚至有步履維艱，每走一步路都感受到疼痛的感覺(jué)，多數(shù)說(shuō)明胎頭已經(jīng)進(jìn)入骨盆，有了分娩的征兆，生產(chǎn)即將到來(lái)，但多數(shù)還無(wú)需著急入院，可再等等。

胎兒入盆后負(fù)重加深

足月時(shí)胎兒體重大約3.5kg，胎兒重心位置全部處于前腹部，孕媽為保持身體平衡，需用足夠的腰部力量去支撐，久而久之，腰疼自是不可避免；

孕晚期尤其胎兒入盆后，胎兒重心出現(xiàn)下移，腰部負(fù)重加深，如果是突然感覺(jué)腰疼，則極有可能胎兒剛剛?cè)肱琛?br/>

入盆有哪些表現(xiàn)

①胃口變好，呼吸更順暢

孕期里，胎兒生長(zhǎng)范圍的逐漸擴(kuò)大會(huì)擠壓心肺胃空間，孕晚期時(shí)，隨著胎兒入盆，位置下降，對(duì)處在胎兒上面位置的心臟和胃擠壓會(huì)有明顯的緩解。

②尿頻更明顯

胎兒下降進(jìn)入骨盆腔后，對(duì)膀胱的壓迫更明顯，膀胱空間變小，儲(chǔ)尿量下降，使得孕媽對(duì)廁所需求更強(qiáng)烈…

③肚子下墜

從圓圓隆起的肚子變成傾斜尖尖的柚子形狀。

腰疼怎么辦？

如果疼痛難忍，可使用綁腹帶幫助胎兒固定，減輕腰部壓力，緩解腰部負(fù)重；

多休息，減少負(fù)重勞動(dòng)，如做家務(wù)，運(yùn)動(dòng)等；

適當(dāng)坐或側(cè)臥，避免長(zhǎng)時(shí)間站立；

等待分娩；

孕期腰疼幾乎是每個(gè)孕媽必經(jīng)的過(guò)程，尤其足月后，如果出現(xiàn)分泌物增多，見(jiàn)紅，宮縮等臨產(chǎn)現(xiàn)象，則是胎兒即將分娩時(shí)候，需做好隨時(shí)入院的準(zhǔn)備。

我是小皮育兒經(jīng)，一個(gè)關(guān)注孕產(chǎn)育兒知識(shí)百科的一孩之媽，感謝你的閱讀，如果你有更好建議，歡迎留言一起探討，方便的話加個(gè)關(guān)注哦，謝謝！

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在胎兒足月的時(shí)候，其實(shí)就開(kāi)始有疼痛感，只是到了38~39這個(gè)階段，疼痛感會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈，因?yàn)樵谔�兒分娩的前兩周，胎兒開(kāi)始入盆，胎兒要入盆，那么整個(gè)子宮就會(huì)往下移動(dòng)，對(duì)膀胱、恥骨、骨盆都會(huì)有壓迫，從而導(dǎo)致了影響周邊肌肉的疼痛。

在胎兒入盆之后，那么肚子就往下移動(dòng)，會(huì)越來(lái)越下，所以人的重心就會(huì)往前，而孕媽如果要保持平衡的狀態(tài)，就需要往后挺，而且需要用一邊手，插在后腰那里，保持一個(gè)平衡，這樣孕媽走路才會(huì)更加的舒服。

胎兒39周，孕媽疼痛劇烈的原因

第一、腰部負(fù)擔(dān)變大

在39周的時(shí)候，胎兒的體重一般已經(jīng)來(lái)到6斤左右，羊水也達(dá)到800毫升以上，身高50cm，這是比較正常，也正是因?yàn)�，所以孕媽的腰部勞損會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，很多孕媽都反映，腰部真的太痛了，孕媽想快點(diǎn)讓寶寶出生，所以經(jīng)常的爬樓梯，而爬樓梯要克服重力，對(duì)腳步關(guān)節(jié)的傷害也非常的大，而且人在往上爬的時(shí)候，人的重心會(huì)有點(diǎn)向后，所以孕媽又得把身體往前傾，而腰部的承受能力又再次增加。

不是每個(gè)胎兒在39周的時(shí)候就入盆了，有些孕媽到臨產(chǎn)征兆的出現(xiàn)的時(shí)候才入盆，如果孕媽肚子里面的羊水和胎兒都超標(biāo)了，那么腰部會(huì)越來(lái)越痛，特別是孕媽的腹部松弛比較厲害，那么肚子就會(huì)松垮垮，肚子就會(huì)長(zhǎng)得比較大，那么腰部需要的承受更多壓力。

第二、孕媽缺鈣

在胎兒進(jìn)入猛長(zhǎng)期期的時(shí)候，如果攝入的鈣不足，那么就會(huì)容易出現(xiàn)腰部疼痛或者抽筋的情況，胎兒進(jìn)入發(fā)育高峰期，需要的營(yíng)養(yǎng)和氧氣都是特別的高，所以在孕后期的時(shí)候，孕媽每周都要做一次胎心監(jiān)護(hù)，不僅僅是為了解胎兒是否出現(xiàn)缺氧的情況，還要保證孕媽的提供的營(yíng)養(yǎng)是否足夠。

為什么有些胎兒是在37周的時(shí)候就出生了，而有的胎兒在41周的時(shí)候還沒(méi)有出生，其中的關(guān)鍵就是營(yíng)養(yǎng)的攝入，還有身體器官的發(fā)育，胎兒的吸收能力，胎盤是否成熟過(guò)度，如果已經(jīng)出現(xiàn)了老化，無(wú)法提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。

如果用媽的改攝入不足，那么他也為了成長(zhǎng)發(fā)育，那么就會(huì)從孕媽的身體上透支，所以就很容易出現(xiàn)孕媽的鈣不足問(wèn)題。

第三、胎動(dòng)拉扯

在孕后期的時(shí)候，胎兒的活動(dòng)空間越來(lái)越小，特別是入盆之后，胎兒頭型就已經(jīng)固定了，那么能動(dòng)的就是手腳，雖然胎動(dòng)比較少了，但是胎兒的胎動(dòng)力度一點(diǎn)都沒(méi)有減少，有時(shí)候胎兒對(duì)孕媽的拳打都比較重，從而拉扯到下腹的疼痛，孕媽下腹疼痛之后也會(huì)牽連到全身，而腰部也會(huì)受到影響。

身體就像一個(gè)自動(dòng)化的系統(tǒng)，當(dāng)有一個(gè)部位出現(xiàn)了異常，那么其他的部位也會(huì)受到影響，所以孕媽在腰部疼痛的時(shí)候，先要適當(dāng)休息，看看是否有緩解，如果胎動(dòng)有異常，那么可能是胎兒缺氧導(dǎo)致的胎動(dòng)異常，孕媽觀察一段時(shí)間，如果胎動(dòng)頻繁，那么趕緊去醫(yī)院。

那39周這個(gè)階段孕嗎？不要再做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，還是以休息為主，每天散兩個(gè)小時(shí)的步，早晚各一個(gè)小時(shí)，這樣可以保證孕媽肌肉的活躍性，而且也可以促進(jìn)血液的循環(huán)，如果長(zhǎng)時(shí)間的在家，坐著、躺著，血液流動(dòng)比較慢，腸道的蠕動(dòng)也比較慢，不利于孕媽身體的代謝，影響到胎兒的發(fā)育。

懷孕39周準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺(jué)身體更加沉重、笨拙，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這里那里莫名的疼痛，但是想到寶寶很快就要出生了，一切的思想負(fù)擔(dān)就釋懷了，疼就疼吧，為了寶寶都是可以忍受的。

那么，39周腰疼是怎么回事？

準(zhǔn)媽媽在走路或者改變姿勢(shì)的時(shí)候，可能會(huì)明顯感覺(jué)到腰疼，實(shí)際上這不叫腰疼，是尾骨和骨盆刺痛，這種疼痛甚至還會(huì)擴(kuò)散到大腿和背部。產(chǎn)生這種刺痛的原因是胎兒下降到骨盆，壓迫到了骨盆和周圍的韌帶，韌帶被牽拉過(guò)程就出現(xiàn)各種疼痛。

還有哪些疼痛？

1.臨近生產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽還有可能出現(xiàn)真假宮縮的陣痛，要注意區(qū)分，一旦宮縮開(kāi)始頻繁，間隔時(shí)間短，就要準(zhǔn)備分娩了。

2.準(zhǔn)媽媽如果有盆腔炎的話，臨近分娩的時(shí)候，炎癥在盆腔留下的粘連帶受到增大的子宮的牽拉，也會(huì)產(chǎn)生輕微的下腹兩側(cè)疼痛。

準(zhǔn)媽媽孕晚期疼痛如何緩解？

準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)疼痛不要緊張，適當(dāng)臥床休息可以緩解。另外，平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間的站立、走路、久坐；減少上下樓梯或者走斜坡；適當(dāng)做些屈伸大腿的活動(dòng)，在恥骨聯(lián)合處進(jìn)行按摩，讓韌帶放松；也可以用收腹帶拖住下垂的肚子，以相對(duì)固定骨盆，減少韌帶的牽拉。

最后，懷孕39周胎兒很快就要出來(lái)了，準(zhǔn)媽媽在這個(gè)階段的營(yíng)養(yǎng)要適度，以免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩造成腸胃負(fù)擔(dān)，在分娩的那幾天加重便秘，不利產(chǎn)后身體恢復(fù)。

你好，我是希媽，國(guó)家高級(jí)育嬰師，多平臺(tái)自媒體人，致力于孕期、育兒知識(shí)分享，歡迎關(guān)注我，獲取更多育兒知識(shí)。

懷孕39周馬上到預(yù)產(chǎn)期，胎兒也已經(jīng)足月，隨時(shí)都會(huì)分娩，所以孕婦感到腰疼也是胎兒即將臨盆的一個(gè)癥狀，也可能是生理變化引起的，還可能可能是某些疾病引起。孕媽媽要注意觀察身體狀況，及時(shí)去醫(yī)院。

懷孕39周，突然覺(jué)得腰疼，是怎么回事？

• 子宮增大引起的

懷孕39周，孕媽媽的關(guān)節(jié)韌帶松弛，子宮已經(jīng)增大到足夠大，會(huì)向前明顯突出，身體的重心向后移，致使腰椎向前突出，背伸肌持續(xù)緊張，引起軟組織勞損，如果比較輕微的話會(huì)感到腰酸，如果比較嚴(yán)重的話會(huì)感到腰痛。

• 輸尿管受到壓迫

懷孕后孕激素和雌激素增加，輸尿管和腎盂的平滑肌蠕動(dòng)受到抑制，再加上子宮壓迫，容易發(fā)生腎盂積水的問(wèn)題。如果腎盂積水比較輕微，感覺(jué)不是很明顯，如果比較嚴(yán)重，孕媽媽就會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的問(wèn)題。

• 胎兒入盆

還有一種可能是胎兒在入盆，懷孕39周胎兒入盆是很自然的事情。入盆后胎兒下降到最低位置，會(huì)壓迫恥骨聯(lián)合處，重心明顯下移，牽拉到腰部疼痛�？梢杂^察一下自己的身體，是否有入盆的癥狀：

肚子由西瓜形狀變成了柚子形狀，下面大上面��；肚子下墜感特別明顯，像要掉出來(lái)一樣。會(huì)變得特別喜歡上廁所，這是壓迫所致。

懷孕39周腰疼怎么辦？

• 做身體檢查

如果腰部疼痛難忍，可以去醫(yī)院做B超檢查，沒(méi)有腎盂積水的問(wèn)題，就是生理原因引起的，不必?fù)?dān)心。

• 注意休息

如果是生理原因引起的腰疼，不需要治療，要注意多臥床休息，可以減少背伸肌的緊張和疲勞。如果是左側(cè)有腎盂積水，可以右側(cè)睡姿睡覺(jué)。如果是右側(cè)有腎盂積水，可以左側(cè)臥睡姿睡覺(jué)。如果兩側(cè)都有腎盂積水，則交替睡姿睡覺(jué)。

平時(shí)還要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣褲，多喝白開(kāi)水，防止出現(xiàn)尿路感染的問(wèn)題，引起上行感染，導(dǎo)致腰疼。

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二胎寶媽，高級(jí)育嬰師，個(gè)性化訓(xùn)練指導(dǎo)師，多平臺(tái)原創(chuàng)作者。愛(ài)孩子、愛(ài)生活，愿與萬(wàn)千媽媽分享育兒經(jīng)驗(yàn)，關(guān)注我，獲取更多育兒知識(shí)。

懷孕39周，突然覺(jué)得腰疼，是怎么回事？

懷上孩子的人很多都會(huì)產(chǎn)生一些平時(shí)沒(méi)有感受過(guò)的特殊感覺(jué)，這些都是正�，F(xiàn)象，沒(méi)有人能夠輕輕松松就生下可愛(ài)的寶寶，總要經(jīng)歷一段難過(guò)的日子，才能迎接到新生命的到來(lái)，有人39周的時(shí)候會(huì)有腰疼的感覺(jué)。

1. 這是正常的，不用慌亂

孕期總是伴隨著各種各樣的不良反應(yīng)，從開(kāi)始的不停的吐 到后面的肚子痛腰疼，這是每一個(gè)將要做媽媽的人要經(jīng)歷的艱辛，其實(shí)產(chǎn)生這些反應(yīng)用不著很緊張，家里有經(jīng)驗(yàn)的人知道，這都是正常的，所以要保持好穩(wěn)定的心情才最重要。

2. 必要的時(shí)候要主動(dòng)去做檢查

對(duì)于沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的年輕人來(lái)說(shuō)，她們不知道哪些反應(yīng)是應(yīng)該出現(xiàn)的，不知道哪些是帶有危險(xiǎn)的，但是凡出了不正常的情況都要去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生幫忙做一下檢查，以確保大人和孩子的安全和健康。

3. 一定要注意休息

一般出現(xiàn)腰疼的狀況還算是比較輕微的反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候要在排除了將要生產(chǎn)的情況下想一下其他引發(fā)的原因，大部分人就是因?yàn)闆](méi)有得到很足的休息，才會(huì)出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象。

如果39周出現(xiàn)了腰疼的狀況，最好不要忽視，在保證休息充足的情況下做好檢查，確保安全。

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我是J媽，曾經(jīng)以為自己足跡踏遍幾十個(gè)國(guó)家和地區(qū)是值得驕傲的一件事情，現(xiàn)在認(rèn)為做了媽媽才是人生的王道！曾經(jīng)的職場(chǎng)達(dá)人，現(xiàn)在的育兒達(dá)人，專心在頭條碼字，每天更文，專注于育兒經(jīng)驗(yàn)和寶媽自我提升以及時(shí)間管理，分享我的所學(xué)所思，所有文章，一字一標(biāo)點(diǎn)，全部是我一個(gè)一個(gè)敲打出來(lái)。

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39周孕婦腰疼怎么回事

1、可能快動(dòng)產(chǎn)了，是生寶寶前的征兆，不用緊張，很正常的。觀察如果腰一直疼或肚子有規(guī)律的痛或見(jiàn)紅或陰道流水，就去醫(yī)院好了，那都是動(dòng)產(chǎn)的現(xiàn)象。

2、意見(jiàn)建議：建議目前做好生寶寶的一切準(zhǔn)備，隨時(shí)準(zhǔn)備去醫(yī)院。孕38周以后動(dòng)產(chǎn)生寶寶很正常。

39周胎兒的發(fā)育情況

1、現(xiàn)在出生的寶寶就已經(jīng)是足月兒了。胎寶寶現(xiàn)在的體重應(yīng)該已有3200—3400克�，F(xiàn)在體重在3500克以上的新生兒也很常見(jiàn)，甚至4000克以上的高體重新生兒和巨大兒也增多了，這跟人們營(yíng)養(yǎng)狀況的改善有很大關(guān)系。

2、他現(xiàn)在還在繼續(xù)長(zhǎng)肉肉，這些脂肪儲(chǔ)備將會(huì)有助于寶寶出生后的體溫調(diào)節(jié)。這個(gè)小家伙的身體各部份器官已發(fā)育完成，其中肺部是最后一個(gè)成熟的器官，在寶寶出生后幾個(gè)小時(shí)內(nèi)他才能建立起正常的呼吸模式。

此時(shí)寶寶即將要來(lái)到這個(gè)世界，如果孕媽媽此時(shí)是在家里待產(chǎn)或者在外面，需要及時(shí)送去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，排除是不是要準(zhǔn)備生產(chǎn)了，若只是其他原因，則根據(jù)自身的預(yù)產(chǎn)期在醫(yī)院進(jìn)行待產(chǎn)，聽(tīng)從醫(yī)生的吩咐，做好心理準(zhǔn)備。

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看疼多久，持續(xù)不？要是持續(xù)性的，要觀察宮縮次數(shù)，頻率高就是快生了，不持續(xù)的話就躺下休息下，注意胎動(dòng)，有其他不舒服就去醫(yī)院。

多休息，不能走遠(yuǎn)了，寶寶隨時(shí)都可以出生了。

如果用媽的改攝入不足，那么他也為了成長(zhǎng)發(fā)育，那么就會(huì)從孕媽的身體上透支，所以就很容易出現(xiàn)孕媽的鈣不足問(wèn)題。