當預(yù)產(chǎn)期左右的孕婦出現(xiàn)了臨產(chǎn)反應(yīng)后，心里可以說是又驚又喜。既有對分娩疼痛的害怕，又有孩子即將出生的歡喜。雖然說產(chǎn)婦生孩子從有臨產(chǎn)征兆到把胎兒分娩而出，通常都要十幾個小時，但是如果孕婦能夠早做準備并且能夠完全聽從醫(yī)生的話，是可以加快分娩速度的。

分娩過程中如何才能讓產(chǎn)婦加快分娩速度？

雖然分娩總產(chǎn)程被劃分為三個產(chǎn)程，但是這三個產(chǎn)程跨時太長，我們把它分為：開宮口、生孩子、生過孩子。其中用時所需最長的就是開宮口。[第一產(chǎn)程：從有臨產(chǎn)反應(yīng)到宮口開十指可以上產(chǎn)床生孩子。第二產(chǎn)程：從宮口開全到孩子生出來。第三產(chǎn)程：從孩子生出來后到胎盤排出來]。

一：如何加快開宮口？

1.當孕婦出現(xiàn)臨產(chǎn)征兆并開始陣痛后，就代表第一產(chǎn)程將近了。孕婦陣痛是因為頻繁的宮縮所造成了。當陣痛程度越來越痛，則宮縮越來越密集，宮口也會隨之打開。

2.如果孕婦的臨產(chǎn)反應(yīng)是見紅或者陣痛，那么孕婦可以通過多走路的方式來加快開宮口的速度，宮口開的快，分娩速度自然就快。產(chǎn)婦也可以在家人的陪同下多走路爬樓梯或者坐彈力球。

3.如果臨產(chǎn)癥狀是破羊水，那么就沒辦法了，產(chǎn)婦只能老老實實的躺在床上，避免羊水流出來太多，（包括大小便都是在待產(chǎn)室的病床上進行的）。

二：宮口開全后如何用力加快分娩速度？

1.當產(chǎn)婦的便意越來越明顯，宮口開到六指以上，醫(yī)生會讓產(chǎn)婦上產(chǎn)床生產(chǎn)。當陣痛來臨時，醫(yī)生會讓孕婦用力，陣痛間隔時間便不需要用力。

2.這個階段的孕婦不需要做其他的，只需要聽從醫(yī)生的指揮，醫(yī)生說憋氣用長勁，孕婦就使長勁，醫(yī)生說用短勁，孕婦就用短勁。千萬不要因為疼痛而胡亂用勁，因為這樣很有可能造成孕婦會陰撕裂或?qū)μ�兒不好�?/p>

3.在產(chǎn)床上分娩的時候，產(chǎn)婦要有信心，相信自己一定能把寶寶順利的分娩下來。如果有家人陪產(chǎn)，這個時候家人一定要鼓勵產(chǎn)婦，給產(chǎn)婦信心。如果是老公陪產(chǎn)，那么可以給產(chǎn)婦一個愛的親親……

4.孕婦可以從孕七個月開始練習拉梅茲呼吸法，或者拉瑪澤呼吸法，這對產(chǎn)婦分娩有幫助，不僅可以加快分娩速度，還可以減緩陣痛的痛感。產(chǎn)婦在分娩的時候也可以使用。

三：如何讓胎盤快點排出？

當孕婦費盡九牛二虎之力把胎兒分娩出來后，醫(yī)生會忙著給寶寶剪臍帶、稱體重、處理口鼻腔的粘液。當然在這個時間段內(nèi)產(chǎn)婦的胎盤也會排出來（一般在半個小時之內(nèi)）。

醫(yī)生會用手揉產(chǎn)婦的肚子，然后用力一按，胎盤便會完整的排出來。如果此時胎盤排出來的不完整或者沒有排出，那么則需要醫(yī)生手動剝離。醫(yī)生把手伸進產(chǎn)婦的子宮里把胎盤從產(chǎn)婦的子宮壁剝離。

當然，這個過程是非常痛的。之后便開始給孕婦縫合會陰切口或撕裂傷口。之后便是留觀2小時并定時按壓子宮觀察出血情況。[排胎盤這件事只能交給醫(yī)生，產(chǎn)婦唯一可以做的就是默默承受以及配合醫(yī)生]。

產(chǎn)婦分娩時間的長短與快慢，不僅與胎兒的大小、位置有關(guān)，與孕婦的體質(zhì)和平時的運動量也有很大的關(guān)系。所以，產(chǎn)婦如果想讓分娩所用的時間變短，加快分娩速度，從孕中晚期就開始努力�？梢詮脑兄衅陂_始適量的散步，孕晚期練習一些有利于分娩的呼吸，以及在分娩的時候有信心，并聽從醫(yī)生的指揮。祝：分娩順利！

我是一名高級育嬰師，也是一位全職媽媽。專注孕產(chǎn)和育兒方面的解答，定期分享孕產(chǎn)育兒知識。歡迎大家關(guān)注，了解更多！

整個分娩過程分為三個產(chǎn)程，第一產(chǎn)程最難熬，也就是頻繁宮縮，有些產(chǎn)婦受不了宮縮疼痛，最后選擇剖腹產(chǎn)。

關(guān)于第一產(chǎn)程

從開始出現(xiàn)規(guī)律宮縮到宮口全開，這時候大概需要8~12小時，經(jīng)產(chǎn)婦8小時左右。一般是在趕往醫(yī)院的路上或者待產(chǎn)室，也是最煎熬的時間。

注意事項：此時家人的陪伴和鼓勵尤為重要，在宮縮間隙要多吃點東西，保持體力，切記不要大喊大叫，只能消耗體力。

關(guān)于第二產(chǎn)程

宮口全開后會進入產(chǎn)房，疼痛感減輕但是會有想要排便的感覺，助產(chǎn)士會幫助產(chǎn)婦調(diào)整呼吸，并且告訴產(chǎn)婦應(yīng)該如何用力。

注意事項：完全服從助產(chǎn)士，也就是在你身邊鼓勵你的護士，絕對相信她，不能用力的時候不要用力，用力過度容易造成嚴重撕裂，在不需要使勁兒的時候可以稍微休息下，保存體力。

關(guān)于第三產(chǎn)程

胎兒娩出后，通常30分鐘內(nèi)胎盤會完全娩出，但如果1小時內(nèi)胎盤未娩出，需要手取胎盤。取完胎盤醫(yī)生會檢查是否完整并且進行會陰縫合。

注意事項：此時一般不用費力氣，如果有需求醫(yī)生會指導屏氣呼吸，幫助胎盤順利娩出。胎盤不能完全娩出會出現(xiàn)產(chǎn)后出血或感染，嚴重可能需要清宮。

總之，分娩時要絕對服從醫(yī)生建議，并完全配合，才能使產(chǎn)程加快，產(chǎn)程過長容易使胎兒宮內(nèi)窘迫或胎心不穩(wěn)。

產(chǎn)婦來到醫(yī)院待產(chǎn)時，都希望自己可以生得快一點，哪怕是快幾分鐘也好，那樣自己受痛苦的時間就可以減少幾分鐘了。

那在分娩過程中如何才能讓產(chǎn)婦加快分娩速度呢？

1、宮口開全時，保持心情放松狀態(tài)。開宮口的過程中，很多產(chǎn)婦往往會因為宮縮痛而變得緊張和害怕，擔心自己堅持不了，擔心宮內(nèi)的胎兒會缺氧，這些情緒都會導致產(chǎn)婦體內(nèi)分泌更多的腎上腺素，導致宮口開得慢，使產(chǎn)程延長。所以，陪產(chǎn)的家屬在這時就起作用了，需要時常關(guān)注產(chǎn)婦的情緒，可以多和她聊聊開心的事，或播放她喜歡的音樂，轉(zhuǎn)移她的注意力，盡量讓她保持輕松的狀態(tài)。

2、捏乳頭或下床活動可誘發(fā)宮縮。有些產(chǎn)婦在產(chǎn)程發(fā)動后，宮縮不強烈，間隔時間比較長才有一次宮縮，這種情況下的產(chǎn)婦可以用手提捏雙側(cè)乳頭，也可以下床走動或爬樓梯以誘發(fā)宮縮的產(chǎn)生。當然，像有些產(chǎn)婦是已經(jīng)破羊水的話，就不可以下床活動了，可以在床上躺著捏乳頭，避免下床活動導致臍帶脫垂引起胎兒缺氧、窒息，甚至死亡。

3、宮口開全后，產(chǎn)婦正確用力可縮短產(chǎn)程。宮口開全后，醫(yī)生或助產(chǎn)士都會指導產(chǎn)婦正確用力，此時，產(chǎn)婦需要聽從醫(yī)護人員的指導：當有宮縮時，產(chǎn)婦需雙腳蹬住產(chǎn)床的腳踏板，雙手拉住產(chǎn)床的把手，深吸氣再屏氣用力將手提拉起，就如提水動作一樣，此時，頭也要稍微抬起；等宮縮過后，再緩緩呼氣放松，讓自己多休息，多蓄力以備下一陣宮縮來臨后再一鼓作氣用力。若產(chǎn)婦不會用力，或用力不當，都會使產(chǎn)程延長，增加胎兒缺氧窒息的搶救和剖宮產(chǎn)幾率。

4、特殊情況下，可以催產(chǎn)加速產(chǎn)程。如產(chǎn)婦宮縮不強烈或產(chǎn)程進展緩慢，只要綜合考慮產(chǎn)婦和胎兒沒問題的情況下，方可催產(chǎn)；否則，容易引起子宮破裂、會陰撕裂嚴重、產(chǎn)后大出血、新生兒窒息等嚴重并發(fā)癥。

總得來說，產(chǎn)婦在分娩過程中，需要保持愉快的心情，聽從醫(yī)護人員的指導，堅定自己可以順產(chǎn)的信念就好。

我是婦幼保健院的曾醫(yī)生，擁有豐富的臨床經(jīng)驗，歡迎您關(guān)注哦，若有疑惑，可以發(fā)私信或在評論下方留言，空閑之余會一一回復，祝好“孕”哦！

十月懷胎一朝分娩，這對于每個產(chǎn)婦來講是既驚喜又恐懼的時刻，尤其是那些沒有過分娩經(jīng)歷的準媽媽們，通常都是懷著一顆忐忑的心來迎接它，產(chǎn)婦和家人都希望能夠盡快順利的將胎兒生出，母子平安，寶寶健康，那么怎樣才能快速地分娩呢。？

首先要聽從醫(yī)生的安排，因為產(chǎn)婦一般都沒有經(jīng)驗，一定要聽從醫(yī)生的安排，配合好醫(yī)生護士，讓自己怎么做就怎么做，因為她們是最有經(jīng)驗的。如果是順產(chǎn)的話，醫(yī)生會教給產(chǎn)婦如何呼吸，如何用力，產(chǎn)婦一定要照做，這樣才能盡快將寶寶生出。

第一，促使宮口盡快張開

多數(shù)產(chǎn)婦都是第一次當媽媽，在生產(chǎn)這件事上沒有經(jīng)驗，所以一般會比較緊張，這樣的情緒會影響開宮口的進度。

寶寶的爸爸要盡量陪在產(chǎn)婦身邊，給予產(chǎn)婦更多的鼓勵，這樣可以緩解產(chǎn)婦的緊張情緒。

為了使宮口盡快張開，準媽媽還要多走動，通過運動來分散緊張的情緒。也可以由準爸爸來幫忙按摩乳房，這也可以促進宮口的張開。

第二，宮口開了以后，如何盡快分娩

首先要懂得如何用力，產(chǎn)婦應(yīng)該用腹部來用力，而不是其他部位，錯誤的用力方法只會使產(chǎn)婦消耗更多的精力，等到真正需要用力時已經(jīng)沒有了力氣，這時一定要聽從醫(yī)生的吩咐，當醫(yī)生說用力時，千萬不要猶豫。

其次，要有正確的分娩姿勢。 如果生產(chǎn)時，寶寶沒有進入產(chǎn)道，這時可以采用下蹲的方法，促使寶寶向下移，一般傳統(tǒng)的姿勢是躺在病床上，張開雙腿自然用力，但是在必要時可以采取下蹲的方法，這樣可以使骨盆張開的更大，如果蹲著感覺太累的話，也可以坐著分娩，不必拘泥于傳統(tǒng)姿勢，當然一切還是聽從醫(yī)生的安排。

再次，一定要保持放松的心情，感到宮縮的時侯，要做深呼吸， 在兩次宮縮之間要保持放松，不要耗費不必要的精力，生產(chǎn)時最重要的就是把力氣用在恰當?shù)臅r間。

寶寶生出后，醫(yī)生會忙著照顧新生兒，還有很多事情要做，這時產(chǎn)婦的胎盤也會很快排出，如果實在排不出，醫(yī)生會手動幫助產(chǎn)婦取出，但是這個過程會比較痛苦，如果產(chǎn)婦有會陰撕裂等問題，還要縫針拆線，這時產(chǎn)婦都要配合好醫(yī)生，這些工作也都是非常重要的。

產(chǎn)婦是否能盡快分娩，不僅和胎兒的大小有關(guān)，也和產(chǎn)婦的身體素質(zhì)和心情等關(guān)系密切，所以孕婦在整個孕期要保持心情愉快，多做一些有益的運動，這樣才能在分娩時少遭罪，在短時間內(nèi)快速生出一個健康的小寶寶！（以上圖片均來源于網(wǎng)絡(luò)）

分娩的方式有很多種，而隨著大家對于順產(chǎn)了解的增加，如今越來越多的產(chǎn)婦選擇了自然分娩的方式。但是自然分娩的過程是非常痛苦，有什么方式能讓產(chǎn)婦更快的完成分娩減少痛苦嗎?

正常胎位生得快

研究：順產(chǎn)的一個重要的前提是寶寶在正常的胎位。正常的胎位應(yīng)該是頭朝下面向媽媽，稍稍向左斜一點。這樣的位置最容易讓寶寶下降到產(chǎn)道。

建議：如果胎位不正，孕媽不用太擔心，醫(yī)生會指導你試著把胎位調(diào)整過來。孕媽可以手腳著地，膝跪在床上，讓胸盡量與床靠近，大小腿呈直角，每天保持20～30分鐘。此外，建議孕媽在孕晚期時采取左側(cè)臥位睡姿，這樣也有助于胎位轉(zhuǎn)正。

放松心情生得快

研究：美國生育學專家研究發(fā)現(xiàn)，性格會直接影響到產(chǎn)婦在分娩過程中的承受能力，也會直接影響她們子宮收縮的頻率和強度。

建議：如果準媽媽本身性格不屬于開朗、爽快的類型，在懷孕期間也可以進行自我調(diào)節(jié)。比如多聽聽輕松的音樂，和愛人親戚朋友多溝通，與大自然接近，養(yǎng)些小花小草等等。分娩時也請盡量保持輕松的心情，這對于分娩的順利進行很有幫助哦。

學會正確用力

研究：正確用力有助于更快地娩出寶寶哦。因為生產(chǎn)過程中，如果用力不當，或者一開始宮縮時就大哭大喊會使孕婦精力銳減，導致到最后宮口全開時力氣不足，因此，學會正確用力對于順利娩出寶寶是非常重要的。

建議：首先，別浪費力氣在大喊大叫和恐懼上，當你產(chǎn)生便秘的感覺時，說明寶寶就要出來了，他的小腦袋壓迫了你的肛門，那么你就可以用力了。別太緊張，一定要放松心情跟肌肉，醫(yī)生會在你的身邊指導，跟著醫(yī)生的指導用力跟放松吧，你一定行的。

正確呼吸生得快

研究：正確的呼吸方法可以加速分娩過程，減輕疼痛，這是因為正確的呼吸方法可以讓子宮得到足夠氧氣，使宮縮更加有效。產(chǎn)婦集中精神運用呼吸技巧，才能達到減緩疼痛的目的。

建議：“拉梅茲生產(chǎn)呼吸法”相信很多孕媽都有所耳聞，這個不妨可以學習一下�？梢韵螺d專業(yè)的視頻學習一下，或者報個專業(yè)班，在老師的幫助下練習拉梅茲生產(chǎn)呼吸法。

適宜環(huán)境生得更快

研究：環(huán)境對分娩的影響非常大，只有放松才能讓分娩順利進行。想象一下，如果在一個環(huán)境惡劣的情況下生孩子和一個環(huán)境優(yōu)越的地方生孩子，肯定體驗是不一樣的。

建議：最好提前了解一下分娩醫(yī)院的情況，有些醫(yī)院是集體分娩的，有些醫(yī)院的獨立的，還有導樂室，具體看看孕媽的醫(yī)院再選擇。

方法一：腹式呼吸法

當陣痛變得很密集，而且開始非常痛，寶寶就急著要出來了。如果想宮口開快點就多走路，讓宮口受力。這個時候請用腹式呼吸法減輕痛苦，腹式呼吸法就是「哈氣」，大口哈氣。

方法二：胸式呼吸法

5分鐘一次的陣痛可以胸式呼吸法減輕疼痛。胸式呼吸法很簡單，輕緩悠長地呼氣，試一試發(fā)出「呼——」慢慢地，時間長一點。

方法三：進行自我暗示

有研究發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)痛能使準媽媽腦中產(chǎn)生一種抗痛物質(zhì)——腦啡肽，這種物質(zhì)對胎兒智力的發(fā)育非常有益。這個發(fā)現(xiàn)支持了采用自然分娩方式出生的寶寶比剖宮產(chǎn)的寶寶更聰明的說法。在自然分娩的過程中進行自我暗示，多想想「痛苦是為了讓寶寶更聰明」這樣的自我暗示，無疑可以加快分娩速度并減少分娩的痛苦。

方法四：直立體態(tài)

活動和直立體態(tài)如站立、跪立、端坐等，對分娩有提速的作用。多活動可以促進循環(huán)，讓更多的血液流到子宮，促進宮縮。胎兒因為重力的作用，對宮頸產(chǎn)生更大的壓力，使宮頸擴張加速，宮縮更有力。多數(shù)的直立姿態(tài)可使骨盆擴張得更大。分娩時您也不一定非得躺著，可以選擇您覺得舒服的體位，當然，你完全可以坐著生，如果你覺得坐著更好用力的話。

此外，還可以選擇父母或姐妹陪產(chǎn)，只要您選擇的分娩陪伴能讓您安心，如果能夠提供專業(yè)的指導就更好了。因此準爸爸和準媽媽的家人也要積極參加分娩培訓班哦

只有做好產(chǎn)前準備，自然分娩其實并沒有電視里演的那么夸張，準媽媽分娩時一定要相信醫(yī)護人員，配合按照醫(yī)護人員的指導，放松心情。

跟你分享一下我自己育兒的一些經(jīng)驗心得，現(xiàn)在的科技發(fā)達，我就嘗試用數(shù)字產(chǎn)品幫助自己教育孩子，之后也試用果很多款名為“早期閱讀”或“學字”的應(yīng)用軟件，都不是十分滿意，內(nèi)置廣告頻繁，影響學習效果。直到朋友向我推薦了 ，【貓小帥學漢字】應(yīng)用。讓我知道孩子如果先接觸漢字，感受漢字，感受漢字閱讀帶來的樂趣，可培養(yǎng)孩子的初步語感，給孩子帶來更多學習興趣。后來我就抱著試一試的態(tài)度使用了一段時間，發(fā)現(xiàn)軟件體驗超好，可以讓孩子持續(xù)學下去，并且每一個關(guān)卡還都有復習環(huán)節(jié)，可重復學習，鞏固先前所學內(nèi)容。我們家長也可在設(shè)置中設(shè)置學習休息時間，培養(yǎng)孩子的用眼習慣。

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那么分娩時做什么能夠快速順產(chǎn)呢?

方法一：腹式呼吸法

當陣痛變得很密集，而且開始非常痛，寶寶就急著要出來了。如果想宮口開快點就多走路，讓宮口受力。這個時候請用腹式呼吸法減輕痛苦，腹式呼吸法就是「哈氣」，大口哈氣。

方法二：胸式呼吸法

5分鐘一次的陣痛可以胸式呼吸法減輕疼痛。胸式呼吸法很簡單，輕緩悠長地呼氣，試一試發(fā)出「呼——」慢慢地，時間長一點。

方法三：進行自我暗示

有研究發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)痛能使準媽媽腦中產(chǎn)生一種抗痛物質(zhì)——腦啡肽，這種物質(zhì)對胎兒智力的發(fā)育非常有益。這個發(fā)現(xiàn)支持了采用自然分娩方式出生的寶寶比剖宮產(chǎn)的寶寶更聰明的說法。在自然分娩的過程中進行自我暗示，多想想「痛苦是為了讓寶寶更聰明」這樣的自我暗示，無疑可以加快分娩速度并減少分娩的痛苦。

方法四：直立體態(tài)

活動和直立體態(tài)如站立、跪立、端坐等，對分娩有提速的作用。多活動可以促進循環(huán)，讓更多的血液流到子宮，促進宮縮。胎兒因為重力的作用，對宮頸產(chǎn)生更大的壓力，使宮頸擴張加速，宮縮更有力。多數(shù)的直立姿態(tài)可使骨盆擴張得更大。分娩時您也不一定非得躺著，可以選擇您覺得舒服的體位，當然，你完全可以坐著生，如果你覺得坐著更好用力的話。

此外，還可以選擇父母或姐妹陪產(chǎn)，只要您選擇的分娩陪伴能讓您安心，如果能夠提供專業(yè)的指導就更好了。因此準爸爸和準媽媽的家人也要積極參加分娩培訓班哦

只有做好產(chǎn)前準備，自然分娩其實并沒有電視里演的那么夸張，準媽媽分娩時一定要相信醫(yī)護人員，配合按照醫(yī)護人員的指導，放松心情。

三歲之后就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養(yǎng)她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現(xiàn)在還經(jīng)常給我講故事，棒棒噠。

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針合谷穴

要根據(jù)孕婦的體質(zhì)和具體情況讓醫(yī)生來定的。加速分娩不會有危險的，它會縮短疼痛時間。

當預(yù)產(chǎn)期左右的孕婦出現(xiàn)了臨產(chǎn)反應(yīng)后，心里可以說是又驚又喜。既有對分娩疼痛的害怕，又有孩子即將出生的歡喜。雖然說產(chǎn)婦生孩子從有臨產(chǎn)征兆到把胎兒分娩而出，通常都要十幾個小時，但是如果孕婦能夠早做準備并且能夠完全聽從醫(yī)生的話，是可以加快分娩速度的。