同感！

我自始至終都不喜歡現(xiàn)在這份工作，但是又不得不做，因為我找不到更好的工作，因為實力不允許我再闖蕩了，因為生活還得繼續(xù)！

然而，我就要這樣自暴自棄，渾渾噩噩的混日子一輩子嗎？不，我不甘心，我不甘心一輩子碌碌無為，我不甘心再過窮日子，我不愿意再為一塊雞肉饞涎欲滴。吃不飽，穿不暖的日子我已經(jīng)受夠了，就算粉身碎骨，我也不會再窮。

青春年華也曾虛度，光陰似箭抓不住，我曾經(jīng)想通過學(xué)習(xí)改變現(xiàn)狀，我買了“三大本”想?yún)⒓铀痉�考試（現(xiàn)在稱作法律職業(yè)資格考試），但是“三大本”真的是太大了，一本就有上千頁，每一頁的字細(xì)如牛毛。堅持了兩三個月，每本看了一兩百頁，太枯燥無味了。沒辦法，還得堅持，于是又買一推基礎(chǔ)教材，又看了個把月，以后成家了，瑣事太多，只能荒廢了學(xué)業(yè)。但是學(xué)習(xí)的想法從未停止，斷斷續(xù)續(xù)又學(xué)了一點，到考試的時候，發(fā)現(xiàn)自己都沒學(xué)多少，于是就連報名都沒有勇氣了。

之后，我又開始玩抖音，發(fā)現(xiàn)很多網(wǎng)紅主播掙錢那個真是容易。于是不斷的發(fā)作品，粉絲也慢慢多起來，但是離掙錢還是太遙遠(yuǎn)了，不得了只能娛樂大眾了，想火起來，沒那個命。

現(xiàn)在，曾經(jīng)的夢想還是不斷在腦海浮現(xiàn)，我想要的是自由自在的生活，我要過得無拘無束，我要灑脫的走完一生。思前想后，我覺得搞文學(xué)創(chuàng)作比較自由，于是乎我有來頭條創(chuàng)作了，雖然還沒有火起來，但是我希望我能堅持下去，為了更好的生活，也為了更好的活著。

人生就像心電圖，有高峰，有低估，當(dāng)一帆風(fēng)順的時候，就是死期到了。

你好，我是化而為德，很高興回答這個問題。不想上班對工作厭倦了，討厭上班的人，可又因為我需要這份工作不得不干，上班為了下班，超級厭倦怎么辦？有這種思想，是萬萬要不得。可以從以下幾個方面改變：

首先，從思想上改變。思想的深度決定人生的高度，特別是在職場領(lǐng)域中，顯得尤為重要。工作是為了生活，幸福都是奮斗出來的，為了更好的生活，就必須要改變自己的思想觀念和“基本看法”。因為思想是一個人的靈魂，只有先改變思想，才能活出精彩的人生。

在當(dāng)?shù)匾还�業(yè)園區(qū)某生產(chǎn)車間，一名意氣風(fēng)發(fā)的青年正在忙碌著，他就是當(dāng)?shù)匾唤�檔立卡貧困人口。誰能想到，之前，在村的他是一個整日游手好閑、無所事事的“問題青年”。他的父親是重度殘疾，2016年2月因病去世，母親是一名普通農(nóng)村婦女，沒有多少文化，他很早就放棄學(xué)業(yè)。由于家庭教育缺失，他養(yǎng)成了好吃懶做的不良習(xí)氣。通過駐村工作隊多次走訪、宣傳政策，使他家應(yīng)享受的扶貧政策應(yīng)享盡享。更重要的是經(jīng)常與其促膝談心，啟其心智，燃其斗志。從家庭收入來源少，母親年紀(jì)漸大，全家還要依靠他等方面，耐心細(xì)致地做好思想引導(dǎo)工作。同時，為他贈送貧困戶勵志脫貧典型材料，積極發(fā)動鄰里做其工作，多方協(xié)調(diào)為其介紹工作。在幾個月努力下，他的思想發(fā)生較大轉(zhuǎn)變。他說：“幸福生活是奮斗出來的，好日子是干出來的。今后我也要安心打工掙錢，用自己辛勤的雙手支撐起自己的家庭，盡快脫貧致富，決不讓關(guān)心我的人失望�！� 如今，他工作穩(wěn)定，每月3000元左右。村子里，再也見不到他閑逛的身影，工廠里多了一個忙碌的身影。這就是一個改變思想的典型例子，所以我們必須從思想深處改變，才能激發(fā)你干事創(chuàng)業(yè)對的熱情和動力。

第四，從為人處世方面改變。雖然我們每個人都是一個獨(dú)立的個體，但我們的生活、工作都在一個群體中，特別是工作，每天面對同事、領(lǐng)導(dǎo)，接觸好多人，現(xiàn)在的工作如果沒有好的人際關(guān)系，很難開展工作。

以上建議供參考！歡迎關(guān)注@化而為德，共同探討職場奧秘，贏精彩人生！

厭倦工作，有一個我自己親身嘗試過的方法，或許對你有幫助

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在上班的同時，首先你要明白上班為的是什么，有時候一個人上班并不是為了自己的喜好，而是讓自己能夠生活下去，為了養(yǎng)活自己的家人。

我曾經(jīng)有一段時間對上班也非常厭倦，因為每天干的都是一樣的工作，一點技術(shù)感都沒有，對自己也沒有任何提升，就產(chǎn)生一種辭職的想法。

在我和幾個同學(xué)聚會的時候，曾經(jīng)了解到其中有一個同學(xué)因為失業(yè)現(xiàn)在了還在家休息，急著找工作，可是都不理想。

有的同學(xué)就勸他什么才是理想的工作，他卻說：最起碼收入要可觀吧，有一定的發(fā)展平臺吧，讓自己在工作中有施展能力的機(jī)會。

可其他同學(xué)卻反問他：這么好的工作能輪到你嗎？你現(xiàn)在具備什么樣的條件找到一份這樣的工作？這是這個同學(xué)反而啞口無言。

其實我們雖然是這樣說，但是心里也知道，每個人都想找到一份好的工作，可是受自己條件的限制，好工作并不是那么好找的。

很多人在一個工作崗位上堅持了幾年十幾年，他真的熱愛這份工作嗎？并不是他熱愛這份工作，他熱愛的是自己的家庭，希望通過自己的工作能支撐起這個家庭。

當(dāng)你想到自己家里需要有父母去贍養(yǎng)，需要有子女去培養(yǎng)，方方面面都需要用到錢的時候，你就不會討厭這份工作了。

你問題中有一句話說的是對的，就是：“我需要這份工作不得不干下去”。其實你也是明白其中的道理的，只是心里還抱有一絲幻想吧。

很多人在年輕的時候找工作都是抱有一絲幻想的，或者是通過一定的關(guān)系，為自己找一份稱心如意的工作。

但是人生不如意之事十有八九，很多工作上的事情，并不是按照自己的意志為轉(zhuǎn)移的，你要想打破這種現(xiàn)狀，就需要讓自己成為領(lǐng)導(dǎo)或者有生存的資本。

什么才是生存的資本？那么就是自己有另外謀生的技能，當(dāng)你什么也不會只會干自己現(xiàn)在本職工作時，可以說你已經(jīng)離不開這份工作了。

我現(xiàn)在上班也有你那種感覺，每天上班就是為了下班，可以說天天在單位里混日子，但是辭職的想法永遠(yuǎn)沒有，因為我需要這份工作，我的家人也需要我工作下去。

在工作幾年以后，我也非常厭倦自己現(xiàn)在的工作幾次想更換工作，可是冷靜下來以后還是，取消了這種不切實際的想法。

也許我有一種認(rèn)命的感覺，一個人是什么樣一直是什么樣，想要打破自己的命運(yùn)很難，有些人就算吃苦受累付出極大的代價，還是沒有任何成就。

這并不是說他沒有去努力，他沒有去付出，只是許多先天條件影響了他。你現(xiàn)在的這份心理，我也是非常理解的，因為我曾經(jīng)也有過。

一個人可以有幻想，可以有抱怨，但是很多時候你要面對現(xiàn)實，而我們所面對的現(xiàn)實卻能夠擊敗自己所有的幻想和一些不切實際的想法。

希望我的回答能夠幫助到你。

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本設(shè)問涉及到國民的生活方式，事實上是一個嚴(yán)重的社會問題。

以勞動或其他合法行為取得財產(chǎn)，應(yīng)當(dāng)是國民健康、健全的經(jīng)濟(jì)生活方式，國家與社會應(yīng)當(dāng)提倡。國家應(yīng)當(dāng)采取多種措施，遏制不健康的生活方式，如，對賭博取得財產(chǎn)應(yīng)當(dāng)依法追究法律責(zé)任。

勤奮曾經(jīng)是國民生活的主要方式，就目前的情形看，社會似乎不提倡。民間借貸、炒股、炒房等成為時尚，勤奮在單位工作的人可能被時尚人士認(rèn)為“傻子”，這一社會現(xiàn)象，我們可以認(rèn)為，國民的生活方式發(fā)生了根本的變化。

• 民間的借貸的合理利率是正常的民事權(quán)利與義務(wù)的表現(xiàn)，但是，合理的利率不能致富，也不能防范資金領(lǐng)域中的風(fēng)險，高利貸現(xiàn)象應(yīng)運(yùn)而生。封建社會之所以禁止資金市場的“驢打滾”現(xiàn)象，其目的可能就是強(qiáng)調(diào)“臣民”的勤奮；民法典禁止發(fā)放高利貸的規(guī)定，應(yīng)當(dāng)是對國民生活方式觀念的糾正。

• 炒股等是金融經(jīng)濟(jì)的產(chǎn)物，美國的金融經(jīng)濟(jì)制度可能最為完善，就美國人的致富方式而言并不是美國人的主要手段。美元的世界性作用，美國人發(fā)展金融經(jīng)濟(jì)，可能符合美國國情。金融制度不完善的國家，金融經(jīng)濟(jì)可能只能起到融資作用，全民金融經(jīng)濟(jì)不能提倡，普通人炒股風(fēng)險相當(dāng)于射幸（賭博即是射幸）投入，往往“虧本”。

• 我們常常抱怨房價太高，責(zé)怪開發(fā)商無良，作者認(rèn)為并非如此�！叭�民”炒房，特別是公司炒房才是高房價的推手。可以認(rèn)為，房價已經(jīng)成為了金融經(jīng)濟(jì)的一部分，炒房相當(dāng)于炒股，而且是一支不“虧本”的無名股票。

回到本設(shè)問的要點。我們不能譴責(zé)“超級厭倦”工作的設(shè)問者，或者有類似想法的人，國家與社會對國民的健康生活方式有引領(lǐng)作用。設(shè)問者應(yīng)當(dāng)相信國家會改變這種不正常的國民生活方式，如，對高利貸的禁止，對房產(chǎn)的限購等。設(shè)題者可以想象德國、日本等發(fā)達(dá)國家的普通人怎樣生活，作者希望國家不要讓他們等的太久，太久。

徐劍隨筆，僅供參考。

工作厭倦和職業(yè)厭倦是職場的重要組成部分，每個人或多或少的都會遇到厭倦情緒，這種情緒如果不及時疏導(dǎo)和調(diào)整，既會影響工作效率，又會影響個人身心健康。

工作厭倦的原因是多方面的，既有工作原因，又有個人原因，但歸根到底還是個人原因多一些。要擺脫工作厭倦的煩惱就要明確三個方面的問題。

1. 工作厭倦的產(chǎn)生的原因有哪些？

2. 解決工作厭倦現(xiàn)象需要哪些應(yīng)對能力？

3. 如何解決工作厭倦問題？

第一，工作厭倦的產(chǎn)生的原因是什么？

要分析透工作厭倦的產(chǎn)生原因，就要明確工作厭倦的主要表現(xiàn)形式，然后針對性的去加以解決。

A:工作厭煩的主要表現(xiàn)形式。工作厭倦主要表現(xiàn)在內(nèi)外兩個方面，即情緒異常和工作消極懈怠。

①情緒異常表現(xiàn)。工作厭倦是由內(nèi)而外、逐步凸顯的一種工作狀態(tài)，它會首先表現(xiàn)在情緒方面，只不過有的程度輕微，有的程度嚴(yán)重，還有一些人未能意識到這種負(fù)面情緒。

情緒異常主要有兩個明顯的表現(xiàn)：

一是缺乏積極性和主動性，對任何事情都產(chǎn)生不了熱情，精神狀態(tài)萎靡不堪、無精打采。

二是總有逃避和擺脫的思想。不敢正視負(fù)面情緒，總想以跳槽或者辭職的方式來解決。

②工作消極懈怠。這種表現(xiàn)呈顯性，很容易看出來。比如，對自己的工作不上心，存在應(yīng)付和蒙混過關(guān)的思想。

對別人提出的幫助請求不能及時回應(yīng)，缺乏集體榮譽(yù)感，沒有做好工作的良好心態(tài)。工作多半是磨洋工，有干好干壞一個樣的想法，不能積極主動地尋求解決工作問題的辦法和措施。工作效率低，注意力不集中，工作中經(jīng)常出錯。

B：工作厭煩的原因。出現(xiàn)工作厭煩現(xiàn)象的原因主要有三個方面，也就是對工作本身不能適應(yīng)，對工資待遇不能滿意，工作環(huán)境太壓抑。

①對工作本身不適應(yīng)。同樣的一項工作，有的人可以很快又能高質(zhì)量的完成，有的人卻幾天內(nèi)拿不出解決辦法，這就體現(xiàn)出了個體對工作本身的不適應(yīng)。

這種不適應(yīng)又體現(xiàn)在兩個方面，即工作量大和工作難度大。

工作量大就帶來了長時間、高強(qiáng)度的工作，這會使人身心俱疲，特別是一些枯燥又機(jī)械性的工作，常常會給人形成高壓態(tài)勢。在這種情況下，又不能不干，就只能強(qiáng)迫性的工作，時間久了，必然會倦怠。

工作難度大，主要體現(xiàn)在個體當(dāng)前的工作能力不能滿足工作需求，或者工作超出了他的能力范圍。這種困難出現(xiàn)的次數(shù)多了，就會對自己進(jìn)行自我否定，對自己持懷疑和不信任的態(tài)度，心理承受能力就會大大降低。

【個人真實事例】我在單位是筆桿子，剛參加工作時，工作量特別大，經(jīng)常需要加班，休息時間很少，自己的業(yè)務(wù)能力又欠缺一些，這項工作本身又很枯燥。干了一段時間，一點都看不到發(fā)展的前景，好像沒有希望，個人的厭煩情緒突增，有時候就會想自己是不是不適合干這份工作。這就是職業(yè)厭煩在自己身上的體現(xiàn)，個人真真切切的體會到了。

②工資待遇不滿意。這個原因的刺激作用最明顯，影響最大，在任何企業(yè)都是員工不滿的重要原因。我們來到職場工作，很重要的一個原因就是為了掙錢，如果掙的錢與自己的期望值差距太大，那么對工作產(chǎn)生厭煩也就很正常了。

一般來說，對工資待遇不滿意也分為兩個方面，一是工資基數(shù)低，也就是拿到手的薪水太少，有可能是企業(yè)本身給的工資就低，還有可能是自己的價值沒有在工資上得以體現(xiàn)，也就是自己的努力和付出與收入是不成正比的。比如，有些企業(yè)，干的好與干的一般，績效考核時結(jié)果是一樣的，這樣就會打擊工作積極性。

二是不能多勞多得，或者分配不均。有很多企業(yè)的薪酬管理體系是很不完善的，就拿崗位工資來說，如果定崗、定責(zé)不清晰的話，很容易造成失衡。有些特別累、技術(shù)含量特別高的崗位工資根本沒有體現(xiàn)出來，最后工資體系就成了吃大鍋飯。

有很多人工作能力特別突出，但就是得不到提拔。有些人干活特別多，但到手的工資可能還不如那些整天無所事事的人拿到的多。這就是典型的分配不均和不能多勞多得，這對那些付出多的人打擊是很致命的。

③工作環(huán)境太壓抑。有一些企業(yè)工作制度太嚴(yán)苛，996、5+2、白加黑工作制度給職工的心理壓抑太大了，這種企業(yè)文化太緊湊，引起職工的高度緊張，比如有的單位要刷臉考勤，遲到一分鐘就要扣工資。

有的單位規(guī)章制度執(zhí)行的太死板，不人性化、缺乏人文關(guān)懷。有的人把辦公室當(dāng)做競技場，同事之間搶奪僅有的一些職務(wù)晉升和加薪的資源。

總體上來講，這是一種企業(yè)文化氛圍的呈現(xiàn)，如果這種消極、負(fù)面的文化氛圍持續(xù)時間太久，必定會影響人的身心健康，會讓很多員工感到工作環(huán)境帶來的壓力太大，甚至形成厭煩情緒。

小結(jié)：工作厭煩的表現(xiàn)形式主要有情緒異常和工作消極懈怠。主要原因是對工作本身不能適應(yīng)，對工資待遇不能滿意，工作環(huán)境太壓抑。

第二，擁有哪些能力才能有效應(yīng)對工作厭倦現(xiàn)象？

A：職業(yè)素養(yǎng)。之所以將職業(yè)素養(yǎng)放在第一位，就是因為職業(yè)素養(yǎng)是決定一個職場人出現(xiàn)職業(yè)厭煩時間長短和能夠快速解決的最重要因素。

優(yōu)秀的職場人必定擁有較高的職業(yè)素養(yǎng)，這是解決工作厭煩、不斷調(diào)整工作狀態(tài)，實現(xiàn)突破發(fā)展的重要措施。

職業(yè)素養(yǎng)包括兩個層面的內(nèi)容，一是職業(yè)道德，它是一種基于個體的文化素養(yǎng)、心理信念和行為習(xí)慣，長期以來自然形成的一種職業(yè)規(guī)范，通常表現(xiàn)為行為觀念、工作習(xí)慣和理想信念等，說到底這是個工作責(zé)任心的問題。職業(yè)道德與工作厭煩呈現(xiàn)反比例趨勢，越有素養(yǎng)的人越容易出現(xiàn)工作厭煩情緒。

二是職業(yè)能力，正常情況下，職業(yè)能力越強(qiáng)，面對困難和問題解決的措施越多，工作效率越好，工作質(zhì)量越高；職業(yè)能力越弱，遇到困難則容易受挫，壓力陡增，當(dāng)問題解決不了時，就很容易出現(xiàn)厭煩情緒。

B：職業(yè)生涯規(guī)劃。職場中很多人只是被動的進(jìn)行工作，從來沒有好好考慮自己到底應(yīng)該干什么工作，有什么長遠(yuǎn)目標(biāo)，要達(dá)到什么工作高度。根本上來說，這就是沒有規(guī)劃好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。

職業(yè)生涯規(guī)劃越明晰的人，遇到工作厭煩的頻次越低，出現(xiàn)的時間較短，解決的過程較快。反之，職業(yè)生涯規(guī)劃不夠明確的人，遇到厭煩時就會毫無頭緒，對工作缺乏興趣，不知道自己工作的意義何在，這就是主動工作與被動工作的最大區(qū)別。

再就是，有的人確定職業(yè)生涯規(guī)劃過于隨意，今天看到別人開快遞店很掙錢，自己也去租個門頭去干。明天看到別人靠自媒體寫作能夠月入過萬，甚至月入十萬，一時心熱，就辭職搞創(chuàng)作，最后落得兩手空空。

所以說，工作厭煩與職業(yè)生涯規(guī)劃是否合適有著密切的關(guān)系。

【個人真實事例】我之前曾做個一個這方面的課題，研究過職業(yè)生涯規(guī)劃對職業(yè)倦怠問題的影響，與此題目大同小異。在我的課題中，根據(jù)調(diào)研數(shù)據(jù)，有57.6%的人并未有明確的職業(yè)生涯規(guī)劃，21.3%的人職業(yè)生涯規(guī)劃相對模糊，剩下的很少一部分人才有較為明確的職業(yè)生涯規(guī)劃。

C：適崗能力。職場中，每個人的適應(yīng)能力不同，面對工作崗位的具體反應(yīng)不同，出現(xiàn)厭煩的程度也就不盡相同。

比如，企業(yè)制定一項制度實施后，有的員工認(rèn)為這項制度很好，既能提高自己，又能加強(qiáng)企業(yè)管理。但有的員工就會認(rèn)為這項制度對他的約束太強(qiáng)，他不能適應(yīng)這項制度。

不同的人在同一崗位上工作表現(xiàn)不一樣，工作情緒不一樣，工作業(yè)績也不一樣，這就是適崗能力所導(dǎo)致的。其實，適崗能力很大程度上考驗的是人的心理承受與應(yīng)對能力。比如，一個企業(yè)的工作氛圍已經(jīng)確定，朝九晚五也好，經(jīng)常加班也好，很多員工一開始不能適應(yīng)。

但有些人能夠及時進(jìn)行調(diào)整，很快與企業(yè)氛圍合拍，而另一些人卻怎么也跟不上企業(yè)氛圍的節(jié)奏，總是有心理別扭的感覺，這就是適崗能力的差異性所導(dǎo)致的。

小結(jié)：工作厭倦現(xiàn)象考驗著職場人的職業(yè)素養(yǎng)、職業(yè)生涯規(guī)劃和適崗能力，其中職業(yè)素養(yǎng)和生涯規(guī)劃最為關(guān)鍵，擁有這三方面的要素才能有效應(yīng)對工作厭煩情緒。

第三，如何針對性地解決工作厭煩情況。

出現(xiàn)工作厭煩現(xiàn)象必須要加以引導(dǎo)，如果忽視不管，就會影響人的整體狀態(tài)。

A：加強(qiáng)引導(dǎo)和疏導(dǎo)。要解決工作厭煩情緒，不可能依靠同事或者領(lǐng)導(dǎo)來幫忙，自己的問題還要自己解決，這樣才能對癥下藥。

首先要從心理層面入手，進(jìn)行自我疏導(dǎo)，要看清工作厭倦情緒的本質(zhì)，它也是工作的一部分內(nèi)容。

這就需要有一定的大局觀，要認(rèn)清工作厭倦只是自己幾十年工作旅程中的一個很小的絆腳石，如果邁過去了，自然就會精進(jìn)一段時間。如果邁不過去，自己的心理必定受到打擊。

心理疏導(dǎo)帶動行為變化，行為是解決這一問題的終止，職業(yè)生涯確定好以后，關(guān)鍵就看怎么實施，在實施的過程中遇到這樣或者那樣的問題也是很正常的。

其實，職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)管理的過程，不是刻板的執(zhí)行一條不變，需要在工作中不斷修正和完善職業(yè)生涯規(guī)劃。遇到好的機(jī)會，馬上抓住，這時有可能與自己的規(guī)劃相悖，但是最后的方向應(yīng)該是殊途同歸。

B：強(qiáng)化職業(yè)技能。職業(yè)技能是解決工作厭倦的硬通貨，沒有相應(yīng)的職業(yè)技能作為依托，就好比空中樓閣，所有的行為都落不了地。

強(qiáng)化專業(yè)技能首先要持續(xù)給自己“充電”，現(xiàn)在的專業(yè)知識日新月異，有些領(lǐng)域可能平均幾個月甚至十幾天就會更新一次，如果始終把守者自己原有的那些技能，只是吃老本，出現(xiàn)倦怠和厭煩情緒也是早晚的事情。

在不斷地學(xué)習(xí)中，既能領(lǐng)會到專業(yè)領(lǐng)域方面的前沿知識，拓寬自己的視野和思維，又能在不斷地學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身存在的問題，回顧自己的不足和短板。

當(dāng)短板補(bǔ)齊以后，自己就會有一個更大的提升。通過學(xué)習(xí)，可以將自己的職業(yè)技能向“高精尖”層面打造，當(dāng)在某一領(lǐng)域有一定的權(quán)威性后，對自己的認(rèn)知和自信就會相應(yīng)提升。

C：另謀出路。這一條之所以放在最后來講，就是因為這是最后的解決辦法。

有的人一入職被放到了寫材料的崗位上，大半年過去了，也寫不出像樣的材料，一個小時只能憋出幾百字，參加的培訓(xùn)也不少，可就是適應(yīng)不了這項工作，這時很容易出現(xiàn)厭煩情況，對自己進(jìn)行否定。

這個時候，上面的那些措施可能就解決不了了，這時有兩條后路，一是爭取調(diào)整崗位，寫材料不行，有可能干接待等行政工作是可以的，換個崗位就能盤活一切。

二是換工作單位，這個辦法比起調(diào)整崗位來講難度要大一些，實在沒有出路了可以參考。當(dāng)然，換工作以前，要明確一點，在任何工作單位、任何工作崗位，還是要出現(xiàn)工作厭煩現(xiàn)象的。

小結(jié)：解決職業(yè)厭煩現(xiàn)象可以通過心理引導(dǎo)和疏導(dǎo)、強(qiáng)化職業(yè)技能、調(diào)整崗位或更換工作單位等幾項措施來解決，措施因人而異。

總結(jié)：工作厭煩主要表現(xiàn)為情緒異常和工作消極懈怠，原因有對工作不適應(yīng)，對工資待遇不滿意，工作環(huán)境太壓抑。解決工作厭倦現(xiàn)象需要有一定的職業(yè)素養(yǎng)、職業(yè)生涯規(guī)劃和適崗能力，具體可以從加強(qiáng)心理疏導(dǎo)、加強(qiáng)職業(yè)技能、另謀出路等措施來解決。

【既名聊職場】多次問答青云計劃獲得者，全部個人原創(chuàng)，版權(quán)所有，侵權(quán)必究。

勇敢點你可以的……

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上班是為了下班，可是整日待在家里的我連下班的快樂也沒有了。實在不滿意工作，可以看好再換。實在不想上班，那就想想自己能做什么養(yǎng)活自己。如果什么也做不到，那就老實呆著吧。至少下班和工資到賬的時候是快樂的[捂臉]

人生如天氣，時好時壞，心情不好的時候非常正常，每個人都經(jīng)歷過。

是什么原因讓人那么厭倦工作呢？是單位領(lǐng)導(dǎo)還是討厭同事？還是你比較自卑或者也討厭自己呢？

我建議你好好思考一下，到底是什么原因?qū)е碌模�如果沒有工作，你能生活多久，靠什么生活，不會靠啃老吧！如果靠啃老還覺得心安理得，那就沒救了，如果有內(nèi)疚感，你就要好好振作起來，一定要面對現(xiàn)實。

記住，人活著需要吃飯，需要錢，需要親情，需要融入這個社會，人生短短幾十年，一定要活出自己的價值。振作起來，努力！加油！

但愿我的回答能幫助更多的人，希望網(wǎng)友朋友關(guān)注，轉(zhuǎn)發(fā)，評論，點贊，非常感謝！