我是一名酷愛健身的女性，但是并不會人們想象的那種在健身房里穿著緊身的運動短褲，張揚自己身材的那種女性，而是穿著運動衣，每天按照自己的計劃完成目標(biāo)然后就離開，我并沒有期望在健身房里認(rèn)識很多的朋友。

我最討厭別人無聊的搭訕，你正在做運動，有些男人總是過來跟你找話題，你若是禮貌的笑一笑，他可能總會纏著你，讓人不勝其煩，但是還不好意思開口，幾次按時他打擾了我，可是他卻厚著臉皮。

還有一些男人身材特別的棒，但是性格卻特別的張揚，總會很自信的過來跟你玩要微信，玩手機，而且還是像明星一樣的不屑一顧，好像全世界的女人都不會拒絕似的，其實我并不喜歡肌肉男，也不愿意和他們聯(lián)系，總感覺這些人特別不知趣。

盡管遇到這些人都避而遠(yuǎn)之，但是我覺得在健身房發(fā)生的所有不愉快還是怪我自己，我不希望別人隨便闖入我的世界，但是卻不知道怎么去拒絕，因為我討厭這種人，卻也不希望他們同樣的討厭我。

我是焱垚，謝謝你的閱讀。

我以前在各種健身房鍛煉過，高端的、中端的、低端的，健身房里面形形色色各種素質(zhì)的人都見過。

全文500字，碼字不易，請耐心閱讀3分鐘。

健身房七大惡習(xí)，實不能忍！

1. 光膀子。這種現(xiàn)象在環(huán)境較差的健身房可能比較多，但是在高端和中端的健身房是明令禁止的。光膀子健身應(yīng)該是所有人最厭惡的行為之一，因為用完器械，上面全是汗?jié)n，看起來極不衛(wèi)生，讓人望而卻步。
2. 啞鈴收集者。這類人喜歡一次性拿五六對啞鈴做所謂的遞減組，你去拿，他總會說他正用。真讓人哭笑不得，不僅不會練，還占用資源。
3. 大喊大叫者。不可否認(rèn)這類人是很熱血的，對待訓(xùn)練比較認(rèn)真，不然不會發(fā)出歇斯底里的叫聲，但是這種行為會造成他人莫名的反感，刺激他人的神經(jīng)，一些人心里會吐槽：這么小的重量有必要叫那么大聲么？
4. 杠鈴卸片殺手。這類人一般是健身新手，當(dāng)杠鈴桿上的重量很重而且旁邊有人，先把一邊的片卸完再卸另外一邊容易砸傷他人。
5. 器材不歸位者。這類人喜歡練完動作后，把杠鈴片和啞鈴等器材丟得滿地都是，或者拿到較遠(yuǎn)的地方不拿回來。
6. 玩手機者。這類人并不是真正去健身的，他們往往拍個照發(fā)下朋友圈，隨便動兩下就算完成任務(wù)，然后就在器械上玩手機，全然不顧他人。
7. 抽煙者。這類人只顧自己爽快，讓別人吸二手煙，而且還是在健身最需要氧氣供給的時候，他們并不知道運動中吸煙會比平常吸煙對身體產(chǎn)生的傷害更大。

健身先健腦，健身房是公共場所，我們要注意自己的言行舉止，不論水平如何，我們都不應(yīng)該給他人制造麻煩，營造一個好的健身環(huán)境和氛圍。

大家還碰到過其他奇葩的健身房行為請在下面評論，讓我也漲漲見識。

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在健身房里工作快十年了確實遇到過不少不文明行為。

啞鈴或者杠鈴片用完到處亂放從不歸還原位

別人要用時真的很麻煩要到處找。

裸背訓(xùn)練

不管你練的好還是不好，健身俱樂部是公眾場所，著裝訓(xùn)練是起碼的尊重。

隨地吐痰

雖然不多但是我真見過

占著器械玩手機

這種人挺多，號稱一天在俱樂部訓(xùn)練四個小時，其實玩游戲就用了三個半。

弄得器械一身汗也不擦

有的人訓(xùn)練也不帶毛巾，就喜歡一身汗的成就感，這也不要緊，弄的器械一身汗就不好了。

占著更衣柜

更衣柜是臨時使用，有的人非得占為己有，還給上鎖。

大喊大叫

你累我能理解，使勁喊不怕漏氣嗎？咱也不知道是給自己鼓勁呢還是吸引異性呢。

器械使勁往地上扔

人這么多，器械最好輕拿輕放，砸著別人多不好，就算砸不著別人砸著花花草草也不好呀。

堅持去健身房好幾年了，沒有什么目的性，沒想過練習(xí)什么施瓦辛格之類的，只是偶爾覺得人需要運動。 但是幾年后，健身房也遇到了很多五顏六色的極品，總結(jié)如下。

1 .在跑步機上散步，占1小時以上的人。

這樣的人女性很多，特別是腰圍超過三尺的胖女孩。 通常把速度控制在“5”以下，在跑步機上慢慢散步，占器材的話就一個多小時。 這種人最討厭的不是還占器材，主要是懶惰。 既然想健身又害怕辛苦出汗，我不知道在跑步機上走和走有什么區(qū)別，所以應(yīng)該這么胖。

2、光著上身出征，把坐墊“出汗”的人。

這樣的人純粹說“傷害別人是不利的”。 特別是睡覺和仰臥起坐，他完成后，機器上滿是汗，害怕別人躺下。

3、叫床的人

這樣的人多是猛男，特別是蹲杠鈴睡覺的時候，每做一次就一定叫床，令人毛骨悚然。 哥哥，有點力量是好的，公共場所能文明化嗎？

4、自以為是，沒有人的人。

典型的表現(xiàn)是像教練一樣教你動作，你不需要知道。 遇到專業(yè)人士還是很感謝的，但也有喜歡對你說“這么重嗎”的人。

5、對鏡子很自負(fù)的人。

這樣的人通常有一些肌肉，身材還不錯，但在鏡子前欣賞自己的肌肉，像健美老師一樣彎著胳膊彎腰，拿著啞鈴搖頭，看了幾分鐘，健身多了心理會有點變態(tài)嗎？

6、穿著單薄害怕看的人。

這樣的人通常是恐龍，穿得像比基尼，但一看到她我就覺得你是流氓。 趴下就怕另一只手遮住前面，發(fā)出光來。

7、夸耀肌肉的人

和第五個人很像，但不僅僅是在鏡子前。

8、人妖般的人

這種人一般是蘆柴棍型的，沒見過他做器械，所以喜歡抓MM和迷你啞鈴，最多坐幾個仰臥起坐，MM上健美操課的時候也喜歡熱鬧，不知道是不是真的來了。

你好，我是阿凱很高興回答你這個問題，健身房最讓我討厭的事太多了，如以下幾點：

1、出汗超多用完器械不擦者，鍛煉肯定是會出汗的，特別是那些剛騎完單車或者跑完步過來練器械的，麻煩請用完后把漢擦干凈。

2、低頭族，手機上癮者，動不動就坐在一個健身器材上玩手機也不去練，占用器材長時間不起來，把器材當(dāng)自家座椅用了。

3、自拍狂，健身五分鐘自拍半小時，這類人群我看他們不是來健身的，而是秀朋友圈的吧，拍照本身沒錯，但是過度拍照就不好了，而且麻煩別人幫忙拍你拍照，還影響別人健身就過分了。

4、特味的人群，那汗臭味啊，一身衣服恨不得一個月不洗，在這些人周圍健身我都能被嗆哭，簡直就是生化武器。

5、健身怒吼人群，我說的是一部分人哈，不是全部，你極限健身大重量大喊兩句沒事，但是不要突然襲擊，我就被突然的怒吼嚇到過。

6、用完器材不收拾的人，在健身房你用完器材后亂放，有沒有想過別人想用這器材的時候，去原地找找不到的心情，還有萬一因為你器材亂放別人不小心絆倒怎么辦？

7、器材霸主，健身房人多的時候請你一起使用器材相互來用，不要自己霸占著器材一個小時，器材不是你家的。

8、健身房歌手，那些帶著個耳機自以為是天王天后的，自己聽不見在那里可勁的唱，有沒有想過周邊人群？

以上是我想到的八個在健身房最讓我討厭的事情，如果還有其他的歡迎大家補充，如有說的不對的，也歡迎大家討論批評留言。

我感覺最討厭的事情有以下幾點！

第一：霸占著健身器材不健身

第二：到處有推銷私教課程

第三：有些男人認(rèn)為自己的身材好，認(rèn)為自己長的帥，到處搭訕女性

第四：健身的時候大聲說話，搞得跟他家似的

第五：游走抽煙，別人勸說也不改

以上幾點也是我經(jīng)常朋友的事情，歡迎大家補充，也希望大家扔掉這些惡習(xí)，給喜歡健身的朋友一個良好的空間！

1. 健身的時候把器械亂丟，這其實是一個素質(zhì)的體現(xiàn)，我們在健身的時候器材其實都是放在相應(yīng)的器械架上面的，但就有些人用完了之后把器械往地上一丟，然后什么都不管去做其他的項目去了。不僅是丟地上，還有的為了方便把啞鈴拿到很遠(yuǎn)的地方去，自己練完了也不拿回來，然后等到別人要用的時候死也也找不到在哪里，實在是讓人感動討厭！

2. 戴著耳機沉醉于自己的歌聲中，雖然健身是一件很枯燥的事情，聽聽音樂可以解解無聊，但是不要帶上了耳機就覺得世界是自己的了，就可以為所欲為了，有時候跟他說句話的時候他可能是真的沒有聽到，然后做的一些動作很容易傷害到別人。

3. 健身流汗是一件很正常的事情，每個人都可能流汗，這并沒什么，但是流了汗之后他把衣服脫了這就是他的不對了，第一這是工作場合，第二他把自己的汗液留著了很多器械上面這是最讓人惡心的事情，特別是像臥推和一些都有靠背的器械，那個汗是直接在上面的，實在是沒有再去做運動的興趣了。

雖然都不是什么很有潔癖的人，但這就是公共為什么，這就像是在公共游泳池里面小便的人一樣，一點也不在乎別人的感受。

4. 健身器械是他家的，只能他一個人霸著用，明明自己在休息沒有練了，他也不起來給別人用，你跟他說要用的時候吧，他說我還用的，然后又胡亂的做幾下，但是你一走開他就又休息去了，霸占幾個小時，實在是讓人很無語。

5. 在別人健身的時候跑過來搗亂的人，你本來練的很投入，很專注，突然跑來一個人在你旁邊，非要擠在一起練，本來人多地方不是很寬敞，但他就要過來擠一擠，搞得自己的也沒辦法練下去了。

1.長時間占器械玩手機的

2.正在訓(xùn)練時過來打斷的

3.留在器械上的汗跡不擦的

4.遛彎老大爺過來告訴動作不對的

健身房最讓人討厭的事情，如果能有排名的話，我想排名第一的一定是占著器械不使用在那刷手機的人。第二就應(yīng)該是使用完器械不放回原處，滿地亂扔的人。第三可能會是在更衣室里抽煙的人，尤其是在不通風(fēng)比較密閉的環(huán)境中。我先拋磚引玉，希望大家再提出更多的觀點。

本人在健身房陸續(xù)辦卡也有六七年了，基本都是去兩個月，然后淪為洗澡卡，最后連洗再也不去的人，比較討厭上瑜伽課占位置，一占一大片，或者動感單車，把自己的毛巾或杯子放在車上，健身房也不管，另外當(dāng)然就是私教，感覺都是學(xué)過變臉的，就算直接告訴他沒有錢買私教，他們居然說讓我刷信用卡貸款，簡直讓人無語