教育培訓 > 一個月吃吃喝喝胖了十斤，不敢回健身房鍛煉擔心被嘲笑，感覺自己越來越墮落，該如何克服這樣的情緒呢？
一個月吃吃喝喝胖了十斤，不敢回健身房鍛煉擔心被嘲笑，感覺自己越來越墮落，該如何克服這樣的情緒呢？
2020-10-30 16:03閱讀(62)
一個月吃吃喝喝胖了十斤，不敢回健身房鍛煉擔心被嘲笑，感覺自己越來越墮落，該如何克服這樣的情緒呢？:這有啥？只怨自己沒能很好的把持好食欲，飯量過大造成了
這有啥？只怨自己沒能很好的把持好食欲，飯量過大造成了體重的增加，解釋清楚，練友們不會恥笑你的，繼續(xù)加強鍛煉體重就健康地減下來了！
一入冬，我也胖了�。淚奔]也沒有時間進健身房，在淘寶入手幾件好物，想繼續(xù)行進在減肥路上，一起加油！
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