不是說老年人活著的意義，人活著都一樣，都應該有現(xiàn)實的意義，不說活的轟轟烈烈吧！但是起碼不要窩窩囊囊，總的活出點自己的風采來，人要是只是為飽腹而活，也到簡單了，起碼這個目標很小，也容易滿足�？蛇@似乎太辜負了一條鮮活的生命，生而為人，內(nèi)心深處裝的東西應該是有讓自己足可回味的，閉上雙眼的那一刻，應該不是悔恨而是滿足，這樣的生命活的才足夠精彩，生命是要修行的，在知天行命的年齡里，苦度的時光才不會無為，每個人都有放棄青春放棄經(jīng)年的一刻，步入老齡雖我所愿，但也絕然非我所憾，既然這樣的結果是人所必然，何否心安理得順其自然，讓余熱的心淡定如風兒吹過，告訴我生活只需要學會放棄不舍，就有足夠的快樂屬于你，好好的享受幾年夕陽余輝下的的那一份美麗，這才是最有意義的事。

人到老年，卻老無所樂，這才是真正的危機。

走過歲月，歷盡滄桑，很多老人到了晚年會心生平靜與淡然，開始做一些自己喜歡做的事。一個人追求自己喜歡做的事，便是意義。

追求的事，可以是琴棋書畫、剪紙、插花那些高雅范兒的；可以是撲克麻將打牌這種下里巴人范兒的。這跟老人年輕時代的生活積累、教育程度、成長環(huán)境等等都有關。

你總不能指望一個普通的農(nóng)村老頭兒，去研究一些國畫的技法吧？

可能有人還會問，畫畫也畫不出什么名堂，有什么意義呢？還不如給子女幫幫忙搞搞后勤呢！確實，很多上班族依舊在“啃老”——老人成了家里的大管家，保潔、做飯、洗洗刷刷……但這樣的老人生活才是它唯一的意義嗎？

不然。老人可以繼續(xù)為子女“服務”，但這不該是他們生活的全部。

老有所樂并適度，不妨礙到身心健康，子女都應該支持才是。因為，老年人心理健康、抑郁癥的問題越發(fā)引人關注了。

青島市精神衛(wèi)生中心老年門診：病因與空巢因素有關系的老年抑郁癥患者比例，由2012年的10%左右，提高到20%左右。

臨床上發(fā)現(xiàn)，失眠，沒食欲，不愿與人交往成為這些老人的典型癥狀，不少人就診中還透露“人老了活著沒意思，想早點死掉”的念頭。

這樣的老人，子女一定更希望他們找到快樂，打麻將也行。

人到老年身子骨還行，生活溫飽富足，老有所樂，不為子女煩憂過多�！�—這應該就是很好的老年生活。您認為呢？

家有一老如有一寶！我家老頭、老太太就是家里的寶，家有兩寶！

他們是年輕人的定心丸。只要他們安康，年輕人的心靈就有所依靠，五十歲了，還可以是孩子！

他們身體雖然不再健朗，創(chuàng)造價值的能量已近沽竭，但他們依然力所能及的發(fā)光發(fā)熱！種種瓜菜，順帶早餐等等。

他們不再逗我們笑，他們有時像孩子一樣任性，年輕人終于農(nóng)奴翻身把歌唱。開始逗老頭、老太太笑，也可以裝模作樣的去管著老頭、老太太任性的行為。

對于我來說，老年人活著的意義就是好好活著，這比什么都重要！

老年人活著的意義就是沒意義。我退了已經(jīng)四年，一直在想老手人活著的意義是什么。我感覺就是越活越差，越活越小氣。一個月幾千塊錢，也不怎么花，就買點降壓藥，吃飯就是些糊弄飯，好吃的牙不好咬不動，所謂好飯就是紅燒肉。昨天和朋友一起飲酒回來的路上我突然發(fā)現(xiàn)我身上穿的都是垃圾，汗衫，褲子，褲頭都是在垃圾堆里撿來洗了洗穿上了的。自己心里也知道不應該，但就覺得好好的東西扔了可惜，揀起來就穿上了。腰帶，襪子，鞋子都是撿的，穿上了也沒人說我，飲酒時我還就把這事講給大家，把我好好嘲笑了一番，都是老朋友，說話也不介意，也不上心，說完了也就沒事了。有人建議我學養(yǎng)生，我和另外幾個人可是有話了，養(yǎng)生不如朋友聚餐聊天好。都是騙局。還有就是越活越無用。鍛煉也是熱門話題，有人說身體最重要，多鍛煉多活幾年。再鍛煉也擋不住衰老，也擋不住生病。錢是身外之物，生不帶來，死不帶去。這也是大眾公認的。說話時都是這么說的，可是沒見過誰把自己的錢扔大街上�？傊�就是啥也不管用，還是自己勸自己是真。自己心里愉快不愉自己知道，別人說什么都不管用。

嘿，這個題目有意思，老年人活著的意義是什么？那么接下來，想必應該要問老年人為什么要活著啦！哈哈！又是玩笑。

通過你的描述，說你的爺爺吃完飯就急急忙忙的去打牌，其實每個人都要活著，不論其意義是什么，不管是少年、中年、還是老年，只不過是由于年齡段不同，所處時期的作用也就大不相同。

少兒在朦朧時，是接受再教育時期的最好時間段，就如同小樹剛發(fā)芽后如何成長，如何才能把小樹變?yōu)樯n天大樹，成為國家和家庭的棟梁，而此時是至關重要的。

到了成材以后近中年時代，經(jīng)過了努力學習后用他的資本去拼搏，去爭取，去奮斗，去創(chuàng)造一片自己的美好小天地，很好的開拓人生的未來，是最佳良機。

那么到了老年人， 無論事業(yè)有成與否，打拼如何，基本上人生己經(jīng)定行。 很多老人就會步入了下一代孫子們的看護行列，又是年復一年，日復一日的忙忙碌碌。

相比之下，對那些茶余飯后能夠有條件可以打些小牌兒的老人來講，在我看來，這真是一種享受，是人世間最美的天倫之樂，無與倫比。在此時對于這些老年人來講，再談人生的意義是什么？還有意義嗎？

人這一輩子如果到了晚年，還能夠有如此的逍遙快活，這是多少老人們可望而不可及的事��！對此，只要開心快樂，從不抱怨，知足常在，幸福地安度晚年，這才是前世今生修來的福分。怕就怕那些生在蜜罐里，不知甜得人。

我來答這個奇葩的問題，因為我是一個63歲的老年人。

說句真心話，活了這一大把年紀了，還真未太多太認真的考慮過這個問題。自年過花甲以來，每天忙著4次接送學生，陪孫子寫作業(yè)，默寫背誦改錯簽字，有時到深夜。覺得活得挺充實，也干得挺有心勁�？赡銌栁一钪�的意義是什么？沒想明白。

但記得我姐姐說的一句話一直記在心里：有用！意思我無論活多大歲數(shù)，能對子孫有用，能幫他們干點事，就有意義。她還補充說：如果躺著不能動，再要他們伺候，那還不如死了！記得當時哥哥在一旁還不以為然：你看你咋說的！

這就是我們這一代老人的心聲！活著能有用，也即有所奉獻！

當然，也有活得更瀟灑的老人，我不要子女養(yǎng)老，也不給你們做免費保姆。我給你成了家，盡了責任，該享受一下晚年生活了。盡管我還學不了他們，但挺佩服。他們也無可指責！

題主是出于什么心理提這個問題，我不妄猜，也無權指責。但想提醒一聲：早早教育自已的子女，成年后最好別提類似問題，以免別人誤解，也免得自已的爸媽為此想不開。

活著的意義就是解開新的“謎底”。世界每天都在變化著，人活的意義就是一種期盼，一種向往，一種見證，一種不斷揭開的謎底。當一個謎底揭開后你會覺得驚訝！失望！驚喜！然后期盼揭開下一個謎底，并為揭開下一個謎底而奮斗著。就這樣不斷的循環(huán)著，不斷地期盼著，不斷的努力著………年輕人對揭開謎底的興趣更大，也會更努力，當你揭開了好多的謎底后，你就老了，就成了老年人。對于老年人已經(jīng)揭開了無數(shù)的謎底，感覺不過如此，對揭開謎底的期盼越來越小，他會看著年輕人揭開謎底，欣賞那些努力揭謎底的人，甚至他會猜到那個謎底是什么，但他不愿告訴你，怕你知道了謎底就不去奮斗了，所以老年人活著的意義，就是看著年輕人怎么揭開謎底。或者試圖揭開難度更大的謎底，但已經(jīng)力不從心了，所以就幫著年輕揭謎底，做點力所能及的，活著就是看看年輕的一代還能揭開那些更深層的謎底，然后分享謎底成果，一同高興，一同失望，一同激動，一同慶祝�。。∵@大概就是老年人活著的意義，也是年輕人活著的意義！

“老”這個字，好像不怎么討人喜歡。

我們說到年輕人，總說“生機勃勃”、“精力充沛”、“活躍”等一系列很積極的詞匯，但說到老人，就變成了“老氣橫秋”、“老態(tài)龍鐘”，甚至是“老糊涂”。

即便老人自己，也常常自嘲：

“哎，人老了，做啥都不行了！”

真的是這樣嗎？

心理學家為此做了大量研究，發(fā)現(xiàn)以上提到的這些，大部分都是對老人的偏見！

只要消除這些偏見，老人的健康水平、生活質量會得到相當程度的改善。

偏見一：30歲以后就走下坡路了？

確實，多數(shù)人體能的巔峰時期是25-30歲之間。在這之后，肌肉力量、靈活性、循環(huán)系統(tǒng)、反應速度等功能會漸漸衰退，所以，40歲之后，還想當短跑世界冠軍是不太可能了。

不過，并不是人人都要當短跑運動員�。∷�以也不能說30歲之后就一定會走下坡路了，因為不同職業(yè)者的最佳表現(xiàn)時期是不一樣的。比如：

• 職業(yè)保齡球選手的巔峰期是35-36歲；
• 藝術家和音樂家的創(chuàng)作巔峰時期是50歲之后；
• 政治家、哲學家、工商業(yè)領袖，一般都在60歲之后，才更得心應手！

偏見二、老人都體弱多�。�

papi醬曾經(jīng)拍過一個小視頻，視頻中，她帶著自己的媽媽和一群阿姨們?nèi)ヅ郎健?/p>

想象中是這樣：

事實上是這樣：

我們現(xiàn)實生活中，退休后老人鍛煉身體的熱情、頻率，好像確實是大大超過30歲左右的成年人。

比如我爸，就是個自行車騎行愛好者，65歲，每天都會和騎友們一起騎行十幾公里，這樣的體能，也許很多年輕人都未必能做到。

當然，隨著年齡的增長，衰老、身體功能下降是毋庸置疑的，但是，有許多生理變化，卻并不是因為老化，而是以為不使用。也就是我們中國人常說的“用進廢退”。

有很多一直堅持鍛煉身體的老年人，就很少體會到那些通常被認為的、老人都會遇到的困難。

有統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明：

65歲以上的老人，只有5%需要長期住在療養(yǎng)院。

而且，隨著醫(yī)學的發(fā)展，因為疾病而喪失自理能力的老人百分比一直在大幅度下降。

偏見三：年紀大了，腦子不好使了？

事實上，如果給老人們做智力測試，會發(fā)現(xiàn)，智力分數(shù)并不會隨著年齡的增長而大幅下降。

那很多老人生活中，覺得自己學東西不如年輕時那么快了，是怎么回事呢？

這是因為，智力分為流體智力和晶體智力。

• 流體智力：指學習速度和快速加工能力。
• 晶體智力：指知識和技能。

隨著年齡的增長，“流體智力”，也就是快速學習的能力可能下降，但是“晶體智力”，比如詞匯量和知識量還在不斷上升。

而且，有些65歲以上的老人，智力測試的得分甚至能和35歲以下的男性平均得分相等！

是什么因素讓這些老人保持著聰明睿智的頭腦呢？

通常來說，這些聰明睿智的老人，都在繼續(xù)工作，保持著活躍的智力活動。

一位名叫Warner Schaie的老年學家發(fā)現(xiàn)，如果你具備以下條件，你就能在老年時保持思維敏捷：

1、保持身體健康。

2、生活在一個好的環(huán)境中。具體來說就是：受過教育、有喜歡的職業(yè)、良好的收入、有完整的家庭。

3、參與能激發(fā)智力的活動，包括閱讀、旅游、繼續(xù)受教育、參加文化或職業(yè)協(xié)會組織的活動等。

4、有靈活的個性。

5、有一個聰慧的婚姻伴侶。

6、對中年時自己的成就感到滿意。

如何保持積極的心態(tài)，成功老化？

隨著年齡的增長，從以前很重要的社會角色中慢慢淡出、退休，是件很正常的事情。

但是，即便是心甘情愿地退位，也不一定功能成功地適應老年期。

在適應老年期這個問題上，哪些人可以適應得更好？怎么做才能成功適應呢？

• 一、活動理論

活動對任何人來說都是必須的。凡是在身體、心理和社會性方面保持積極活動的人，將能夠更好地適應老年期。

因此，老年人也應該盡可能地堅持年輕時養(yǎng)成的活動習慣。當不得不放棄某種特定的角色或活動時，找到其他的角色或活動來代替。

這樣，老人也可以保持更好的自我形象、更高的滿意度和更多的社會支持。

• 二、補償策略和最優(yōu)化策略

年齡增長，確實會引起很多變化，但如果能學會補償這些變化，老年人的幸福感將會提升很多。

其實，不單單是老年時期，人的任何時期，不都應該好好利用自己的潛能，來應對各種挑戰(zhàn)嗎？

以為名叫Paul Baltes的老年學家建議：當老人們用“帶有補償?shù)倪x擇性最優(yōu)化策略”時，保持老年健康和積極向上的目標就能實現(xiàn)。

“帶有補償?shù)倪x擇性最優(yōu)化策略”是啥意思呢？

也就是說，歲數(shù)大點的人，應該把精力集中在自己仍能做的事情上，并想辦法做得很好，以補償年齡帶來的損失。

差不多是我們中國人說的揚長避短，更有針對性。

舉個例子：

有一位鋼琴家，叫阿瑟-魯賓斯坦，他在80高齡時仍能保持高水準的彈

奏水平。

在一期電視訪談節(jié)目中，主持人問他是怎么做到的，他說了他所用的三個策略：

首先，他會精選曲目，不像以前彈奏那么廣泛（選擇策略)；

然后會集中練習這些曲目以達到最優(yōu)（優(yōu)化策略）；

最后，為了彌補逐漸失掉的彈奏速度，他用了一點小技巧，就是在彈快節(jié)奏章節(jié)之前，就有意先把速度放慢，使得后來的節(jié)奏相對而言聽起來快些（補償策略）

阿瑟-魯賓斯坦

總之，希望“成功老化”，在老年期也幸福感滿滿，就應該盡可能多地做自己覺得有意義的事情，那些“混日子”的做法，只會降低老年的幸福感。

同時，不論是老人自己，還是作為子女的年輕人，都應該改變自己對“老年人”的刻板印象，消除偏見，改變對老人的陳舊觀念，這對提升老人的身心健康會起到意想不到的作用。

因為，據(jù)老年學家估計，老年人能力的喪失，只有25%出于醫(yī)學方面的原因，其余75%的原因，是出自社會、政治、文化方面。

因此，當老人覺得：

“瞧，我還和以前一樣！”

那您積極的自我知覺和樂觀態(tài)度，真的能幫助您過上更健康、更長壽的老年生活。

“世界真是變化快！”

新生事物更迭太快，信息交流幾乎就在瞬間，這一切直接導致很多老年人無法跟上時代的腳步，攆不上社會的發(fā)展速度了。

或許大家會把這些全部怪在老年人不愿意去接受新鮮事物，包括不愿意接受電子產(chǎn)品。

但是變老，基本是每個人必然要經(jīng)歷的過程。很多人對于“變老”又會有一個明顯的時間節(jié)點，那就叫做退休。

退休確實是一個很多人會從心理上覺得自己變老的開始，突然間不被完全需要，空閑的時間有了一大把，生活一下了失去了目標，人生如同一只失去航向的小船，不知會駛向何方。

這種心理落差是很多人難以直接接受的。

據(jù)統(tǒng)計，中國男性的退休年齡在60歲，而62歲基本就是一個退休老人重新認識自己和世界，甚至重新接受自己的一個開始。兩年的緩沖期一旦結束，人就很容易陷入一種自我否定，甚至自我懷疑的階段。

而一個行之有效的辦法就是讀書。因為讀書對排解老人不良情緒相當有用。

讀書可以讓老人快速與工作、生活之外的世界接軌，而且更重要的是能讓他們釋然一點，或者說能讓老人看得更開一點。

社會的發(fā)展也在促使很多人探尋讀書的意義。人們有些時候會莫名地注重“意義”。似乎我們做的每一件事都一定要有所收益，所以對于老人讀書，很多人會不以為然，覺得老人讀書好像沒辦法收獲什么了，用來讀書的時間還不如幫著帶孩子、做飯、收拾家務呢。

但是所有的事情并不都會有即刻的意義。

之前看過一個小故事，一位老爺爺和他的小孫子住在山上的農(nóng)場里，每天早上，老人都會早早起床，坐在廚房桌子上讀圣書。

一天，他的孫子問爺爺：“爺爺！我很努力地像您一樣讀圣書，但是我看不太懂，而我能夠看懂的那部分又很容易就忘記了，那我讀書還有什么用呢？”

當時，老人正坐在爐子邊給爐子添煤，聽到孫子的問話后，把裝煤的籃子交給小孫子：“帶著這個煤籃子去小河邊給我打一籃水回來吧。”

小孫子很聽話地去了，可是一籃子水還沒到家就全部漏完了，爺爺笑著讓他再去一趟，可是還是剩不下水，來回幾次之后小孫子委屈地問爺爺?shù)降诪槭裁矗?/p>

爺爺回答他：“你是不是覺得用籃子打水是無用功，可是你現(xiàn)在看看你手里的籃子。”小孫子低頭一看，原本臟兮兮的小籃子現(xiàn)在變得干干凈凈了。

其實讀書也是這樣，看起來好像并沒有對當下的生活起到什么作用，但是已在潛移默化地由內(nèi)而外地改變著閱讀的人。

縱觀我們身邊的老人，會發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，平時讀書看報多的老人，他們相應地對于新事物，包括電子產(chǎn)品的接受度會高很多，起碼他們不會抵觸，甚至還會主動學習。

這在很大程度上得益于讀書看報。

我們都知讀書有利于思考，而思考對于老年人又是一件特別好的事情，能幫助老年人規(guī)避一些老年疾病，比如最常見的老年癡呆。

尤其是剛退休的老人，他們可能還不需要面臨幫隔輩帶小孩這種親情“工作”。但是在剛剛結束了奮斗一生的職業(yè)生涯后，最適合填補空缺時間的事情就是讀書。

這時的老人可以把這些年因為忙于工作而落下的書讀回來，或者把曾經(jīng)讀過但是見解并不那么深的書重新讀過，帶著更為豐富的人生閱歷去讀很多的書，所能夠獲得的理解肯定比年輕人要深刻很多。

那為什么又說讀書多的老年人接受新鮮事物要比不讀書的老年人快呢？

因為讀書相對國內(nèi)老年人群體，也算是一個比較罕見的事情。所以我們就能理解愿意去接觸并學習新鮮事物的老年人，大都出自愛讀書的這些人中。

62歲老年人讀書的意義到底在哪？其實誰也沒辦法給一個準確的答案，但是在很多方面又是有幫助的，比如說幫助老年人不被時代丟下，不與時代脫軌，預防老年癡呆等老年人容易得的疾病，還能增加退休生活的樂趣，維持大腦運轉等等。

可是話又說回來，讀書其實是每個人一生的事業(yè)，并不是哪個年齡段拎出來，然后強行告訴自己現(xiàn)在該讀書啦。

最重要的還是要永遠保持一顆想要閱讀的心，才可能永遠保持年輕的心態(tài)。