完全理解那種“要瘋了”的感覺，因為我的孩子也曾經(jīng)輕度抑郁。

我的孩子發(fā)生過三次危機，分別是初二、高二、和大三的時候。孩子一出生就是外婆帶著，關(guān)懷無微不至，因此，我們都放心地住在外邊，每周末回去與孩子團聚。誰也沒有想到孩子與外婆吵架，外公外婆頂不住了，被迫把孩子交給了我們，我們安排他去奧體醫(yī)院去看醫(yī)生，醫(yī)生說這是輕微抑郁癥。

我們把孩子接到我們的家里，每天接送。每周去看一次心理醫(yī)生，大約半年孩子恢復(fù)了狀況，順利地被保送重點高中。高二的時候，第二次鬧氣，被我們迅速察覺，一談知道是文理選科，孩子認為我們一定會要它選擇理科，因此心理抵觸，情緒開始低落。我們還是帶他去看醫(yī)生，并與他交談，由他自己選擇了文科。由此渡過了第二次危機，后順利考上一本。

上了大學，我們又松了一口氣。但卻沒有料到，大三時孩子情緒再次低落。追問其原因，是大二時厭學，不怎么聽課，課程都跟不上了。孩子要退學。我們與他討論，決定繼續(xù)上一學期，同時每周去看醫(yī)生。這個學期后，終于因為課程跟不上，心理問題較重，退學了。

這次調(diào)節(jié)沒有成功。不過，我們與孩子達成協(xié)議，不上學就去工作。因此，他現(xiàn)在在公司里上班，已經(jīng)上了一年多了，還換了幾次工作。掙得不多，但好在也算是正常的人生。

這段教育史說出來心里痛�。∠Ｍ麑δ阌行�幫助。孩子就是孩子，就得你去關(guān)心。親如爺爺奶奶外公外婆，也盡不到你該盡的心。孩子在你身邊，不去時時溝通，也會出現(xiàn)問題。

對患有抑郁癥的孩子，必須耐心陪伴，細心守候，做到不批評，不指責，不指導，不脅迫，而是接納、理解、共情，陪伴、傾聽、支持，了解病情，遵從規(guī)律，讓一切順其自然。

一、你不要對孩子進行批評、訓斥、指導，因為抑郁癥患者的情緒是不受孩子的意志控制的，所以批評、訓斥還有開導都不能幫助患者恢復(fù)，反而會起反作用。家人的冷淡、生氣、責難與過多干涉也會使患者的癥狀越來越重。家人需要做到的是接納她的狀況，理解她的痛苦。

二、你也不能對患者過度保護。不能因為她狀況不好，就事事包辦，她能做的事情還是讓她做，有事做，她就能體會到價值感，有利于她恢復(fù)。根據(jù)她的情況可以讓她適當在家中盡一些義務(wù)和責任，也會幫他很好地恢復(fù)自己的自尊，前提是她愿意做，你不能逼迫。

三、抑郁癥患者常常沒有精神，嚴重時會失眠，所以不能強迫孩子按正常的生活節(jié)奏來安排作息，可以提出希望，但不要逼迫。更不要站在自己的角度看事情，而要設(shè)身處地站在患者角度看事情。

四、如果孩子發(fā)展嚴重，沉默寡言，懶得說話，應(yīng)避免勉強與患者強制交流，可以告訴孩子，媽媽陪在你身邊呢，需要交流時找媽媽，這樣會讓孩子始終有一種安全感。

五、要警惕跟孩子太過激的硬碰硬，會有導致她產(chǎn)生不好念頭的危險。青春期孩子本來就情緒不穩(wěn)，加上抑郁，情緒會非常容易達到過激的狀態(tài)，沖動之下危險發(fā)生的可能性非常大，要警惕。

六、孩子的情緒會時好時壞，你要做好充分的心理準備 ，做好耐心的陪伴。

七、你也要注意自己的心理健康，抽時間多用心照顧好自己，這是照顧孩子的前提。一般而言，抑郁癥患者恢復(fù)期比較長，照顧的人慢慢也會感到筋疲力盡，也有可能由此身心受困，同時在照顧抑郁癥患者的過程中 ，沒有輕松平靜的心情，和良好的身體狀態(tài)，也無法平靜地接納回應(yīng)患者，所以家人應(yīng)特別注意自己的心理健康，注意休息，尤其注意情緒的調(diào)節(jié)。在條件允許的情況下，要盡可能讓自己的生活空間開闊，讓自己身心愉悅。

八、家人是抑郁癥患者康復(fù)所不可缺少的力量。你一定要與全家人溝通好，讓大家都理解她，這樣形成合力，一起陪伴她，更有利于孩子快速走出。大家一定要充分理解孩子，創(chuàng)造理想的、有利于孩子的養(yǎng)生環(huán)境 ，對孩子的恢復(fù)是至關(guān)重要的。

必要時建議尋求心理咨詢師的專業(yè)幫助。

以上建議，僅供參考。有需要，繼續(xù)交流。

我很理解，因為前一段時間我女兒也是焦慮癥，加輕微的抑郁，我又心疼又氣憤。心疼她年齡還那么小，卻每天沉浸在無邊無際的痛苦當中，把自己和外界隔絕開，花一樣的年紀，卻感受不到溫暖陽光和快樂，明明我就在她身邊，卻幫不到她，她把所有的人都拒之千里，也包括她的媽媽。那段時間我整夜的失眠，她在她的房間流淚，我在我的房間流淚。同時我又氣憤，爸爸媽媽那么愛她，哥哥又讓著她，妹妹又給她當玩具，成績也不錯，畫畫又好，我們從來都不給她太大壓力，那么小的孩子有什么想不開呢？人生才剛剛開始，根本沒受過什么挫折，以后工作了呢，有了自己的家庭呢，誰會像父母一樣包容她呢？當真受到了打擊，她又怎么熬過去呢？我真的感覺特別累，不知道該怎么面對，勸不得罵不得，后來去了醫(yī)院，開了一些抑制類的藥物，又看了中醫(yī)，調(diào)理了大半年，現(xiàn)在是好多了，每天都很開心，就是不怎么愛學習了，我又不敢逼，唉，算了，人好好的就行了吧！如果你女兒很嚴重，去看看醫(yī)生吧，咱們該做的努力都要做到，這個時候，除了父母，還有誰會在意她的生死呢？

高一的女兒得抑郁癥，相處起來特別累，怎么辦？

看到你的提問，讓我回想起我治療過的一位患者。曾經(jīng)有一位大學已經(jīng)畢業(yè)的女孩的媽媽來咨詢我，她提出的問題和你的問題一樣。她說她的女兒患有抑郁癥，經(jīng)過一年多的時間，已經(jīng)治療好了；但是，她感覺無法和女兒相處；面對女兒的行為，感到特別累，咨詢?nèi)绾魏团畠合嗵�；她女兒特別暴躁，很容易激惹，經(jīng)常摔東西。根據(jù)她對女兒描述的分析，我認為可能是診斷錯誤。后來對她女兒重新做心理測試，分析結(jié)果是邊緣性人格障礙而不是抑郁癥。

患有邊緣型人格障礙的人在心理和行為上表現(xiàn)地十分不穩(wěn)定。他們總是處在崩潰的狀態(tài)，處于破壞性的精神狀態(tài)。感覺在童年時期被剝奪了關(guān)愛，他們感覺自己不被重視。邊緣型人格障礙患者自我印象扭曲，沒有價值感，特別渴望得到關(guān)愛和認同。如果現(xiàn)實中感覺不到關(guān)愛和認同，他們就表現(xiàn)出沮喪抑郁、不信任、生氣、沖動行為。經(jīng)常肯定一切也會經(jīng)常否定一切，并且有自殺傾向。 邊緣型人格障礙患者經(jīng)常表現(xiàn)得脆弱孤獨，害怕失去別人對他的關(guān)心。他們經(jīng)常通過自殺行為換取家人、朋友對他的關(guān)心和愛，換取內(nèi)心的安全感。

所以我建議要有一個正確的診斷，然后進行科學的治療。

（借由這個問題，內(nèi)容有點長，你若耐心讀完，會對你有幫助！）

當孩子抑郁了，作為父母的該如何去做，才能真正幫助支持到孩子，這個很重要！

我是這樣陪伴女兒度過抑郁時期的，希望對讀到此文的父母能有所幫助。

女兒高三那年，有一天她對我說，她抑郁了，讓我?guī)�她去醫(yī)院。那時，我第一次聽說，還有抑郁癥這回事。

我問她，你怎么知道你抑郁了，她說網(wǎng)上都有測試，她自己測的，她的一個好朋友也得抑郁癥了，她擔心她也是。

我提醒她，不要受一些網(wǎng)絡(luò)信息的影響，有些情緒不好，也不要把自己往抑郁癥的方向上引導。那時我覺得，是孩子高三學習太過于用力壓力大造成的。

她是學藝術(shù)的，她的繪畫畫得很好，自己也很努力。當時，我已經(jīng)學習了一些心理學，用心理學的方法，幫助她釋放了一部分壓力，她的情緒狀態(tài)穩(wěn)定了很多。

大概過了一個多月的時間，她又要我?guī)�她去醫(yī)院。她還是懷疑自己是不是抑郁了，想要一個確定。

于是，我就帶她去醫(yī)院的心理門診，在那里從電腦系統(tǒng)里，做了抑郁心理測試，結(jié)果出來了，“中重度抑郁癥”。

當時，我就是有些疑慮，一個電腦系統(tǒng)測試，就像給我女兒“判了刑”似的，也太容易了吧！

聽到大夫讀出結(jié)果，我看到女兒瞬間就流出了傷心的眼淚，那種無力無助委屈感，油然而生。

我感覺到她的心在往下沉，那種無辜的樣子，仿佛自己做錯了什么，遭受這樣的懲罰。

真正讓她受到傷害的，不是抑郁帶給她的那些不舒服的感覺，而是“抑郁癥”這個標簽，從那一刻開始，就扎根在她心里了。

之前，女兒還能每天堅持上學。即便有不舒服的感覺，還能堅持，高考考學的動力在支撐著她。當她知道自己是真的抑郁了，整個人都跨了下來，那是一種心靈的崩塌。

第二天，她甚至無法正常起床上學了，不吃不喝，開始嗜睡，頭腦昏沉，記憶力嚴重減退，還伴隨著焦慮情緒。高考期間，別的同學都在上課，她的身體開始不支持她，無法正常上學了，這讓她很著急。

看著孩子所受的身心折磨，特別心痛，也無法替代。很想讓孩子快點好起來，當時苦于找不到更好的方法。

大夫說，吃抗抑郁藥要吃三年，不能停，否則就更難好了。心理咨詢也很慢，當時面臨著高考，我的精神狀態(tài)幾乎進入抑郁和崩潰。

我告訴自己，我必須先接受孩子抑郁的事實，先調(diào)整好自己，才能真正幫助到她。我是成人了，我可以調(diào)整好自己，然后幫助她。

我告訴女兒，不用擔心，這只是暫時的，爸爸媽媽會和她一起面對，一定會有更好的辦法的。雖然當時，我并不知道辦法是什么，但內(nèi)心卻有一種堅定。

我確信，這股心靈的能量，能夠傳遞給我的女兒，也許這比吃藥會更有效果。其實藥物也是一種心理安慰劑，你相信它有效，它就有效。

我對女兒所能做的，就是全然地接納和允許。我告訴她，如果她實在無法堅持上學，也不要勉強自己，我就配合著給她請假，當她覺得身體支持的時候再去。

有時候，她勉強自己堅持去上學，在學校里，她給我打電話，說自己在教室里待不住了，很焦躁不安，畫畫的手總是發(fā)抖，很想哭。

于是，我就立刻到學校接她，陪著她找個地方，擁抱著她，鼓勵她，想哭隨時可以哭出來。這沒有什么不好，哭是一種內(nèi)心壓抑的能量釋放，哭出來就會好多了。

就這樣，有很多次，反反復(fù)復(fù)的抑郁情形，在高三迎接高考到來的日子里，我陪伴著她，走走停停，堅持著，在1月份迎來了全國藝術(shù)聯(lián)考。

她堅持參加了考試，按平時她的成績還是很好的，覺得過本科線沒有問題。但是結(jié)果差3分失利，與本科失之交臂，這讓她很傷心。

我鼓勵她沒關(guān)系，專科線她已經(jīng)超出了很多，因為抑郁的原因，在這種情況下，她也做出了最大努力，這已經(jīng)是很好了。

女兒不甘心，很想?yún)⒓铀嚳夹？�，希望在爭取一次進入本科的機會。根據(jù)她學的專業(yè)，我在不受聯(lián)考成績限制的僅有的幾個學校里，幫助她挑選出了四個學校，又進入了下一輪抑郁中的努力學習，艱難拼搏。

過年初幾，開始�？�，我陪著她8天時間，在幾個城市周轉(zhuǎn)奔波考試。在考試過程中，我看到女兒的情緒狀態(tài)還相對安定，表面上沒有太大的起伏。

在等待�？汲龀煽兊娜兆永�，女兒開始進入文化課的學習，那時離高考還有三個月。

三個月的時間，要把高中所有的內(nèi)容復(fù)習一遍，對于抑郁中記憶力嚴重下降的她，這絕對是一個極大的挑戰(zhàn)。

那時，因為學習藝術(shù)專業(yè)課，她的文化課已經(jīng)忘記得差不多了。她很想讓自己記住更多的東西，但是很無力。

我鼓勵她，能學多少就多少，在自己身心所能承受的范圍內(nèi)。那個時候，我覺得女兒的成績并不重要了，她能夠好好的，才是最重要的事。

女兒在配合著藥物調(diào)整的同時，我能給到她更多是心理上的允許和支持，幫助她心理減壓。同時，在她學習取得進展時，及時地看見，給出認可和鼓勵。

當�？汲煽兿聛頃r，報了四個本科院校，她過了三個，有一個學校四川傳媒藝考成績非常高，如果文化課能過，就沒有問題了。這給了她很大的信心和鼓舞，她學習更加有動力了。

我陪伴著女兒，她一邊上學，我一邊暗暗尋找抑郁癥新的治療方法。有沒有不用吃藥，比心理咨詢更快的方法，讓一個抑郁的人更快地好起來呢？每天，我心心念念都想找到它。

有一天早晨，我在房間里獨自打坐，連接到一股很強烈的能量，開啟了我潛意識里直覺的指引。我忽然意識到，女兒是在以抑郁的方式，是來改變和成長我的。

那時，我開始探討女兒抑郁的真正原因，我暫時忽略女兒抑郁的事實，把注意力從女兒身上開始轉(zhuǎn)向我自己的內(nèi)在世界。

從心理學上說，孩子是父母生活的一面鏡子，從孩子身上出現(xiàn)的問題里，能夠照見每個家庭的影子。孩子的問題是父母問題的一種延續(xù)。

我開始在自己身上找方法，自我療愈，努力成長自己，也許孩子也會好起來。

我看見過去的自己活得并不快樂，我看見自己內(nèi)心深處，隱藏著許多被壓抑下來的傷痛，這股強大的情緒能量，已經(jīng)暗暗地延續(xù)到我的孩子身上，她在無意識地替我分擔著不屬于她的某些東西。

我開始全面地清理療愈自己，通過大量地學習釋放自己。我的整個的生命狀態(tài)變得越來越輕松。當我自己內(nèi)在有更多力量時，我才能真正給到孩子更多的愛，這是一種心念的傳遞。

女兒在抗郁中堅持著學習，不曾放棄過自己，這讓我感到很欣慰。她很希望等熬過高考那段日子，也許一切都會好起來。

我也確信，這只是暫時的，人生沒有過不去的坎，她一定可以好起來。在抑郁中，而不是一味消沉，這種內(nèi)心充滿陽光的心態(tài)，給了我們很大的正面導向。

我在一篇中醫(yī)解讀抑郁的文章里，了解到抑郁是因為人的生命能量太低了，無法支持生命機能的正常運行，從而導致身心各種問題的呈現(xiàn)，它是從生命整體觀來看待抑郁癥的，這給了我很大的啟發(fā)。

后來，我就特別關(guān)注“能量”這個詞，在大量的網(wǎng)絡(luò)文章里，我在找尋“生命能量”到底是什么。

后來，我在網(wǎng)絡(luò)上連接到了一個關(guān)于能量療愈的課程信息，有個澳洲靈性導師第一次來中國開課，在課程的介紹里，說能量療愈可以治療抑郁癥，讓我看到了希望。

也許，從那時開始，就因緣和合了吧！

我滿懷希望，暫時放下對女兒的照顧，毅然踏上了去北京學習的路。那時是四月底，離高考已經(jīng)很接近了。女兒也一直在抗郁中，艱難地走走停停，沒有放棄她的學習。

在老師帶領(lǐng)的靈性課程里，我被引導著，從一個更高的維度，讓我了解了人體的奧秘，學習了一些超出我認知之外的新事物。

我清理了我過去生命能量的堵塞，并學習到了一些能量療愈的新方法。在課程里，我用意念把我心中愛的能量，導引到我的女兒那里。

學習回來，我的內(nèi)心變得更有力量，我的整個身心狀態(tài)完全可以支持到我的女兒，我用一種特殊的方法在暗暗幫助她。

從她的身心狀態(tài)上，我開始看到了新的變化。她的學習成績開始快速提升。每次考試測試，她都會欣喜地給我分享，不知為什么，以前在她看來很困難的問題，現(xiàn)在都變得很容易解決了。我能夠感受得到，她內(nèi)心開始散發(fā)出來喜悅和力量。我知道，那是她心靈的能量被啟動了。

在一個家庭能量場中，父母和孩子，生命本身是一體的。當父母變好，孩子的能量狀態(tài)也會跟著內(nèi)在轉(zhuǎn)化，而且孩子要比成人快得多。因為孩子比成人的接收性要好得很，在內(nèi)心深處沒有那么多的“知障”，這是我明顯感到的一點。

你可不要小看了孩子面對生命挫折的能力，有時候會比成人更充滿了韌性。在陪伴孩子抗郁的道路上，我們成人需要做的，就是要內(nèi)心堅定孩子一定能好，自己要帶著一顆陽光的心，全然地相信和支持他！

后來女兒的狀況又出現(xiàn)了反復(fù)，這也是很正常的。抑郁好轉(zhuǎn)的過程，有時是螺旋式上升的，你不要被暫時的復(fù)發(fā)所嚇倒，允許它的出現(xiàn)。

抑郁復(fù)發(fā)，有時是在考驗?zāi)�，是不是對自己足夠有耐心和堅持。抑郁也會不止一次地提醒你，要讓自己真正好起來，是需要付出努力的。你是不是徹底改變成長了自己，它就像一個嚴格的考官，會反復(fù)地檢驗?zāi)悖瑢ψ约鹤龅纳�命功課是否過關(guān)。

就在要高考的前15天，最關(guān)鍵的時間里，女兒突然對我說，她在教室里上課，開始有些坐不住了，內(nèi)心又出現(xiàn)了焦躁不安，抑郁中伴隨著焦慮，她想在家里自己復(fù)習。

我?guī)椭�她請了假，同意她在家里，以她自己能夠做到和喜歡的方式，適當?shù)刈晕覍W習管理。

我不斷地試著幫她做催眠減壓，告訴她，不用擔心，她能夠?qū)W習到的知識，都已經(jīng)儲存在她的大腦里了。在剩下了的這段時間里，只要她調(diào)整好自己的心態(tài)，在考場上就能正常發(fā)揮，一切都不是問題。

在高考的那幾天里，她的狀態(tài)真的很好。她希望最終考試的成績，可以是她所期望的結(jié)果。

在等待高考查詢出成績的日子里，我看到她充滿了期待而又緊張，她不知道面臨她的是什么。

而事實，并沒有成為她期望的那樣，僅離本科線幾分之差。難道一次考試，就能把一個孩子給否定了嗎？她曾經(jīng)為�？急究婆�力付出，一瞬間就化為泡影？

我知道她的專業(yè)成績很好，我知道她也很努力，在身心最大的限度內(nèi)，在高考的路上，為了考出一個好成績，在抑郁中堅持學習，不曾放棄。

我也知道，幾乎每一個處于抑郁中的孩子都在這樣做，而抑郁并不是他們想要的，卻偏偏發(fā)生了，只是因為抑郁，影響了他們身心機能運行的正常狀態(tài)。

在這里，我想提醒作為孩子的父母，孩子真正需要的，是家長更多的鼓勵、理解、接納和對孩子內(nèi)心的看見。如果你曾經(jīng)沒有做到，現(xiàn)在開始也不晚！

從女兒的身上，讓我看到，孩子也不想成為家長的負擔，有時孩子給父母的愛，比父母能夠給到孩子的，要多得多了。

面臨著孩子抑郁過程中的情緒起伏，父母是也跟著承受了很多的心理壓力，一方面心疼孩子，一方面又無能為力，不知道該怎么辦。

當父母內(nèi)心沒有力量時，也真的給不到孩子什么，反而給到孩子更多的是負面的能量。那些擔心、害怕、焦慮、恐懼、無力感等等諸多的負面情緒，只會把無助的孩子，推向更無力沒有希望的邊緣！

請你不要單純地用藥物希望他快點好起來，面對抑郁的孩子，需要更多的是父母的耐心和愛，唯有愛，才是最好的心藥。

你可以足夠耐心地等待和相信他可以好起來。你的信任會把他引導到正念的方向上來。

當我的女兒因為高考的失利，再次陷入情緒的困擾中，我能做的就是陪伴她，幫助她接受這個事實。

然后，你可以做的，幫助她看見自己的優(yōu)勢，在事件中尋找正面意義。僅僅一次考試，并不能否定她過去努力的事實，她需要幫助，以另外一種方式重新找回她自己。

在高考出成績的那個難忘的日子，晚上，女兒不想回家。我就陪著傷心失意的她，在深夜的街頭流浪到很晚，讓夏夜的風，把我溫潤的愛的話語帶入她的心田，直到她臉上露出了笑顏。那一刻，我知道，這一關(guān)，她的心結(jié)算是解開了。

后來，女兒選了一個自己喜歡的專業(yè)，滿心歡喜地上學了，在大學里，她表現(xiàn)得比我想象得要優(yōu)秀多了。

我告訴她，不需要再吃藥了，如果對自己不放心，可以慢慢地減掉。不必要像大夫說的那樣，必須要吃三年。

大夫要你用藥只是憑他自己的診斷經(jīng)驗。每個人的個體情況不同，你的身心狀況如何，也只有你自己知道。

后來，她自己真的做到了。

相信自己的身體，相信自己就是最好的心藥！

在抑郁的路上，我和女兒都得到了成長，我們的生命也因此都找到了各自新的蛻變。

抑郁是壞事情，你也可以把它轉(zhuǎn)化成好事情。萬物陰陽、好壞，都是在不斷變化中的，關(guān)鍵是，你要學會自己給自己創(chuàng)造出轉(zhuǎn)化的條件，這很重要！

經(jīng)由抑郁的心靈成長歷程，我也被打造成了一個自我心靈療愈師，我深深地感恩我的女兒，她帶給我的生命成長經(jīng)歷，這是一份不可多得的生命禮物。

通過抑郁癥，重建你的心靈和孩子的心靈！抑郁就像烏云遮住了太陽，但終究是擋不住的，你要對自己對孩子有足夠的相信！

孩子不會無緣無故抑郁癥的，都是一個長期積累過程。首先內(nèi)在原因，很多父母怕孩子營養(yǎng)不夠，水果、牛奶、酸奶拼命給孩子吃。

但是很多孩子先天陽氣并不是很足，再加后天太多寒涼飲食，導致孩子寒濕瘀堵嚴重。

她的體內(nèi)寒濕瘀堵了，性情自然不會開心快樂。

三年前吧，我上初二的孩子也將自己關(guān)進房間里一年多才慢慢打開心痱走向我們，我們才將一顆快要破了的心重新組合起來，重新走向新天地。

所以我理解你的累。也明白你“簡直要瘋了”的感受。當時的我無奈無助悲涼等各種的情緒都有。我希望我說的建議能對你有所幫助。

首先，你要確定孩定你的孩子是什么情況。

是雙相障礙？是孤獨癥？是偏執(zhí)？是燥狂癥？還是真的抑郁……

如果真的是抑郁癥，到了什么的程度呢？需要藥物治療嗎？療程多長？還是不需要吃藥，去心理治療就可以。

這些需要確定的因素，你必須帶上你的女兒去當?shù)貦?quán)威的腦科醫(yī)院檢查，一定要專業(yè)的，千萬別去什么蒲田系醫(yī)院。（腦科醫(yī)院里有個專門的青少年專家門診，或大醫(yī)院里的臨床心理科。）

還有帶孩子前去醫(yī)院，必須跟孩子講清楚。這些可能是你的情緒（腦袋）得了些病，就好像人的身體得了感冒一樣，很正常的。

千萬不要讓孩子想象成那些精神有問題的那種人。不要自己給自己添加壓力。（現(xiàn)在高速發(fā)展下，很多人的心理上出現(xiàn)問題都是正常的，也沒有什么大不了的，我們只需正視問題，便能相對容易地解決問題。）

也不要病急亂投醫(yī)，如果己經(jīng)證實了，我們就正視它便是了。

其次，如果已經(jīng)確定了，家長也就正視這病，并接受這樣的情況。

只有正視和接受了，才可以減少家長自身的焦慮。家長自身的焦慮，會影響到孩子的情緒的加深。

我在很久之后才慢慢悟到這個道理。人才開始慢慢地平靜下來。若我早點接受，孩子也許不用一年多才走出來。

接受之后，你先讓自己快速平穩(wěn)下來。也許很難，但這是必須的。因為無論你睜大眼或閉上眼，你都會感覺很難受很壓抑。

當時，我要改變自己的狀態(tài)我做了很多。首先，我要讓自己精神充沛，我決定去跑步，心底里希望孩子也能跟我一起跑，我之前雙腳曾經(jīng)骨折過，但我覺得我可以，于是每天早起跑步，后來我去跑馬拉松。那是兩年前元旦迎新跑，我愛人帶上孩子為我加油。

我邊跑，邊想，邊哭，我心里說：“寶貝，你看媽媽能行，你也一定能行的�！蔽也恢�道是否因為孩子去了看我的這次的馬拉松比賽后有所“感應(yīng)”吧，幾個月后，我孩子終于愿意重新上學了。

平時我也去看很多書，心理，青少年教育，溝通技巧……

有空我還會去寫文，去畫畫，去書法。把整個人都充實起來，沒有多余的時間去傷秋悲冬了。

然后隨著我的改變，我和老公臉上也出現(xiàn)了久違的笑容，家里開始了談笑聲。夫妻倆對孩子的關(guān)心能發(fā)自內(nèi)心的，沒有了一前的焦躁，漸漸孩子的那條線放了下來。

也會坐在我們身邊，說些話。

之后，我們開始帶孩子到外邊走動了，先去附近公園看看，再后來去祖國各地旅游。其間，我們沒再跟他說過你將來想怎么樣�。磕愕那巴驹趺丛趺崔k？這些類似比較沉重的話題。

我們真的很純粹的享受生活，讓孩子全身心的投入，讓孩子慢慢放松慢慢地緩解�？粗�孩子的笑容越來越大，我們夫妻倆的心才開始變輕松。

終于，去年有一天，他說他想回去上學了。

綜上：這三年的經(jīng)歷告訴我，家是孩子最后的依靠。

孩子出現(xiàn)了問題，其實是家里的系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，所以要維系這個系統(tǒng)，父母就要開始去重新思考問題出現(xiàn)在哪里，并開始去改變。家好了，孩子自然會好的。（上面說到若醫(yī)生建議吃藥，也是要吃的，并必須按療程使用。）

最后：祝你闔家幸福快樂！

我是沐沐，關(guān)注@沐沐教育芝道 ，與你一起探討孩子成長的教育之道。

你好，我是張滴滴，一名心理咨詢師，歡迎關(guān)注，一起用心理學美好生活。

針對現(xiàn)在的抑郁癥診斷，已經(jīng)不再用單項診斷的方式，會用躁郁癥來進行統(tǒng)一診斷。

所以您的女兒應(yīng)該不止是有情緒和心境低落的狀態(tài)，還會間隔性發(fā)作躁狂的現(xiàn)象（如：情緒激動，多話，易怒等），這應(yīng)該是讓您在她起伏和沒有預(yù)兆的狀態(tài)中，難以適應(yīng)的原因。

但對孩子良好的愛和照顧是每個家長的期待。

首先，如果已經(jīng)在醫(yī)院進行診斷，醫(yī)生已經(jīng)開藥的狀況下，請按時服藥。（適當?shù)乃幬锱浜蠈Σ∏榈姆�(wěn)定是有好處的）

然后，需要給予以相對接納的環(huán)境，也會讓孩子有轉(zhuǎn)變的空間，這對家長的壓力很大，相對接納的環(huán)境不代表家長要時時刻刻依著孩子，也不是不能有自己的情緒，而是能相對平靜地溝通，并保持每天溝通的一個時間，這個敏感時期如果沒有辦法溝通，給雙方的壓力是很大的。而當你試著每天都使用一些時間去溝通，那么慢慢地就可能會有一個良性的循環(huán)。

如果你們已經(jīng)能夠溝通了，那么你可以嘗試去真正了解孩子的壓力所在，抑郁的癥狀，是由壓抑所帶來，而現(xiàn)在唯一主動愿意協(xié)助的人只有家長，所以，當孩子能夠把心中的壓抑吐露出來，對于從根本緩解和改善是有積極作用的。

以上環(huán)節(jié)，如果家長執(zhí)行比較困難，也可以請專業(yè)人士進行協(xié)助干預(yù)。

作為家長，不急不緩，支持面對，這就是孩子的定心丸，雖不容易，適時給自己休息的機會，不做一個硬撐的父母，而是給予真心的支持，是孩子內(nèi)心真正的期待。

高一孩子，最好不要給她帶上一個“抑郁癥”的標簽，為了孩子現(xiàn)在的問題的解決，為了孩子以后的成長，我們不妨把孩子現(xiàn)在所有的問題當成是孩子“成長中的煩惱”。

相信你的孩子現(xiàn)在存在著一些問題，也相信你的孩子現(xiàn)在存在的問題不是今天突然出現(xiàn)的。而是已經(jīng)存在了一段時間了，孩子現(xiàn)在的問題可以追溯到初中、初一、甚至更早的時間。

相信你現(xiàn)在對于孩子的問題有一些不知所措，不知道如何處理。請你相信孩子現(xiàn)在的問題跟爸爸媽媽的教育的理念、方式方法有不可分割的關(guān)系。

請你相信羅老師的話，相信羅老師的實話實說。羅老師可以判定你的孩子的爸爸媽媽到今天還不是合格優(yōu)秀的爸爸媽媽，如果你的孩子的爸爸媽媽是合格優(yōu)秀的爸爸媽媽，相信你的女兒會是合格優(yōu)秀的女兒，合格優(yōu)秀的學生，而不是存在著現(xiàn)在這樣比較嚴重程度的各種各樣的問題。

如果你真的愛你的女兒，請你相信羅老師的話，從現(xiàn)在開始，學習成長改變提高自己的智慧水平，先變成合格優(yōu)秀的爸爸媽媽，然后引領(lǐng)引導你的女兒成長成為合格優(yōu)秀的孩子，合格優(yōu)秀的學生。

如果你到現(xiàn)在還能接受羅老師說的這些，請你自己想辦法進入學習狀態(tài)，學習的方式方法很多很多，可以在網(wǎng)絡(luò)上學習，也可以通過書本上學習，盡快成為合格優(yōu)秀的爸爸媽媽，先不要著急“治”“治療”女兒，因為女兒不需要“治”不需要“治療”，女兒需要“愛”需要“恰當?shù)膼邸�，需要“恰到好處的愛”，女兒需要“鼓勵”“支持”“幫助”�?/p>

如果你現(xiàn)在沒有辦法通過自己的努力學習成長改變，提高自己的智慧水平，做不到成長成為合格優(yōu)秀的爸爸媽媽，建議尋求專業(yè)人士的幫助，幫助爸爸媽媽成長成為合格優(yōu)秀的爸爸媽媽，幫助女兒成長成為合格優(yōu)秀的孩子、合格優(yōu)秀的學生、合格優(yōu)秀的人。

建議你們尋找正規(guī)心理咨詢服務(wù)機構(gòu)幫助，尋找水平高的心理咨詢師幫助指導訓練，通過學習成長改變，提高爸爸媽媽的智慧水平，成為合格優(yōu)秀的爸爸媽媽。女兒通過訓練學習成長可以徹底解決所有的問題，徹底解決問題以后還不復(fù)發(fā)。女兒成為合格優(yōu)秀的女兒、合格優(yōu)秀的學生，合格優(yōu)秀的人。

女兒得了抑郁癥，是誰這樣認定的。即使是專家確診的，也是有個變化，也是有個好轉(zhuǎn)，也是有個康復(fù)的。

所以說，放下女兒有病的思維和他人、我們自己的確認，我們不接受孩子有病的思維，這樣孩子也能感覺到，孩子由此也會接受沒有病的思維。那么，孩子就真的沒有病。

從心理學的角度講，所有所謂的疾病的發(fā)生，都與我們的觀念、我們有習慣有關(guān)聯(lián)的。改變了相應(yīng)的觀念和習慣，則疾病將不復(fù)存在。

用與正常人交往的心態(tài)，去與孩子交往則好。則孩子也會輕裝前行，走健康的人生之路。否則，孩子就會掉進有病的旋渦，從此與疾病為伍。

• 父母與孩子相處的第一個原則，就是疼愛她、信任她、鼓勵她。只有這樣，孩子內(nèi)在的動力就會源源不斷，凡事則會順暢無比。
• 第二個原則，就是還要淡化她、放開她。只有這樣，孩子才能不去依賴，才能自立、自強、自尊。

心理學大師馬斯洛認為人是自我實現(xiàn)的人，每個人都有自我實現(xiàn)的需要。

每個孩子都會有自我實現(xiàn)的目標，每個孩子自我實現(xiàn)的目標也都不同，他們一旦明確了目標，自我實現(xiàn)的需求就會產(chǎn)生，他們就會向著自己的目標努力前進。

這一點是需要父母注意到的。孩子是知道自己想成為什么樣的人，知道自己想過什么樣的生活，并能夠主動朝著這個方向努力。父母培育孩子的重點，是幫助孩子成為他自己想成為的那個人。