你好，我是兒科醫(yī)生小果，很高興來回答這個問題。

維生素AD，包括維生素A和維生素D。我們先來看看這兩個營養(yǎng)素分別有什么作用。

維生素A 和維生素D的作用

維生素A

維生素A在維持正常視力的發(fā)育、促進(jìn)生長發(fā)育和骨骼生長、提高免疫功能、改善貧血等方面均具有重要作用。

維生素D

維生素D的作用是促進(jìn)鈣的吸收，而鈣有什么作用，相信大家已經(jīng)非常清楚了。

可見，DHA、維生素AD、維生素D對于寶寶的健康，都是非常重要的。

維生素A和維生素D來自哪里

維生素A的來源比較豐富，比如奶、雞蛋、動物肝臟、胡蘿卜、哈密瓜、南瓜、菠菜、西蘭花等深色與橙紅色果蔬，都含有豐富的VA。

維生素D從食物中攝入保證人體所需的可能性非常小，倒是可以通過曬太陽來補(bǔ)充，但是具有非常不確定性，不穩(wěn)定，也就不靠譜。

維生素A和維生素D需要長期補(bǔ)嗎

維生素D通過食物、曬太陽補(bǔ)充不靠譜，需要通過藥物來補(bǔ)充。

但是維生素A如果能從食物中得到，就不需要額外補(bǔ)充了。

維生素D怎么補(bǔ)充

最新版《維生素D缺乏幾維生素D缺乏佝僂病防止的建議》指出：

• 胎兒期：在孕后期3個月，每天補(bǔ)充800-1000U；
  
• 0-18歲兒童預(yù)防：出生后不久就可以每天補(bǔ)充400-800U，可根據(jù)不同地區(qū)、不同季節(jié)適當(dāng)調(diào)節(jié)；
  
• 早產(chǎn)兒、低出生體重兒、雙胞胎兒：生后即補(bǔ)充800-1000U，連用3個月后改400-800U。
  

你好，我是大嘟嘟和大嘀嘀的跟班，很高興回答你的問題。

1、首先，我們先來了解一下維生素AD，維生素A和D，都是一種脂溶性維生素，對熱、酸、堿比較穩(wěn)定，維生素A具有促進(jìn)生長繁殖，維持骨骼上皮，視力等細(xì)胞的正常生理功能具有一定作用. 而維生素D，有利于孩子鈣的吸收，以及骨骼和牙齒的發(fā)育，因此都是人體不可缺少的元素，但是要適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)充，一般維生素AD合劑，建議補(bǔ)充到三個月左右，因維生素A過量容易引起中毒，三個月之后，可以補(bǔ)充專門的維生素D，具體補(bǔ)充劑量應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

2、對于小嬰兒來說，醫(yī)生會建議在出生第十五天開始每天喂維生素AD來預(yù)防佝僂病，夜盲癥以及小兒手足抽搐癥。而且在世界范圍內(nèi)都建議小嬰兒應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充維生素D來預(yù)防佝僂病。在國內(nèi)，醫(yī)生建議的是服用伊可欣，一般它含有500單位的維生素D，能滿足小寶寶預(yù)防佝僂病的需要。由于維生素ad都屬于脂溶性的維生素，一般建議在喂完奶之后服用，不建議把維生素ad放到奶里一起服用，這樣有可能會造成浪費(fèi)，不能夠保證寶寶把維生素ad都服用進(jìn)去。

3、我們家長會問，那在什么時候吃最好呢？我個人的建議是每天固定一個時間來喂養(yǎng)。最好是在早上7:30-8:00，因?yàn)檫@個時候?qū)殞毣�本上剛吃完母乳，飯后吃一粒維生素。如果天氣好的話，家長可以抱著孩子到戶外曬曬早上的太陽，促進(jìn)寶寶鈣質(zhì)的吸收。曬太陽的時間以20分鐘為宜，還有就是注意防曬，不能曬臉。 如果家長忘記了在當(dāng)天早上給寶寶喂養(yǎng)的話，可以選擇在當(dāng)天的下午5點(diǎn)。吃完過后，可以帶著寶寶到戶外散步，曬曬黃昏的太陽也有利于鈣質(zhì)的吸收。

4、有的媽媽會問，維生素D那吃到什么時候可以不吃了呢？ 寶寶要怎么補(bǔ)呢？

1）嬰幼兒期： 嬰兒生后應(yīng)盡早補(bǔ)充維生素D400~800IU/天，一般足月健康的寶寶，唯一需要長期補(bǔ)充的營養(yǎng)劑就是維生素D。最直接安全的方法就是服用維生素D補(bǔ)充劑，所需的劑量為400IU/天。一般在出生后兩周即可開始（最新的國際共識指出可以在生后數(shù)天就開始補(bǔ)充），最遲出生后四周開始，建議每天補(bǔ)充。 如果是早產(chǎn)兒、低出生體重兒、雙胎兒，出生后即應(yīng)補(bǔ)充維生素D800~1000IU/天，連用3個月后改為400IU/天。 需要注意的是，目前市面上維生素D種類繁多，針對寶寶尤其是嬰幼兒建議選擇高效且服用方便的劑型。

2）1-3歲的寶寶： 此年齡段的寶寶相對于1歲以前活動量不斷增大，又正處于牙齒生長與學(xué)習(xí)走路的關(guān)鍵時期，骨骼發(fā)育更加旺盛，身體對于維生素D的需求量比1歲以內(nèi)更高。 雖然這時候?qū)殞毧墒秤玫氖澄锓N類增多，飲食相對豐富，但是由于攝入量有限，單靠食物來補(bǔ)充維生素D是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到每日所需。1歲以上的寶寶要700-800單位的國際單位量，然后2歲以后的孩子，要看孩子整個的狀態(tài)，比如說如果孩子日照時間還可以，就可以間斷的用，不用長期每天都補(bǔ)了。 如果是在北方的一些地區(qū)，這個孩子每年的10月份以后，5月份以前，這時候日照時間不太夠的話，還是要給孩子適當(dāng)補(bǔ)充。因此，建議1歲以后的寶寶仍要堅持服用維生素D持續(xù)至2歲或3歲（地區(qū)不一樣）。

3）3歲以上兒童至青春期：最好持續(xù)補(bǔ)充維生素D，建議400IU/天。

以上是我總結(jié)出來的，希望對你有用。喜歡的小伙伴們可以加關(guān)注，一起相互討論。謝謝點(diǎn)贊，

嬰兒就是出生到一歲以內(nèi)的孩子，這時候嬰兒從出生時的50厘米長到一歲時的75厘米，生長發(fā)育的速度那就是搭火箭一般的速度。

而嬰兒這一年變化是最大的：

1、身高體重的增長是極大的

出生后一年嬰兒的生長速度是最快的，從出生時6斤到到一歲時20斤，從出生時50厘米到一歲時75厘米。

2、從只能在床上嗷嗷待哺到自己會走路

新生兒每天三件事，除了吃就是睡和拉。而到了一歲一般都可以自己站起來或者會自己走了。

3、從只會哭到會說話了

也說明了大腦在快速發(fā)育。

這一切都需要食物中的營養(yǎng)來支撐

嬰兒主要的食物就是奶，無論是母乳還是奶粉是嬰兒最主要營養(yǎng)的來源。母乳那是千好萬好，就是母乳中的維生素D不太很足，所以建議嬰兒出生后數(shù)天進(jìn)行維生素D的補(bǔ)充，建議是每天補(bǔ)400IU。而嬰兒大多也存在著維生素A的不足，所以一般建議維生素AD一起補(bǔ)。

菁媽建議維生素AD的補(bǔ)充方法如下：

1、純母乳喂養(yǎng)的嬰兒每天都補(bǔ)維生素D

建議出生前6個月補(bǔ)維生素AD，而6個月后孩子添加輔食后，食物中也有一定的維生素A，只補(bǔ)維生素D。

2、如果是喝奶粉的寶寶，建議可以吃兩天停一天

奶粉中都含有維生素D，一般一天1000毫升的奶粉就含有每天需要的400IU的維生素D了。所以建議喝奶粉的寶寶不用每天吃。

3、早產(chǎn)兒更要注意補(bǔ)維生素D。

話題：你家寶寶的維生素D是怎么吃的？

我是菁媽，一個女孩的媽媽，母嬰行業(yè)培訓(xùn)師，多平臺原創(chuàng)作者，混跡育兒界的醫(yī)師，藥師，營養(yǎng)師，心理咨詢師，為上千家長提供育兒咨詢。希望我的一點(diǎn)建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱！

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寶寶出生后需要補(bǔ)充維生素D還是AD？具體如何補(bǔ)充呢？是很多媽媽迷惑的問題，通過幾個小問答回答媽媽的疑惑。

1.寶寶出生后需要補(bǔ)充什么？

先說答案：補(bǔ)充維生素D

原因：母乳中唯一缺乏的就是維生素D，它能促進(jìn)人體內(nèi)鈣的吸收，維生素D不補(bǔ)充，補(bǔ)再多的鈣也沒有用。

2.可以給寶寶吃維生素AD嗎？聽起來好像營養(yǎng)更全面，兩種維生素一次都可以補(bǔ)上。

答案：不建議吃維生素AD

原因：只要寶寶每天是吃飽母乳的，母乳中含有的維生素A足夠?qū)殞毶眢w所需，額外補(bǔ)充維生素A過量容易引起中毒，并沒有任何好處，所以沒有必要吃維生素AD。

3.那為什么前幾年出生的寶寶都是補(bǔ)充維生素AD（又叫魚肝油）呢？

答案：醫(yī)學(xué)知識在不斷的更新，美國兒科學(xué)會等世界權(quán)威機(jī)構(gòu)都建議補(bǔ)充維生素D。

原因：以前知識老舊，并且前幾年中國的藥品市場只有維生素AD，除了代購維生素D并沒有別的選擇。而這幾年隨著醫(yī)學(xué)知識的進(jìn)步，我們中國已經(jīng)有了幾個國產(chǎn)品牌生產(chǎn)維生素D。

4.嬰兒出生后什么時候開始補(bǔ)充維生素D呢？

答案：出生兩周后

原因：嬰兒出生兩周后從母體內(nèi)自帶的維生素D基本耗盡，所以需要開始補(bǔ)充。

5.維生素D每天補(bǔ)充多少呢？

答案：嬰兒出生后15天到1歲，每天補(bǔ)充400單位，一歲后每天補(bǔ)充600單位。

6.維生素D需要補(bǔ)充到孩子多大呢？

答案：至少補(bǔ)充到孩子2歲，建議可以補(bǔ)充至孩子18歲。

原因：青少年時期的孩子，維生素D仍然是缺乏的，繼續(xù)補(bǔ)充維生素D到18歲可以有效的促進(jìn)孩子體內(nèi)鈣的吸收，滿足身體生長發(fā)育所需。甚至一些覺得腿總是出現(xiàn)抽筋，或者老年人補(bǔ)鈣的同時，也可以補(bǔ)充維生素D。

7.給孩子補(bǔ)充維生素D需要間隔時間吃，還是連續(xù)吃呢？

答案：兩歲前每天吃，很重要，不是想起來才吃。

原因：小月齡寶寶是身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，身體發(fā)育需要充足的鈣，需要持續(xù)補(bǔ)充維生素D幫助鈣吸收。

維生素AD很多人把它叫“魚肝油”，包括有些保健科醫(yī)生也這樣叫，實(shí)際上這還真的是兩碼事。魚肝油含維生素A較高，AD比例大約在10:1左右，所以嬰幼兒是不適合吃魚肝油的。

而適合嬰幼兒吃的維生素AD，其AD比例為3:1。一般來說，寶寶１歲之內(nèi)吃維生素AD的比例為1500:500IU，寶寶１歲之后則上升到維生素A2000IU和維生素D700IU。

嬰幼兒吃維生素AD，到底是經(jīng)常吃好？還是隔一段時間吃一次好呢？

■維生素A：

母乳當(dāng)中含有維生素A，并且維生素A也比較容易獲得。維生素A主要含在動物的肝臟里面，比如說豬肝、牛肝、雞肝；另外還有一些黃顏色或者紅顏色的蔬菜和水果，也含有大量的類胡蘿卜素。比如南瓜、黃辣椒、胡蘿卜、芒果等，那么這些類胡蘿卜素經(jīng)人體吸收之后就轉(zhuǎn)化為維生素A。

所以，如果哺乳期媽媽經(jīng)常吃以上這些富含維生素A的多的食物。那么母乳當(dāng)中維生素A的含量就會提高。如果寶寶每天能吃750～800ml母乳的話，那么就能補(bǔ)充大約1120～1200IU的維生素A。所以一歲以內(nèi)的寶寶，隔一天吃一次維生素AD就可以了。

那么到寶寶一歲之后，如果加上輔食和母乳喂養(yǎng)的話，比如說添加輔食的肝泥和肉泥，那么就可以考慮單獨(dú)給寶寶補(bǔ)充維生素D就行了。

■維生素D：

維生素D的主要作用是促進(jìn)寶寶對鈣的吸收，因?yàn)榫S生素D能夠幫助鈣沉淀到骨骼當(dāng)中。而且維生素d的分子量比較大是401，把母乳的血乳屏障為200，所以母乳當(dāng)中幾乎不含有維生素D。

也有人說“讓寶寶多曬太陽，也可以補(bǔ)充維生素D”，實(shí)際上這種說法并不靠譜。因?yàn)闀裉�陽補(bǔ)充維生素D，需要陽光紫外線直接與寶寶的皮膚保持接觸，然后經(jīng)過寶寶肝臟和腎臟系統(tǒng)吸收轉(zhuǎn)化生成活性的維生素D3。但是低月齡寶寶的肝臟系統(tǒng)發(fā)育不完善，再加上寶寶皮膚很嬌嫩，與紫外線接觸很可能會灼傷寶寶。因此寶寶需要額外補(bǔ)充維生素D才比較科學(xué)。

寶寶補(bǔ)充維生素D一般為每天400IU，不管是母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)，都是這么多。如果是早產(chǎn)兒和多胞胎的話，則需要每天補(bǔ)充維生素D800~1000IU才可以。然后，補(bǔ)充到三個月之后再恢復(fù)到每天400國際單位。

總結(jié)：

嬰兒要根據(jù)實(shí)際情況補(bǔ)充維生素AD：寶寶一歲之內(nèi)，如果媽媽每天能夠多吃動物肝臟，胡蘿卜，南瓜、芒果等這些含維生素A食物的話，那么寶寶可以今天吃維生素AD，明天單吃維生素D，這樣輪換著吃；

寶寶一歲之后，輔食添加上多吃一些動物肝臟和肉類，再配合胡蘿卜泥（餅），南瓜餅、南瓜粥、紅心紅薯粥這些，那么寶寶只需要每天補(bǔ)充維生素D就可以了。另外，寶寶一歲之后還可以帶寶寶多到戶外曬太陽。

維生素D還是比較重要的，對于生活在平均日照不充分的地區(qū)，一般建議給寶寶補(bǔ)充到孩子12歲之后都沒有問題。至少不少于寶寶3歲，都需要每天補(bǔ)充。

如有疑問，請留言。

不建議吃維生素AD，單純補(bǔ)D就可以，原因下面解釋：

一、維生素A是什么？它有什么作用？

維生素A還有個名字，叫做視黃酸，它在自然界的存在有兩種形式：已形成的維生素A（視黃醇）和維生素A原（胡蘿卜素）。

日常生活中，我們會從食物中攝取維生素A來滿足身體需要，比如肝、腎、蛋黃和黃油，以及綠葉蔬菜、甘薯和胡蘿卜等。已形成的維生素A比植物性食物中的維生素A更容易引起中毒，補(bǔ)充劑中還有的維生素A也是已形成的維生素A。

維生素A的生物學(xué)作用主要是在眼睛，視網(wǎng)膜細(xì)胞分化發(fā)育、光傳導(dǎo)都需要維生素A，它的缺乏會導(dǎo)致眼干燥癥（角膜干燥、脆弱和渾濁）、夜盲癥等。除此之外，維生素A缺乏也與非特異性皮膚�。ㄈ缃腔�過度）和免疫功能受損相關(guān)。

二、孩子每天需要攝入多少維生素A？

推薦量 最大量

0-6月 1000 2000

7-12月 1150 2000

1-3歲 1000 2300

（來自中國居民膳食指南）

三、我國的孩子缺不缺維生素A？需要額外補(bǔ)充嗎？

按照世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，我國學(xué)齡前兒童維生素A缺乏的比例在2%-10%之間。WHO建議，在維生素A缺乏已經(jīng)構(gòu)成公共衛(wèi)生問題的地區(qū)（24-59月齡兒童夜盲癥患病率1%或上，or 20%或以上6-59月齡兒童的血清視黃醇濃度低于0.7umol/L），可以給6-59月齡兒童補(bǔ)充維生素A。從兩個圖來看（視黃醇缺乏以及夜盲癥患病率分布圖），我國根本達(dá)不到這個標(biāo)準(zhǔn)。

到底要不要額外補(bǔ)充A，與其各執(zhí)一詞，不如聽聽權(quán)威機(jī)構(gòu)的怎么說：

WHO不建議給新生兒、1-5月齡嬰兒常規(guī)補(bǔ)充維生素A，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)這么做并沒有益處，還可能對小嬰兒產(chǎn)生副作用。6個月以上的孩子，逐漸開始添加輔食，配方奶或母乳會慢慢減少，按照各種食物的維生素A含量來計算，正常飲食的情況下，從食物中攝取的維生素A是可以不同年齡段孩子維生素A的需要量的。

四、維生素A中毒有什么癥狀？

維生素A中毒分為急性和慢性。

急性維生素A中毒的兒童需要服用大劑量的維生素A才會導(dǎo)致中毒，這個大劑量指的是>30萬IU，通常是誤服導(dǎo)致急性中毒。

對于兒童，慢性維生素A中毒是連續(xù)服用每天>10萬IU的維生素A數(shù)月后才會發(fā)生的。而小嬰兒如果每天服用18000-60000IU的維生素A，則會在幾周內(nèi)發(fā)生中毒。

維生素A中毒的癥狀主要表現(xiàn)為：嗜睡、激惹、腹痛、惡心、嘔吐（急性中毒），生長發(fā)育不良、眉毛脫落、眼干、頭痛（慢性中毒），等等。

五、已經(jīng)吃了一段時間維生素AD了，會不會中毒？

上文講到了中毒劑量，按照市面上的AD制劑，每粒含有維生素A1500IU（1歲以下）或2000IU（1歲以上），達(dá)不到單次的急性中毒劑量。但每天吃一粒再加上飲食中攝入的維生素A，就超出我國居民膳食指南推薦的每日攝入量的上限了，所以不建議補(bǔ)充AD，只需單純補(bǔ)D。

總結(jié)：我們國家不屬于推薦額外補(bǔ)充維生素A的國家，6個月以下的寶寶不常規(guī)推薦補(bǔ)充維生素A，6個月以上的寶寶，正常吃飯的情況下可以從食物中獲得足夠的維生素A，不需要每天補(bǔ)維生素AD，補(bǔ)D就可以了。

既然家長問此問題就是不明白，嬰兒維生素D究竟要補(bǔ)多久？怎么補(bǔ)？為什么？這類的問題很多家長都在咨詢，今天我們就做詳細(xì)易懂的知識科普介紹。

維生素D在嬰兒生長發(fā)育中能有什么作用？

維生素D的主要功能：維生素D在我們每個人的體內(nèi)參與鈣的吸收，促進(jìn)鈣和磷的沉積，及骨骼的生成和發(fā)育，早期主要預(yù)防嬰兒佝僂病的作用。如果孩子缺乏維生素D，會引起佝僂病及生長發(fā)育遲緩，早期孩子會出現(xiàn)夜驚、盜汗、毛發(fā)稀疏、枕禿和方顱，后期出現(xiàn)雞胸、漏斗胸、肋骨串珠樣畸形以及X型及O型腿等骨骼畸形。因此，補(bǔ)充維生素D在嬰兒顯得非常重要。

我們?nèi)梭w的維生素D主要來源于哪里？

維生素D的來源主要通過兩種途徑獲�。�一是食物，二是曬太陽。

母乳中維生素D：人體中維生素D生成非常少，因此母乳中維生素D的含量也很少，如果是純母乳喂養(yǎng)的孩子，主張新生兒出生后10~15天就應(yīng)開始預(yù)防劑量的維生素D補(bǔ)充。如果人工喂養(yǎng)的嬰兒，應(yīng)使用含維生素D的配方奶粉。

食物中維生素D：自然界中富含維生素D的食物極少，一些富含脂肪的魚類含量比較豐富，而蛋黃、肉類等也有一定的含量，谷類、蔬菜、水果極少。

日光中合成維生素D：這是我們?nèi)双@得維生素D最簡便有效的措施。研究顯示，中午的太陽光，紫外線B射線的波長為290-320納米，人體可以在最有效地吸收維生素D。但是，嬰兒皮膚嬌嫩，不適合在陽光下直曬，我們可以選擇每天清晨太陽初升和傍晚日落時分日光照射。

維生素D什么時候開始補(bǔ)？怎么補(bǔ)？補(bǔ)多久？

這是我們家長最關(guān)心的問題。前面我們已經(jīng)說了嬰兒不論是不是早產(chǎn)、母乳喂養(yǎng)還是人工混合喂養(yǎng)，出生后10~15天都應(yīng)開始預(yù)防劑量的補(bǔ)充維生素D：

中國營養(yǎng)學(xué)會及“營養(yǎng)性佝僂病防治全球共識”專家建議：為了預(yù)防佝僂病，0-12月齡的嬰兒無論采用哪種方式喂養(yǎng)，均應(yīng)每天補(bǔ)充維生素D 400個國際單位（IU）；1歲以后的兒童、應(yīng)該通過飲食和（或）補(bǔ)充劑達(dá)到每天600 IU。專家建議，1歲以后孩子，如果平時進(jìn)行了食補(bǔ)， 每天只需要補(bǔ)400單位，或者可以不補(bǔ)。一般，維生素D的補(bǔ)充直至青少年期。

營養(yǎng)協(xié)會還指出：一些有維生素D缺乏高危因素的人，如戶外活動和陽光暴露少、居住在高緯度地區(qū)、低維生素D膳食等，需要長期補(bǔ)充。如果生活在北方或冬季時間較長、陽光相對少，或者在少見陽光的季節(jié)，都可以適當(dāng)給孩子補(bǔ)充維生素D。

那么維生素D制劑非常多，專家建議服用哪種維生素D最好呢？

專家建議當(dāng)然最準(zhǔn)確有效、安全的是維生素D3制劑：專家建議在早上9點(diǎn)前或者下午4、5點(diǎn)前，讓孩子空腹服用維生素D3制劑，然后出去曬曬太陽，這樣吸收利用更好。

魚肝油從深海魚中提取的，主要成分為維生素A和維生素D，比較天然，但是魚肝油中維生素A、D含量不太好計算，因此服用劑量不夠準(zhǔn)確。

維生素AD制劑：可能多補(bǔ)充的是維生素A；維生素D的含量可能不足。

有哪幾類嬰兒應(yīng)專門治療性的補(bǔ)充維生素D？

對于有佝僂病、早產(chǎn)兒、營養(yǎng)不良及生長發(fā)育過快的孩子應(yīng)采取治療性維生素D補(bǔ)充。這是需要在醫(yī)生指導(dǎo)下專業(yè)補(bǔ)充。

嬰兒吃維AD請遵循：

1、從出生后15天開始，每天補(bǔ)充

2、中國屬于維A的缺乏區(qū)，因此建議補(bǔ)充維AD合劑

3、無論是維A還是維D，要想達(dá)到有毒性、有害性，都需要在一天之內(nèi)吃下幾百粒，才有可能中毒，因此，平時補(bǔ)充偶爾過量、與奶粉中含量重復(fù)等等，都是可以完全放心的！

4、嬰兒每天補(bǔ)充維AD，建議至少補(bǔ)充到2歲

5、購買維AD，一定要認(rèn)準(zhǔn)藥字號

一定不可以購買保健品類！

首先我們需要認(rèn)識到一個問題，為什么要補(bǔ)充維生素AD？

維生素AD是維生素A和維生素D合劑。

維生素A的作用：

存進(jìn)生長繁殖，對視力，免疫力，血紅蛋白的生成，抗細(xì)胞的繁殖都有促進(jìn)作用。

缺乏維生素A對嬰兒的抵抗力以及視力，發(fā)育都有不同程度的危害。

維生素D的作用：

調(diào)節(jié)免疫功能，促進(jìn)鈣的吸收。

缺乏維生素D會讓嬰兒患上佝僂病，成人的話會患上骨質(zhì)軟化癥。

那我們需要補(bǔ)充維生素AD嗎？

之所以需要吃補(bǔ)充劑，那是因?yàn)槲覀內(nèi)鄙龠@些補(bǔ)充劑。

那我們?nèi)鄙倬S生素A和D嗎？

在《美國兒科學(xué)會育兒百科》中指出除了維生素D之外，母乳可以為嬰兒提供其他所需的所有維生素。

建議喝母乳的嬰兒從出生幾天后就應(yīng)該每天攝入400lU的口服維生素D滴劑。超過1歲的孩子每天應(yīng)攝入600IU。

配方奶中已經(jīng)添加維生素D，如果奶量充足可以不用額外補(bǔ)充。

看到這個很多朋友們就想問了，那維生素A到底需不需要補(bǔ)充呢？

1、母乳喂養(yǎng)，媽媽們能夠保證飲食均衡，所吃的食物中含有大量的維生素A，那就不需要額外補(bǔ)充了。

2、早產(chǎn)兒情況特殊，需要根據(jù)醫(yī)囑補(bǔ)充一些額外的補(bǔ)充劑。

3、奶粉寶寶就不要額外補(bǔ)充維生素A。

4、添加輔食以后，甚至是斷奶以后如果孩子的飲食均衡就不要給孩子補(bǔ)充。

如果孩子偏食，挑食那我們就要考慮給孩子補(bǔ)充了。

含有維生素A的食物：綠色蔬菜，橙色水果，雞蛋，動物肝臟，瘦肉，牛奶等。

5、計量在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心孩子出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。提醒一點(diǎn)，藥要放好，不要讓孩子隨便亂吃。

補(bǔ)充的計量：

維生素D：每天400-600IU

維生素A：每天1000-2000IU

建議：如果孩子平時飲食規(guī)律，只給孩子補(bǔ)充維生素D就好了，建議選擇維生素D3。

如果孩子有一段時間出現(xiàn)飲食不規(guī)律，或者厭食可是適當(dāng)給孩子補(bǔ)充維生素A。

建議買單獨(dú)的維生素D3結(jié)合維生素AD或者維生素A。

選購的時候請認(rèn)準(zhǔn)標(biāo)識，不要買保健品。

謝謝邀請：首先我們來了解嬰兒維生素A的維生素D需求的不同來源：來源不同補(bǔ)充的方式也不同，維生素A和維生素D補(bǔ)充是不同的。

1、維生素A，母乳含有豐富的VA，可以通過乳汁輸送給嬰兒的日常需求，母乳喂養(yǎng)的一般不需要補(bǔ)充VA；用嬰兒配方奶粉的嬰兒它的配方也能滿足嬰兒的生理需求；如一旦缺乏需要補(bǔ)充時，一般用的是魚肝油，但是補(bǔ)充時應(yīng)適量，過量補(bǔ)充會導(dǎo)致中毒。因此，乳母中膳食需要富含VA的食物，如海產(chǎn)品動物肝臟，雞蛋，胡蘿卜，深色的蔬菜水果，尤其深黃色的蔬菜水果。來滿足嬰兒日常VA的需求。

2、維生素D膳食中來源不多，母乳中的VD含量較低，幾乎很難通過乳汁供給嬰兒的需求；VD也叫陽光維生素，通過陽光照射促進(jìn)自身VD合成，剛出生的嬰兒得不到充足的陽光照射，自身無法合成�！吨袊�居民膳食指南》特殊人群指南：母乳喂養(yǎng)的嬰兒出生數(shù)日一般2周內(nèi)到一歲半之間要添加VD；嬰兒VD的Al值是每日10ug（400lU/d）；注明：VD是嬰兒必須添加的營養(yǎng)素；又稱為抗佝僂病維生素，當(dāng)嬰兒缺乏VD的時候，就會得佝僂病，表現(xiàn)哭鬧，枕禿，方顱，睡眠時間短，易出汗等，營養(yǎng)學(xué)中的Al值是每天必須需求量，也就說這個量才能滿足嬰兒的生長發(fā)育的需求。在人群的營養(yǎng)素需求中唯一一個和成年人一樣量需求的維生素，因此VD對嬰兒尤為重要的營養(yǎng)素。

VD與鈣一對孿生兄弟，在哺乳期要想保障鈣的吸收和充分利用，VD不能缺乏，輔食添加時可以吃富含VD的食物，還有通過日曬合成自身VD；除此之外，在一歲半之前可以按需補(bǔ)充VD。