長(zhǎng)時(shí)間生理心理的雙重壓力，會(huì)造成機(jī)體免疫力低下，臟腑功能不協(xié)調(diào)，心理狀態(tài)不穩(wěn)定，亦會(huì)出現(xiàn)焦慮狂躁恐懼等心理障礙……??

情緒的緊張，焦慮，恐懼，抑郁，就好比大自然的天氣，打雷，閃電，刮風(fēng)，下雨那是能量的自然流動(dòng)，每個(gè)人都會(huì)有，對(duì)健康不產(chǎn)生損害，但你如果長(zhǎng)期的緊張，疲憊會(huì)對(duì)身心造成不良后果，導(dǎo)致焦慮癥等，所以用積極，正面的眼光看待一切事物，祝你好運(yùn)！

精神和身體都會(huì)受損。如果無(wú)法避免長(zhǎng)期疲憊，那么盡量偶爾休個(gè)小假。身心放松一下。更重要的是，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，身體不能垮。

緊張的情緒和長(zhǎng)期疲備，對(duì)身體有害無(wú)益，久而久之，會(huì)造成心腦血管疾病，長(zhǎng)期疲，讓身體得不到體息，對(duì)生活工作都會(huì)有很大的影響，有可能會(huì)產(chǎn)生意外，所以很嚴(yán)重。

走進(jìn)現(xiàn)實(shí)人群，常在網(wǎng)上思慮加心理，建議忙碌充實(shí)起來(lái)多運(yùn)動(dòng)，閱讀，社交溝通，見醫(yī)院心理醫(yī)生及中醫(yī)調(diào)理，對(duì)癥下藥。多和人聊天因?yàn)榭煞潘删徑?/p>

你好，我是心理醫(yī)生老沈，有失眠、抑郁、焦慮、精神分裂、雙向障礙等精神心理問(wèn)題，可以關(guān)注我私信我，了解更多知識(shí)！

現(xiàn)在很多人生活在巨大的壓力之下，常常感到疲憊。出現(xiàn)負(fù)面的情緒也是常有的事。很多人會(huì)忽略情緒的作用，但負(fù)面情緒其實(shí)對(duì)身體各方面系統(tǒng)都是有害的。往往自己還沒察覺，情緒對(duì)身體造成的健康隱患就已經(jīng)露出苗頭。

當(dāng)人出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)，往往一系列的生理變化也會(huì)隨之出現(xiàn)。比如恐懼狀態(tài)時(shí)，人的瞳孔會(huì)變大，出現(xiàn)口渴、出汗、臉色發(fā)白的情況；而情緒低落或過(guò)度緊張時(shí)，人會(huì)開始看自己不順眼，覺得自己怎么打扮都不順心。

甚至?xí)�發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)、鼻翼愛出油、心煩冒汗，甚至下體分泌物異常產(chǎn)生異味。老沈在此表示，不管是正面情緒還是負(fù)面情緒，長(zhǎng)時(shí)間處在某種情緒中不能自拔，都會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不利的影響。

不同的情緒對(duì)應(yīng)著不同的身體疾病。比如焦慮癥會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛；批評(píng)、內(nèi)疚引發(fā)關(guān)節(jié)炎；壓抑導(dǎo)致哮喘；經(jīng)常憤怒的人容易有口臭，還愛發(fā)生膿腫；恐懼會(huì)引發(fā)暈車和痛經(jīng)。

大量臨床醫(yī)學(xué)研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌癥，都與情緒類疾病有著密不可分的關(guān)系。

充滿心理矛盾、壓抑，經(jīng)常感到不安全和不愉快的人，免疫力低下，經(jīng)常感冒、一著急就喉嚨痛；緊張的人則會(huì)頭痛、血壓升高，容易引發(fā)心血管疾病；經(jīng)常忍氣吞聲的人得癌癥的幾率是一般人的三倍。

一個(gè)人哪怕軀體存在殘障，但只要精神心理健康，就能擺脫痛苦，活得有價(jià)值、有意義。相反，即使身體健全，物質(zhì)生活豐富，但天天焦慮抑郁，生活質(zhì)量也會(huì)大打折扣。

其實(shí)，生活很難盡如人意，每個(gè)人都逃不開情緒的困擾，要學(xué)會(huì)適時(shí)給心靈“排毒”。出現(xiàn)情緒類疾病時(shí)，一定及時(shí)治療，別被情緒牽著鼻子走。

緊張情緒和長(zhǎng)期疲憊一般都是因?yàn)樯�活工作壓力大，焦慮壓抑，長(zhǎng)時(shí)間久坐缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)對(duì)身體健康很不利，會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，身體機(jī)能差動(dòng)一下就會(huì)很累，新陳代謝緩慢變差，平時(shí)可能就覺得累，小病比如感冒發(fā)燒沒有，但是其他的表現(xiàn)比如頭發(fā)容易掉和早白，心臟心率不齊，心悸，呼吸短促，心理壓抑，建議少熬夜，多運(yùn)動(dòng)，凡事想開些，年輕拼命掙錢，老來(lái)養(yǎng)病不好

心理狀態(tài)不穩(wěn)定，會(huì)出現(xiàn)焦慮、狂躁、恐懼等影響生活的心理

陰陽(yáng)失衡，肌體免疫力下降 ，健康出現(xiàn)問(wèn)題