人前強顏歡笑，回家后卻恍然孤獨、無名火起的人，正是“微笑型抑郁癥.。病癥的根源是患者無法正當?shù)靥幚硗饨鐗毫�，他們的共同點是不愿意傾訴、不愿意放棄“尊嚴”，從而進入一個惡性循環(huán)。

這部分患者盡管內心深處感到極度的痛苦、壓抑、憂愁和悲哀，外在表面卻若無其事，而帶“微笑”，這種微笑不是發(fā)自內心深處的真實感受，而是出于應對社會交往，應付工作、應付家人、礙于面子而違心的強作歡顏，這些患者，“微笑”過后是更深刻的孤獨和寂寞。他們的行為具有表演性質，與他們的情感體驗缺乏內在的一致，而難以表現(xiàn)其“真我”的一面。

“微笑型抑郁”多發(fā)生在那些身份高、學識高、事業(yè)有成的成功人士中，男性要比女性多，他們或是機關里的高官、企業(yè)中的老板，或是高職技術人員，這類人在社會上給人的印象是呼風喚雨，無所不能，表現(xiàn)得十分強大，能力似乎不容置疑。但是，事實是這些人和普通人一樣，也有困惑、苦惱、無奈、悲傷，但為了維護自己的“能人”、“強人”的“面子”，這些負性情緒他們卻不愿向人傾訴，內心深處不斷積蓄痛苦、壓抑、憂愁和悲哀。

所以這部分人多是受“面子”觀念束縛，表面扮演堅毅強壯的角色，強扛著壓力。還有一種情況是有自殺企圖的重癥抑郁患者，為了實現(xiàn)其自殺的目的，有意識地掩蓋自己的痛苦體驗而強作歡顏，以此逃避醫(yī)務人員、親友的注意。該指導意見是由上海市普陀區(qū)精神衛(wèi)生中心醫(yī)院裘建萍主任回復的，裘建萍主任主要擅長心理咨詢，心理治療，精神科疑難疾病的診斷與治療。如有相關問題，可以通過好心情app與裘主任溝通交流。

聽說有一部比較火的電視劇叫《柒個我》，張一山飾演的男主角沈亦臻是一個多種人格患者，而產生這種疾病的原因就是，他小時候被父親虐待，因此產生了心理陰影，分化出不同的人格來代替他承受痛苦。微笑型抑郁癥和這個相類似，他們的內心和表面也是兩種狀態(tài)，而表面的微笑正是在逃避或者掩飾內心的抑郁。

微笑型抑郁的患者與人交往時，通通把笑容掛在臉上，看起來很友善，甚至還很幽默，把陽光的一面展現(xiàn)給別人。但在獨自一人的時候則會把失落、憂郁、消極的一面展現(xiàn)給自己。

很多幽默感很強的名人，比如喜劇人卓別林，主持人崔永元，大文豪馬克·吐溫，就是典型的例子，他們的作品極具幽默感，但本人卻都是抑郁癥患者。

微笑型抑郁會偏愛以下三種人：

• 完美主義者

這類人群通常是職業(yè)女性或是有身份地位的成功人士。他們無法接受工作和生活中的不完美，更不能接受自己的不完美，會以最嚴格的標準來要求自己，本就會增添很多壓力和煩惱，容易產生負面情緒。

他們又強迫自己在外人眼里便顯得很強大，不敢承認和面對，更不愿讓別人知道自己心理方面的問題，用樂觀的外表來掩飾內心的抑郁，而這樣的掩飾只會讓抑郁無法排解，越積越深，產生微笑型抑郁癥。

• 需笑臉相迎的工作者

無論是酒店迎賓、前臺接待、空姐之類的服務業(yè)人員，還是柜臺職員、業(yè)務銷售等需要良好態(tài)度的工作人員，他們的微笑是職業(yè)要求，并非完全發(fā)自內心，即便心里有再大的痛苦和委屈，也必須克制住，以微笑示人。同樣內心最真實的情緒一再被抑制，總會有承受不住的時候，就會產生微笑型抑郁癥。

• 以幽默示人者

他們通常是段子手、喜劇作家或演員、幽默風趣的人。在工作和生活中，他們要傾盡自己的幽默感為別人帶來快樂，演員甚至還需要把自己變成作品，接受觀眾的評論，還要維持自己幽默的人設。他們把樂觀和微笑作為自己的標簽，承受著很多的壓力去保護好這樣的標簽。他們奉獻和透支了太多的幽默和快樂，而承受了別人所不知道的悲傷和痛苦，久而久之微笑成為了一種與情緒無關的表情，幽默也只是一種本能，并非內心的表達。

綜合來看，微笑型抑郁癥的產生是由于多種原因給了自己壓力、煩惱，積攢了太多的負面情緒，又得不到排解。而處于對自我的要求、自我逃避、工作需要等原因，必須以樂觀示人，進而造成了這種內外不一的特殊抑郁癥。

所以，對照一下自己是不是這三類人，跟最親近的親友聊聊自己的想法，及時排解掉內心的壓力與煩惱，祝你早日恢復健康！

我叫田雪。

我在推廣“好好吃飯”的理念。

我總結創(chuàng)建了211飲食法，用最簡單的方法幫你學會如何好好吃飯。

掌閱APP上的音頻節(jié)目《吃出漂亮 簡易高效的女神餐譜》非常適合睡前聽。

我認為：

好好吃飯，應該是精英階層的基本生活狀態(tài)。

重新定義吃飯，關注我的頭條號，一起全面升級生活方式吧

因為身邊不允許你抑郁�。�！你還用那么多要守護的人，那么多人需要著你，你可以表達出你抑郁么？別開玩笑了，就是你精神已死，也要繼續(xù)下去。所以我覺得普通的抑郁癥患者如果孤身一人，自殺還可以，但是你還有家人，就算你討厭他們，但你只要自殺，我就看不起。

工作上的事習慣性。

首先，這種人性格通常比較封閉型，什么事情喜歡隱藏在心里，對外人不吐心事源自于不信任，故會讓自己表面時常保持微笑，其實有時候內心非常壓抑，久而久之嚴重則成抑郁癥狀。

首先 我們需要先知道微笑抑郁癥是什么。 遭受微笑抑郁癥的人會（從外在）表現(xiàn)出快樂或滿足于他人。但是在內在，他們會經歷抑郁癥的痛苦癥狀。

抑郁癥對每個人的影響不同，并有多種癥狀，最顯著的是深久的悲傷。其他普遍的癥狀包括：

食欲，體重和睡眠的變化

疲勞或嗜睡

無望感，缺乏自尊和低自我價值感

對做過的事情失去興趣或樂趣

面帶微笑的抑郁癥患者可能會遇到上述部分或全部癥狀，但在公共場合，這些癥狀大多（即使不是完全）也沒有。

對于從外面看的人來說，一個面帶微笑的抑郁癥的人可能看起來像：

積極活躍的人

擁有一份穩(wěn)定的工作，健康的家庭和社交生活的人

一個看起來開朗，樂觀且普遍快樂的人

如果您感到沮喪，但繼續(xù)微笑并擺上立面，您可能會感到：

表現(xiàn)出沮喪的跡象就表示軟弱

就像你會通過表達自己的真實感受而不然他人對你有所負擔

你會讓他人知道你根本沒有憂郁癥，因為你“很好”別人的情況更糟，那么您要抱怨什么呢？

你會覺得沒有你，世界會更好。

一個典型的抑郁癥狀是精力低得令人難以置信，甚至很難在早晨起床。在微笑的抑郁癥中，精力水平可能不會受到影響（一個人時除外）。

因此，自殺的風險可能更高�；加袊乐匾钟舭Y的人有時會自殺，但許多人沒有能力采取這些想法。但是，一個面帶微笑的抑郁癥患者可能會充滿活力和動力。

以下是一些風險因素可能導致你更容易患上微笑抑郁癥包括：

生活發(fā)生重大變化

與其他類型的抑郁癥一樣，微笑的抑郁癥可能是由某種情況觸發(fā)的，例如關系破裂或失業(yè)。

來自他人的批評與判斷

在文化上，人們在抑郁癥上的感受和體驗可能有所不同，包括感覺到的（身體）癥狀多于情緒上的癥狀。在某些文化或家庭中，較高的恥辱感也可能會產生影響。例如，表達情感可能被視為“尋求關注”或表現(xiàn)為軟弱或懶惰。

如果有人告訴您“克服困難”或“您沒有盡全力”以使自己感覺好些，那么將來您不太可能表達這些情緒。

對于受到男子氣概審查的男人來說，尤其是這樣-他們可能已經接受過老思想，例如“真正的男人”不哭。男人比女人尋求心理健康問題幫助的可能性要小得多。

認為自己會因抑郁癥狀而受到審判的人更有可能戴上外立面并將其保留在自己身上。

社交媒體

在這個幾乎所有人都正在使用社交媒體的時代，我們可能會陷入另一個現(xiàn)實，即每個人的生活都非常好。但是他們真的過得好嗎？

許多人在最差的時候可能不愿意或不能張貼照片，而是選擇只與世界分享自己的美好時光。這會造成虛無，使微笑的抑郁癥有更多的成長空間。

期望

有時候我們對自己變得更好或更強壯抱有不切實際的期望。同事，父母，兄弟姐妹，孩子或朋友的外界期望也影響著我們。無論您對自己有不切實際的期望，還是對別人的期望，如果它們似乎并不能滿足這些期望，您可能會更愿意隱藏自己的感覺。擁有完美主義的人可能會面臨更高的風險，因為他們所堅持的標準太高了。

如果能避免這些問題或者同家人，朋友，醫(yī)生找到解決辦法，才能治療微笑抑郁癥。

我就是那個微笑的抑郁癥患者，因為我是個重度抑郁癥患者，不想讓別人知道自己的這種病，所以刻意隱藏假裝微笑，其實只是把心理上的痛苦埋藏在心里只有自己知道，我一直按醫(yī)囑吃藥所以控制的挺好。在此提醒患有抑郁癥的患者，應該及時就醫(yī)避免不必要的傷害，因為我有次住院停藥了兩天，自殺意念強烈不受自己控制，我才明白這種藥物的重要性！

千萬不要有輕生的想法，我一直愛你，亞~，到死都不會變，沒有過不去坎，也不要有太大的壓力，到時候找個你喜歡小城市買個房，讓你過著無憂無慮的生活，跟以前朋友斷了，我開個店，你在家搞寫作，每天去好幾個地旅游，我忙完工作，回來幫你按摩，讓你放松一下，不要想太多，叫你家里人過來住，讓你開心，從抑郁癥走出來。

我還在認證中，請考慮我一下！我現(xiàn)在就是那種帶微笑的

哈哈，不清楚哦