寶寶愛吃�？梢宰约鹤觯�很簡單的！

“我家寶寶現(xiàn)在已經(jīng)會爬了，還是吃原來的輔食嗎？”“寶寶會爬了，好像更容易餓了，該吃什么輔食好？”如此種種，寶媽們在寶寶新的階段到來，總有各種不適應和新的喂養(yǎng)疑惑。

首先我們要清楚，8~9個月爬爬期的寶寶有什么特征？

一，這階段寶寶手眼協(xié)調能力越發(fā)完善，可以用拇指和食指捏取較小的物體。

二，乳牙陸續(xù)萌出，口腔咀嚼、吞咽和翻動食物的能力更加熟練，這段時期是寶寶學習咀嚼碎塊狀食物，培養(yǎng)自我喂食能力和良好飲食習慣的關鍵時期。

三，寶寶動作量大，體能消耗大，會比之前更容易感到饑餓，需要更充足能量，應該要注意預防寶寶挑食厭食。

基于這樣的了解，我們在寶寶的這個時期，應該在輔食方面，給予寶寶多樣化嘗試，為寶貝補充體能和均衡營養(yǎng)。

如果是自制輔食，那么可以從以下入手：

（1）谷物類：如米粉、面條、厚粥、軟飯等，含有大量的碳水化合物，可以為寶寶提供能量；

（2）動物性食物：瘦肉、魚類、動物肝臟、雞蛋等，富含優(yōu)質蛋白質以及鐵、鋅、維生素A等營養(yǎng)素，是促進寶寶生長發(fā)育不可缺少的食物；

（3）蔬菜和水果：是維生素、礦物質以及膳食纖維的重要來源，且蔬菜水果品種多樣，有助于寶寶學習和適應不同的口味和質地；

（4）豆類：除了動物性食物，豆類是優(yōu)質蛋白質的補充來源，對于這個月齡的寶寶，豆腐是不錯的選擇；

（5）植物油：輔食應添加適量的油脂，可以為寶寶提供部分能量及必需脂肪酸，同時也可以讓輔食更加可口。以富含α-亞麻酸的植物油（如亞麻籽油、核桃油）為佳，量應在每天10ｇ以內。

如果是挑選成品輔食，要注意這些問題：

首先，挑選輔食時應注意避免選擇添加了麥芽糊精、香精、過量糖分等物質的產(chǎn)品，寶寶過量攝入這些配料，會造成偏食、長蛀牙，并且不利于消化呼吸。

第一，要注意營養(yǎng)補給。爬爬期寶寶需要更多能量，可以選擇米粉中強化了鋅的米粉，提升寶寶食欲，讓寶寶有進食欲望，吃得夠才能發(fā)育好，健康成長。建議可以選擇大品牌、專業(yè)輔食品牌，添加方面，省心又到位。

第二，寶寶到了爬爬期，寶寶牙齒和咀嚼能力增強，米粉不能吃純米粉，要有顆粒感、咀嚼感，鍛煉咀嚼。同時，輔助一些面條，比如長線面，讓寶寶鍛煉吸吮、舌頭攪拌、咀嚼與吞咽協(xié)調。除此之外，可以給寶寶適當加餐，添加一些訓練寶寶拾取拿捏能力的零食，如小饅頭等。

第三，要選擇符合國家標準的正規(guī)廠家生產(chǎn)的輔食，媽媽在選擇輔食時不但要關心營養(yǎng)，同時也要關注食品的安全性，選擇大品牌輔食，會相對更有保障。

成品輔食中，安利自家寶貝在吃的英氏憶格3階輔食，3階米粉是混合較大顆粒果蔬的米粉，米粉原料為當季新鮮的東北綠色大米，保留大米營養(yǎng)和纖維，混合較大果蔬顆粒，可以鍛煉寶寶咀嚼進階，且米粉中強化了鋅，能讓寶寶提升食欲，動來動去，營養(yǎng)跟得上。寶寶吃3階米粉以來，胃口好，吃得多，不會輕易餓肚子，不容易鬧情緒。

除了米粉，還有3階的長線面，250px左右，好煮好嚼，軟度適中，適合寶寶咀嚼吞咽，不會卡喉，而且面條是以澳洲優(yōu)質陽光小麥為原料，大廠制作，吃起來安全放心。米粉、面條是讓寶寶充饑、鍛煉咀嚼，我有時還會給寶寶加餐，準備些小零食，比如2階的水果溶溶豆、小魚泡芙、小小饅頭，這些寶寶可以自己拿捏著放進嘴里，有利于培養(yǎng)他的動手能力，手腦眼協(xié)調能力也會進一步提高。

自制輔食需要媽媽親自動手，天然新鮮，營養(yǎng)方面可能會有缺漏，或者容易吃錯讓寶寶腸胃受罪。成品輔食，是專業(yè)輔食品牌制作出的，為媽媽省心、為寶寶吃對，營養(yǎng)和各方面設計一般會比較全面。無論是自制輔食，還是成品輔食，都是媽媽對寶寶關切的愛，以上一些小經(jīng)驗，希望能幫到大家。

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剛get了分階買輔食的技能，看英氏憶格牌子有專家評點才曉得的，學爬這么大是輔食的3階，3階的混合大顆粒的果蔬米粉和2階3階粒粒面、碎碎面、長線面各入了一些，都是可以嚼著吃的，營養(yǎng)豐富，可以幫寶寶補充到體能，我覺得還不錯，可以買這牌子。

個人推薦推薦英氏憶格的輔食，我們家也是到處爬的時候了，買的他們家3階的輔食，混合小顆粒果蔬的米粉、粒粒面、碎碎面，還有水果溶溶豆、小小饅頭、小泡芙一些零食，營養(yǎng)保證得均衡，種類也蠻多，寶寶喜歡。