1、洗頭的時(shí)候水溫不要太高,會(huì)燙傷頭皮,并且對(duì)發(fā)質(zhì)有損害;也不能太冷,這樣洗出來(lái)的頭發(fā)沒(méi)有光澤。洗頭的時(shí)候可以適當(dāng)加點(diǎn)醋,軟化頭發(fā),發(fā)質(zhì)可以變得柔和一些。

2、洗完頭發(fā)之后,最好少用電吹風(fēng),因?yàn)楦邷剌椛鋾?huì)帶走頭發(fā)的水分,令頭發(fā)更加干燥。如果怕著涼,建議只吹干頭頂部位的頭發(fā)。

3、建議不要為了追求時(shí)髦而去燙發(fā)、染發(fā),無(wú)論高溫還是染色劑,對(duì)頭發(fā)的損害都是很大的,發(fā)質(zhì)會(huì)變得很干枯毛躁,容易分叉并且沒(méi)有光澤。

作為一名在實(shí)驗(yàn)室眼睜睜看著大家脫發(fā)禿頂?shù)牟┦縼?lái)說(shuō)，其實(shí)養(yǎng)發(fā)越重要就是保持人體內(nèi)分泌正常，不要過(guò)度焦慮，身體健康其實(shí)頭發(fā)狀態(tài)就會(huì)很好，要減少燙染，如果喜歡也要至少間隔半年

1.脫發(fā)的問(wèn)題有很多

主要是身體方面，多半是，腎氣不足，氣血不足，血液不循環(huán)，引起的脫皮，脫發(fā)。

2.關(guān)于養(yǎng)發(fā)，平時(shí)可吃點(diǎn)黑色食品，有利于補(bǔ)腎，養(yǎng)發(fā)，護(hù)發(fā)，黑色食品有，黑芝麻 ，黑米，黑豆，等等，沒(méi)事吃這些食品很快就能恢復(fù)，最好吃半個(gè)月以上，到兩個(gè)月，就好了。

3.護(hù)發(fā).我們?cè)谏�活中，洗發(fā)水是每天需要的產(chǎn)品，尤其是夏天，不管什么季節(jié)，在購(gòu)買洗發(fā)水時(shí)，一定要找到適合自己的洗發(fā)水，不要選錯(cuò)了喔，這個(gè)是根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)而選，因?yàn)轭^發(fā)有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，比如，頭皮，油性皮膚，頭發(fā)分叉，脫發(fā)，打結(jié)，折斷，等等，要找到對(duì)這方面有幫助的洗發(fā)水。

4.選購(gòu)產(chǎn)品，在購(gòu)買時(shí)，最好去商場(chǎng)，不要購(gòu)買地?cái)傌洠�或者是雜貨店的洗發(fā)水，一定要多了解一些洗發(fā)水的功效，找到對(duì)自己頭發(fā)有幫助的，買兩款使用好一些，換著用，就說(shuō)到這里了，希望我的回答對(duì)大家有幫助，大家還有什么建議，就在下面留言

你好很高興回答你的問(wèn)題，關(guān)于脫發(fā)、養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)的健康知識(shí)，大家想知道哪些呢？關(guān)于養(yǎng)發(fā) 護(hù)發(fā)我有以下幾點(diǎn)建議:

? ? ?1、不要每天洗頭。若是你堅(jiān)持每天洗頭發(fā)的話那么后果就是，容易使得頭發(fā)干枯、毛躁、炸毛尤其干性發(fā)質(zhì)甚至脫發(fā)，洗頭過(guò)頻繁雖然看上去是干凈了但實(shí)質(zhì)上對(duì)頭發(fā)是有傷害的，洗發(fā)水里面的有些化學(xué)成分容易影響頭發(fā)的結(jié)構(gòu)，而洗頭次數(shù)多容易把油脂徹底洗掉，頭皮頭發(fā)失去了天然保護(hù)膜，反而讓頭發(fā)更容易受到損害。正確做法應(yīng)該是偏干性發(fā)質(zhì)三天一次，尤其是頭發(fā)干枯、受損分叉的發(fā)質(zhì)。偏油性發(fā)質(zhì)可以一天一次，秋冬季可以隔天一次混合發(fā)質(zhì)，選擇洗護(hù)產(chǎn)品的時(shí)候要留意下成分，盡量選擇配方純天然的產(chǎn)品。

? ? ? ?2，注意對(duì)頭發(fā)的保護(hù)。不論在什么時(shí)候都要注意對(duì)頭發(fā)的保護(hù)。特別是在夏天的時(shí)候陽(yáng)光直射地面，其強(qiáng)烈的紫外線會(huì)破壞頭發(fā)中的蛋白質(zhì)的鏈狀結(jié)合使頭發(fā)變脆，所以每年5～9月上街應(yīng)戴一頂草帽來(lái)抵擋太陽(yáng)光。到冬天也是個(gè)脫發(fā)的旺季，頭發(fā)的脫落情況相當(dāng)于平時(shí)的5倍，但無(wú)須為此驚慌因?yàn)槿祟惻c動(dòng)物一樣脫毛季節(jié)在冬季。當(dāng)然冬天擦些發(fā)乳護(hù)發(fā)及營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)，盡量避免損傷頭發(fā)。

? ? ? ?3、洗頭手法錯(cuò)誤的話會(huì)損害頭皮的，可能會(huì)感覺(jué)頭發(fā)怎樣洗都不柔順，甚至容易導(dǎo)致斷發(fā)、脫發(fā)的現(xiàn)象，有很多人可能是直接把洗發(fā)水抹頭上打泡泡，這樣做洗發(fā)水很容易殘留在頭皮堵塞毛孔的，所以應(yīng)該先在手心打泡沫再涂到頭發(fā)上。還有當(dāng)我們把頭發(fā)堆在頭頂揉洗的時(shí)候，這樣洗出來(lái)的頭發(fā)不柔順也不能緩解打結(jié)情況，正確的做法應(yīng)該是從上至下捋著頭發(fā)清洗，毛鱗片就不會(huì)胡亂的翹起來(lái)了，緩解頭發(fā)打結(jié)而且發(fā)絲變得柔順不毛躁哦。

? ? ? ?3、只用洗發(fā)水不使用護(hù)發(fā)素的話那頭發(fā)也是比較容易受損的。洗頭在揉洗過(guò)程中會(huì)把毛鱗片打開(kāi)，而護(hù)發(fā)素的用處是幫助毛鱗片閉合讓頭發(fā)健康順滑。特別是頭發(fā)干枯如草的美寶寶，洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素必須配合使用！洗護(hù)配合的情況下才能使頭發(fā)柔順飄逸。可以這樣分區(qū)護(hù)理，護(hù)發(fā)素抹在發(fā)中至尾部分不要抹頭皮，防止頭頂更加油膩和堵塞毛囊引起脫發(fā)，選擇可以兼顧滋潤(rùn)和蓬松功效的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，細(xì)軟的油性發(fā)質(zhì)也能使用，配合正確的使用順序先洗發(fā)水后護(hù)發(fā)素。

? ? ? ?養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的幾個(gè)小知識(shí)一定要知道，有很多朋友在洗完頭發(fā)后直接用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，其實(shí)這樣做的后果就是頭發(fā)越來(lái)越發(fā)黃、毛躁、沒(méi)有柔順感了發(fā)質(zhì)也會(huì)變差的，一想到自然干容易感冒，但直接吹或者溫度過(guò)高都會(huì)損害頭發(fā)，這個(gè)糾結(jié)的時(shí)候就用毛巾擦干到不滴水之后，先熱風(fēng)吹發(fā)根讓頭皮迅速干下來(lái)再用中檔的溫柔風(fēng)吹干整頂頭發(fā)，順便梳理柔順這樣才能避免炸毛現(xiàn)象，還要少燙染頭發(fā)至少間隔半年一次哦！

希望本次回答能對(duì)你有所幫助！

對(duì)于脫發(fā)這件事我覺(jué)得還是蠻公平的，明星、素人都一樣有苦惱，其實(shí)很多明星都有發(fā)際線的問(wèn)題，之前楊冪的發(fā)際線被大家調(diào)侃，還有彭昱暢快本玩到假發(fā)片掉出來(lái)。哈哈哈 反正發(fā)際線就是對(duì)我們這一代人不怎么友好，身邊朋友十個(gè)有八個(gè)為頭發(fā)擔(dān)憂，只不過(guò)明星更善于視覺(jué)上的掩蓋，會(huì)通過(guò)一下化妝或者其他來(lái)方式來(lái)改善，做為我們就只能從日常的一點(diǎn)一滴來(lái)注意護(hù)理嘍！下面是我自己總結(jié)的一套護(hù)膚程序，大家可以參考。

?? 頭發(fā)護(hù)理誤區(qū)

1.天天洗頭

過(guò)度清洗會(huì)損害頭皮屏障和頭發(fā)毛鱗片，導(dǎo)致頭發(fā)受損、干枯、暗淡、掉發(fā)，頭皮則容易出現(xiàn)頭屑和瘙癢的問(wèn)題。

?? 辦法：2-3天洗一次頭

2.燙后不護(hù)發(fā)

燙染后怕頭發(fā)造型白做或者洗掉色就不敢用護(hù)發(fā)產(chǎn)品是錯(cuò)誤的，燙后發(fā)絲需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，而染發(fā)后需要弱酸性的洗護(hù)中和酸堿。

?? 辦法：按周定期使用發(fā)膜，用弱酸性的洗發(fā)水

3.只用洗發(fā)水不用護(hù)發(fā)素

發(fā)膜天天用會(huì)讓頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，但日常的護(hù)發(fā)素還是跟上洗頭的頻率的。洗完頭后給頭發(fā)小小的做個(gè)滋潤(rùn)護(hù)理，會(huì)讓發(fā)絲柔韌順滑。

?? 方法：洗頭時(shí)記得用護(hù)發(fā)素

4.護(hù)發(fā)素涂頭皮上

浪費(fèi)護(hù)發(fā)素也容易造成頭皮油膩，靠近發(fā)梢的頭發(fā)才需要護(hù)發(fā)素。在洗干凈頭發(fā)后，從頭發(fā)中段往發(fā)梢涂抹，并揉搓使護(hù)發(fā)素分布均勻。

?? 方法：要避開(kāi)頭皮和發(fā)根

5.用毛巾搓頭發(fā)

毛巾表面粗糙，接觸到頭發(fā)表面時(shí)，毛巾會(huì)吸走發(fā)絲上多余的水分，而反復(fù)揉搓會(huì)讓毛鱗片重新翹起，容易讓頭發(fā)折損、掉發(fā)。

?? 方法：用毛巾包住頭發(fā)，擠壓頭發(fā)吸走水分

6.洗完等著自然風(fēng)干

頭發(fā)濕的時(shí)候毛鱗片會(huì)張開(kāi)，這個(gè)時(shí)候的頭發(fā)處于較為較弱的狀態(tài)，不耐摩擦，自然風(fēng)干的會(huì)讓頭發(fā)變得毛躁，也就是俗稱的炸毛。

?? 方法：先擦半干再用吹風(fēng)機(jī)吹到八成干\r

7.頭發(fā)暴曬

頭發(fā)如果長(zhǎng)時(shí)間暴曬，會(huì)讓頭發(fā)失去彈性和光澤，而且經(jīng)過(guò)暴曬后頭發(fā)中的內(nèi)部結(jié)構(gòu)性變化，容易造成干枯分叉，斷裂掉發(fā)。

?? 方法：戴帽子或者用遮陽(yáng)傘

8.經(jīng)常折騰頭發(fā)、編辮子

扎頭發(fā)、編辮子過(guò)緊，會(huì)讓頭發(fā)拉力變大，增加脫發(fā)的可能性。而且長(zhǎng)期扎馬尾或者辮子，會(huì)讓頭發(fā)產(chǎn)生記憶，散下來(lái)會(huì)有個(gè)詭異的弧度。

?? 方法：扎頭發(fā)時(shí)不要過(guò)緊，編辮子時(shí)拉扯力度不要過(guò)大

?? 洗發(fā)水怎么選？

·看包裝：接口處嚴(yán)密、無(wú)裂痕、印刷字清晰

·聞香味：越好的洗發(fā)水香味越清新好聞，不刺鼻

·看膏體：膏體細(xì)膩?lái)樆�的洗發(fā)水是好的

·看泡沫：起泡容易且快速，泡沫綿密細(xì)膩

·看沖洗情況：容易清晰干凈，無(wú)殘留，不粘頭發(fā)

·看清潔力：洗完頭發(fā)干凈清爽，頭皮屑和油脂被清洗干凈

·看酸堿值：弱酸性的洗發(fā)水是適宜頭皮發(fā)根健康生長(zhǎng)的

?? 日常護(hù)理步驟

梳發(fā)→洗發(fā)→護(hù)發(fā)素→發(fā)膜→洗發(fā)→擦半干→精油→吹干→彈力素

?? Tip：

洗發(fā)前先梳頭，梳頭時(shí)要把整個(gè)頭發(fā)都梳通

選擇能修護(hù)干枯受損發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水

護(hù)發(fā)素先在手心搓搓后，用抓的方式向下捋

避開(kāi)頭皮抹發(fā)膜，一周用一回，記得洗干凈

?? 日常洗護(hù)好物

?? 米皇后洗發(fā)水

留學(xué)朋友給我分享的洗發(fā)水，真的敲好用的，毛毛躁躁發(fā)澀的頭發(fā)洗完后再去摸就變得柔軟又順滑，隔天起床也不會(huì)炸毛！而且好香的，淡淡的花香味在發(fā)絲上若隱若現(xiàn)，感覺(jué)自己都變甜了！

?? 米皇后發(fā)膜

和洗發(fā)水是好cp，日常燙染后頭發(fā)容易發(fā)干發(fā)澀，發(fā)膜中的蠶絲蛋白可以為發(fā)絲補(bǔ)充水分和蛋白質(zhì)，搭配蒸發(fā)帽好像在給頭發(fā)做spa，用完頭發(fā)又順又滑的！再梳頭發(fā)也不容易掉頭發(fā)了~

?? 日常養(yǎng)發(fā)好物

?? 育發(fā)液

育發(fā)液中的生姜何首烏側(cè)柏葉等天然植物城分能養(yǎng)發(fā)長(zhǎng)頭發(fā)，干發(fā)狀態(tài)滴兩滴在頭皮上，用護(hù)發(fā)梳順著頭發(fā)生長(zhǎng)方向梳理，梳到頭皮微微發(fā)熱。用了兩個(gè)月多發(fā)際線前冒出了一層小絨毛！

?? 負(fù)離子梳

對(duì)付打結(jié)的發(fā)根就很容易梳通，而且不會(huì)扯得頭發(fā)疼，勾掉下來(lái)的頭發(fā)少，梳齒柔軟，梳頭發(fā)的時(shí)候頭皮感覺(jué)好舒服！容易炸毛的頭發(fā)一梳就順，還不會(huì)起靜電，或者讓頭發(fā)貼在頭皮上。

?? 總結(jié)了一切能注意的日常護(hù)理頭發(fā)，就是為了留住剩下的為數(shù)不多的幾根小炸毛，可憐我年紀(jì)輕輕就開(kāi)始使用育發(fā)液了，必要的時(shí)候朋友們可以試試。

你是在提問(wèn)還是在回答問(wèn)題，怎么這么奇怪呢？是大家想知道哪些還是你想知道哪些？那么在炎熱的夏季，應(yīng)該如何養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)呢？印度妙葉植物養(yǎng)發(fā)中心來(lái)幫你！

出門(mén)記得帶傘

最簡(jiǎn)單的預(yù)防太陽(yáng)暴曬的方法就是打傘，所以我們女生在包里可以準(zhǔn)備一把遮陽(yáng)傘，因?yàn)槠胀ǖ挠陚悴�沒(méi)有阻隔紫外線的效果。

給頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

平時(shí)可以多吃一些海帶、黑芝麻、黑豆等食物，給頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，讓頭發(fā)變得更健康，這樣也能更好的緩解頭發(fā)問(wèn)題。

把頭發(fā)扎起來(lái)

對(duì)于長(zhǎng)發(fā)女生來(lái)說(shuō)，把頭發(fā)扎起來(lái)可以減少頭發(fā)和太陽(yáng)接觸的面積，防止更多的頭發(fā)被太陽(yáng)照射。

使用植物養(yǎng)發(fā)粉

使用印度進(jìn)口的妙葉植物養(yǎng)發(fā)粉，不僅能預(yù)防發(fā)質(zhì)問(wèn)題，在頭發(fā)已經(jīng)受損的情況下，還能修復(fù)受損發(fā)質(zhì)，緩解頭發(fā)問(wèn)題。

以上就是妙葉植物養(yǎng)發(fā)中心給大家?guī)��?lái)的養(yǎng)發(fā)方法，希望對(duì)大家有所幫助。