您好！你在日常生活中，應盡量做到勤梳理法：因為梳理頭發(fā)能夠促進頭部的血液的循環(huán)，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發(fā)達到快速生長的功能。保持良好的飲食習慣，日常空閑的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液循環(huán)，也可以促進頭發(fā)健康而且快速的生長；充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同事頭發(fā)也能夠達到生長的作用；吹風機要少用，避免燙染發(fā)，希望以上的回答對您有幫助，祝您早日康復！

平時多吃黑芝麻核桃富含黑色素蛋白質(zhì)高的食品,每天一瓶牛奶對長頭發(fā)效果也挺好的,可以買霸王洗發(fā)露洗頭可以增加毛發(fā)的!

想要頭發(fā)健康 就保證自己有良好的生活方式 充足的睡眠 保證頭部的清潔 多按摩頭皮 促進血液循環(huán) 營養(yǎng)更好的吸收

在脫發(fā)問題上，很多人都有同樣的煩惱，不過沒關系，找到脫發(fā)的原因，我們才能對癥下藥。下面我簡單的說下幾種脫發(fā)的類型和治療方法。

1. 病理性脫發(fā)

病理性脫發(fā)是因為身體問題導致的脫發(fā)，常見的有內(nèi)分泌失調(diào)導致的脫發(fā)

治療方法：
吃一些紅棗、阿膠等補氣養(yǎng)血的食物
不要吃有激素的藥，例如減肥藥
不要染發(fā)和燙發(fā)
注意休息，不要熬夜、生活要有規(guī)律。

2. 精神性脫發(fā)

因精神壓力過大，加上生活作息不規(guī)律導致的脫發(fā)。

治療方法：
可先經(jīng)過自身調(diào)整精神狀態(tài)，如未得到緩解需及時采取止脫治療。
平時保持樂觀開朗的精神狀態(tài)，緩解焦慮情緒

3. 脂溢性脫發(fā)

也成雄激素源性脫發(fā)，男性女性均有可能發(fā)生。有許多脂溢性脫發(fā)的人頭頂頭發(fā)會非常容易的冒油，尤其是上了夏季更為冒油厲害。明明前一天才洗了頭，第二天頭發(fā)就變得非常油、軟細掉發(fā)，這種全是溢脂性脫發(fā)的主要表現(xiàn)病癥。

治療方法：
注意頭部清潔
改善飲食習慣和工作環(huán)境

4. 產(chǎn)后脫發(fā)

和激素水平有關，懷孕期間體內(nèi)激素水平不穩(wěn)，體內(nèi)激素水平的高低直接影響頭發(fā)的更換速度，雌激素增多，脫發(fā)的速度減慢；雌激素減少，脫發(fā)速度加。

治療方法：
保持愉快的心情
飲食營養(yǎng)要均衡

綜上，不同的脫發(fā)類型有不同的生發(fā)方法，建議具體問題具體分析。