我是3歲孩子的全職寶媽，你的這種心情我是深有體會。

我覺得這不是心理問題而是一種很無助地感覺，說說我的經(jīng)歷吧！

因?yàn)槲沂侨�職在家，有一段時(shí)間老公會覺得帶娃是我應(yīng)該做的事，而他下班回來就躺到那里玩手機(jī)是理所當(dāng)然。對我和孩子不聞不問，這種態(tài)度我怎么能接受，就找他理論，他說他一天上班累，下班回來想休息調(diào)節(jié)一下，你一天當(dāng)然好了哦，在家一天就是玩，當(dāng)聽到這話，心里是冰涼冰涼的，眼淚不爭氣地一下就出來了。

當(dāng)我們?yōu)榱诉@個(gè)家為了孩子放棄了自己的工作，放棄了社交，放棄了很多很多……而換來的確是這樣一句話！

當(dāng)我們生活中每天都圍著孩子轉(zhuǎn)，社交圈小了，在家就會胡思亂想，想老公回來聊聊天或者是希望他回來照顧下孩子，自己好好休息下。但是等來的卻是不聞不問，心情能好嗎？

心情不好時(shí)，想到的都是一些消極的事，這都是正�，F(xiàn)象吧！但是自己也要學(xué)會調(diào)節(jié)，不要被這種負(fù)面情緒所包圍。

多想想孩子和老公的好，多想想開心的事，當(dāng)心情好的時(shí)候，做什么事感覺也會順心很多！反正一個(gè)家是靠雙方一起努力的。相互體涼吧！

我覺得不是你的心理有問題了，這是一種正常的情緒。孩子哭鬧不懂事，老公又不貼心，這時(shí)負(fù)面情緒很容易冒頭，人又不是鋼鐵，人有情緒有想法。我也剛從那個(gè)時(shí)候過來！遇到情緒不好時(shí)，找個(gè)人說說，想想孩子的好，咬咬牙就過來了！

寶寶才11個(gè)月，還算是一個(gè)新手媽媽呢，照顧寶寶一定很累吧，睡不好真的很崩潰。不過，不要過分勉強(qiáng)自己，誰來規(guī)定媽媽一定是超人，什么事情都可以完美處理呢？每個(gè)人都有情緒生病的時(shí)候，一個(gè)人勞累的時(shí)候也會情緒不穩(wěn)定�？偸窍胂麡O的事情，也并不是你的問題，算是有一點(diǎn)產(chǎn)后抑郁，也是很正常很正常的事情。很多時(shí)候我們的生活就是這樣一地雞毛。不過呢還是要往積極的方面考慮，盡量的好好調(diào)節(jié)自己。有的時(shí)候哭一哭也挺好的，發(fā)泄掉的不良情緒擦干眼淚，我們還是要繼續(xù)好好的生活呀。還有多和朋友們溝通，偶爾給自己放個(gè)假，調(diào)整一下自己的情緒，你可以做到更好。

新手媽媽總是會遇到這些問題 剛剛生完孩子的頭一兩年內(nèi)確實(shí)比較難 寶媽可以找閨蜜好友傾訴一下 多輸出自己的情緒 會好很多的 偶爾給自己放松一下 實(shí)在不行就去看看醫(yī)生 ，一定要保持心情愉快 孩子都會哭鬧 夫妻都是會吵架 但是你只有一個(gè)????

看孩子累的。孩子大點(diǎn)找個(gè)工作上班就好了。

當(dāng)你一直有消極情緒的時(shí)候，你就去做下心理咨詢。不管有沒有問題，找心理醫(yī)生嘮嘮嗑，緩解下壓力也是好的。不要諱疾忌醫(yī)，認(rèn)為什么心理變態(tài)精神病才會去看心理醫(yī)生（我身邊真有這樣想的人），找朋友訴說呢有時(shí)候礙于面子真說不出口，畢竟都是認(rèn)識的。找醫(yī)生就不一樣了，就把他當(dāng)心靈垃圾桶，有啥說啥，人家還能給你專業(yè)的解決問題的建議。反正我就是這么想…也這么做的…

可能有點(diǎn)產(chǎn)后抑郁癥了，一定要關(guān)注一下，有需要就去醫(yī)院看看