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自卑到抑郁了想整容，又怕后遺癥怎么辦？
2020-07-30 00:19閱讀(62)
自卑到抑郁了想整容，又怕后遺癥怎么辦？:很多人都會(huì)有自卑情結(jié)的，如果是因?yàn)橥饷苍驅(qū)е碌淖员扒榻Y(jié)，那么光靠整容可能無(wú)法真正的幫助到你。整容要承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn)
很多人都會(huì)有自卑情結(jié)的，如果是因?yàn)橥饷苍驅(qū)е碌淖员扒榻Y(jié)，那么光靠整容可能無(wú)法真正的幫助到你。
整容要承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn)很多，并且要花費(fèi)的金錢(qián)和時(shí)間也是比較多的，還有無(wú)法預(yù)測(cè)的意外和后遺癥，這些成本是否能夠耗的起，有沒(méi)有做好心理準(zhǔn)備呢？
整容如果成功，或許可以給你帶來(lái)一些自信心，讓你會(huì)更有勇氣去面對(duì)未來(lái)的生活。但伴隨著，你要面對(duì)來(lái)自社會(huì)評(píng)價(jià)中不同的聲音，這些評(píng)價(jià)會(huì)有好有壞，你可以試想一下是否會(huì)增加你的抑郁情緒呢？
那我們用另外的角度來(lái)看待一下你的自卑和抑郁情緒。
你覺(jué)得自卑是因?yàn)橥饷惨蛩�，那么�?dāng)你產(chǎn)生抑郁情緒時(shí)，腦海里的想法是什么呢？可以記錄一下你當(dāng)時(shí)的情緒。
然后在看一下如果你整容的話，可能會(huì)發(fā)生的最糟糕的結(jié)果，你是否可以接受這個(gè)結(jié)果？能怎么去應(yīng)對(duì)？
還有如果你一直受自卑情結(jié)影響的話，對(duì)你的生活會(huì)帶來(lái)什么影響？這個(gè)影響是好的還是壞的？
最后，你能夠做什么去打破這個(gè)情緒，可以多思考一下，覺(jué)察一下自己的認(rèn)知。
自我世界沒(méi)有別人，只有你自己，改變了自己，才能改變外人對(duì)你的認(rèn)知。
內(nèi)在去改變自己，增加自己的能力，增強(qiáng)信心，就好了。不用開(kāi)刀，沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)，沒(méi)有任何副作用。
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