忘掉一個(gè)人其實(shí)就等于忘掉了自己的一部分，因?yàn)樯�命是有限的，不管她陪你度過(guò)了幾天、幾個(gè)月、幾年，還是十幾年、 幾十年，只要她走進(jìn)了你的心，只要你把她當(dāng)成你愿意用生命去換的那個(gè)人，你可能會(huì)忘記她嗎？

除非你從來(lái)就沒(méi)有用心 去愛(ài)過(guò)她。記憶并不是那么容易消失的，真正意義上的失憶是不存在的，至少目前看來(lái)消除記憶的技術(shù)還不存在，即便存在，又有幾 個(gè)人愿意去消失自己的記憶呢？明知道思念、懷念、愛(ài)不得一個(gè)人是痛苦、絕望、無(wú)助的，還要拼命讓她占滿你的所有記憶，也許有人會(huì)說(shuō)你賤，說(shuō)你是自己作踐自己。

你明知道這是朋友為了你好，可是你依然我行我素，自己把自己關(guān)在那個(gè) 只有你們倆人存在的世界里，而她其實(shí)早已經(jīng)不在你的世界里了。很久很久以后，有一天你覺(jué)得已經(jīng)忘記她了，你覺(jué)得可以去開(kāi)始新的生活了，可這時(shí)的你真的忘了她嗎？你只是為了不傷害到那時(shí)已經(jīng)在愛(ài)著你的人，所以覺(jué)得自己真的忘記了。可是只有你自己知道，她依然還住在你的心里，只是她住的那個(gè)地方，只有你自己才知道在哪里。

當(dāng)你獨(dú)自仰望星空的時(shí)候，她的音容笑貌就會(huì)浮現(xiàn)在你眼前，和你說(shuō)著屬于你們兩個(gè)人的悄悄話。只要你感覺(jué)到內(nèi)心孤獨(dú)的時(shí)候，她就會(huì)如約而至，但是只有你能看見(jiàn)她，誰(shuí)也看不見(jiàn)她就在你的旁邊默默的守候著你�？墒侨绻�你能忍耐住一輩子的孤寂，你就會(huì)選擇一個(gè)人孤老終生。不讓任何人再走進(jìn)你的心，因?yàn)槟愕男睦镏荒苋菹滤�一個(gè)人的位置，雖然她的人走了，但是那個(gè)位置誰(shuí)也取代不了。

也難怪有人最終遁入了佛門(mén)，把冥想和坐禪變成心中的唯一，也只有這樣才能斷了思念那個(gè)她的心思。當(dāng)你隔絕于凡塵之外，即便你把她裝在心里，那樣也不會(huì)再影響到什么事什么人了。你可以做到心安理得的去想她，永遠(yuǎn)把她裝在心里靜靜的去思念。

所以不如把忘記變成最深的思念，把你心中那唯一的位置只保留給她一個(gè)人。也只有那樣你才能得到內(nèi)心的絕對(duì)安寧，不需要擔(dān)心對(duì)不起誰(shuí)，不需要擔(dān)心再被卷入到愛(ài)情的漩渦中。就像《我愛(ài)我家》的片尾曲唱得那樣，內(nèi)心的平安，那才是永遠(yuǎn)！

所以不要總想著快速的去忘掉一個(gè)人，那根本就是不可能的，除非這個(gè)人你根本不曾在乎，根本不曾愛(ài)過(guò)。只要她走進(jìn)了你的心，就算她的人走開(kāi)了，可是關(guān)于她的所有記憶、思想、語(yǔ)言、一舉一動(dòng)，甚至體香、頭發(fā)香，其實(shí)都早已經(jīng)深深印入了你的腦海，這就是所有懂得真愛(ài)、深愛(ài)的男人，面對(duì)愛(ài)別離時(shí)共同的悲哀吧！

謝謝邀請(qǐng)回復(fù)！這個(gè)在于你自己了，

世上沒(méi)難事，但怕用心做，凡事都有一個(gè)成失好壞的結(jié)果，學(xué)會(huì)看淡，學(xué)會(huì)放下，學(xué)會(huì)不計(jì)較，把一切都反省過(guò)后，就知道錯(cuò)在那里！誰(shuí)的錯(cuò)，自己收起自己的玻璃心，往前走，把是實(shí)事情交給時(shí)間，時(shí)間會(huì)讓你該忘的就忘了！不該忘的那就說(shuō)明不能忘的人！

應(yīng)題，最好的方法？對(duì)于主動(dòng)觸發(fā)者本身，那就是于TA而言最舒服的方法。

舒服對(duì)應(yīng)的是不舒服，忘掉一個(gè)曾經(jīng)帶給自己歡樂(lè)的存在，TA多半曾經(jīng)是你親密無(wú)間的愛(ài)人。人非草木，誰(shuí)能無(wú)情？做為情感驅(qū)動(dòng)的動(dòng)物，忘記一個(gè)在乎的人就會(huì)不舒服。

所以想忘記就需要技巧。

如果我引經(jīng)據(jù)典，告訴你時(shí)間可以淡忘一切，那顯然不是想要的答案。 因?yàn)殡S著時(shí)間的流逝，你的心也在一點(diǎn)點(diǎn)被傷害著。

最舒服的方法，我認(rèn)為就是最快的方式去忘記：

一：迅速放大反方向的危害

即，假如你不忘記，會(huì)帶來(lái)怎樣的局面：那或許是，你陷入無(wú)法自拔的單相思，如果是你一名學(xué)生，則因?yàn)槔�擾而荒廢了學(xué)業(yè)，如果你是一名從業(yè)者，則會(huì)因?yàn)橐鈦y情迷而虛度光陰、事業(yè)無(wú)成。

稍微邪惡一點(diǎn)，你還可以強(qiáng)迫自己想想TA的缺陷，TA曾經(jīng)對(duì)你的刻薄，或者TA根本就不在乎你的那些點(diǎn)點(diǎn)滴滴，你可以用想象力迅速無(wú)限放大那種不好的感覺(jué)，你一定會(huì)找到那種放棄即是美好的念頭。

第一個(gè)方法，快速用一個(gè)理性的自己說(shuō)服自己忘記。

二：注意力轉(zhuǎn)移大法

每個(gè)人活著的意義絕不僅有愛(ài)情，雖然熱戀的情侶眼里似乎只有愛(ài)情，但于旁觀者而言，會(huì)清楚的認(rèn)為陷入熱戀會(huì)讓人變得極其愚蠢。

為什么當(dāng)局者會(huì)陷入愚鈍的情境中，因?yàn)槿说纳眢w有一種叫做多巴胺的東西，它帶給人的感覺(jué)就是“激情”，一種讓人迷戀的錯(cuò)覺(jué)，一種狂熱的愛(ài)，不幸的是，沒(méi)有人能抗拒這種刺激。

但是，不只是愛(ài)欲能讓神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)多巴胺“耀武揚(yáng)威”，還有很多可以“上癮”的行為能夠取而代之。

既然刺激不好抗拒，那么不妨把注意力轉(zhuǎn)移到其他讓你上癮的點(diǎn)：

列出所有讓你上癮的行為方式，比如：打一場(chǎng)游戲，或者看一部恐怖片，抑或是來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行（最好是帶上你的好友）。

每天都用這些點(diǎn)不斷刺激你的感覺(jué)，直到麻木，當(dāng)然，千萬(wàn)不要嘗試那些危險(xiǎn)的負(fù)面的行為！

三：替代大法

忘記的最有效方法就是取而代之。

你一定會(huì)告訴我，你根本就沒(méi)有什么可以取而代之的另一個(gè)人，我覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題好解決：

迅速搜索一部催淚韓劇，然后全身心把自己代入其中，心無(wú)雜念，把女（男）主人公想象成自己喜歡的人，然后隨著他們的情緒行走，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)世界上的另一個(gè)美好。

一部劇，一本書(shū)，對(duì)于全身心投入的你，完全可以用來(lái)療傷并短時(shí)間取代忘記一個(gè)人的那種痛苦。

還有一種替代，就是用親情、用對(duì)待小動(dòng)物的愛(ài)心占據(jù)你的內(nèi)心，當(dāng)你真心付出的時(shí)候，當(dāng)你用大部分的時(shí)間用來(lái)呵護(hù)父母、呵護(hù)朋友，并體會(huì)著那種愛(ài)的滿足的時(shí)候，請(qǐng)問(wèn)你還有什么時(shí)間去想起那個(gè)TA。

總之，想要忘記一個(gè)人的最好辦法，就是讓自己的內(nèi)心迅速被其他東西填滿，相信未來(lái)會(huì)變得更美好，讓理性戰(zhàn)勝感性！

謝邀請(qǐng):

要想快速去忘掉一個(gè)人，除非快速死掉，用其它方式快速真的很難，嘴巴說(shuō)容易，嘴巴上的堅(jiān)強(qiáng)，說(shuō)已經(jīng)遺忘，只能心里埋葬。

人是有血有肉的，也有七情六欲的物種，更加有著自己的感情，情緒，真心愛(ài)過(guò)的，永遠(yuǎn)是忘不掉的，不過(guò)，面對(duì)忘不掉也只好藏起來(lái)，放著心中存?zhèn)�擋，保存住最初的的美好，留做美好記憶，世間上有多少個(gè)人說(shuō)忘記就忘記的人，是一件最難做到的事如，想快速忘記一個(gè)人，除非快速死掉。

不過(guò)，想快速忘了，讓時(shí)間磨平它的菱角，葬在心里，每時(shí)每刻都會(huì)痛，相信時(shí)間是巨大力量，也是一種沖洗劑，慢慢在時(shí)間上長(zhǎng)了，有可能變談，想快速忘記一個(gè)人，世界上沒(méi)有幾個(gè)人能做到的，徹底忘掉一個(gè)人，很難，何不把過(guò)去埋藏在心里，然后有一天，笑著告訴自己，告訴別人，永遠(yuǎn)記住，放手也是一種愛(ài)！

我告訴你，想忘掉一個(gè)人是很難的，特別是你說(shuō)的這個(gè)人，我估計(jì)你一生也不會(huì)把他（她）忘記了，知道嗎，已經(jīng)在你的腦海里打下了深深的印記，這印記是永遠(yuǎn)抹不平的。

每個(gè)人都有自己的路程，路程中會(huì)出現(xiàn)各種各樣的過(guò)客，每段感情每段經(jīng)歷每個(gè)人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經(jīng)發(fā)生的，學(xué)會(huì)感謝生命中每個(gè)曾經(jīng)相遇或離別的人。只有這樣我們才能學(xué)會(huì)放棄，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能轉(zhuǎn)化曾經(jīng)的痛苦，讓它成為人生的一種領(lǐng)悟、一段經(jīng)歷、一份回憶，而不僅僅只有痛苦，從而做到真正的忘卻。????謝邀

是時(shí)間，時(shí)間可以沖淡一切，包括感情。需要很長(zhǎng)時(shí)間的來(lái)愈合傷口。到一定的時(shí)候，即使會(huì)偶然間想起，心也不那么痛了！

怎么去快速忘掉一個(gè)人？

此類提法我並不贊同，莫非冤家對(duì)頭也會(huì)耿耿于懷。

如果雙方曾結(jié)婚或者戀愛(ài)過(guò)，現(xiàn)在離婚不在一起了，畢竟夫妻一場(chǎng)，

如屬戀人分手，也有交往時(shí)期的戀情所在。

快速忘掉一個(gè)人，以我之見(jiàn)是很難做到的，即使口頭上這么表示，但實(shí)際是難以說(shuō)到做到的，僅限于埋藏在心底里而已。

特別是曾經(jīng)有過(guò)，美好的夫妻情或者戀情者，可以說(shuō)是一輩子都不會(huì)忘掉的，充其量隨著時(shí)光的消逝，僅僅只是淡化一些而已罷了。

這僅是我的切身體會(huì)，不知大家是怎么想的。

謝邀。想要快速的忘掉一個(gè)人談何容易，一個(gè)人出現(xiàn)現(xiàn)在你的生命中就形成了一段記憶，想要徹底的忘掉一段記憶不是一朝一夕就能做到的。雖然腦部的記憶不能快速忘記，但是生活中的痕跡可以快速除掉的，第一刪除手機(jī)里一切有關(guān)這個(gè)人的信息，包括手機(jī)號(hào)碼，微信、QQ、短信等等一切的社交信息以及照片通通刪除。第二不去相關(guān)的地點(diǎn)，不做相關(guān)的事物。所謂睹物思人，只有這樣才能不使自己輕易想起關(guān)于這個(gè)人的記憶。第三轉(zhuǎn)移自己的注意力，多找找自己感興趣的事做做，不讓自己閑著胡思亂想。做到以上三點(diǎn)，雖然不能快速的忘掉一個(gè)人，但能淺移默化的把這個(gè)人徹底從自己生活中剔除。

徹底忘記一個(gè)人，你經(jīng)歷過(guò)嗎？

很多人在愛(ài)情中受到挫折，或者在生活上受到挫折，或者工作上，這個(gè)挫折是源于某一個(gè)人，或者某一件事情，那么怎么做才能徹底忘記一個(gè)人，忘記某一件事情呢？

一：轉(zhuǎn)移注意力

轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓舊的逝去，新的來(lái)。就像一個(gè)詞語(yǔ)一樣，舊的不去新的不來(lái)。你是戀愛(ài)受到傷害，那么你把注意力轉(zhuǎn)移到別的事物上，比如另一個(gè)你對(duì)她有好感的人，或者是你感興趣的事情。

二，時(shí)間消磨

時(shí)間可以讓人忘記一切，你還記得你小時(shí)候信誓旦旦的對(duì)一個(gè)喜歡的人說(shuō)，我要愛(ài)你一輩子，一生一世永不分離。那么你到現(xiàn)在愛(ài)了多少人？說(shuō)了多少次。所以說(shuō)，時(shí)間可以讓人忘記一切

三：分享給別人

正如一句話，一個(gè)快樂(lè)，分享出去，是無(wú)數(shù)個(gè)，一個(gè)悲傷，分享出去是原來(lái)越小。

四：自我安慰

只要自己情商高，那么你可以自我調(diào)節(jié)情緒。只要你想，一百種理由都能找出來(lái)。

五：眼不見(jiàn)心不煩

刪除對(duì)方的qq，電話，總之就是刪除對(duì)方的痕跡，仿佛這個(gè)人從來(lái)都沒(méi)有出現(xiàn)在你的世界里一樣，做人贊學(xué)會(huì)取舍。有舍才有得嘛。

六：遠(yuǎn)離

其實(shí)有時(shí)候低頭不見(jiàn)抬頭見(jiàn)的，這樣你會(huì)忍不住去想對(duì)方，忍不住去想你們?cè)��?jīng)的種種，現(xiàn)在的種種，所以你要遠(yuǎn)離對(duì)方，遠(yuǎn)離那個(gè)傷心的地方，傷心的城市。

失戀、分手，這些并不可怕的，可怕的是對(duì)方人都走了，我們還遲遲不肯放過(guò)自己，然后就此失掉重新去愛(ài)的勇氣。你可以選擇整天哭哭啼啼地糾結(jié)著那個(gè)人為什么會(huì)離開(kāi)你，你也可以一個(gè)人默默處理好傷口，驕傲的開(kāi)始新的生活。而這兩種選擇，會(huì)給你帶來(lái)截然不同的結(jié)果。你忘不了別人的時(shí)候，就想想別人是怎么忘記你的。

我們的人生，都有去無(wú)回。別讓一個(gè)輕易就能離開(kāi)你的人，影響了你的快樂(lè)。不愛(ài)了的人，就別勉為其難，強(qiáng)求來(lái)的愛(ài)情，遲早是要夭折的。有些人，只能陪你走一段路，從此再無(wú)相逢。但你也別太難過(guò)，因?yàn)槠鋵?shí)你在別人的生命里，也正扮演著這樣的角色。我們都會(huì)遇見(jiàn)一個(gè)人，讓你知道，所有的經(jīng)歷，都值得。但在這之前，請(qǐng)你一定繼續(xù)相信愛(ài)情，像從來(lái)沒(méi)有受過(guò)傷那樣！