如果，你還愛他，那么你怎么都忘不了。如果， 你不愛他，自然而然的就會慢慢忘記他。想忘記一個人，也許并不是那么簡單的一件事，因為你愛他愛的很深。想忘記一個人，但你不要刻意的去忘記他。如果你想刻意的去忘記傷心的他，那樣你也許并不會真正的做到。因為他在你心中已占有一定的位置，你們已經(jīng)有深愛，所以一時的去忘記他很難。

隨著時間的推移，當有一天遇到屬于自己真正愛情的時候，你就會明白，傷痛，有時候是寶貴的，它豐富了你的人生，給你的人生記憶留下了一些傷痕。不要把這件昔日的傷痛耿耿于懷，放寬心態(tài)，重新定位愛情人生，做自己最開心的事，人要活得輕松一些，不然，昔日的傷痛只會讓你自己活得更辛苦。放過自己吧！想清楚一點，不要做無謂的犧牲，這樣太不值了。因生活中有太多的事情你得學會去面對它。

他離開了你并沒有失去人生的一切，因你還有你的工作，你的家人，你的朋友。重新融入另一種生活去。因為你在那里會有一個新的自己。但并不是說不要相信愛情，只是因為你在愛情道路上暫時沒有遇到適合你的人，也許在不久的某一天，你會真正的找到屬于你自己的幸福。而真正的他會關心你，呵護你，愛護你，不會給你帶來傷害。所以你別再想那位不值得你真愛的那個他。

因為用一段新戀情來忘記掉曾經(jīng)的愛帶來的傷痛是最好的良藥。但是要重新去愛上另一個人又是那么的不容易呀！時間和距離會讓你慢慢淡忘的。

如果你還愛她，就用一生去忘記他。

如果你不想忘記他，請把愛深深藏在你的心底吧！

快樂總想永遠的記住，痛苦總想立馬就忘記。忘不了一個人，是舍棄不了你們曾經(jīng)共度的時光，舍棄不了她的一顰一笑，舍棄不了她給的帶來的快樂。

人世間總有太多身不由己的事。愛而不得，忘而不舍。越是想要忘記的人與事，越是刻骨銘心。那是因為這段記憶已經(jīng)深深的印在你的腦海里，想要抹去，談何容易。

世間的有情人都希望最后能夠終成眷屬。但真正走到最后的少之又少。有許多人在你的人生旅途中�？浚�你們共度了一站又一站，但或許她在下一站就下車了。你能做的唯有繼續(xù)前進，感恩她曾經(jīng)的相伴。

太美的的記憶值得珍藏，沒有必要刻意的去忘記。曾有人采訪過許多失去所愛而痛苦的人，如果真有一杯忘情水，會選擇喝嗎？采訪的人有半數(shù)選擇不喝，寧愿讓痛苦停留。為什么呢？所有的痛苦與快樂，最后都是等價的。她給你帶來了多少歡樂，離開時也會留下多少痛苦。而許多人都不愿意忘記當初的快樂。

忘不掉她，說明她曾給你帶來莫大的歡樂，你曾經(jīng)也因為她無比幸福過。然而緣來緣去，花開花落。或許是緣份走到了盡頭，如果無法再挽回，那么就是結束的時候了。

她曾經(jīng)住在你的心里，你的心房里有她留下的笑容與味道，有你與她共同的回憶。而她的離開若然已不再改變，那是時候整理好自己房間，收拾好自己的心情，重新開始。

出去走走看看外面的世界，陽光依舊燦爛溫暖，花兒一樣生機勃勃，周邊的家人朋友依然對你關懷備至。相信這一切的美好終能溫暖的心。沒有始終過不去的坎，或許你更需要的是時間。時間會沖淡一切，抹平曾經(jīng)留下的傷痛。也相信最后總會有另外一個愛你，珍惜你的人出現(xiàn)，而這次她會一直住在你的心里，守護你，溫暖你，直到天荒地老。

感謝邀答。忘掉一個人最好的方法是靠時間來沖淡。不管是忘掉還是記住，時間都會給你答案。如果這個人在你的生活中不是重要，那么時間長了自然會忘掉了。如果這個人讓你刻骨銘心，那么一輩子也不會忘掉。對始終不能忘掉的人，也不能讓TA影響你的正常生活。唯一的辦法就是順其自然留在心里，如果是好人，需要的時候拿出來作為動力，如果是曾經(jīng)的戀人，就把TA葬在心之一隅，你就成了TA的墓碑。

愛的兩重境界：相濡以沫，相忘于江湖。曾經(jīng)經(jīng)歷過難忘，憂傷，惜別，仍將繼續(xù)經(jīng)歷。忘記一個人，或許不是真得忘記，而是漠視，沒有時間去想，用想她的時間去想更美好的事物，更美好的人。

歲月流年，時光如水。經(jīng)歷過的歲月總要沉淀，醞釀出的精華往往是曾經(jīng)深愛過的那些人，時而回憶起那時的自己，那時的她，溫柔的背影，飄逸的長發(fā)，優(yōu)雅的招手，絕情的轉身，痛苦的過往。當時的度日如年，隨著時光流轉，現(xiàn)在收獲的是成長，成熟，學著釋然。

沒有誰是離不開誰，離不開的只是自己的恐懼，當真正面對時，才發(fā)現(xiàn)，沒有她的日子，也還是那個樣子，只是在不忙碌的時候，偶爾會想起她的影子，想起她的笑容，然后，忍住心中的苦澀，繼續(xù)走自己的路，堅定腳下的旅程。不要因為一時的傷悲，而讓自己終生后悔，永遠不要忘記讓自己過的更優(yōu)秀，痛苦的生活或許也是追求進步的動力。

世界上美好的事物、美好的人那么多，佛說：把手握緊，里面什么都沒有；把手放開，你將得到一切。離開了，放棄了，選擇忘記，就不要沉迷在過去日子的纏纏綿綿，快快樂樂，學著向前看，打開心扉，接受周圍美好的事物，你會發(fā)現(xiàn)，她也不是那么的不可或缺。

品一杯香茗，賞一縷夕陽，在逐夢的旅程中，尋找下一站的有緣人，在如花的歲月中，陪伴彼此到永久。

讓時間來改變一切，去尋找下一段戀情，這是情志轉移大法。感情的事，其實很虛幻，看不見，也摸不著，其實是人腦里的一種化學反應，忘記過去，展往未來，過去的，就讓它過去吧。

如果你還愛他，就勇敢的邁出這一步

想要忘掉一個人有什么辦法嗎?你又始終忘不了她.那是你對她負出了真心.動了真情.人生若只如初見該多好.就不會有彼此分離的痛苦.就不會有痛徹心屝的折磨了。但事乙至此.該放下還得放下.朋友.沒有過不去的事情.只有放不下的事情.既乙失去.難以回來.那就從頭再來.讓過去的變成曾經(jīng).不就是相約共同走了一段嗎.干嗎把過去記著給自己徒增煩惱呢?戰(zhàn)勝自己你就會重新開始的.當然事情沒有發(fā)生在自己身上.每個人都會像智者一樣的高談闊論.云淡風輕.感情的傷痛只有慢慢的放下才能輕輕的愈合的。相信時間的魅力吧.讓自己充實起來.或努力工作來減緩痛苦.或出去旅行離開那個傷心地.讓大自然來陶冶情操改變自己的心境.你會發(fā)現(xiàn)不一樣的自己的。朋友.相信自己.改變自己.戰(zhàn)勝自己.不待時日.你就會看到一個全新的自己的.別再沉淪了.別讓愛你的人為你痛心和傷心了.好嗎!!!

建議換一個新的環(huán)境，重新進入一個新的生活圈，找一份喜歡的工作，努力工作，認真生活！

生活仍然在繼續(xù)，背負沉重的包袱往往走的很慢，丟開包袱，給生活更多新鮮感，多去發(fā)現(xiàn)以前沒有關注的東西，重新找到生活的樂趣，其實還有很多美好的事情等著我們的！

唯一的辦法是你不要懷念她好的東西，只記住她對你的不好的一面。這樣，時間長了就慢慢地淡忘了。

現(xiàn)實生活中就有這種人，你對他一百個好，不記得，只要你一次對他不好，他就永遠記恨你。朋友，同學，親戚都有這種人。尤其是涉及到借錢沒有滿足對方的要求。多年的老朋友，同學，親戚都會跟你方臉不認人，甚至老死不相往來。

我講的這些例子，沒有別的意思，主要是想對你有所幫助，想忘掉一個人并不難，關鍵是你余心不死，耿耿于懷，一廂情愿。當別人對人冷淡，毫無興趣時，何苦還放不下呢?只要想著對方的壞處，久而久之，一定會成功的。

忙，是治愈一切神經(jīng)質行為的良藥

經(jīng)歷過一段回憶，要忘記一個人就沒那么容易了，更何況我們總是作繭自縛地困住自己。

忘記，這件事看起來容易，實施起來卻難，我們只有不去“記”，自然就忘了。

那怎樣才能避免去想起她呢？所長自有妙計！

忘記一個人有兩種方法：時間和新歡。在你還沒整理好這份感情時，又再開始另一份感情，是很不妥當?shù)�，也是對另外的女孩子的不公平和不負責。這里，我要說的是讓時間來撫平你的傷痛。

第一步，發(fā)泄情緒

你也很難過吧，不要壓抑自己，想大哭就哭出來吧，想大喊就喊出來吧，這不丟人。直視感情，給過去打個結。過去的回憶是很美好，但你就此打住吧�？捱^鬧過累過，才更明白放開這個人才能讓你過得更好。

第二步，遠離一切有關因素

把她的聯(lián)系方式，比如電話、微信、qq、微博等刪了，遠離她的親朋好友，把她的東西扔了，把她的照片刪了，把她存在你生活的痕跡全部抹除了，避免觸景傷情。雖然說過去的美好回憶不能因此抹掉，但是要快刀斬亂麻才能更好地開始。

做完這些，祝賀你勇敢跟過去告別。

第三步，多參加集體活動

一個人呆著難免胡思亂想，走出房子，積極和外界建立聯(lián)系，身在人潮中你就會心思涌動。多和朋友聚會游玩，他們會填充你的寂寞，你會發(fā)現(xiàn)更有趣的人和事。請重拾起你的興趣愛好，你會發(fā)現(xiàn)充實自己是一件多棒的事。

第四步，多運動

運動可以揮灑汗水，緩解壓力，比如跑步、打球等。當你精疲力盡時，你依然吃得下睡得香。如果你有錢，可以出去外面旅游一圈，讓青山綠水洗滌你的心靈。

總結

不要用回憶困住自己，要投身去做更有意義的事，結交更有趣的人。當你生活充實有趣，等你無暇顧及她，她不過就是一個普通的女孩子了，而你也能對你們的過去一笑而過。

別著急，時間是良藥，你總能笑著面對她。