營養(yǎng)均衡對兒童的健康成長至關(guān)重要。如何讓寶寶喜歡吃蔬菜呢？我的建議如下：1. 行動勝于語言。對于3歲以下的孩子，用言語教育收效甚微。經(jīng)常是你曉之以理，動之以情講的頭頭是道，但是孩子聽了就跟沒聽一樣。最好的辦法是爸爸媽媽做好榜樣，給孩子做示范。其實(shí)就是演戲給孩子看。我女兒比你家孩子還嚴(yán)重，你們至少還吃肉。我們吃肉都少。為了讓孩子好好吃飯，我們家人個個都練成大廚了，每天做很多種花式飯給嘗試，但是效果也不明顯。直到今年過年外婆過來和我們一起生活了5個月。每次外婆都在我女兒面前故意吃飯吃的香香的，一邊吃一邊說多香，聽的人快流口水了。我女兒就在外婆這樣的誘惑下，每天都能好好吃飯。以前也是只是肉，菜壓根不碰�，F(xiàn)在是什么都吃。2. 形象化蔬菜。第一種辦法：把蔬菜做成各種各樣卡通的動物或者花朵。如果孩子有什么特別喜歡的動物，家長可以花點(diǎn)心思把蔬菜做成孩子喜歡的動物。網(wǎng)上有很多模具，寶媽可以了解下。第二種辦法：用蔬菜講故事。例如西蘭花是樹，蓮藕是望遠(yuǎn)鏡。每次給我女兒吃西蘭花的時候都會喊她吃樹，吃了長高高。她每次都會拿起一個西蘭花問：“這是什么樹”“楊樹”“這又是什么樹？”“柳樹”......有點(diǎn)煩，但是為了孩子能多吃，我們也只能累著點(diǎn)了。3. 準(zhǔn)備孩子喜歡的餐具�？梢再I一些孩子喜歡的卡通的餐具。

例如我女兒喜歡超級飛俠，我就給買了個超級飛俠的盤子。每次吃飯的時候就鼓勵說，超級飛俠和你一起吃飯了。這個辦法會有點(diǎn)作用。但是可能新鮮勁過了又得換其他辦法了。

不愛吃蔬菜，可以把蔬菜藏起來，比如

1、把青菜放進(jìn)粥里或米飯里，可以把青菜切碎等粥快熟時放進(jìn)去煮一下或者把豌豆、胡蘿卜丁、土豆粒等和米飯一起蒸熟。

2、蔬菜和面粉、雞蛋一起攤餅，我就經(jīng)常用胡蘿卜、香菇、西葫蘆、黃瓜等攤成雞蛋餅給兩個孩子吃。

3、餡料里面加青菜，比如做包子、餃子、餛飩等，它們的餡料除了肉完全可以加點(diǎn)別的菜，如卷心菜、大白菜、木耳、蓮藕等，好吃又營養(yǎng)。

4、青菜打成漿和面，可以做成各種顏色的面條、餃子、饅頭、包子等，我比較常用是南瓜、紫薯、蔬菜汁等，這個完全可以發(fā)揮想象哦，漂亮又好吃。

長期不吃蔬菜容易引發(fā)便秘，缺乏必須的維生素等，長期下來會影響孩子正常的生長發(fā)育，除了以上辦法，家長要多做引導(dǎo)，比如用看繪本，講故事等方式讓孩子了解蔬菜的重要性，這樣逐步調(diào)整。

在生活中，對很多孩子來說都有不喜歡吃蔬菜的情況，那么兩歲的孩子不愛吃蔬菜該怎么辦呢？

1.首先對兩歲孩子來說，不愛吃蔬菜有很多原因的，這中情況下家長就需要能夠找到具體的原因，然后有針對性的幫助寶寶，這樣才能有助于寶寶養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

2.如果寶寶是因?yàn)槠�食不愛吃蔬菜的話，那么在日常生活中，家長就要想辦法豐富菜的品類，同時在顏色上多去吸引寶寶的注意，讓寶寶自己慢慢產(chǎn)生一定的興趣，那么就能開始慢慢去吃了。

3.可以經(jīng)常給寶寶講一些關(guān)于蔬菜的知識，或是給寶寶看一些有關(guān)于健康飲食的動畫，雖然說寶寶并沒有辨別是非的能力，但是對于他們來說學(xué)習(xí)和接受能力卻是非常大的。

4.在日常生活中，家長要做好相應(yīng)的榜樣，要有樹立正確的飲食觀念，才能更好的幫助到孩子。

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您好，我家寶寶快兩歲了，也是愛吃肉，不愛吃青菜??。我試了一些方法還不錯，來給你分享下哈

1. 把蔬菜做成有趣的形狀

可以買各種形狀的小模具，來把胡蘿卜、黃瓜等蔬菜變出各種有意思的形狀，那樣寶寶就很喜歡吃了

2. 做菜餅

可以把想加的菜焯水后，剁碎備用；加入面粉、蛋液，不用放水；混合攪拌；少量花生油，煎熟即可。

3. 做成蔬菜香腸

我還買了網(wǎng)上的專門做輔食香腸的模具，也是把各種蔬菜、肉剁碎，放入面粉，然后在模具里刷油，用裱花袋把原材料擠進(jìn)模具，上鍋一蒸，寶寶也能吃不少

??4. 懶得弄花樣，怎么辦？

我有時候懶得用工具做這些，就會加入想象力引導(dǎo)她吃；

• ??比如西蘭花，我會說來，寶貝，吃顆小樹吧！
• ??比如胡蘿卜，我會說胡蘿卜姐姐來啦，來咬一口胡蘿卜姐姐（菠菜妹妹、豆腐阿姨）??最后都編不下去了
• ??比如我給她拿一根菠菜，會說現(xiàn)在菠菜這么長，你能把她變短么？咬一口就變短了，再咬一口，哇塞，又短了！
• ??比如吃一片土豆，會說看，這是太陽，你咬一口看看會變成什么，變出了太陽，再咬一口，變成了蹺蹺板...她就會自己在那咬不夠，自己觀察咬完是什么

還有包餃子、包丸子那些，我家孩子最喜歡的其實(shí)是第4個那個想象力，因?yàn)閮蓺q到3歲正好是培養(yǎng)孩子想象力黃金期，這樣引導(dǎo)，咱們又省事，孩子還能吃的開心，想象力還大大提高了，可以借鑒哦??

你的這個情況可能跟你寶寶于最初添加輔食的順序有關(guān)，造成了挑食，不喜歡吃蔬菜只喜歡吃肉是不行的，容易造成孩子肥胖但是缺少正常生長需要的微量元素及維生素，這種狀況也是不能硬逼著孩子吃的，否則適得其反，讓孩子產(chǎn)生反感更不愿意吃了，這時就要變著花樣做飯，引導(dǎo)他吃蔬菜，要有耐心不能急躁，慢慢來，寶寶吃肉，可以自己買個香腸模具做菜肉腸，可以把蔬菜打成汁和面包肉餡餛飩，也可以連同肉打成泥加面粉做面線、疙瘩湯，都可以的，我寶寶快十個月了，我的頭條里有我寶寶吃的輔食記錄，有教程，你可以參考下，你寶寶吃的話可以加上鹽就可以了，我寶寶還不到一歲，還沒有讓他吃鹽，但是我寶寶什么都吃，不挑食。

偏食是很多寶寶的普遍現(xiàn)象，很多孩子尤其不愛吃蔬菜。,許多兒童在成長期中都會有一些正常的“挑食”行為,這與他們獨(dú)有的個性和個人喜好密切相關(guān),而這類問題隨著年齡的增長是能夠糾正的。

我家寶寶最近也有這個現(xiàn)象，愛吃肉不愛吃蔬菜、水果。水果也只偏愛香蕉這一種，各種水果嘗試都失敗。寶寶不愛吃蔬菜后，我就開始改變做蔬菜的方式，比如把蔬菜剁碎放在粥里，或是放在雞蛋里一起煎，或是做成蔬菜面條，可以利用菜餡做餃子、餛飩等等，我家寶寶就愛上吃蔬菜啦，另外還可以讓寶寶看一些小孩吃飯的視頻，把一些小朋友愛吃的蔬菜、特別愛吃的視頻放給寶寶看。

最應(yīng)后還檢查家人的飲食習(xí)慣——孩子的飲食偏好是受父母影響的，父母的飲食習(xí)慣會對孩子形成一種積極的心理暗示。

以下是我的親身經(jīng)歷。

因?yàn)槲壹冶緛沓匀饩筒皇呛芏�，所以娃從小就跟著我們吃菜，反而不太喜歡吃肉，所以沒有這方面的煩惱。不過我覺得我家鄰居的做法值得借鑒一下。

她家是一個愛吃肉不愛吃菜的女寶寶，所以媽媽總是想盡各種方法讓娃多吃點(diǎn)菜菜。她家是北方人，都喜歡吃餃子，于是媽媽每次在包子的時候都會把西蘭花，木耳切碎碎的和進(jìn)餃餡里。她家娃就特別愛吃，每次都能吃七八個。她還為娃做了一種特別的面食，菠菜面。就是把菠菜清洗干凈過一遍開水去掉澀味，晾涼之后切碎和在面里使勁的揉，直到完全看不出菠菜，面也變成綠色的。然后就按一般手搟面的做法。因?yàn)榻o幼兒吃，所以可以切的比較細(xì)一些。做好之后放進(jìn)冰箱冷藏，煮的時候拿出一些來，再加點(diǎn)高湯一煮，就是一碗色香味俱全的兒童面。這樣寶寶就在不知不覺中就吃了更多的蔬菜了。而且完全可以加很多菠菜，因?yàn)榧词故且唤锊げ耍瑺C出來也就只是一點(diǎn)點(diǎn)了。

希望能對你有幫助。

可以做菜餅，面粉雞蛋液，吧要放的青菜剁碎，加點(diǎn)水。調(diào)成糊狀用不沾鍋攤餅吃。還可以做丸子，吧肉剁碎，白山藥切成片蒸熟，西蘭花剁碎，加蛋液攪拌。弄成丸子上鍋蒸熟。

很多孩子都會在食物上有著自己的偏好.有的孩子討厭吃綠色蔬菜，有的孩子特別喜歡吃香蕉，還有的孩子只喜歡吃白米飯.這些都是正常的.挑食的行為，大部分會隨著孩子長大而慢慢改善.

那家長做什么能幫助挑食的孩子呢？

1.讓飲食有規(guī)律

寶寶兩歲了，可以定時提供早，中，晚餐和2-3次點(diǎn)心.每餐的時間間隔為2-3小時。

點(diǎn)心和奶不要給得太多，要嚴(yán)格限制果汁，而且也不要提供過多的配方奶或牛奶.一歲后的寶寶，每天480ml 奶就足夠了

2.在食物準(zhǔn)備方面

在給寶寶準(zhǔn)備食物的，盡可能的品種多樣.可以在寶寶的飯中，加入他喜歡的和不太喜歡的種類.這樣有利于接觸到新的食物，而且寶寶也可以吃飽.

可愛的食物會讓寶寶更感興趣，家人在準(zhǔn)備寶寶的食物時，可以適當(dāng)?shù)迷谕庑紊舷鹿Ψ�，讓菜看起來就美味誘人.

還可以用餃子，丸子，飯團(tuán)，卷餅等多種形式.把寶寶不喜歡的食物剁碎混入其他食物里，這樣寶寶不知不覺就把食物吃下去了.

3.榜樣的力量

當(dāng)和寶寶一起吃飯時，家人吃寶寶不喜歡的食物時，要做出示范品嘗食物，并表現(xiàn)出食物很美味的表情，而且要鼓勵寶寶去嘗試.或者利用寶寶喜歡的動畫人物，來幫助寶寶來改善挑食.

改變寶寶的習(xí)慣真的是不容易，家長們就要堅持不懈地嘗試，他才會慢慢接受.

題主可以學(xué)一些好吃好做的蔬菜肉餅的做法，炸餅煎餅和蒸糕，都可以將肉和蔬菜結(jié)合起來制作，比如炸茄盒，茄子塊中間開口夾肉末，裹淀粉炸得香脆里嫩，蘸醬或者撒辣椒面都好吃。類似于這種。

希望對你有幫助。