C型性格會(huì)導(dǎo)致癌癥？

會(huì)嗎？

關(guān)于變化的邏輯

這個(gè)問題，和我之前分析過的”經(jīng)常打手機(jī)會(huì)導(dǎo)致腦腫瘤“的道理類似。

提問中的關(guān)鍵詞：癌癥、性格

癌癥，是民眾心目中死亡的代名詞。雖然從科學(xué)意義上講，現(xiàn)代癌癥并不能代表死亡，但它總歸不是個(gè)好東西。

性格，是心理學(xué)范疇的一個(gè)詞匯。性格、人格、氣質(zhì)，都屬于比較抽象的詞匯。一個(gè)人的性格，會(huì)表現(xiàn)在他對(duì)待事、物的態(tài)度上。在生活中，我們經(jīng)常把什么事兒都?xì)w咎于性格。

例如，有人喜歡發(fā)脾氣——他性格不好。

今天得罪了某個(gè)領(lǐng)導(dǎo)——他性格不好。

心情郁悶了——性格問題。

傻呵呵的樂天派——他性格就這樣。

……

所以，“性格”其實(shí)就是背黑鍋的。

由此分析一下提問的人

1.害怕癌癥，害怕死亡

毫無疑問，提問者害怕癌癥。當(dāng)然，是個(gè)人都害怕癌癥。誰不怕啊，要死人誒。

但提問者對(duì)癌癥的害怕或有不同。

我們生活在一個(gè)復(fù)雜多變的世界里，我們每天的生活都充滿變數(shù)。變化，對(duì)人類造成沖擊，這種沖擊可能致命，但人類的進(jìn)化恰巧也是在應(yīng)對(duì)環(huán)境變化的過程中實(shí)現(xiàn)的。變化，意味著死亡，也意味著重生。

而我們同樣也生活在一個(gè)相對(duì)靜止的世界了。如果把時(shí)間限定在一定范圍內(nèi)，那么，我們的生活其實(shí)是不變的。

假設(shè)我們的世界每時(shí)每刻都在遭遇劇變，對(duì)人類來說，將意味著死亡和滅絕，因?yàn)槲覀儊聿患斑m應(yīng)和進(jìn)化。

假設(shè)我們的世界完全禁止，生命就不再有任何意義，人類將變成石頭。

我們?cè)谙鄬?duì)靜止的環(huán)境下安身立命，對(duì)未來的變化未雨綢繆，但并不影響我們當(dāng)下相對(duì)平靜的生活。

但是有的人，會(huì)對(duì)未來的假想風(fēng)險(xiǎn)焦慮不安，甚至影響到正常的生活節(jié)奏。

2.對(duì)自己的性格不自信

前面說，“性格”其實(shí)是背鍋的。提問者一定是覺得自己性格不好，在生活中認(rèn)識(shí)到自己的一些問題，但是又改不掉。然后又怕死，聽過C型性格可能致癌，又不確定C型性格是什么，心想一定是不好的性格。而自己性格又不好，會(huì)不會(huì)就是C型性格呢，會(huì)不會(huì)致癌呢？這就是典型的《你為什么害怕，因?yàn)槟阒�道太多卻又懂得不夠�！�

3.還有一種可能，提問者并不關(guān)心自己得不得癌癥，也不關(guān)心自己的性格是不是C型，僅僅是出于好奇，一種求知欲。

初步分析，要解答提問者的疑惑，需要解決兩大問題：

第一，什么是C型性格。

第二，C型性格是不是致癌。

心理學(xué)家按人的行為方式，即人的言行和情感的表現(xiàn)方式把人的性格分為A型性格、B型性格、C型性格和D型性格。

只說性格，不說疾病。

A型性格的人脾氣比較火爆、有闖勁、遇事容易急躁、不善克制、喜歡競(jìng)爭(zhēng)、好斗、愛顯示自己才華，對(duì)人常存戒心等。

B型性格的人不爭(zhēng)強(qiáng)好勝,不貪圖名利;不前不后,甘居中游。屬于典型的中庸型的性格。

C型性格指那種情緒受壓抑的抑郁性格，表現(xiàn)為害怕競(jìng)爭(zhēng)，逆來順受，有氣往肚子里咽，愛生悶氣的性格。C就是取Compliance（盡職）的第一個(gè)字母，預(yù)示具有這種性格特征的人追求完美，盡職盡責(zé)。

D型性格，屬于悲觀、自閉、消極型的性格。D型性格的人性格特點(diǎn)是：1.在社交場(chǎng)合非常羞澀，不知道如何與他人交往，因此惶惶不安；2.對(duì)人生的看法十分悲觀和沮喪；3.不敢主動(dòng)接近他人，沒有朋友；4.經(jīng)常性的焦慮，無緣無故為某些事情憂慮；5.心情總是很惡劣，愛發(fā)脾氣，導(dǎo)致情緒十分低落。

先說A和D兩個(gè)極端。對(duì)比來看，A型性格屬于情緒、情感輸出型的性格，D型性格屬于閉塞型的性格。A型性格的人，情緒激發(fā)容易，宣泄也容易。而D型性格的人，有情緒，也不激發(fā)，不宣泄。

簡(jiǎn)單點(diǎn)說，A型性格的人活得比較自我，更開心一些；而D型性格的人，活得缺乏自我，很不開心。

關(guān)于A型性格和B型性格的問題

A型性格的人，表現(xiàn)力突出，雖然情緒宣泄充分，但是對(duì)情緒缺乏控制力，其實(shí)并不比B型性格的人命長(zhǎng)。B型性格是大家比較公認(rèn)的活得久的性格。

此外，一個(gè)高智商的A型性格，會(huì)有很高的產(chǎn)出，卻難成大事，出成績(jī)快，死得也快。而運(yùn)籌帷幄，成就大業(yè)的往往是B型性格的人。

情緒從來就不是個(gè)好東西，無論喜怒哀樂，對(duì)工作、對(duì)生活、對(duì)身體，都是會(huì)造成傷害的。A型性格的人，善于宣泄情緒，卻不善于化解和管理情緒。B型性格不同，情緒，是他們經(jīng)驗(yàn)成長(zhǎng)的內(nèi)容之一，管理和消化情緒，是他們個(gè)人能力提升的重要表現(xiàn)。

B型性格和C型性格

同樣表現(xiàn)得不瘟不火，C型性格的人，從外在來看，和B型差別并不大，內(nèi)在卻差別迥異。B型性格的人，是真的能將情緒消化，最后不斷在化解情緒問題中，提升自己管理情緒的能力。而C型性格，只是表面上沒有情緒，實(shí)際上內(nèi)在情緒非常強(qiáng)烈，只是憋在心里了。不得不說，C型性格的人，要比B型性格蠢一些，智商更低一些。雖然他們表面上沒有發(fā)火，但是對(duì)于導(dǎo)致他們惱怒的事情，他們并沒有想通，只是把情緒強(qiáng)壓下去了。他們其實(shí)很不開心，卻又不善于表達(dá)，做起事情了總是比別人慢半拍。

所以，C型性格的人，不容易出成績(jī)，還容易生病。為啥呢，因?yàn)椴婚_心嘛。

對(duì)于全負(fù)面情緒的D型性格，這么不開心，不用說疾病，日常生活都?jí)蛩�受的了。到這個(gè)程度，恐怕已經(jīng)超出健康人的范疇了。

C型性格是不是致癌？

從癌癥的成因來說，癌癥是人體正常細(xì)胞的增殖發(fā)生異常，出現(xiàn)無限制的克隆性增殖造成的，是基因水平的異常。

說通俗一點(diǎn)，就是細(xì)胞不搞計(jì)劃生育了，也不干活了，只生娃。生出的娃也只會(huì)生娃，不會(huì)干別的，然后張嘴就要吃。最后人就崩潰了。

從癌癥成因來說，這和性格并沒有半毛錢關(guān)系。

生活中的有害因素，病毒、射線、化學(xué)毒物等，有的可能破壞人體DNA正常結(jié)構(gòu)，從而致癌。但人體免疫系統(tǒng)里，有一群衛(wèi)兵，專門從事免疫監(jiān)視工作，他們會(huì)時(shí)常巡邏，發(fā)現(xiàn)哪些受損細(xì)胞，并將其清除，其中就包括一些可能會(huì)癌變的細(xì)胞。

科學(xué)家的確有發(fā)現(xiàn)性格和疾病的一些相關(guān)關(guān)系，比如，A型性格的人，更容易患心梗，D型性格的人發(fā)生心血管疾病后，死亡率更高。從生理上講，人的情緒會(huì)影響植物神經(jīng)功能，身體內(nèi)臟，尤其是心血管功能受情緒的影響會(huì)非常的。所以，壞的情緒，不利于身體健康是肯定的，但是致不致癌呢？

我認(rèn)為這不致癌。

至少說，這不是致癌的直接因素。但是總是壞情緒的人，臟器功能低下，免疫系統(tǒng)也會(huì)受到波及，有沒有可能成為癌癥進(jìn)展的有利因素呢？

這個(gè)是有可能的。從對(duì)癌癥病人的觀察來看，性格開朗，善于排解不良情緒的人，術(shù)后康復(fù)會(huì)更好。

關(guān)于性格致癌的問題，也有人說，常生悶氣的人 ，容易長(zhǎng)腫瘤。尤其是卵巢和乳腺腫瘤。中醫(yī)把這個(gè)歸結(jié)于情志郁結(jié)。由于沒有實(shí)證，我很難判斷這二者之間的因果關(guān)系。他們是一個(gè)為“因”，導(dǎo)致了另一個(gè)“果”，還是因?yàn)槠渌�共同的“因”，�?dǎo)致了兩個(gè)不同的“果”，不得而知。從癌癥的發(fā)病機(jī)制來看，我認(rèn)為因?yàn)槠渌�共同的“因”，�?dǎo)致兩個(gè)不同的“果”的可能性更大。

也就是說，未必是生悶氣導(dǎo)致長(zhǎng)腫瘤，更有可能是長(zhǎng)腫瘤的人，多有愛生悶氣的特征。

生悶氣的C型性格，容易患癌，那A型、B型性格的人就不會(huì)患癌了么？

一定不是的。如果是的話 ，那更有可能是人為的把患癌的病人劃歸為了C型性格。因?yàn)樾愿襁@個(gè)概念太抽象，太主觀，雖然心理學(xué)家有各種量表去測(cè)量人的性格。但是“人心難測(cè)”啊，這本身就是永遠(yuǎn)無法準(zhǔn)確測(cè)量的一個(gè)概念。

這個(gè)世界上，最簡(jiǎn)單的邏輯，是0和1的邏輯，是陰和陽的邏輯，是正和反的邏輯，是有或無的邏輯。劃歸性格而言，最簡(jiǎn)單的邏輯，就是正面和負(fù)面的邏輯，開心和不開心的邏輯，平靜和不平靜的邏輯，理性和不理性的邏輯。

探究疾病、癌癥、死亡的深層次原因，如果是處于好奇，處于對(duì)知識(shí)的渴求，對(duì)成就感的追求，這事件好事，這是正面的，積極向上的邏輯。

如果是出于對(duì)恐懼、焦慮、害怕等原因去探究這些問題，其結(jié)果是更恐懼、更焦慮、更害怕。因?yàn)檫@類人沒有認(rèn)識(shí)并接納人作為一種生命形式存在于這個(gè)世界上的方式。人，只是一種普通的生命形式，這個(gè)世界的過客，和貓貓狗狗、樹木雜草一樣，春去秋來、緣起緣滅，生老病死皆是常態(tài)。無論疾病、癌癥、死亡，還是出生、成長(zhǎng)、衰老，都是人作為一種生命形式的具體體現(xiàn)，既然為人，就無法抗拒，也不應(yīng)該抗拒這些現(xiàn)象。

生活中，自然有一些事情讓我們感到愉快，幸福。但是幸福、愉快，源自于內(nèi)心對(duì)待事物的態(tài)度。

貓因吃魚而快樂，但如果貓習(xí)慣了吃飯，它吃飯的時(shí)候也會(huì)快樂。

對(duì)腫瘤患者行為的研究起源于20 世紀(jì)70年代，英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)壓抑消極情緒會(huì)使淋巴細(xì)胞功能減退，免疫力低下，易患癌癥。隨后經(jīng)過許多學(xué)者的研究，認(rèn)識(shí)到社會(huì)因素、心理因素通過大腦的神經(jīng)傳遞，會(huì)影響人體腦部生理機(jī)能與免疫系統(tǒng)的活動(dòng)。

中醫(yī)里常說：怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。大量醫(yī)學(xué)研究也表明，小到頭疼感冒，大到冠心病、癌癥，都跟人們的情緒密切相關(guān)�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，癌癥好發(fā)于一些受到挫折后，長(zhǎng)期處于精神壓抑、焦慮、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它卻往往以一種慢性的持續(xù)性的負(fù)面刺激來影響和降低機(jī)體的免疫力，增加癌癥的發(fā)生率。

1988年Baltrusch教授首先提出了C 型性格（type C behavior pattern）或癌癥傾向人格（cancer‐prone personality）的概念。他認(rèn)為C型性格特征的人是易患癌癥的危險(xiǎn)因素。并歸納了C 型性格的主要特征，至今一直得到各國(guó)學(xué)者的認(rèn)可，包含以下的四個(gè)方面：

1. 性格特征：童年形成壓抑、內(nèi)心痛苦不向外表達(dá)及過分克制。

2.行為特征：過分合作、協(xié)調(diào)，姑息，謙虛，過分忍耐，回避矛盾，調(diào)和行為，壓抑憤怒不向外發(fā)泄。

3.屈服于壓抑：屈服于外界權(quán)勢(shì)，壓抑自己的情緒；

4. 焦慮：焦慮壓力反應(yīng)較強(qiáng)。

C 型性格為什么會(huì)促使癌癥發(fā)生呢？

C型性格的人，長(zhǎng)期不良情緒和壓力，通過下丘腦—垂體軸調(diào)節(jié)，并異常釋放神經(jīng)遞質(zhì)和分泌激素，釋放的這些物質(zhì)可通過降低機(jī)體免疫功能，減少內(nèi)臟器官的血流量、代謝障礙，損傷DNA 自然修復(fù)過程，促使原癌基因轉(zhuǎn)變?yōu)榘┗�因，從而誘發(fā)癌癥的發(fā)生。研究顯示，具備C 型行為模式的人，其腫瘤發(fā)生率比一般人高3倍以上，并加速癌細(xì)胞的轉(zhuǎn)移，使癌癥病情惡化。

壞情緒就像一顆小小的石子，看起來并不起眼，以至于常常會(huì)被我們忽視。久而久之，卻會(huì)在我們的身體里引發(fā)一場(chǎng)“蝴蝶效應(yīng)”�；蛟S性格有先天的因素，但完全可以通過后天的努力改變，生活中學(xué)會(huì)疏泄排解，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移心境，敞開心扉，通過與人傾訴及培養(yǎng)各人愛好等方式，及時(shí)清理自己的垃圾情緒。

C是癌癥英文（cancer）的縮寫形式，我們心理老師給我們講過，C型性格的人，往往對(duì)人生、對(duì)事業(yè)，對(duì)人際溝通過分焦慮，不善與人交往，對(duì)不幸之事內(nèi)心體驗(yàn)深刻，過分忍耐，因而長(zhǎng)期處于壓抑狀態(tài)，乃至不敢正視矛盾，情緒低落，抑郁寡歡。難免會(huì)使免疫功力下降，因而導(dǎo)致各種代謝機(jī)能發(fā)生障礙，誘發(fā)各種癌變，因此，C型性格也稱癌癥性格。

C型性格的人因長(zhǎng)期壓抑，常常焦慮、抑郁，易引起免疫功能減退，內(nèi)分泌失調(diào)，從而引發(fā)膽囊炎、膽石癥、消化系統(tǒng)的疾病。有研究表明，C型性格的人腫瘤發(fā)病率比一般人高3倍以上，并可以促進(jìn)惡性黑色素瘤的發(fā)生，癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移，使病變惡化。

但是，即使這樣也不要有過度的憂慮，每個(gè)人的性格都不是一成不變的，如果你真的有以上的這些特點(diǎn)，那么說明你要好好調(diào)節(jié)一下自己的情緒了。

第一，要有一顆樂觀向上的心。不管是學(xué)習(xí)方面還是工作方面，要有遇到困難迎面而上的勇氣和自信，不要一直逃避問題。

第二，要學(xué)會(huì)合理宣泄自己的情緒。不要把情緒都留給自己，要學(xué)會(huì)輸入和放出。當(dāng)自己情緒不好的時(shí)候，要合理宣泄，可以選擇運(yùn)動(dòng)、聽音樂、向他人傾訴、讀書、哭泣等方法，另外，還要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒，做情緒的主人而不是奴隸。

第三，要建立良好的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系能讓你擁有好的心情，從而能讓你在學(xué)習(xí)工作中處于一種輕松的狀態(tài)。這在一定程度上能夠減輕壓力，有益于身體健康。

第四，應(yīng)該要學(xué)會(huì)改變自己的認(rèn)知。做事要學(xué)會(huì)享受過程，不要太過于注重結(jié)果，其次，不要太過于追求完美。凡事做到量力而行便好。

認(rèn)識(shí)C型性格并能改變自己的性格，你將會(huì)擁有更加健康的體質(zhì)與更加美好的未來！