人文藝術(shù) > 每天多看一些搞笑的，正能量的視頻。對壓抑心情和情緒有改善嗎？
每天多看一些搞笑的，正能量的視頻。對壓抑心情和情緒有改善嗎？
2020-08-12 09:42閱讀(84)
每天多看一些搞笑的，正能量的視頻。對壓抑心情和情緒有改善嗎？:那是相當有效，別讓自己過得太累。:-多看，壓抑，搞笑，正能量
那是相當有效，別讓自己過得太累。
有的，我也喜歡看�？赐晷那楹煤芏�！開心每一天！
看搞笑正能量的視頻只能暫時改善壓抑的情緒和心情，不能起到長期的效果。
您可以試試在情緒糟糕的時候做些運動，如果沒有長期運動的習慣也不知道怎么運動，那可以先從最簡單跑步開始，跑完流一身汗，真的神清氣爽（親身體驗過）。
多社交，抽出工作學習之外的時間，多和好朋友聚聚，多結(jié)交新朋友。
也可以試著有計劃的去做一些自己感興趣的事，獲得成就感和滿足感。
希望我的回答能幫助到您！
有幫助，但是不能每天都壓抑啊，可以出門散步，跑步，找朋友聊天，這樣幫助更大
肯定有作用的！不信試試
反正我是一邊看，一邊笑的。
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