您好，我是心理學(xué)研究僧，很高興回答您的問題，喜歡的話可以點下關(guān)注。

先說結(jié)論：

抑郁癥的“懶”和性格的“懶”，在本質(zhì)上有巨大區(qū)別。

抑郁癥的“懶”和性格的“懶”，原因上前者是不能，后者是不愿；目的上前者是為生存，后者是為舒適；對自身影響的結(jié)果，前者是更難受，后者是更輕松。

1.性格的“懶”心理活動是這樣的：啊，什么事情都不干，就這樣吃喝睡覺打機真舒服啊，一直這樣多好。你要我學(xué)習(xí)？好吧，那就背一下單詞吧，唉，背單詞真累啊，還是什么都不干歇著爽，我現(xiàn)在開溜了.......

2.抑郁癥的“懶”心理活動是這樣的：明天我要早起，我要好好學(xué)習(xí)。啊，早上到了，可我起不來床，痛苦啊，這可怎么辦？啊，我終于起來了，我背了兩個小時單詞，我怎么兩個小時才被背了十個單詞？我真沒用真差勁，我大概是廢人吧！啊，現(xiàn)在滿腦子想到的都是我沒用我是廢人，根本看不進書，太痛苦了，這樣下去我會死掉的，不行不行，我不能看書，我先歇歇，我去玩一下游戲，玩游戲不好，但至少讓我先活著........

看到了嗎？抑郁癥也有夢想也有雄心壯志，甚至也有行動，但是他們的驅(qū)動力、行動力使他們完不成自己的行動，對于這種“懶”，他們自己也非常不滿意，他們會因此陷入不由自主的自我攻擊，這種自我攻擊就像用刀子扎在自己的心上，它對精神和身體的雙重折磨，百倍千倍超過所謂“懶”換來的少許閑適。

用一條魚作比喻，性格上的“懶”，就像餌食掉到魚的跟前，這條魚卻不愿意撲騰一下吃到它；而抑郁癥的“懶”，如同魚擱淺在沙灘上，無數(shù)次徒勞的撲騰、彈起，結(jié)果都是重重摔在沙石上，精疲力盡，只好喘著氣望著天空，一動不動，期盼不知什么時候海水再次淹過這片海岸。

你能說這條魚懶嗎？

希望我的回答對您有所幫助

您好。我來回答這個問題。

抑郁癥是一種心理性疾病，專業(yè)名詞叫做神經(jīng)癥性疾病。而懶散懶惰則是不想做事，勉強可以歸結(jié)于心理惰性，但還不屬于心理性疾病。因此兩者之間有本質(zhì)的區(qū)別。

一般來說，抑郁癥的表現(xiàn)就是三無三自，即對生活無趣、對前途感覺無望，對改變無助，容易自責、自罪、自卑，嚴重的甚至?xí)�想到自殺。而懶散懶惰則是不想努力不想吃苦，更進一層地講，就是不想承擔責任。

如果是抑郁癥，最好借助專業(yè)的心理咨詢或心理治療。如果只是簡單的懶散懶惰，則需要給自己以目標與動力。

抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、躁狂癥以及雙向情感障礙等所有所謂心理疾病的真相

心理問題是當前非常嚴重的一個社會現(xiàn)象，尤其是在孩子中越來越多，讓人痛心疾首。多少人痛苦到絕望，多少家庭瀕臨崩潰，而大多數(shù)人還蒙在鼓里，不知道真相和出路，真是太可怕了！

我想告訴大家的是，所有所謂的心理問題，無論什么類型，無論有多嚴重，無論癥狀多么復(fù)雜，其實根本都不存在。這些所謂心理疾病為什么很難治愈？是因為我們一直在解決一個本身并不存在的問題，這怎么可能解決呢？這樣做的結(jié)果，只會造成更多更嚴重的問題。道理一說都明白，所有負面情緒本來就是所有人都有的正常情緒，就像呼吸一樣。大家如果非要去解決的話，只能把生命解決掉，這就是很多人最終選擇走向絕路的原因。一般的人遇到負面情緒很快就放下了，但我們不行，非要解決它，哪怕魚死網(wǎng)破，結(jié)果越來越嚴重。殊不知，不去解決問題，轉(zhuǎn)而放下問題就不需要解決的。無論生活中多么艱難，沒有什么放不下的。離開這個世界的時候，什么都帶不走。

人生就是一場戲，何苦這么認真，何苦與自己過不去。

其實，現(xiàn)實中比你情況糟糕的人多的是，一般人沒有當回事，沒有拿起來，咱們不但拿了起來，還不愿放下。只要放下了就沒有痛苦了。要說放不下，誰也沒有辦法。但痛苦有辦法，痛夠了自然就放下了，話糙理不糙。

我要告訴大家，選擇結(jié)束生命是一個極其錯誤的選擇。結(jié)束生命這并不是痛苦的結(jié)束，而恰恰是另一個沒有盡頭的無盡痛苦的開始。生命永遠不會結(jié)束，每一段生命都有它的意義。

言歸正傳，這些所謂心理問題的本質(zhì)和真相又是什么呢？如果如果我們弄明白了這個，所有所謂心理問題都會迎刃而解。因為實際上它本身并不存在，當然也就沒什么要解決的。

有人說，怎么會不存在呢？我們內(nèi)心煎熬的痛苦多么真實，我們現(xiàn)實面臨的問題實實在在，我們就是睡不著覺，我們身上的癥狀和疾病也是真實的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，這些痛苦就是明明存在��？說不存在不是自欺欺人嗎？

是的，對你來說，一切都是那么真實。我想說的是，這些所謂真實情況都只是結(jié)果而已，并非原因，也只是表面現(xiàn)象，并非本質(zhì)。它們并非一成不變。我們要解決這些所謂心理問題，必須從根源上入手。大家無論通過心理咨詢還是藥物治療，都是在用現(xiàn)象解決現(xiàn)象，用問題解決問題。不但解決不了問題，還會不斷加重問題。

所有的心理問題，無論什么樣的負面情緒，都會表現(xiàn)為自己無法控制自己的頭腦思維，想個不停，吃不下，睡不著，身心疲憊，就想去想明白，結(jié)果越想越多，惡性循環(huán)，無法控制，直至崩潰。這是因為在這個過程中我們的能量會逐漸被耗盡，就越來越失去了對自己思維的控制能力，最后甚至連自己的生命都打算放棄，那是低能量狀態(tài)的幻想。在那種能量狀態(tài)下，就是一個芝麻都變作一座大山把自己壓垮。

這種情況下，唯有提升能量才能改變。這個能量，不光是吃飯和休息，更重要的是停止負能量（負面思維）的侵蝕，不斷提升正能量。就是必須打破惡性循環(huán)，停止思考（你是永遠想不完，也永遠想不出結(jié)果的），并轉(zhuǎn)向正向思維，積聚能量。有了正能量，就能掌控自己的思維，掌控自己生命的一切。有了正能量，過去那些困擾你的問題就由西瓜變成了芝麻。

那么，如何停止頭腦思維呢？我們就是控制不住想�。∑鋵�，控制不了頭腦就是因為負能量（表現(xiàn)為所有負面情緒）太強大了，我們被負能量所控制了。由于不同人負能量所表現(xiàn)的負面情緒不一樣，軀體癥狀更是千奇百怪，也就有了各種所謂心理問題的病名，其實本質(zhì)上都是一樣的。

只要抓住了本質(zhì)，所有所謂心理問題自然就不存在了，也根本就不需要去解決，因為沒有什么需要解決的。無論你是什么情況，無論有多嚴重，無論現(xiàn)實問題多么真實和難以解決，無論軀體上有任何嚴重，哪怕得了絕癥，根源都只有一個，解決辦法也只有一個。找到了根源，人生中一切問題都是肥皂泡。

根源是什么呢？根源在于錯誤的三觀，追求了錯誤的價值。當前，可以說世界上99%的人追求的是錯誤的。追求物質(zhì)，各種欲望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意義是奉獻而非索取、壓力大（非要追求一個特定的目標或要求）。由于這些錯誤的三觀，導(dǎo)致我們心里每一個念頭、所說、所行都是沖著欲望和索取去的。大家每一個負面情緒后面都一定有一個欲望。還有很多家長自己還把這些錯誤觀念強加給孩子，自己把孩子害了還怨天尤人，還埋怨孩子。我們所有的欲望和負面情緒都是負能量，都會不斷糾纏與放大，最終正能量越來越少，甚至發(fā)展到我們以負能量為榮，以正能量為恥。這不就是現(xiàn)在社會的普遍現(xiàn)象嗎？為什么大多數(shù)人活得很痛苦？這就是總根源。每個人表現(xiàn)不一樣，有的身體得病，有人心理得病，有人遭受挫折或災(zāi)難等等。

我們得了所謂心理疾病，就開始怨天尤人，就認為自己倒霉，就認為上天不公。其實。上天是最公平的。每個做的錯事，就要自己承擔。而大家都在選擇逃避責任，但怎么可能逃避得了呢？有人想去向心理咨詢師傾述，其實傾述又是在釋放負能量，不但解決不了問題，還會吸引更多的負能量。有人希望靠藥物解決，明明是內(nèi)心的問題，藥物又怎么可以解決呢？這不荒誕嗎？還有人希望能別人拉他一把。你的內(nèi)心別人怎么可能使上勁呢？你們的那些在負面情緒下各種天馬行空的奇葩幻想別人又怎么能理解呢？

你活在夢境里，唯有醒來。誰能把夢境解決了？醒來就是，有啥好解決的？

要想解決這個問題，首先必須要明白自己錯在哪了，要明白沒有誰在懲罰你，都是自己的錯。宇宙是最公平的，如果你錯了還能快樂，那才真是沒天理了。其實，外面誰都沒有錯，都是你自己的錯，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理論，根本不存在，都是害人的理論。自己的命運是自己做主，不要給自己找任何理由和借口。不要以為是家庭環(huán)境原因、是別人欺負你你害你、是人際關(guān)系緊張、沒有錢、壓力大、身體疾病等等一切現(xiàn)實問題造成的。錯了，這些問題也都是現(xiàn)象，都是錯誤三觀的結(jié)果，和你的心理問題一樣都是同一根源的結(jié)果，都是表象，都有一個共同的錯誤的根。即便這些問題被解決，你的心理問題照樣存在，而且還會出現(xiàn)更大的問題來提醒你。

每一個痛苦，都是來提醒你錯了，讓你趕快回頭。一旦回頭，痛苦就失去了存在價值�？嗪�無邊，回頭是岸。你一天不回頭，痛苦就會如影隨形。每一個痛苦的背后，都有一個執(zhí)著，都有一個欲望。唯有放下執(zhí)著，放下欲望。過去的已經(jīng)過去，一切都是咎由自取，沒有人傷害過你，也沒有人能夠傷害到你，坦然接受自己當前面對的一切，這是自己過去所做的果實，已經(jīng)無法改變。我們現(xiàn)在能做的就是知錯改錯，從當下開始保持正能量的心念、語言、和行為，不再傳播和釋負能量，包括家里和互聯(lián)網(wǎng)上，從身邊做起，從小事做起，從家務(wù)做起，幫助他人，奉獻自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲執(zhí)著，孝敬父母，愛惜所有生命，敬畏自然，這些本來就是人生的真諦，回歸人的本性，這些正能量越來越多，你的未來自然就會改變，幸�？鞓肪鸵呀�(jīng)上路了。哪里還會有什么心理問題？哪里還有什么人生問題需要解決？哪里還有痛苦？哪里還有不平？

還有，孩子有問題的父母，求您放過孩子，放下孩子，不要管的太多，給孩子正確的人生觀教育，還孩子自由，別給孩子過多壓力�；ヂ�(lián)網(wǎng)一代，少接觸電子游戲和色情網(wǎng)站等成癮東西，也別再用藥物殘害孩子了！��！

最后，我可以告訴大家，我自己曾經(jīng)就是一個所謂嚴重心理疾病的患者，長達二十多年，無論多么的絕望和無助都經(jīng)歷過�，F(xiàn)在，我已經(jīng)重生了。我希望把我用血淚換來的經(jīng)驗分享給大家，希望能夠幫助更多的還陷在痛苦的無底深淵中的人走出來。希望能夠挽救更多瀕臨崩潰的家庭和孩子。

認為自己存在所謂心理問題，并想辦法去解決它，是所有痛苦的真正原因和開始，隨著解決的過程，痛苦越來越大。這就是正常人與所謂心理疾病的人的根本區(qū)別。人生中所有現(xiàn)實問題都一樣如此，不解決是最好的解決。無為而無不為。大多數(shù)人活反了，所以痛苦。

很多人都說放不下，沒有什么是放不下的，人死的時候都的放下，沒有誰能把它帶走。不放下就得繼續(xù)背著，繼續(xù)痛苦，沒有選擇，也沒人能幫你放下。放下的唯一方法就是接納，接納別人和自己經(jīng)歷的一切，接納一切可能的發(fā)生！

有感觸的朋友，希望大家多多轉(zhuǎn)發(fā)，幫人就是幫己。

抑郁癥，尤其嚴重的時候只躺在床上，幾乎沒有社交活動，基本的生活自理功能也受損的，精神比較低落。呈現(xiàn)出來的狀態(tài)和人的懶散確實看似很像的。

而從身心角度來看，抑郁癥的人，生理的一些功能因比如大腦多巴胺，5-羥色胺等神經(jīng)單胺類遞質(zhì)分泌降低，少食，失眠等原因受到一定損傷，心理也處于極度的絕望和無助感的。

但是，懶散是一種對生活態(tài)度的呈現(xiàn)，沒有目標，采取回避的態(tài)度，表現(xiàn)在行為上不作為，并沒有生理和心理的功能受損表現(xiàn)。

所以最本質(zhì)的是抑郁癥是生病狀態(tài)的臨時表現(xiàn)，一般抑郁癥個體在生活中對自我要求很高，而懶散是一個人對生活態(tài)度的回避消極表現(xiàn)，在生活中對自我要求極低。

一個是懷疑世界，一個是懷疑自我！

本質(zhì)上有很大的不同！雖然都會表現(xiàn)出來不積極，不自信，不行動的特征，

但是本質(zhì)上抑郁有些是器質(zhì)性的，或者藥物引起的！懶散懶惰是一種表象！抑郁會有懶散的現(xiàn)象，但是懶散懶惰不是判定抑郁的標準！

懶散更多的在于懶，自我還是可以控制的！

抑郁癥是經(jīng)過醫(yī)學(xué)專家的診斷。

懶散懶惰只是人們?nèi)粘５挠^察結(jié)果。

抑郁癥是心理上的，懶散懶惰是身體行為上的。

神志清醒的發(fā)呆和稀里糊涂的發(fā)呆

抑郁癥是心腎脾陽虛，而懶散是一個人思想出了差錯！不能混為一談！

一個是心理問題，一個是生理問題，一個可控制，另外一個就不怎么好控制了，懶散懶惰在于懶字，