長期熬夜，生活不規(guī)律，慢慢會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，久而久之就會開始睡不著覺，還有就是面臨著當(dāng)今的社會，來自生活的壓力也越來越大，再者人們覺得生活很空虛，沉迷于手機(jī)，種種的原因

我感覺步入30歲之后。我從來不知道睡到自然醒是什么感覺。晚上熬得晚，早上七點(diǎn)多準(zhǔn)要醒。好煩��！

三十而立，但是現(xiàn)實生活中，很多人到了成家立業(yè)的年齡腰卻直不起來，怎么能睡得著！

睡不著覺，很多是因為事業(yè)不如意，或者婚姻不順利，每天是壓力山大，頭發(fā)都愁掉了，每天躺在床上是左思右想想出路，晚上想想千條路，白天想想沒有路，很多人是干想?yún)s不敢干，怎么能睡得著�。�

人到三十就要勇于面對，勇于嘗試，打破前怕狼后怕虎的惡性循環(huán)，在前有堵截，后有追兵，的困境中殺出一條生路！

您好我是老虎樂生活。您的問題是30歲有人睡不著覺嗎？問什么。我的回答是有的，不光是30歲，二十多歲也有睡不著的。我感覺首先第一點(diǎn)，現(xiàn)在人的生活壓力大，特別是像我們八零后，現(xiàn)在正是上有老，下有小，現(xiàn)在一睜眼就是想著怎么樣可以多掙一些錢，父母年齡大了，身體都不是很好，孩子還小，花銷也不小啊�，F(xiàn)在物價上漲，感覺錢是太毛了。第二就是工作，如果工作不順心，工資也不滿意，也會影響情緒。太多了，其實我感覺最好的是要調(diào)整好自己的心態(tài)。我是老虎樂生活，很高興回答您的問題。

導(dǎo)致失眠的原因有很多種，跟長期過度用腦，起居無規(guī)律，臟腑失調(diào)，情志郁結(jié)等因素有關(guān)，建議多到外面活動，鍛煉，舒暢心情，放松自己，情緒不要太過激動，可以用百合、酸棗仁，大棗煲粥食用也有利于恢復(fù)，或者是用草藥助眠改善睡眠。

老人常說上半生睡不醒，下半生睡不著。我理解為30歲之前個人的認(rèn)識和閱歷還不是太多，承擔(dān)的壓力不是太大，父母身體健康，小孩上學(xué)花費(fèi)剛開始，隨著父母年齡變大，身體狀況愈來愈差，小孩持續(xù)花費(fèi)，房貸，車貸，經(jīng)濟(jì)壓力壓的你踹不過氣，也就導(dǎo)致愈來愈睡不著。一句話，有錢任性，沒錢認(rèn)命。

怕最愛的人得不到最好的，怕孝順不了父母，保護(hù)不了孩子

當(dāng)然有，比如，比如哈，三十歲還沒結(jié)婚，我開始睡不著覺，每天睡覺前都希望睡個好覺然后明天起來遇到一個好男人，他是一個高富帥，非常喜歡我這類女人，不管是從腳指頭到頭皮屑，我身上的每一個細(xì)胞他都喜歡，當(dāng)然，他不是變態(tài)，他有這很高的實力很高的情商，在他迷人的外表下做事卻總是條條有理，他每分每秒都在為我著想，甚至幫我?guī)Я思t糖塊，雖然有點(diǎn)味，不知道放了多久，但是總是能在我肚子有一點(diǎn)點(diǎn)痛的時候讓我服下，那味道很怪的紅糖（怪不得肚子老是痛），他當(dāng)然有很多追求者，但是在他眼里，只有我，only me，，，我是最漂亮的，他什么都買給我，我喜歡什么他都知道，他做菜很好吃，總是變著做我喜歡吃的菜，逛街買單提東西開車這些都是小事，戀愛的時候總叫我小公主表示我和他的之間，他比較照顧我，結(jié)婚后叫我大老婆，表示我在家里的地位，當(dāng)然，他只有我一個老婆，，，，晚上睡覺前總是想這些，所以一直睡不著，白天又找不到這種人晚上又要想，所以導(dǎo)致失眠，，，開玩笑的哈，可能就是想的太多了才會這樣，當(dāng)然最好是看下醫(yī)生哈，這是我的個人看法，喜歡給我點(diǎn)個贊，不喜歡也給我點(diǎn)個贊表示批評，可以嗎，可以可以，好的我聽到了，哈哈哈，最后祝你健康快樂，加油

壓力大的男人都會有這種感受吧！

30歲睡不著的人多半是失戀了，沒有對象漫漫長夜孤單寂寞，不是有一句話叫孤枕難眠。這個怕是每個人都經(jīng)歷過的，只是時間長短而已。另一種是家庭因素，30歲這個年紀(jì)說大不大，說小不小，已經(jīng)結(jié)婚的人要面對的油鹽柴米醬醋茶，衣食住行，上有老下有小。一個家庭的責(zé)任，家家都有一本難念的經(jīng)。想開一點(diǎn)吧，不要太愁了，睡好了身體也就好啦，身體好工作也就好了，工作好生活也就好了，生活好心情也就好了。