作為過(guò)來(lái)人分享一下我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，先從生產(chǎn)經(jīng)歷說(shuō)起吧，經(jīng)歷了一天的催產(chǎn),可能還是起了一些作用,1小 時(shí)痛5、6次的頻率之下,5號(hào)下午醫(yī)生來(lái)給我內(nèi) 檢居然開(kāi)了一個(gè)小指尖很開(kāi)心感 到了晚上痛感加強(qiáng),我知道大概是在繼續(xù)開(kāi)指 了，啊5月6日開(kāi)了一指越來(lái)越痛,越來(lái)越頻繁之

下,開(kāi)了2指進(jìn)入待產(chǎn)室了,427在待產(chǎn)室打上了 無(wú)痛,無(wú)痛絕對(duì)是人類(lèi)之光，上了無(wú)痛瞬間 不疼 但是也因?yàn)樯狭藷o(wú)痛,產(chǎn)程變得更加拖拉,又吊 上了催產(chǎn)素,9點(diǎn)多人工破水。

醫(yī)生內(nèi)檢說(shuō)我的 個(gè)子雖然高,但是盆骨很小,順產(chǎn)條件比較差 另外感覺(jué)產(chǎn)程沒(méi)有進(jìn)展我就變的異常是那個(gè)暴 躁,醫(yī)生讓我們顛瑜伽球,墊了一下突然感意 涌上來(lái),肛門(mén)那里感覺(jué)有屎想拉,問(wèn)醫(yī)生怎么辦 醫(yī)生說(shuō)拉出來(lái)6我就又顛了一會(huì)瑜伽球,@意 更強(qiáng)了,特別的難受,加上本身就有痔瘡,很難 受很難受不知道該如何是好,我老公很著急給我 打電話,還有姐姐和媽媽也打電話,我通通都掛 掉了。

醫(yī)生告訴我是寶寶胎頭下降壓迫,我無(wú)法 理解，我還以為自己順產(chǎn)不了了,怎么會(huì)那么難 受,后來(lái)醫(yī)生看我太難受說(shuō)我可以進(jìn)產(chǎn)房了感突 然心情就好了一些,醫(yī)生告訴我要怎么樣用力, 姐妹們畫(huà)重點(diǎn):吸一口氣不要吐,看著自己的肚 子,用力掙A,用你最大的力氣把你的肚子鼓起 來(lái),像拉屎一樣往下掙!!找到拉屎的感覺(jué)! 進(jìn)了產(chǎn)房,由于請(qǐng)了導(dǎo)樂(lè)可以讓家屬陪產(chǎn)。

我老 公就進(jìn)來(lái)了,導(dǎo)樂(lè)很耐心的教我爬上了產(chǎn)床用什么樣的姿勢(shì)躺好,也是和外面醫(yī)生說(shuō)的一樣,再 自己急意最強(qiáng)烈的時(shí)候,配合導(dǎo)樂(lè)摸著我的肚皮 感受宮縮,教我何時(shí)開(kāi)始發(fā)力,每一次宮縮掙2 次。中間還換了一次體位,最后用我舒服的體位 發(fā)力,掙了10幾次,慢慢在嘗試中找到了感覺(jué)。 (導(dǎo)樂(lè)說(shuō)我無(wú)痛開(kāi)的太足了,如果能配合感受宮 縮會(huì)更好發(fā)力)醫(yī)生突然開(kāi)始給我蓋上了各種布 。開(kāi)始最后的沖刺,醫(yī)生配合我的發(fā)力用東西幫 我擴(kuò)張。

最后一下她抓著寶寶就幫我把寶貝拽了 出來(lái),一下感覺(jué)千年大便就解出來(lái)了,老 公激動(dòng)的剪了臍帶,醫(yī)生把寶寶當(dāng)在了我的身上 放了一會(huì),就去給爸爸檢查寶寶給寶寶洗澡,長(zhǎng) 52cm,重3440g。 剪完臍帶處理胎盤(pán),就感覺(jué)導(dǎo)樂(lè)把手伸進(jìn)了我的 肚子里面掏來(lái)掏去捅來(lái)半天,我以為在清惡露什 么的,原來(lái)是在手剝胎盤(pán)還好因?yàn)閽炝舜弋a(chǎn)素 的原因,醫(yī)生給我上了很足的無(wú)痛,在過(guò)程中我 基本沒(méi)有感受到疼痛。生產(chǎn)經(jīng)歷就這樣。接下來(lái)說(shuō)說(shuō)我的產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷， 很多寶媽認(rèn)為，產(chǎn)后肚子會(huì)自然恢復(fù)。

如果這樣想，就大錯(cuò)特錯(cuò)了。產(chǎn)后如果缺乏鍛煉，會(huì)出現(xiàn)子宮下垂的情況，肚子看起來(lái)會(huì)鼓鼓的，屁股也會(huì)看起來(lái)很大，這情況對(duì)于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生。

甚至還有好多，寶寶都六七個(gè)月了，看上去仍舊像懷孕5個(gè)月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，預(yù)防婦女病。之前在圈里逛的時(shí)候，關(guān)注過(guò)一個(gè)寶媽。

好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說(shuō)產(chǎn)后用了效果不錯(cuò)，我那會(huì)還以為是忽悠人的呢，因?yàn)殛P(guān)注過(guò)她的號(hào)，我很快就找到了這個(gè)寶媽?zhuān)�二話不說(shuō)，。關(guān)鍵是這個(gè)束覆套裝用了后，簡(jiǎn)直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見(jiàn)了。

第二，也是最重要的是，一個(gè)月下來(lái)，真是一點(diǎn)都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說(shuō)產(chǎn)后要用這個(gè)神器了�。�！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒(méi)有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開(kāi)心的是，神器用了兩個(gè)多月后，我的體重降下來(lái)了35斤，真是天下掉下來(lái)的林妹妹呀！其實(shí)減肥真的不是每個(gè)人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來(lái)的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達(dá)了自己想要的目標(biāo)！最后來(lái)說(shuō)一下產(chǎn)后的媽媽們多久會(huì)月經(jīng)回潮？

母乳量不多的母親由于泌乳素較少月經(jīng)可能會(huì)在分娩后的1-2個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)，但有些母乳量更多的母親由于泌乳素增多，大多數(shù)會(huì)在寶寶1歲上下時(shí)才出現(xiàn)月經(jīng)。也就是說(shuō)，生產(chǎn)后的月經(jīng)恢復(fù)期，與媽媽們母乳喂養(yǎng)的情況也相關(guān)聯(lián)，例如母親的哺乳形式、乳汁喂養(yǎng)的次數(shù)和喂養(yǎng)時(shí)間等等。

總結(jié)起來(lái)，通常具有以下特征：

①大部分寶媽會(huì)在哺乳期6個(gè)月上下恢復(fù)月經(jīng)來(lái)潮；

②少數(shù)寶媽們?cè)诜置浜蠖�至四個(gè)月內(nèi)恢復(fù)月經(jīng)來(lái)潮；

③有些寶媽整個(gè)哺乳期均沒(méi)有月經(jīng)來(lái)潮；

④混合喂養(yǎng)情況下，寶媽的月經(jīng)會(huì)比其他人早些恢復(fù)；

⑤純奶粉喂養(yǎng)情況下，寶媽們通常分娩后六至十周左右恢復(fù)月經(jīng)來(lái)潮。

我自己兩次恢復(fù)月經(jīng)的時(shí)間也不相同，頭胎時(shí)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)到孩子9個(gè)月，斷奶后才恢復(fù)月經(jīng)；二寶母乳到兩歲，在她一歲零兩個(gè)月時(shí)才恢復(fù)。周?chē)�很多朋友也是斷奶后才恢�?fù)月經(jīng)的，身體沒(méi)有任何問(wèn)題。因此，產(chǎn)后的月經(jīng)情況不一樣很正常，媽媽們不需要為此特別擔(dān)心，也完全不用做特殊治療。我們應(yīng)該放平心態(tài)，保持心情愉悅，好好享受這段初為人母，沒(méi)有“大姨媽照顧”的時(shí)間。